StřevoArtritida je druh artritidy, zánětu kloubů. StřevoJde o onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. ti s dnouPociťují náhlou a silnou bolest, otoky a záněty kloubů.
DnaDá se kontrolovat pomocí léků, správné stravy a změn životního stylu.
v článku „co je dna“, „co způsobuje dnu“, „jaké jsou příznaky dny“, „jaká je léčba dny“, „ustupuje dna“, „co jíst při dně“, „jaké jsou škodlivé potraviny na dnu“, „nemoc dny“, na co je bylinný roztok, „jak připravit dietu pro dnu“ otázky budou zodpovězeny.
Co je Dna?
Dnatyp, který zahrnuje náhlou bolest, otok a zánět kloubů artritidanákladní auto. Jiné případy postihují prsty, kotníky, kolena a paty. střevo Téměř polovina případů postihuje prsty u nohou.
Příznaky dny, nastává, když je v krvi příliš mnoho kyseliny močové. Kyselina močová je odpadní produkt produkovaný tělem v důsledku trávení určitých potravin.
Když jsou hladiny kyseliny močové vysoké, mohou se v kloubech hromadit krystaly. Kyselina močová se hromadí, krystalizuje a usazuje se v kloubech. Tento proces způsobuje otoky, záněty a intenzivní bolest.
Zvýšení hladiny kyseliny močové neznamená, že se u vás vyvinula dna. Když sérum dosáhne prahu kyseliny močové (nad 9 ml/dl), krystaly MSU se hromadí v kloubech.
V některých případech se také vyskytuje, když tělo není schopno produkovat enzymy, které se podílejí na metabolismu kyseliny močové.
V důsledku zvýšení hladiny kyseliny močové se synoviální tekutina stává méně účinnou při mazání kloubů. To způsobuje tření a vede k zánětu, otoku a nesnesitelné bolesti. Klouby jsou citlivé, červené a přehřívají se.
Jaké jsou typy dny?
Toto onemocnění je čtyř typů, tyto typy jsou také považovány za čtyři stadia dny.
Asymptomatická hyperurikémie
V krvi je vysoká hladina kyseliny močové, ale v této fázi nejsou žádné další příznaky.
akutní dna
Kyselina močová se začíná hromadit v kloubech těla a způsobuje otoky, bolest a citlivost. dnavý záchvat Obvykle začíná v noci a trvá 3-10 dní.
Intermitentní dna
Tato fáze nastává, když pacient nemá žádné příznaky. akutní dnavé záchvaty mezi nimi.
Chronická dna
Při dlouhodobém hromadění kyseliny močové způsobuje trvalé poškození kloubů. v tomto stádiu dnavá artritida Je to velmi bolestivé, ale je velmi vzácné, aby lidé postoupili do této fáze.
Jaké jsou příčiny dny?
StřevoNeexistují žádné konkrétní příčiny tohoto onemocnění, ale mnoho faktorů zvyšuje riziko vzniku tohoto bolestivého onemocnění. Tyto rizikové faktory jsou následující;
genetika
v rodině střevo anamnéza zvyšuje riziko jeho rozvoje.
Věk a pohlaví
staří muži dnajsou náchylnější k zachycení.
Kilo
Pokud máte nadváhu vyvíjející se dna vaše riziko je vyšší.
výživa
Jíst potraviny s vysokým obsahem purinů, jako jsou hovězí ledviny, játra, sleď, houby, mušle, chřest, ančovičky dnavé záchvaty může zvýšit riziko.
Konzumace alkoholu
Příliš mnoho alkoholu ovlivňuje způsob, jakým tělo vylučuje kyselinu močovou.
expozice olova
hypotyreóza
Zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, Kelley-Seegmillerův syndrom nebo Lesch-Nyhanův syndrom střevo může zvýšit riziko rozvoje
diuretika
Cyklosporin, niacin atd. Některé léky, jako např střevo jsou rizikové faktory
Jaké jsou příznaky dny?
rozdílný příznaky dny má. Někteří lidé jsou asymptomatičtí. To znamená, že nemají příznaky, přestože mají vysoké hladiny kyseliny močové v krvi.
Tito lidé nepotřebují léčbu. Ale jiní mají akutní nebo chronické příznaky, které vyžadují léčbu.
Akutní příznaky se objevují náhle a na relativně krátkou dobu. Chronické příznaky, opakující se po dlouhou dobu dnavé záchvatyje výsledkem
Příznaky akutní dny
bolest, zarudnutí a otok, dnavý záchvatjsou hlavní příznaky. To se může stát v noci a probudit vás.
