Co jsou vitamíny na zpevnění pokožky?

Kůže je složitý orgán. Potřebuje určité vitamíny, aby se chránil a správně fungoval. V pořádku "vitamíny na zpevnění pokožky co jsou?"

Když se narodíme, naše kůže je elastin a kolagen Je bohatý na tzv. bílkoviny. Tyto proteiny dodávají pokožce její strukturu a pružnost. Jak stárneme, produkce těchto bílkovin se zpomaluje. V důsledku toho naše pokožka ztrácí pružnost.

Vlivem gravitace, znečištění, stresu a stovek pohybů obličejových svalů každý den, pokožka začíná vypadat povisle. Faktory, jako je těhotenství a hubnutí, také přispívají k striím a ochablé kůži. 

Některé vitamíny pomáhají pokožce fungovat a napínat. Vitamíny na zpevnění pokožky kteří?

Vitamíny na zpevnění pokožky

Vitamin C

• Pokožka potřebuje složky kolagenu a elastinu, aby vypadala mladě a pevně. Ty jsou nezbytné pro udržení pružnosti a napětí pokožky. 
• Lidské tělo z jídla Vitamin C syntetizuje kolagen. Přímo se podílí na syntéze kolagenu. 
• Je třeba jej zajistit výživou nebo topickou aplikací na kůži.

Vitamin A

• Udržuje morfologii pokožky tím, že pomáhá buňkám dělit se a správně držet pohromadě.

Vitamin E

• Přestože mnoho vitamínů má na pokožku antioxidační účinky, Vitamin E Je to jednoznačně král antioxidantů. 
• Chrání pokožku před poškozením volnými radikály. Zabraňuje tak předčasnému stárnutí.

Vitamin D

• Tento vitamín podporuje strukturu pokožky. Vitamin D Podílí se na různých procesech růstu a diferenciace v kožních buňkách.

Užívání těchto vitamínů podle potřeby udržuje pokožku zdravou, dodává jí lesk a napíná ji.

Tipy na zpevnění pokožky

• Jezte především zdravě, jezte hodně ovoce, zeleniny a libových bílkovin.
• Pijte dostatek vody po celý den.
• Používejte správný hydratační krém pro výživu pokožky.
• Chraňte svou pokožku před poškozením sluncem pomocí opalovacího krému. Aplikujte na všechna exponovaná místa, jako je krk, paže a chodidla, nejen na obličej.
• Hydratační přípravky a oleje nanášejte vždy jemnými pohyby nahoru, zejména na obličej a krk.
• Alespoň jednou týdně provádějte peeling na obličeji, krku a těle.
• Pravidelně cvičte, abyste udrželi svaly a pokožku napjaté.
• Nekuřte, protože inhibuje tvorbu kolagenu v kůži a může velmi poškodit pokožku na obličeji.
• Vyhněte se agresivním chemikáliím v mýdlech, sérech a pleťových vodách. Protože ty způsobují dlouhodobé vedlejší účinky na elasticitu pokožky.
• Pravidelně používejte zpevňující pleťovou masku, aby byla pokožka pevná a pružná.

Reference: 1