Tymián je užitečná bylina používaná jako složka jídla. Je koncentrovaný k výrobě esenciálního oleje plného antioxidantů a silných sloučenin s prokázanými zdravotními přínosy.
Tymiánový olejJe to účinné přírodní antibiotikum a antimykotikum a má několik výhod, včetně hubnutí a snižování hladiny cholesterolu. "K čemu je dobrý tymiánový olej", "Jaké jsou výhody tymiánového oleje", "Kde se používá tymiánový olej", "Jak nanášet tymiánový olej na pokožku", "Jaké jsou vedlejší účinky tymiánového oleje?" Zde jsou odpovědi na otázky…
Co dělá tymiánový olej?
botanicky Origanum vulgare známý jako tymiánJe to kvetoucí bylina ze stejné čeledi jako máta.
Přestože pochází z Evropy, používá se po celém světě. Tymián se s oblibou používal již od starověku, kdy jej k léčebným účelům používali Řekové a Římané. Ve skutečnosti název tymián pochází ze slov „oros“ znamená hora a „ganos“ znamená radost nebo potěšení.
Oreganový olejVyrábí se sušením listů a výhonků rostliny na vzduchu. Po vysušení se olej extrahuje destilací s vodní parou a zahustí se.
Olej obsahuje sloučeniny zvané fenoly, které mají silné antioxidační vlastnosti. Zde jsou ty hlavní:
carvacrol
Tymiánový olejJe to nejhojnější fenol. Bylo pozorováno, že inhibuje růst některých bakterií.
thymol
Jde o přírodní antimykotikum, které může také podporovat imunitní systém a chránit tělo před toxiny.
terpeny
Je to další typ přírodní antibakteriální sloučeniny.
Kyselina rozmarinová
Je to silný antioxidant, který chrání tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.
Tyto sloučeniny jsou zodpovědné za mnohé zdravotní přínosy tymiánu. Žádost K čemu je dobrý tymiánový olej? odpověď na otázku…
Jaké jsou výhody oreganového oleje?
Je to přírodní antibiotikum
Tymiánový olejSloučenina karvakrolu, která je v ní obsažena, je proti bakteriím téměř stejně účinná jako některá antibiotika.
Bakterie Staphylococcus aureus je jednou z nejčastějších příčin infekce. Tyto bakterie otrava jídlem a způsobit kožní infekce.
studie, tymiánový olejzkoumali, zda myši infikované Staphylococcus aureus přežily či nikoli.
tymiánový esenciální olej 43 % daných myší žilo 30 dní; toto je míra přežití až téměř 50% přežití u myší, které dostávají běžná antibiotika.
Studie proběhly ústně tymiánový olejBylo také prokázáno, že může být účinný proti bakteriálním druhům, které mohou být odolné vůči antibiotikům.
Patří sem „Pseudomonas aeruginosa a E. coli“, které jsou běžnými příčinami infekcí močových a dýchacích cest.
Může pomoci snížit cholesterol
Studie, tymiánový olejBylo prokázáno, že šeřík může pomoci snížit hladinu cholesterolu u zvířat i lidí.
studie na zvířatech, carvacrol zjistili, že sloučenina může pomoci významně zlepšit lipidové profily u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků po dobu deseti týdnů. Tyto myši měly nižší hladinu cholesterolu než myši krmené samotnou stravou s vysokým obsahem tuku.
Studie lidí s mírnou hyperlipidémií (vysokou hladinou cholesterolu) zjistila něco jiného tymiánový olej Typ ( origanum onity) ukázaly, že konzumace diet může pomoci spravovat lipidové profily.
Během tříměsíčního období měly subjekty nižší hladiny špatného cholesterolu (LDL nebo lipoprotein s nízkou hustotou) a zvýšené hladiny dobrého cholesterolu (HDL nebo lipoprotein s vysokou hustotou). Tyto účinky byly pozorovány u subjektů poté, co také provedli změny ve své stravě a životním stylu.
Olej také snížil hladinu C-reaktivního proteinu, o kterém je známo, že zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Má silné antioxidační vlastnosti
Antioxidanty se vážou na volné radikály, což jsou škodlivé toxiny v našem těle. Pomáhají předcházet poškození buněk a oxidativnímu stresu, který by jinak mohl vést k chronickým poruchám, jako je rakovina nebo srdeční onemocnění. Studie prokázaly, že tymián obsahuje vysoké koncentrace antioxidantů.
carvacrolthymol a kyselina rozmarinová, tymiánový olejjsou silné antioxidanty. Pomáhají zlepšovat obranyschopnost organismu a udržují nemoci na uzdě.
Může pomoci při léčbě plísňových infekcí
tymiánový esenciální olejMá fungicidní aktivitu, používá se k léčbě orální kandidózy a stomatitidy zubních protéz.
studie, tymiánový olej zjistili, že přidání esenciálních olejů, jako je např
Studie tymiánový olejprokázala protiplísňové aktivity kvasinkových infekcí candida.
