Přírodní metody pro krásu pleti

Obsah článku

Co je třeba udělat pro krásu pleti?
Co je třeba udělat pro zdraví pokožky?
Co je třeba vzít v úvahu při péči o pleť doma?
Vzorce pro péči o pleť připravené doma
Čisticí vody a krémy

Kůže je největším orgánem našeho těla. Stárnutí ve vnitřních orgánech není vidět, ale není možné zastavit přirozený proces stárnutí v kůži. Můžete to oddálit nebo můžete se zestárlou pletí vypadat upraveně.

Každý má jiný typ pleti, ale cesta ke zdravé pleti je stejná. Výživa je důležitá pro mladistvý vzhled pleti. Kromě toho existuje několik bodů, kterým byste měli věnovat pozornost.

Co je třeba udělat pro krásu pleti?

- Dobře se najíst.

– Konzumujte ryby a bílé maso.

– Jezte hodně ovoce a zeleniny.

– Vypijte alespoň 2 litry tekutin denně.

– Provádějte pravidelná obličejová cvičení na posílení obličejových svalů.

– Dopřejte si pravidelný spánek.

– Lehněte si na záda, abyste se vyhnuli vráskám na obličeji.

– Naneste hydratační krém na obličej masáží.

– Na citlivou oblast kolem očí použijte speciální krém.

– V létě se dlouho neopalujte.

– Nezdržujte se dlouho v oblastech se znečištěným ovzduším.

– Projděte se 1 hodinu denně na čerstvém vzduchu.

– Vyhýbejte se stresu a stresujícímu prostředí.

– Zvykněte si čistit si obličej a tělo co nejvíce.

– Vyhněte se kouření a alkoholu.

– Nespěte bez odlíčení.

– Nehrajte si se svými pupínky.

– Buďte ke svému obličeji šetrní, nedrhněte ani nekartáčujte.

– Neomývejte si obličej horkou vodou, protože horká voda vysušuje pokožku.

– Drž se dál od ultrafialových paprsků.

- Při pobytu na slunci používejte opalovací krém.

Co je třeba udělat pro zdraví pokožky?

Pro posílení obranného mechanismu kůže, která je největším orgánem, je nutné ji chránit před vnějšími faktory. Zdraví své pokožky můžete chránit jednoduchými způsoby.

Oves a pšenice pro zdraví pokožky

Nepostradatelné jídlo pleťových masek ovesJe bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny, vitamínů B a D. Pro osvěžení a sametově hebkou pleť můžete snídat ovesné vločky a aplikovat masky připravené z ovesné mouky.

Jak vyčistit střevo? Nejúčinnější metody

Oves, který je přírodním antioxidantem s bohatým obsahem vitamínu E, zabraňuje vzniku vrásek na pokožce a udržuje pokožku mladou. Proto se často používá v kosmetických přípravcích.

Čokoláda a med pro zdraví pokožky

čokoláda Díky svým antioxidačním vlastnostem oddaluje stárnutí tím, že bojuje proti volným radikálům. Vzhledem k tomu, že je zdrojem bílkovin, zvyšuje elasticitu pokožky.

Med, přírodní sladidlo, je také silným dezinfekčním prostředkem. Ovocné kyseliny v jeho obsahu regulují rovnováhu vlhkosti pokožky.

čištění pleti

Vyčistěte si pleť, když se ráno probudíte a večer před spaním. Během spánku oleje uložené v pokožce ucpávají póry. Tedy akné a černé tečky dochází. K čištění pleti postačí voda a vhodné mýdlo.

Spotřeba tekutin pro zdraví pokožky

Pití velkého množství tekutin zabraňuje vysoušení pokožky.

Pijte vodu v normálních mezích po celý den, abyste zpomalili proces stárnutí a zabránili vysoušení pokožky.

Vodní pára

Dvakrát týdně si držte obličej horkou párou s 1 hrstí levandule, která má pročišťující a relaxační účinek. Zakryjte si hlavu utěrkou a pokračujte v procesu po dobu 5-10 minut.

Vaše pokožka bude hloubkově vyčištěna a snadněji vyživována.

čaj

Masky vyrobené s čajem před spaním v noci poskytují restrukturalizaci pokožky během spánku. Smíchejte se 2 lžícemi uvařeného studeného čaje, 1 lžící medu, 1 lžící rýžové mouky a 2 lžícemi ovesné mouky a naneste na obličej.

mléko

Obsahuje všechny bílkoviny potřebné pro výživu těla a pokožky.

káva

Káva, kterou je dobré začít den energicky, zabraňuje tvorbě vrásek tím, že zpomaluje proces stárnutí pleti. Pamatujte, že příliš mnoho je návykové.

