Unu di i vegetali radicali populari carotaSenza dubbitu un superfood. Ch'ella sia cruda o cotta, sta verdura dolce hè una parte integrante di ogni cucina.
Allora chì beie ogni ghjornu? sucu di carotaSapete chì pò esse più benefica chè manghjà una o duie carotte à ghjornu ?
Sucu di carotaAghjunghjendu da almenu trè à quattru carotte rende ancu più sana. Stu sucu di verdura; Hè riccu di manganese, potasio, vitamina K è assai altri minerali è vitamini impurtanti.
Carota; biotina, molibdenu, fibra dietetica, potassiu, vitamini K, B1, B6, B2, C è E, manganese, niacin, acidu pantotenicu, folate, fosforu è cobre.
Aiuta à trattà è prevene e malatie cum'è u cancer è a diabetes è migliurà a salute di l'ochji, a pelle, i capelli è l'unghie. Ogni ghjornu beie u zucchero di carotaHè un abitudine chì tutti deve aduttà, postu chì hè sanu è diliziosu.
In questu testu "Chì hè l'usu di u sucu di carota", "Chì hè l'usu di u sucu di carota", "Benefici di u sucu di carota", "Quante calori in u sucu di carota", "Cumu sprime u sucu di carota", "U sucu di carota si debilita" i temi seranu discututi.
Beneficii di u sucu di carota
Improve l'immunità è hè benefica per u core
Regularmente un vetru à ghjornu sucu di carota U cunsumu rinforza l'immunità. Prutege ancu a salute di u core.
A carota hè una ricca fonte di vitamina A è beta-carotene, chì sò efficaci in a prutezzione di i microbi. L'abbundanza di vitamina A in stu zuccaru vegetale pò prevene l'iniziu di e malatie di u cori è i colpi.
Abbassa u colesterolu
U potasio presente in stu zuccaru vegetale reduce u risicu di malati di cori diminuendu i livelli di colesterol.
Aiuta a coagulazione di sangue
Sucu di carota Havi vitamina K, chì aiuta à a coagulazione di u sangue. Questu impedisce a perdita di sangue è accelerà u prucessu di guariscenza.
Cura e ferite esterne
beie u zucchero di carotaaccelera u prucessu di guariscenza di e ferite esterne. A vitamina C, chì hè abbundante quì, aiuta à guarisce rapidamente e ferite.
U zucchero di carota impedisce u cancer
Sucu di carotaAgisce cum'è un agentu anti-cancer. L'aumentu di l'ingesta di carotenoidi cù stu sucu vegetale si dice chì riduce l'incidenza di u cancru di vejiga, prostata, colon è mama.
A vitamina K presente in stu sucu vegetale hè essenziale per u prucessu di custruzzione di prutezione in u corpu. Aiuta ancu à ligà u calciu, chì face chì l'osse rotte guariscenu più rapidamente. U potassiu in carotte aiuta ancu à migliurà a salute di l'osse.
Purifica u fegatu
Sucu di carota purifica è disintossica u fegato. U cunsumu regulare di stu sucu diliziosu aiuta à liberà e toxine da u fegatu.
Quandu u fegatu hè travagliatu bè, impedisce l'accumulazione di grassu è aiuta à a digestioni veloce. Questu impedisce l'aumentu di pisu è l'obesità.
Reduce l'infizzioni
I nostri corpi sò esposti à milioni di microbi è infizzioni ogni ghjornu. Sucu di carotaAiuta à prevene l'infizzioni interni è esterni per via di e so proprietà antivirali è disinfettanti.
allevia u gasu
Tutti avemu l'esperienza di gonfiore. Questu succede per via di l'accumulazione di gas in u nostru stomacu è hè un prucessu difficiule. Sucu di carotaFornisce sollievu aiutendu à eliminà u gasu almacenatu in l'intestini.
Diureticu
Studii sucu di carotaHè statu dimustratu per esse un diureticu putente. Ghjoca un rolu chjave in l'aumentu di l'urinazione, chì eventualmente aiuta à sguassà circa 4% di u grassu tutale di u corpu.
Elimina ancu l'eccessu di bile è l'acidu uricu, diminuite a pressione di sangue, dissolve i petri renali, elimina l'infezzione chì causanu microbi è mantene i rini puliti.
Tratta a degenerazione maculare
Regularmente beie sucu di carota, i vechji degenerazione maculare pò aiutà à riduce u risicu. I carote sò ricchi in beta-carotene, chì hè separatu da una reazione enzimatica chì porta à a furmazione di provitamina A.
Migliora a salute orale
Stu sucu vegetale migliurà a salute orale generale rendendu e gengive sane.
Beneficu per e mamme chì allattanu
Per aiutà e mamme chì allattanu è e donne incinte cù a produzzione di latte sucu di carota deve beie. U beie durante a gravidanza migliurà a qualità di u latte materno, l'arricchisce in vitamina A. A vitamina A hè assai benefica in u sviluppu fetale perchè aiuta à a crescita di e cellule.