I lehký dotek na váš kloub může být nesnesitelný. Může být obtížné se pohybovat nebo ohýbat. Tyto příznaky se obvykle vyskytují pouze v jednom kloubu najednou, nejčastěji na palci nohy. Často jsou ale postiženy i jiné klouby.
Příznaky se objevují náhle a jsou nejzávažnější mezi 12 a 24 hodinami, ale mohou trvat až 10 dní.
Příznaky chronické dny
dnavé záchvatyBolest a zánět spojený se zánětem mezi záchvaty obvykle úplně zmizí. Nicméně opakující se akutní dnavé záchvaty může způsobit trvalejší poškození.
Při bolesti kloubů, zánětu, zarudnutí a otoku může dna snížit pohyblivost kloubů. Střevo Během hojení může kůže kolem postiženého kloubu svědit a olupovat se.
Střevomůže ovlivnit mnoho kloubů v těle. Typicky první dnavý záchvat se vyskytuje v kloubech palce nohy. K záchvatu může dojít náhle, prst je oteklý a na dotek je horký.
Kromě vašeho palce u nohy, střevoDalší postižené klouby jsou:
– kotníky
– kolena
- Prsty
- Loket
- Zápěstí
– Pata
– Nárty
Diagnostika dny
Na základě přezkoumání anamnézy, fyzikálního vyšetření a symptomů lékař dnaumí diagnostikovat. Lékař pravděpodobně stanoví diagnózu na základě:
– Popis bolesti kloubů
– Jak často pociťujete intenzivní bolest v kloubu
– Zarudnutí a otok oblasti
Lékař může také nařídit test ke kontrole nahromadění kyseliny močové v kloubu. Vzorek tekutiny z kloubu může ukázat, zda obsahuje kyselinu močovou. Lékař může také chtít udělat rentgenový snímek kloubu.
Léčba dny
Pokud se neléčí, střevo může nakonec vést k artritidě. Tento bolestivý stav může způsobit trvalé poškození a otok kloubu.
Léčebný plán doporučený lékařem, střevoTo bude záviset na fázi a závažnosti mouky.
Léky používané k léčbě dny působí dvěma způsoby: zmírňuje bolest a snižuje zánět nebo snižuje hladinu kyseliny močové, dnavé záchvatybrání tomu.
Mezi léky, které zmírňují bolest při dně, patří:
– nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
– kolchicin
– Kortikosteroidy
Komplikace dny
DnaLze léčit akutní i chronické příznaky onemocnění. bolest při dněBolest může být závažnější než jiné typy artritické bolesti, proto navštivte lékaře, pokud máte náhlou, ostrou bolest v kloubu, která se nezlepšuje nebo se zhoršuje.
Pokud se neléčí střevomůže způsobit erozi kloubů. Mezi další závažné komplikace patří:
uzliny pod kůží
neléčená dnamůže způsobit hromadění krystalů urátu pod kůží (tofy). Tyto se cítí jako tvrdé uzliny a dnavé záchvaty během toho může být bolestivý a zanícený
Jak se tofy hromadí v kloubech, mohou způsobit deformace a chronickou bolest, omezit pohyblivost a nakonec klouby úplně zničit.
Poškození ledvin
Krystaly urátu se mohou hromadit i v ledvinách. To může způsobit ledvinové kameny a nakonec ovlivnit schopnost ledvin filtrovat odpadní látky z těla.
burzitida
Střevomůže způsobit zánět tekutinového vaku (burzy), který tlumí tkáně, zejména v lokti a koleni. Příznaky burzitidy také zahrnují bolest, ztuhlost a otok.
Zánět v burze může zvýšit riziko infekce a způsobit trvalé poškození kloubů. Příznaky infekce zahrnují zhoršující se zarudnutí nebo teplo kolem kloubu a horečku.
Výživa při dně
pokud střevo Pokud jsou přítomny, některé potraviny mohou vyvolat útok zvýšením hladiny kyseliny močové. Spouštěcí potraviny mají vysoký obsah purinů, což je látka přirozeně se vyskytující v potravinách. Při trávení purinů tělo vytváří kyselinu močovou jako odpadní produkt.
Pro zdravé lidi to není problém, protože jejich tělo dokáže odstranit kyselinu močovou. Nicméně, ti s dnou nemůže účinně odstranit přebytečnou kyselinu močovou. Strava s vysokým obsahem purinů tedy může způsobit hromadění kyseliny močové a dnavý záchvatmůže způsobit.