Další studie zjistila antifungální aktivitu thymolu proti kmenům Candida albicans, Candida tropicalis a Candida krusei při použití v kombinaci s nystatinem (antimykotikum).
Zlepšuje zdraví střev
Tymiánový olejV lidovém léčitelství se používal k léčbě poruch trávení.
Esenciální olej z tymiánu Jeho antimikrobiální a protizánětlivé účinky pomáhají udržovat zdraví střev.
Bylo zjištěno, že olej má ochranný účinek na střevní stěny prasat. Olej pomohl léčit netěsné střevo zlepšením střevní bariéry a zabíjením škodlivých mikroorganismů.
Protizánětlivé vlastnosti karvakrolu pomáhají při hojení žaludečních vředů. Sloučenina může mít prospěch z interference se zánětlivými mediátory, jako jsou prostanoidy.
Studie zjistily, že tymián může léčit bakteriální infekce v tenkém střevě. Tento účinek lze přičíst silným antioxidačním a antimikrobiálním vlastnostem oleje.
Plynatost je příznakem bakteriálních infekcí tenkého střeva (SIBO) a tymiánový olej, přinejmenším stejně účinně jako Rifaximin (antibiotikum).
Tymiánový olej může také pomoci zmírnit únavu způsobenou střevními parazity. Tolik, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Jako Endolimax nana Dosahuje toho inhibicí aktivity střevních parazitů.
Má protizánětlivé vlastnosti
Tymiánový olejMá protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá chránit tělo před různými poruchami, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, rakovina, neurodegenerativní poruchy a toxicita léků.
studie na zvířatech, carvacrol Ukazuje, že sloučenina snižuje produkci zánětlivých mediátorů (interleukinů), o kterých je známo, že způsobují zánět.
další práce, tymiánový olej ve tymiánový olej ukázaly, že tato kombinace snižuje zánět u myší.
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je epidemické onemocnění způsobené primárně kouřením.
Tymiánový olejdalší carvacrolBylo zjištěno, že pomáhá léčit systémový zánět u prasat s CHOPN.
Může pomoci snížit bolest
Tymiánový olej Je to přírodní analgetikum. Tradičně se používá ke snížení bolesti při revmatoidní artritidě prostřednictvím místní aplikace. carvacrol Inhibuje také syntézu prostaglandinů a zabraňuje souvisejícímu zánětu a bolesti.
Olej může také zmírnit související příznaky, jako je chronická bolest hlavy, obličeje, krku a úst.
Má vlastnosti v boji proti rakovině
tymiánový esenciální olejMá antioxidační, protizánětlivé a chemopreventivní vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti rakovině.
studie, tymiánový esenciální olejZjistilo se, že šeřík může vykazovat antiproliferativní aktivitu u rakoviny žaludku.
Bylo zjištěno, že extrakty tymiánu způsobují smrt rakovinných buněk u rakoviny tlustého střeva u lidí.
Několik studií carvacrolukazuje, že může mít vlastnosti v boji proti rakovině. Bylo také zjištěno, že sloučenina má protinádorové účinky na lidské buňky rakoviny prsu.
Bylo také zjištěno, že karvakrol snižuje riziko rakoviny jater. další práce, váš karvakrol zjistili, že je to velmi silný inhibitor buněčného růstu u lidské rakoviny plic.
Výzkum, tymiánový olejUvádí, že šeřík a jeho klíčové složky mohou být potenciálně použity jako protirakovinné látky.
Může pomoci hojit rány
tymiánový esenciální olejTradičně se používal k hojení ran. Byla vyvinuta nová mast na hojení ran s olejem jako jednou ze složek.
Bylo zjištěno, že další mast s extraktem z tymiánu zabraňuje bakteriální kontaminaci ran (zejména pooperačních).
Podle studie na potkanech carvacrolBylo zjištěno, že zlepšuje hojení ran regulací prozánětlivých molekul.
Oslabuje tymiánový olej?
tymiánový esenciální olejJeho protizánětlivé a hypolipidemické účinky mohou pomoci snížit riziko obezity.
studie na zvířatech, carvacrolZjistil, že tymián může zabránit obezitě vyvolané dietou modulací genových expresí u myší krmených stravou s vysokým obsahem tuků.
Další studie, dieta s vysokým obsahem tuku a carvacrol zjistili, že hladiny C-reaktivního proteinu byly významně nižší u myší krmených
C-reaktivní protein je obvykle vyšší u dětí a dospívajících s nadváhou. Proto je snížený C-reaktivní protein indikátorem sníženého zánětu a rizika obezity. To také snižuje riziko dalších poruch souvisejících s obezitou, včetně kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.
