A salute di unghie hè un riflessu di a salute generale di u corpu è hè ancu un prublema assai impurtante in termini di estetica. Unghji forti è sani sò una maghjina chì tutti volenu, indipendentemente da esse omi o donne. In ogni casu, sfurtunatamenti, i nostri unghie ponu debilitatu, rompe o crack per diversi motivi. Fortunatamente, ci sò parechji metudi naturali di rinfurzà chì a natura ci offre. In questu articulu, avemu da piglià un ochju à qualchi metudi naturali chì vi aiuterà à avè unghji sani è forti.
Cumu rinfurzà l'unghie debuli?
I nostri unghie ponu esse facilmente debuli per via di l'effetti chì sò sempre esposti in a nostra rutina di ogni ghjornu. Calchì volta fattori cum'è una dieta malsana, i chimichi, l'usu constantu di smaltu per unghie o mantene l'unghie constantemente umide ponu debilità l'unghie. Ma ùn vi preoccupate ! Ci sò metudi simplici è naturali per rinfurzà e vostre unghie debuli.
1. Dieta equilibrata
Una dieta equilibrata hè assai impurtante per unghji sani. Attenti à cunsumà cibi ricchi di nutrienti cum'è proteini, zincu, ferru, vitamini A è C. Pudete ancu piglià supplementi di biotina per rinfurzà e vostre unghie.
2. Creme idratanti
Pudete prutege e vostre unghie cù l'applicazione di un moisturizer ogni ghjornu. I creme idratanti rinfurzeghjanu l'unghie è li prutege contr'à l'influenzi ambientali.
3. Prudutti supplementari
Ci sò parechji supplementi nantu à u mercatu per rinfurzà unghji. In particulare ciò chì cuntenenu queratinaAiutanu à rigenerate l'unghie cù cumpunenti cum'è, calcium è vitamina E.
4. Attenti à l'usu di unghie
L'usu cuntinuu di u smaltu di unghie pò fà chì l'unghie diventenu stuffy è debilitatu. Duvete riposà e vostre unghie di tantu in tantu è lasciate respira. Pudete ancu prutege e vostre unghie da l'effetti dannosi di u smaltu di unghie appiendu una basa o un mantellu protettivu.
metudi cura 5.Natural
I metudi di cura chì pudete fà in casa cù ingredienti naturali rinfurzà ancu e vostre unghie. Oliu d'aliva, oliu di coccu, zucchero di limonu è oliu d'amanduli I prudutti naturali cum'è nutrisce è rinfurzà e vostre unghie.
Tagliate è formate e vostre unghie regularmente riduce u risicu di rotture. À u listessu tempu, duvete piglià cura di i vostri cuticuli è tagliate bè.
Pudete seguità i cunsiglii sopra per rinfurzà i vostri unghie debuli. In ogni casu, sè vo avete un prublema seriu cù i vostri unghie, hè benefiziu di cunsultà un specialista.
Metodi naturali di rinfurzà unghji
"Cumu rinfurzà unghie debuli?" Cumu l'avemu menzionatu sottu à l'intestazione, pudemu rinfurzà e nostre unghie è ottene un aspettu più sanu cù metudi naturali. Fighjemu un ochju à i metudi naturali di rinfurzà unghie.
1. Oliu d'aliva
oliu, Hè una grande suluzione naturali per rinfurzà unghie. Massaggiate uni pochi di gocce d'oliu d'aliva nantu à e vostre unghie. Fendu stu prucessu regularmente aiuterà e vostre unghie diventanu più forti è più brillanti.
2.Oliu di coccu
L'oliu di coccu conserva l'umidità è rinforza l'unghie. Pudete applicà l'oliu di coccu à e vostre unghie massaggiendu o creanu prudutti di cura di unghie aghjustendu uni pochi di gocce d'oliu di coccu.
3. Sucu di limone
U zucchero di limonu aiuta à imbiancà è rinfurzà l'unghie. Immergete e vostre unghie in una ciotola cù u zucchero di limonu è poi sciacquate. Appiendu stu prucessu una volta à settimana, pudete fà e vostre unghie più forti è più sani.
4.Agliu
L'agliu hè un ingredientu naturali efficace chì pudete aduprà per rinfurzà e vostre unghie. Pudete sfracicà uni pochi denti d'agliu è applicà à i vostri unghji è poi lavà.
5.Meli
U meli idrata è rinforza e vostre unghie. Applicà un pocu di meli à e vostre unghie, lasciate è poi sciacquate cù acqua. Pudete ripetiri stu metudu parechje volte à settimana.
6.Succu di carota
Sucu di carotaRinforza e vostre unghie cù u beta-carotene è a vitamina E chì cuntene. Beie sucu di carota ogni ghjornu aiuta à avè unghie più sane.
7.Tè verde
U tè verde aiuta à rinfurzà l'unghie è impedisce ancu chì l'unghie diventanu biancu. Beie tè verde ogni ghjornu sustene a salute di e vostre unghie.