Výzkum ukázal, že omezení potravin s vysokým obsahem purinů a používání vhodných léků, dnavé záchvatyukazuje, že tomu lze zabránit. Mezi potraviny, které vyvolávají dnu, patří vnitřnosti, červené maso, mořské plody, alkohol a pivo. Ty obsahují puriny (střední až vysoké množství).
V tomto však existuje výjimka. Studie ukázaly, že zelenina s vysokým obsahem purinů dnavé záchvatyUkazuje, že to není spuštěno.
Zajímavé je, že fruktózou a cukrem slazené nápoje nejsou bohaté na puriny. dnavé záchvaty může zvýšit riziko. Mohou zvýšit hladinu kyseliny močové urychlením několika buněčných procesů.
Například studie zahrnující více než 125.000 62 účastníků zjistila, že lidé, kteří konzumovali fruktózu, měli o XNUMX % vyšší riziko vzniku dny.
Na druhou stranu výzkum ukázal, že nízkotučné mléčné výrobky, sójové výrobky a doplňky vitamínu C mohou snížit hladinu kyseliny močové v krvi. dnavé záchvatyukazuje, že může pomoci předcházet
Zdá se, že plnotučné mléčné výrobky neovlivňují hladinu kyseliny močové.
Dieta při dně
Co by pacienti s dnou neměli jíst?
Ani dnavé záchvaty V tomto případě jsou skutečnými viníky potraviny s vysokým obsahem purinů a je třeba se jim vyhnout. Jde o potraviny, které obsahují více než 100 mg purinů na 200 gramů.
Měli byste se také vyhnout potravinám s vysokým obsahem fruktózy, které obsahují 100–150 mg purinů na 200, a také potravinám se středně vysokým obsahem purinů. Tyto dnavé záchvatymůže spustit.
Potraviny s vysokým obsahem purinů, potraviny se středně vysokým obsahem purinů a potraviny s vysokým obsahem fruktózy zahrnují:
vše droby
Játra, ledviny a mozek atd.
zvěřina
Jako bažant a zvěřina.
Ryby
Sleď, pstruh, makrela, tuňák, sardinky, ančovičky, treska jednoskvrnná a další
jiné mořské plody
Jako krab a krevety.
sladké nápoje
Zejména ovocné šťávy a sladká soda
Nápoje s přidaným cukrem
Med, agávový nektar a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
Mayové
Nutriční droždí, pivovarské kvasnice a další droždí
Kromě toho byste se měli vyhýbat rafinovaným sacharidům, jako je bílý chléb, koláče a sušenky.
I když nemají vysoký obsah purinů nebo fruktózy, mají nízký obsah živin a mohou zvýšit hladinu kyseliny močové.
Co by měli pacienti s dnou jíst?
pacientů s dnouJe třeba se vyhnout mnoha potravinám. Lze jíst pouze potraviny s nízkým obsahem purinů. Potraviny s méně než 100 mg purinů na 100 gramů jsou považovány za potraviny s nízkým obsahem purinů.
zde pacientů s dnou Některé potraviny s nízkým obsahem purinů, které jsou pro vás bezpečné:
Ovoce
celé plody pacientů s dnou mohou být konzumovány
zelenina
Veškerá zelenina, včetně brambor, hrášku, hub, lilku a tmavě zelené listové zeleniny
puls
Všechny luštěniny, včetně čočky, fazolí, sóji
ořechy
Všechny ořechy a semínka.
Celá zrna
Jedná se o oves, hnědou rýži a ječmen.
Mléčné výrobky
Všechno mléko je bezpečné, ale zvláště prospěšné je mléko s nízkým obsahem tuku.
vajíčko
nápoje
Káva, čaj a zelený čaj.
Bylinky a koření
Všechny bylinky a koření.
rostlinné oleje
Zahrnuty jsou řepkový, kokosový, olivový a lněný olej.
Omezená jídla
Většinu masa lze jíst s mírou, vedle masa z orgánů, zvěřiny a některých ryb. Měli byste ji omezit na 115-170 gramů několikrát týdně.
Obsahují mírné množství purinů, za které se považuje 100-100 mg na 200 gramů. jíst moc dnavé záchvatymůže způsobit.
masa
Kuřecí, hovězí a jehněčí.
jiné ryby
Čerstvý nebo konzervovaný losos obvykle obsahuje nižší množství purinů než většina ostatních ryb.