Bylo také zjištěno, že karvakrol pomáhá při regulaci hmotnosti. Ve studiích na myších carvacrol Ti, kteří jedli pouze stravu s vysokým obsahem tuků, přibrali na váze méně než ti, kteří jedli pouze stravu s vysokým obsahem tuků.
Tymiánový olejThymol může také snížit riziko obezity.
Výhody tymiánového oleje pro pokožku
tymiánový esenciální olej, carvacrolPro své protizánětlivé a antioxidační vlastnosti je oblíbený v produktech péče o pleť.
kolagenJe důležitou stavební složkou kůže. Zabraňuje předčasnému stárnutí. Carvacrol podporuje syntézu kolagenu aktivací genů podílejících se na produkci kolagenu. tymiánový esenciální olejAntioxidanty, které se v něm nacházejí, mohou také pomoci zabránit poškození buněk.
Antifungální vlastnosti oleje mohou pomoci léčit lupy a zlepšit zdraví pokožky hlavy. Výzkum na toto téma je však omezený.
Použití oreganového oleje
Před aplikací esenciálního oleje lokálně, jojobový popř kokosový olej Měl by být zředěn nosným olejem, jako je např Používejte pouze oleje terapeutické kvality. Před použitím se poraďte s lékařem.
Jak používat tymiánový olej
K léčbě kožních infekcí
materiály
tymiánový esenciální olej
olivový olej
aplikace
Můžete použít kapku tymiánového esenciálního oleje na lžičku olivového oleje a tuto směs nanést na postižené místo. Tento zředěný olej pomáhá snižovat podráždění pokožky a zklidňuje pokožku.
K léčbě atletické nohy
materiály
tymiánový esenciální olej
horkou vodní lázeň
mořská sůl
aplikace
Můžete použít dvě polévkové lžíce mořské soli a pár kapek tymiánového esenciálního oleje do koupele na nohy a namáčet si nohy po dobu 20 minut.
Všechny ingredience můžete rozmíchat v horké vodě a použít směs jako zcela přírodní čisticí prostředek.
Tymiánový olejPřestože má důležité výhody a použití, nemusí být vhodný pro každého. Olej může způsobit některé vedlejší účinky, které vyžadují pozornost.
Jaké jsou vedlejší účinky oreganového oleje?
Tymiánový olejU některých lidí může způsobit kožní alergie. Může také způsobit žaludeční nevolnost a hypoglykémii. Některé zprávy naznačují, že olej může také způsobit potraty a neměl by být používán těhotnými ženami.
Může způsobit alergie
Tymiánový olej Ačkoli je obecně dobře snášen, může u některých jedinců způsobit kožní alergie.
Lamiaceae Jedinci, kteří jsou alergičtí na rostliny v rodině, jsou také náchylní k alergii na tymián. Mezi další rostliny z této čeledi patří bazalka, majoránka, šalvěj, máta a levandule.
v některých lidech tymiánový olejMůže způsobit podráždění kůže již při koncentracích 3-5%. Vdechování oleje nemusí mít takové účinky.
Může způsobit žaludeční nevolnost
Tymiánový olej Požití může způsobit gastrointestinální potíže. Existuje však velmi omezený výzkum, proč k tomu dochází.
Může způsobit hypoglykémii
Tymiánový olejdalší carvacrol může být zodpovědný za tento účinek. Ve studiích na potkanech bylo zjištěno, že vykazuje snížení hladiny glukózy v séru.
I když je to dobrá zpráva, lidé, kteří již užívají léky na snížení hladiny cukru v krvi, mohou zaznamenat hypoglykémii (extrémně nízké hladiny cukru v krvi).
Může způsobit potrat
Tymiánový olejExistuje jen málo výzkumů, které přímo spojují těhotenství s potratem. Buďte však opatrní, protože olej může mít nízké konstitutivní účinky.
Může způsobit srdeční a dýchací potíže
Tymián obsahuje thymol, sloučeninu, která může způsobit kolaps srdce a dýchacího systému. Sloučenina může také způsobit centrální hyperaktivitu, křeče a dokonce kóma. Přestože jsou tyto účinky vzácné, je nutné si je uvědomit.
Může interagovat s určitými léky
Vzhledem k jeho hypoglykemickým účinkům tymiánový olej Může interagovat s léky na diabetes. Neexistuje však žádný výzkum, který by to podpořil. Pokud užíváte léky na cukrovku tymiánový olej Před konzumací se prosím poraďte se svým lékařem.
Tymiánový olej může také bránit vstřebávání zinku, železa a mědi. Ti, kteří užívají tyto doplňky, tymiánový olej by se před použitím měli poradit se svým lékařem.
bezpochyby tymiánový olej prospěšné lidskému zdraví. Nadměrný příjem však může mít škodlivé účinky.
V důsledku toho;
Tymiánový olejJe dobrý na bakteriální a plísňové infekce, záněty a bolesti. Celkově má určité zdravotní přínosy a může být užitečný jako přírodní léčba některých běžných zdravotních potíží.
