Co jsou esenciální oleje? Výhody esenciálních olejů
éterické oleje, forma alternativní medicínyaromaterapiese také používá. Také známý jako esenciální oleje. K léčebným a zdravotním účelům se používá v různých kulturách po tisíce let.
Nabízejí alternativní řešení zdravotních problémů díky svým antidepresivním, stimulačním, detoxikačním, antibakteriálním, antivirovým a zklidňujícím vlastnostem. Jejich použití sahá od aromaterapie, čisticích prostředků pro domácnost až po osobní péči a přírodní prostředky.
éterické oleje Získává se destilací různých částí rostliny, jako je květ, list, kůra, kořen, pryskyřice a kůra. I pouhá kapka těchto olejů má silné zdravotní přínosy.
Jak se esenciální oleje používají?
Nejčastěji se používá v aromaterapeutických aplikacích. Inhaluje se nosem nebo ústy nebo se aplikuje na kůži. Chemické látky v něm mohou interagovat s tělem různými způsoby. Některé rostlinné chemikálie se při aplikaci na pokožku vstřebávají.
éterické olejeVdechování jeho aroma stimuluje limbický systém, oblasti mozku, které hrají roli v emocích, chování, čichu a dlouhodobé paměti.
Limbický systém se významně podílí na vytváření vzpomínek. To částečně vysvětluje, proč mohou aromatické vůně vyvolat vzpomínky nebo emoce.
Co jsou esenciální oleje?
Více než 90 různých příchutí, z nichž každá má svou vlastní jedinečnou vůni a potenciální zdravotní přínosy. esenciální olej typ existuje. Nejpopulárnější esenciální oleje a jejich výhody je následující:
Mátový olej: Používá se ke zvýšení energie a povzbuzení trávení.
Levandulový olej: Používá se ke zmírnění stresu.
Olej ze santalového dřeva: Uklidňuje nervy a pomáhá soustředit se.
Bergamotový olej: Používá se ke zlepšení kožních onemocnění, jako je ekzém.
Růžový olej: Používá se k regulaci nálady a snížení úzkosti.
Heřmánkový olej: Poskytuje relaxaci, reguluje náladu.
Ylang-ylang olej: Používá se k léčbě bolestí hlavy, nevolnosti a kožních onemocnění.
Olej z čajovníku: Používá se k boji proti infekcím.
Jasmínový olej: Pomáhá zvyšovat deprese a libido.
Citronový olej: Používá se na trávení, náladu, bolesti hlavy a další.
Použití určitých esenciálních olejů pomáhá zmírnit stres.
Aplikace olejů, jako je levandulový a mátový olej na spánky, zmírňuje bolesti hlavy a migrény.
Levandulový olejmá pozitivní vliv na kvalitu spánku a spánkové návyky.
éterické oleje bojuje proti stavům, které spouštějí zánět. Například;tymiánový olej Pomáhá zmírnit kolitidu.
Mátový olej ačajovníkový olej oleje, které vykazují antimikrobiální účinek. Zabraňuje tedy některým infekcím.
Existují esenciální oleje, které mohou pomoci vyrovnat hladiny estrogenu, progesteronu, kortizolu, štítné žlázy a testosteronu. Jako šalvějový olej, geraniový olej a oreganový olej…
Výhody esenciálních olejůJedním z nich je, že napomáhá trávení. Některé oleje zmírňují stavy, jako je žaludeční nevolnost, špatné trávení, průjem, žaludeční křeče. Mezi další oleje, které mohou napomáhat trávení, patří fenykl, citronová tráva, majoránka, černý pepř a jalovec.
éterické oleje Zlepšuje učení, paměť a schopnost soustředit se.
Jsou účinné při řešení různých kožních problémů. Redukuje známky stárnutí, hojí akné, chrání pokožku před poškozením sluncem a zahušťuje vlasy.
dermatitida, ekzém alupus Pomáhá hojit zánětlivá kožní onemocnění jako např
Podporuje růst vlasů.
Bezpečné používání esenciálních olejů
To, že je něco přirozené, ještě neznamená, že je to bezpečné. Rostliny a bylinné produkty obsahují mnoho bioaktivních sloučenin, které mohou být v některých případech zdraví škodlivé. éterické oleje toto je také zahrnuto.
Většina z nich je však považována za bezpečnou pro použití na kůži při vdechování nebo v kombinaci s nosným olejem. Mohou však způsobit některé vedlejší účinky:
Nejčastějším nežádoucím účinkem je vyrážka. Ale éterické oleje může také způsobit závažnější reakce. Oleje, které nejčastěji způsobují vedlejší účinky, jsou levandule, máta peprná, čajovník a ylang-ylang.
Oleje s vysokým obsahem fenolů, jako je skořice, mohou způsobit podráždění pokožky. Neměl by se používat na pokožku bez kombinace s nosným olejem.
éterické oleje by se nemělo pít.
Jeho bezpečnost u těhotných a kojících žen nebyla studována. Použití v těchto obdobích se nepovažuje za bezpečné.