Seznam diet pro onemocnění dny
Aşağıda dietní seznam dny daný. Je to příkladný seznam. Můžete provést vlastní úpravy.
Pazartesi
Snídaně: Ovesný jogurt a 1/4 šálku (asi 31 gramů) jahod.
Oběd: Sázené vejce a čerstvá zelenina s quinoa salátem.
Večeře: Celozrnné těstoviny s pečeným kuřecím masem, špenátem, paprikou a nízkotučným sýrem feta.
Snídaně: 1/3 šálku ovesných vloček, 1/4 šálku, asi 59 gramů jogurtu, 1 šálek asi 79 ml nízkotučného mléka, 1 lžíce chia semínek, 1/4 šálku (asi 31 gramů) jahod.
Oběd: Pokrm z cizrny a čerstvé zeleniny, celozrnné pečivo.
Večeře: Vegetariánský losos.
čtvrtek
Snídaně: Pudink připravený večer předem s chia semínky, jogurtem a kousky ovoce.
Oběd: Zbylý losos předchozí večer se salátem.
Večeře: Quinoa, špenát, lilek a salát se sýrem feta.
Cuma
Snídaně: Celozrnný toast
Oběd: Celozrnný sendvič se sázeným vejcem a salátem.
Večeře: Hnědá rýže pilaf a zeleninové jídlo.
sobota
Snídaně: Houbová omeleta.
Oběd: Kocovina s hnědou rýží a zeleninou.
Večeře
Domácí kuřecí burger s čerstvým salátem.
Pazar
Snídaně: Omeleta se dvěma vejci se špenátem a houbami.
Oběd: Pokrm z cizrny a čerstvé zeleniny, celozrnné pečivo.
Večeře: Celozrnný chléb a vejce se špenátem.
Toto menu je připraveno jako příklad. Jídelní lístky můžete u vás doma nahradit potravinami s nízkým obsahem purinů.
Bylinná léčba dny
Jablečný ocet
Smíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa se sklenicí vody a tuto směs vypijte. Pro lahodnost nápoje můžete přidat trochu medu.Sklenici můžete vypít každý den, nejlépe ráno.
Jablečný ocet, střevo Je to kouzelný lektvar, který léčí mnoho nemocí, včetně dnavé záchvatyMá protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit bolesti spojené s Rozkládá také usazeniny kyseliny močové.
Kiraz
Pijte třešňový džus nebo snězte 10-15 čerstvých třešní během dne.Třešně můžete konzumovat každý den nebo pít jejich šťávu.
KirazJe lahodný a navíc pomáhá zbavit se usazenin dny. Je bohatý na askorbát a antokyany, které mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
Epsomská sůl
Do vody v kbelíku přidejte 1/2 šálku epsomské soli a promíchejte. Namočte postižené nohy do této vody na 15-20 minut. Vyjměte nohy a opláchněte běžnou vodou.
Epsom sůl Je to velmi uvolňující pro tělo a svaly. Odstraňuje toxiny z těla a ulevuje zaníceným kloubům. Teplo vody pomůže zmírnit otoky i bolest.
Papája
Odstraňte semínka papáji a nakrájejte je na kousky. Jezte to tak, jak je, nebo s vaším oblíbeným kořením.
PapájaEnzym papain v něm snižuje otoky v kloubech. Zvyšováním zásaditosti organismu napomáhá rychlému odstranění kyseliny močové z těla.
zázvor
Na postižené klouby můžete aplikovat čerstvě vyrobenou zázvorovou pastu.Dělejte to každý den.
zázvor, dnaObsahuje protizánětlivé sloučeniny, které pomáhají zmírnit zánět kloubů.
Čaj Kombucha
Během dne vypijte šálek nebo dva tohoto fermentovaného čaje.Tento čaj pijte pravidelně.
kombucha čajJe to fermentovaný čaj. Obsahuje zdravou houbu, bakterie a jejich fermentované produkty, které tvoří imunitní systém. Tento zdravý nápoj střevoUvádí se také, že pomáhá při bolestech kloubů.
Pozornost!!!
Pokud po vypití tohoto čaje pocítíte nějaké nepříjemné pocity, okamžitě jej přestaňte pít. U některých lidí byly hlášeny nežádoucí účinky. Bolesti hlavy se mohou pohybovat od nevolnosti a zvracení až po žloutenku.
