Latti di capraHè più facilmente digeritu chè altri tipi di latti. Latti di vaccapiù calcium, A è Vitamina B6 It cuntene.
Latti di capraHà assai benefici per a salute. Aiuta à perdiri pesu. Reduce a inflamazioni è regula a digestioni. Rinforza l'osse, a salute di u core, l'immunità. Accelerate u metabolismu, impedisce l'accumulazione di tossine in u corpu.
va bè "Per quali altre malatie hè bonu u latti di capra ?","Chì ci hè a diffarenza trà u latti di capra è u latti di vacca ?Truverete risposte à parechje dumande nantu à questu sughjettu, cum'è ".
Chì ghjè u latti di capra ?
Latti di caprahè u latti ottenutu da capre. Fornisce assai nutrienti essenziali.
Hè riccu in acidi grassi di a catena media. L'acidi grassi di a catena media sò benifichi per u core.
Hè una grande alternativa à u latti di vacca perchè hè più faciule di digerirà. A maiò parte di l'allergeni sò cumunimenti truvati in u latti di vacca latti di caprain una quantità più bassu.
Chì ghjè u valore nutrizionale di u latti di capra?
Latti di capra Hè diliziosu è cuntene assai nutrienti necessarii per u nostru corpu. 244 grammi latti di capra Fornisce circa i seguenti nutrienti:
168 calori
10.9 grammi di carbuidrati
8.7 gramma di proteina
10.1 grammi di grassu
327 milligrammi di calciu (33 per centu DV)
271 milligrammi di fosforu (27 per centu DV)
0,3 milligrammi di riboflavina (20 per centu DV)
498 milligrammi di potassiu (14 per centu DV)
483 unità internaziunali di vitamina A (10 per centu DV)
34,2 milligrammi di magnesiu (9 per centu DV)
0.1 milligrammi di tiamina (8 per centu DV)
0,8 milligrammi di l'acidu pantotenicu (8 per centu DV)
29.3 unità internaziunali di vitamina D (7 per centu DV)
Latti di capraI globuli di grassu sò più chjuchi. Per quessa, hè facilmente digeritu.
Impedisce i prublemi intestinali per via di a so digestioni faciule.
cuntenutu di calcium
Latti di capra basatu nantu à u latti di vacca calciu più ricca in termini di
U calciu hè particularmente impurtante per a salute di l'osse. Aumenta a massa di l'osse.
Abbassa u colesterolu
Latti di capraUnu di i so benefici più impurtanti hè chì hè bonu per a salute di u core. perchè latti di capra Contene alti livelli di acidi grassi di a catena media.
Piuttostu chè esse almacenatu cum'è grassu di u corpu, questi acidi grassi furniscenu un impulso energeticu chì aiuta à abbassà u colesterolu.
Ancu aiuta à trattà e cundizioni cum'è a malatia di u cori coronariu è i disordini intestinali.
Latti di capra Aumenta u colesterulu bonu mentre diminuite u colesterulu cattivu.
Salute di u core
Latti di capraun bon minerale, chì hè un minerale benefica per u core magnesiu hè a fonte.
U magnesiu aiuta à mantene un battitu di core regularmente. Impedisce a furmazione di coaguli di sangue.
Latti di capra Contene più magnesiu chè u latti di vacca o di bufala.
Inflamazioni
Sicondu studii, in u latti di capra L'oligosaccharides anu dimustratu un effettu antiinflamatoriu in i casi di colitis.
Per quessa, hè utile in u trattamentu di e malatie inflamatorii intestinali.
rinforza l'osse
Latti di caprahà un effettu pusitivu nantu à u metabolismu di l'osse.
Aiuta à prevene l'osteoporosi in individui cù artrite reumatoide.
benefici metabolichi
Latti di capra, calcium è ferru Aumenta l'utilizazione metabolica di minerali cum'è
Contene A1 beta-caseina, chì hè assai più sana cà a beta-caseina A2 cuntenuta in u latti di vacca.