8. Gel d'aloe vera
Appliendu gel d'aloe vera à i vostri unghji, pudete idratà è rinfurzà. L'aloe vera migliora a struttura di l'unghie è impedisce a rottura.
9. Oliu di pisci
Oliu di pesciuRinforza l'unghie cù l'acidi grassi omega-3 chì cuntene. Piglià supplementi d'oliu di pisci o cunsumà pisci migliurà a vostra salute di unghie.
BiotinHè una vitamina impurtante per rinfurzà unghji. Pudete migliurà a vostra salute di unghie per piglià supplementi di biotina o cunsumendu cibi ricchi di biotina.
Pudete avè unghji più sani è più belli appiendu regularmente sti metudi naturali per rinfurzà e vostre unghie. Ricurdativi, u sicretu per e mani belle è ben curate sò unghji sani!
Salute à Unghie Sane cù Cura di Rinforzi Unghie !
I nostri unghie ponu debilitatu, rompe o crescenu lentamente per via di fatturi ambientali, cura di unghie improprie è disordini nutrizionali. Pudete furnisce i vostri unghie cù a cura di supportu chì anu bisognu cù una cura di rinfurzà unghji naturali è efficace. Questa cura miraculosa hè preparata cusì:
Oliu d'oliva: L'oliu d'aliva hè un ingredientu naturali estremamente efficace per nutrisce è idratà l'unghie.
Sucu di limonu: u zuccaru di limonu aiuta à sbiancà è pulisce l'unghie.
Miele: U meli hè un idratante naturali chì aiuta à rinfurzà l'unghie.
Agliu: agliuAiuta à prevene infizzioni in l'unghie è rinforza.
Preparazione di cura di rinfurzà unghji
In una ciotola, mischjà uni pochi di cucchiai d'oliu d'aliva, uni pochi di gocce di zuccaru di limonu, una cucchiara di meli è un dente d'agliu tritatu.
Applicà sta mistura à e vostre unghie è nutriscia e vostre unghie da massaging delicatamente.
Sè applicà a cura di rinfurzà unghie regularmente, averete unghie più forti è sani cù u tempu. Tuttavia, ùn deve micca aspittà di vede risultati immediati. Avè pacienza è aduprà sta cura regularmente.
Cosa da manghjà per rinfurzà l'unghie?
Hè assai impurtante per i nostri unghji per esse forti è sani per ottene un aspettu luminoso è attraente. Unghie sane pò volte naturalmente debilitatu è rompe. Questu hè bisognu di nutrimentu adattatu è di cura di unghie.
Unu di i modi più efficaci per rinfurzà l'unghie hè di cunsumà l'alimenti ghjusti chì sustene a salute di l'unghie. Eccu l'alimenti chì duvete manghjà regularmente per rinfurzà e vostre unghie:
Protein: A cheratina, u principale bloccu di e nostre unghie, hè custituitu di proteini. Per quessa, quantità abbastanza in nutrimentu di ogni ghjornu medialis Hè impurtante di piglià. Pudete cunsumà regularmente fonti di prutezione cum'è pesci, carne, pollo, ova, latticini è lenticchie.
Biotina: A biotina hè una vitamina essenziale per sustene a salute di l'unghie. Verdure a foglia verde, uova d'ova, soia, fungo L'alimenti cum'è l'amandule sò l'alimenti cù un altu cuntenutu di biotina. Hè pussibule di eliminà a carenza di biotina è avè unghji più sani cunsumendu questi alimenti.
zincu:zincuHè necessariu per a crescita di unghie è rinfurzà. U cunsumu di l'alimenti chì cuntenenu zincu, cum'è i molluschi, a carne rossa, u pollulu, i ciciri è i graneddi di girasole, serà benefica per sustene a salute di l'unghie.
Acidi grassi Omega-3: pesci, noci, semi di chia L'alimenti chì cuntenenu l'acidi grassi omega-3, cum'è u lino è u lino, sò efficaci à mantene a salute di l'unghie. Cunsumà sti cibi regularmente aiuterà à rinfurzà e vostre unghie.
Vitamina B: A vitamina B hè necessaria per una crescita sana di unghie. Uova, latticini, grani integrali, noci è verdura a foglia verde U cunsumu di l'alimenti chì cuntenenu vitamina B, cum'è, sustene a vostra salute di unghie.
A salute di unghie hè impurtante è unghie debuli sò fastidiosi. Fortunatamente, ci sò parechje cose chì pudete fà per rinfurzà e vostre unghie. Fattori cum'è una bona nutrizione, una cura regulare di unghie, un stile di vita sanu è supplementi di vitamini affettanu positivamente a salute di l'unghie.
Ricurdativi, a cura di a salute di unghje è rinfurzà elli hè un prucessu chì deve pacienza. In ogni casu, cù cura regulare è precautions appropritate, pudete assicurà chì i vostri unghie sò sani è forti.
Se vulete avè unghji sani è forti, pudete pruvà metudi naturali. Per più infurmazione è dettagli à u nostru blog Ùn vi scurdate di piglià un ochju.