Citronová voda
Vymačkejte šťávu z citronu a přidejte ji do sklenice vody a vypijte. Pro neutralizaci kyselosti citronové šťávy můžete přidat trochu medu.Denně můžete vypít 2-3 sklenice vody s citronem.
Vysoká hladina vitaminu C v citronové šťávě zvyšuje pH moči. střevo Pomáhá rozkládat usazeniny.
olivový olej
olivový olejObsahuje zdravé tuky, které působí protizánětlivě na otoky kloubů při dně a artritidě. Za tuto prospěšnou vlastnost jsou zodpovědné polyfenoly nacházející se v olivovém oleji.
pacientů s dnouDoporučuje se, aby lidé pravidelně konzumovali olivový olej nebo jiné rostlinné oleje.
Olivový olej svou antioxidační aktivitou pomáhá odstraňovat toxiny, které se mohou v těle vyskytovat.
Ananas
Toto ovoce samotné popř střevo Pro dobré zdraví jezte s dalším zdravým ovocem.Můžete jíst 2-4 porce ananasu denně.
Ananasmající protizánětlivé vlastnosti a střevoObsahuje enzym bromelain, který je prospěšný při revmatoidní artritidě. Tento enzym také pomáhá rozkládat usazeniny kyseliny močové.
Quinoa
QuinoaObsahuje stavební kameny pro silný antioxidant, který chrání zdravé klouby a tkáně. Tato funkce léčba dnylze použít v
jogurt
Jezte 2-3 porce bílého jogurtu denně.Je známo, že jogurt a další mléčné výrobky snižují hladinu kyseliny močové v těle.
POZOR!!!
Před použitím některého z výše uvedených přírodních prostředků se prosím o kterémkoli z nich poraďte se svým lékařem. léčba dnyUjistěte se, že to neovlivňuje léky, které vám byly předepsány.
Co je třeba zvážit u onemocnění dny
Kromě výživy, dnavé záchvaty Existuje několik změn životního stylu, které pomáhají snížit vaše riziko.
zhubnout
pokud dna pokud má nadváhu dnavý záchvat může zvýšit riziko. Nadváha může vést k inzulínové rezistenci, díky čemuž je vůči inzulínu odolnější.
V těchto případech tělo nedokáže správně využít inzulín k odstranění cukru z krve. Inzulínová rezistence také zvyšuje hladinu kyseliny močové.
Studie ukazují, že hubnutí pomáhá snižovat inzulínovou rezistenci a hladinu kyseliny močové.
Vyhněte se nárazovým dietám, to znamená, že se nesnažte zhubnout tím, že budete jíst málo. Studie ukázaly, že rychlý úbytek hmotnosti dnavé záchvaty naznačuje zvýšené riziko.
Cvičit pravidělně
pravidelné cvičení, dnavé záchvatyJe to další způsob, jak tomu zabránit.
Pomáhá nejen udržovat zdravou váhu, ale také snižuje hladinu kyseliny močové.
Studie 228 mužů zjistila, že ti, kteří ušli více než 8 km za den riziko dnyzjištěno, že je o 50 % nižší. To bylo částečně způsobeno nižší hmotností.
Dbejte na hydrataci
Přiměřená spotřeba vody dnavý záchvat může pomoci snížit riziko. Dostatečný příjem vody totiž pomáhá tělu odstraňovat větší množství kyseliny močové a vylučovat ji močí.
Pokud hodně cvičíte, hydratace je důležitější, protože potem můžete ztratit hodně vody.
Drž se dál od alkoholu
alkohol, dnavé záchvatyJe to běžný spouštěč.
Studie na 724 lidech zjistila, že pití vína, piva nebo likéru dnavý záchvat zjištěno, že zvyšuje riziko. Jeden až dva drinky denně zvýšily riziko o 36 % a dva až čtyři drinky denně ho zvýšily o 51 %.
Vyzkoušejte doplněk vitamínu C
Studie, Vitamin C snížením hladiny kyseliny močové v doplňcích stravy dnavé záchvatyukazuje, že může pomoci předcházet
Vitamin C pomáhá ledvinám vylučovat více kyseliny močové močí. Jedna studie však zjistila, že vitamin C doplňuje střevonenašel žádný účinek.
Střevo Výzkum doplňků vitaminu C pro vitamin C je nový, takže je zapotřebí více studií, než bude možné vyvodit silné závěry.
Dna je obtížný a bolestivý stav. Pokud i vy zažíváte tuto bolestivou situaci, dejte nám vědět své pocity a myšlenky jako komentář.