Pomerančový džus

Sklenici vody k snídani pomerančový džusZvlhčuje a vyživuje vaši pokožku. Jelikož je bohatý na vitamín C, posiluje obranný mechanismus pokožky a chrání ji před vnějšími vlivy.

Sprcha místo vany

Abyste ušetřili čas a krásu, dejte si ráno sprchu místo koupele. Pocení během spánku umožňuje bakteriím najít prostředí v těle.

Ráno se osprchujte jak proti bakteriím, tak pro revitalizaci a osvěžení pokožky.

Doplňte svou pleť vitamíny

Dbejte na konzumaci ovoce a pití ovocné šťávy během dne. Ovoce poskytuje všechny vitamíny a minerály, které pokožka potřebuje.

Ovoce snězte a naneste na pokožku jako krém. Jablko, mrkev, ananas, grapefruit patří mezi ovoce, které musíte jíst pro zdraví pokožky.

Co způsobuje, že tělo shromažďuje vodu, jak tomu zabránit? Nápoje, které podporují otoky

Co je třeba vzít v úvahu při péči o pleť doma?

– Dbejte na čistotu nářadí, které budete používat.

– K výrobě masek nepoužívejte kovové nádoby, používejte skleněné, smaltované nebo porcelánové nádoby.

– Krémy připravte ve vodní lázni. Používejte čerstvé suroviny, abyste dosáhli pozitivních výsledků krémů a prodloužili jejich trvanlivost. Po vyrobení krémů dejte do malých skleniček, zakryjte fólií a uložte do lednice.

– Krémy po odstavení z ohně, tedy z vany, mícháme vařečkou, dokud nevychladnou.

– Krémy, pleťové vody a tonika vyrobené doma jsou bez zápachu. Právě parfém, který se k nim přidává, jim dává dobrou vůni. Pokud krém nedosáhne požadované tloušťky a zůstane vodnatý, lze jej použít jako pleťovou vodu.

– Recepty domácí péče o pleť jsou sice vhodné pro jaký typ pleti, ale krém vhodný pro jednu pleť nemusí vyhovovat jiné pleti. Protože to lze pochopit pouze zkušeností, udržujte množství prvního krému nízké.

– Byliny, bylinky, tekutiny, vonné vody, vonné oleje by měly být chráněny před teplem a světlem. Krémy je nejlepší skladovat pokud možno ve skleněných dózách.

– Protože se nepřidávají chemická barviva a vůně, nedráždí pokožku. Také vůně a barva nesvědčí o kvalitě krému.

Vzorce pro péči o pleť připravené doma

Touha vypadat krásně je přirozený jev. Ale neuhýbejte od umělých způsobů, které vaší pleti dlouhodobě uškodí, aby vypadala krásně. Kosmetické receptury připravené doma nemají žádné vedlejší účinky a chrání váš rozpočet a zároveň vám nabízejí přirozenou krásu.

Hydratační maska na obličej

V misce smícháme žloutek a lžíci mléka. Tuto směs rozetřete na obličej, přikryjte tenkou utěrkou a počkejte 15 minut.

Poté jej otřete papírovým kapesníčkem. Poté si obličej umyjte vlažnou a studenou vodou. Pokud máte suchou a dehydratovanou pleť, tato maska je pro vás jako stvořená.

Zatímco vaječný žloutek v něm vyživí vaši pokožku, mléko vaši pokožku hydratuje, napne a zjemní. Aplikace jednou týdně je dostačující.

Maska na černé tečky

Smíchejte šťávu z jednoho citronu v misce jogurtu. Naneste tuto směs na obličej, vyhněte se očím a počkejte 15 minut.

Citronová šťáva dezinfikuje pokožku, vysušuje akné a pomáhá mizet černé tečky. Jogurt naopak vyživuje, hydratuje pokožku a vyrovnává množství mazu. Tuto masku lze aplikovat jednou týdně.

Co je Pica, proč se to děje? Léčba syndromu Pica

Maska na pupínky

Osm lístků květáku smíchejte se dvěma lžícemi olivového oleje. Směs rozetřete na obličej, aby byly problémové partie intenzivnější, počkejte 10 a očistěte si obličej. Listy květáku mají čistící vlastnosti. Může být aplikován jednou nebo dvakrát týdně.

Maska proti vráskám

V mixéru pár minut mixujte oloupané jablko a 3 lžíce smetany. Po nanesení směsi na pokožku obličeje čistým hadříkem.

Krém zvláčňuje pokožku, hydratuje a dodává pokožce pružnost. Je účinný i proti vráskám. Jablko je důležité pro udržení živé pokožky. Můžete jej aplikovat jednou týdně.