Co je Guarana? Jaké jsou výhody guarany?

“Výhody guarany” díky obsahu antioxidantů. Odborný název ""Paullinia cupana" Ovoce roste v Amazonii. zralý ovoce guarana, a kakaový bob velikost. Svým vzhledem připomíná lidské oko.

Kmeny žijící v Amazonii využívaly toto ovoce po staletí pro jeho terapeutické vlastnosti. 70 % dnes vyrobené guarany se používá v nápojovém průmyslu. energetické nápojepoužito v. Zbývajících 30 % je rozmělněno na prášek.

Co je guarana?

Toto exotické ovoce kofein Je to bohaté ovoce. Má léčivé vlastnosti. Roste v Brazílii, Venezuele, Kolumbii, Ekvádoru, Peru, Guyanské republice a některých dalších okolních zemích.

Semena a plody rostliny guarana se používají v alternativní medicíně. Ovoce na první pohled připomíná oční bulvu. Zajímavé je, že je také velmi prospěšný pro zdraví očí. 

Výhody guaranyMůžeme to uvést následovně:

Jaké jsou výhody guarany?

Obsah antioxidantů

• GuaranaObsahuje antioxidační sloučeniny. Kofein, theobromin, třísloviny, saponiny a katechiny…
• Antioxidanty zabraňují poškození v důsledku stárnutí, srdečních chorob, rakoviny a dalších onemocnění.

Snižuje únavu a zlepšuje pozornost

• Ovoce se používá do energetických nápojů. Protože je to vynikající zdroj kofeinu, který poskytuje soustředění.
• semeno guarany kávové zrnoObsahuje čtyřikrát až šestkrát více kofeinu než 
• Kofein zmírňuje duševní únavu tím, že umožňuje mozku relaxovat.

Schopnost učit se a pamatovat si

• Studie, výhody guaranyUkázalo se, že jedním z nich je zlepšení schopnosti učit se a pamatovat si. 
• Studie prokázaly, že zlepšuje paměť a výkonnost testů.

Zlepšuje průjem a zácpu

• Toto ovoce se používá při chronických průjmech a zácpa Zlepšuje trávicí potíže jako např Protože je bohatý na třísloviny nebo rostlinné antioxidanty.
• Obsahuje kofein, přírodní projímadlo. Kofein aktivuje střevní svaly. 

Výhody pro zdraví srdce

• Výhody guaranyZískává ho z antioxidantů, které obsahuje. 
• Antioxidanty zabraňují tvorbě krevních sraženin a usnadňují průtok krve.
• Snižuje špatný cholesterol. Oxidovaný LDL cholesterol způsobuje hromadění plaku v tepnách.
• S těmito dvěma důležitými efekty srdeční choroba snižuje rizikové faktory.

Funkce úlevy od bolesti

• Vlastnosti guarany tišící bolest jsou způsobeny jejím vysokým obsahem kofeinu.
• Kofein se běžně používá v mnoha volně prodejných lécích proti bolesti.

Prevence rakoviny

• Výhody guarany včetně ochrany před poškozením DNA. Potlačuje tedy růst rakovinných buněk. Spouští smrt rakovinné buňky.
• Protirakovinná vlastnost guarany je dána jejím obsahem kofeinu, theobrominu a xanthinu, což jsou sloučeniny podobné katechinům.

Bakteriální inhibiční účinek

• Guarana obsahuje mnoho sloučenin, které inhibují a zabíjejí škodlivé bakterie. Jednou z těchto bakterií je Escherichia coli (E. coli), která žije ve střevech lidí a zvířat.
• Většina bakterií E.coli je neškodná. Jsou ale i druhy, které způsobují průjem nebo některá onemocnění.
• Studie zjistily, že guarana potlačuje růst bakterií Streptococcus mutans, které jsou příčinou zubního plaku a zubního kazu.
• Kofein, katechiny nebo taniny jsou sloučeniny odpovědné za inhibiční účinek ovoce na bakterie.

oční poruchy související s věkem

• Zdraví očí se s věkem zhoršuje. 
• Guarana, která bojuje proti oxidativnímu stresu, makulární degeneraceObsahuje důležité sloučeniny, které zabraňují očním poruchám souvisejícím s věkem, jako je šedý zákal a glaukom.

Jaké jsou výhody guarany pro pokožku?

• Ovoce se používá v krémech proti stárnutí, pleťových vodách, mýdlech a vlasových přípravcích v kosmetickém průmyslu.
• Obsah kofeinu usnadňuje prokrvení pokožky. Jeho antioxidanty výrazně snižují poškození kůže související s věkem.
• Kosmetika obsahující toto ovoce snižuje ochablost na tvářích. Zvyšuje pevnost pokožky. Minimalizuje vrásky kolem očí.

Hubne guarana?

• Toto ovoce má vlastnosti, které pomáhají při hubnutí. Je bohatým zdrojem kofeinu, který urychluje metabolismus. 
• Zrychlení metabolismu umožňuje tělu spálit více kalorií v klidu.
• Guarana také potlačuje geny, které napomáhají tvorbě tukových buněk a zpomalují ji.

Jaké jsou škody guarany?

Guarana je bezpečné ovoce. Úroveň toxicity je nízká při konzumaci v nízkých až středních dávkách. Při nadměrné konzumaci způsobuje vedlejší účinky podobné nadměrnému příjmu kofeinu;

• Palpitace srdce
• Nespavost
• Bolesti hlavy
• záchvaty
• úzkost
• Podrážděnost
• Bolest žaludku
• zimnice

Kofein je návykový. 

Těhotné ženy by měly konzumovat ovoce guarany opatrně, protože kofein může procházet placentou. Příliš mnoho kofeinu může způsobit abnormality růstu u dítěte. Zvyšuje také riziko potratu.

„Guarana prospívá a škodí“jsme zmínili. Máte rádi toto blahodárné ovoce?

Reference: 1