Impedisce l'infizzioni in i neonati
Quandu si piglia durante l'ultimu trimesteru di gravidenza, reduce u risicu di infizzioni periculosi chì affettanu u zitellu. Per questu mutivu, e donne incinte generalmente piglianu duie volte à ghjornu. sucu di carota Hè cunsigliatu di cunsumà.
Stu sucu vegetale hè pienu di vitamini è minerali essenziali è rinforza l'immunità in i zitelli, prutegge cusì da parechje malatie.
A perdita di pisu cù u zucchero di carota
Stu sucu di verdura diliziosu hè assai saccu. Calorii di sucu di carota Contene 100 calori per 40 grammi, chì hè una tarifa bassa.
Dunque, hè una bevanda naturali è sana per quelli chì cercanu di perdiri pesu. Contene una gran quantità di zuccaru naturali, perchè ùn avete micca bisognu di aghjunghje zuccaru. Una bevanda fatta cù carotte, pomi, api è cucumari hè una ricetta sana per a perdita di pisu.
Accelera u metabolismu
Sucu di carotaContene una grande quantità di cumplessu di vitamina B chì aiuta à scumpressà u glucose, u grassu è a proteina. Aiuta à custruisce i musculi è accelerà u metabolismu, cusì furnisce a perdita di pisu. U fosforu in stu sucu vegetale aumenta u ritmu metabolicu di u corpu, assicurendu u megliu usu di l'energia in u corpu.
Dà energia immediata
Un vetru per ritruvà a vostra energia persa sucu di carota per. U ferru presente in stu sucu vegetale vi fa sentu energizatu istantaneamente.
U zuccaru di carota aumenta u zuccheru in sangue?
U magnesiu, u manganese è i carotenoidi presenti in stu zuccaru vegetale equilibranu i livelli di zuccaru, aiutendu à riduce u pesu guadagnatu per via di a diabetes. Hè cunnisciutu ancu chì i carotenoidi affettanu negativamente a resistenza à l'insulina è cusì diminuite i livelli di zuccaru in sangue.
Beneficu per a digestioni
Sucu di carota accelera u prucessu digestivu. Siccomu a carota cuntene una grande quantità di fibra, aiuta à a digestioni è furnisce una sensazione di pienezza per un tempu più longu.
Purifica u corpu
Stu sucu vegetale purifica u corpu è sguassate e tossine, cusì aiuta à a perdita di pisu.
Riduce a secchezza di a pelle è i macchi
Sucu di carotaU potassiu cuntenutu in questu aiuta à idratà a pelle è riduce i cicatrici è i macchi.
Prevene l'acne
Hè più sanu per caccià l'acne stubborn in modu naturali, invece di utilizà assai prudutti cummerciale. A causa di l'altu livellu di vitamini essenziali sucu di carota Aiuta à prevene a furmazione di l'acne disintossicandu u nostru corpu.
Reduce i danni di u sole
Sucu di carotaI beta-carotenoidi in questu aiutanu à riduce a brusgiata di u sole è ancu aumentanu a resistenza di a pelle à i danni di u sole.
Sucu di carotarallenta u prucessu di anziane. Beta-carotene cunvertisce in vitamina A in u corpu. Reduce a degenerazione cellulare è cusì rallenta l'anzianu.
Aumenta assai a quantità di collagene chì stringe a pelle è a mantene sana. Questu aiuta à mantene l'elasticità è riduce i segni visibili di l'età, cum'è a pelle cadente è e rughe.
Mantene i capelli sani
Regularmente beie u zucchero di carotarende i capelli belli è sani. Aiuta à a crescita di i capelli è impedisce a caspa nantu à u scalp.
Rinforza unghie
Sè vo vulete liscia unghie sane è belle, sucu di carota duvete beie. Rinforza l'unghie è li rende ancu brillanti.
Cumu fà u sucu di carota?
materiali
4 carota
Su
1 cucchiara di ginger picatu
1 cucchiara di zucchero di limonu
ricetta di zucca di carota
– Lavate bè e carotte. Asciugà è tagliate finamente.
- Trasferisce i pezzi in un processatore alimentariu cù u ginger è l'acqua. Imbulighjate finu à liscia.
– Fila stu sucu in un vetru è sprime u limone sopra. Gustosa sucu di carotaU vostru hè prontu !
U Sucu di Carota Dannu
U zucchero di carota hè sanu ma hà ancu qualchì svantaghju.
- E persone cun diabete sò assai cumuni sucu di carota ùn deve micca cunsumà. Questu hè perchè u zuccaru cuncentratu chì pò purtà à un spike in i livelli di zuccaru in sangue. Manghjendu carotte hè più sana per i diabetici.
Beie troppu pò purtà à una cundizione chjamata carotenosi, induve a pelle di u nasu è a lingua diventa giallu-aranciu.
– Sè vo site allergii à a carota, ùn deve esse beie u so sucu.
– Mamma allattata, perchè pò causà cambiamenti in u latte materno sucu di carotaAttenti à ùn cunsumà micca eccessivamente.