Dunque, hè menu allergenic chì u latti di vacca.
riduce l'ansietà
Latti di caprain l'acidu linoleicu cunjugatuinfluenza positivamente u sviluppu di u cervellu è u sviluppu fisicu.
in i studii latti di caprahè statu truvatu per riduce l'ansietà.
Trattamentu di l'anemia
Latti di capraA so biodisponibilità di ferru hè superiore à u latti di vacca.
Perchè u corpu usa u ferru più efficace anemia sustene u trattamentu.
cunsuma regularmente latti di capra Aumenta a capacità di u corpu à aduprà ferru.
A proteina A2
Latti di capra cuntene principalmente "caseina A2". Questu hè paragunabile à u latte maternu in quantu à a proteina.
Questu hè perchè cuntene una quantità limitata di l'enzima xanthine oxidase.
Impedisce reazzioni allergii
Latti di capra Hè menu allergenic chì u latti di vacca. Ci sò 20 allergeni diffirenti in u latti di vacca chì causanu reazzioni allergii.
Rinforza l'immunità
Latte di vacca in tracce sélénium include. U latti di capra si trova in quantità significativa.
Stu minerale hè un cumpunente impurtante chì cumbatte l'infizzioni rinfurzendu u sistema immune.
Accelera a crescita
Latti di capraHè una fonte assai ricca di prutezione, chì hè una parte impurtante di u crescita è u sviluppu.
Mantene i nostri prucessi metabolichi è prumove a crescita furnisce un flussu stabile di prutezione.
U latti di capra ti face perdiri pesu ?
Latti di capra Ancu s'ellu hà più acidi grassi cà u latti di vacca, cuntene menu grassu cattivu.
Cusì a ghjente pò perde u pesu senza compromette i so bisogni nutrizionali.
Chì sò i beneficii di u latti di capra per a pelle?
Cù a so funzione idratante, aiuta a pelle à ripiglià a so dolcezza di u zitellu.
Latti di capra altu livellu vitamina A include. A vitamina A migliurà a pelle, riduce a furmazione di l'acne.
Latti di capraL'acidu latticu cuntenutu in questu aiuta à pulisce e cellule morte di a pelle in u corpu è assicura a liscia di a pelle.
Latti di capra Siccomu hà un nivellu di pH simili à quellu di l'omu, ùn irrita micca a pelle è mantene a bacteria à distanza.
Eczema, sursis Hè efficace in u trattamentu di i prublemi di a pelle sensitiva cum'è a keratosis pilaris o keratosis pilaris.
Latti di capra versus latti di vacca versus latti di pecura
A più grande differenza trà u latti di vacca è di capra A diferenza hè a digestibilità. U latti di capra hè più facilmente digeritu.
Latti di capra Hè megliu toleratu da quelli chì anu prublemi di lattosa è ùn provoca micca inflammazioni cum'è u latti di vacca.
Hè una grande opzione per i zitelli dopu l'allattamentu.
Ma perchè ùn hè micca cumuni, hè assai più caru di u latti di vacca è ùn hè micca dispunibule in ogni locu. U latti di vacca, invece, hè più prezzu è dispunibule in ogni locu.
U latti di pecura hè una altra opzione nutritiva. Un vetru di latti di pecura latti di capraContene più calciu, carbuidrati è proteini cà
U latti di pecura hè ancu più altu in parechje vitamini è minerali. Più chè u latti di capra è di vacca Vitamina B12, vitamina C Contene folate è magnesiu.
Latti di capra Cum'è u latti di pecura, hè facilmente digeritu da u corpu. Questu hè grazia à i picculi globuli di grassu chì facilitanu u prucessu di digestioni.
L'inconveniente di u latti di pecura hè u so altu cuntenutu di grassu. L'olii sò principalmente grassu monoinsatuatu è poliinsatuatu hè in forma. Un biccheri di latti di pecura, di vacca è latti di capraContene quasi duie volte più oliu chè
Latti di capra Pò esse usatu in u locu di u latti di vacca in ogni ricetta. Aghjunghje u gustu in particulare à e ricette dolci. Dà i dessert una texture cremosa, fondente in bocca.
Chì sò l'effetti secundari di u latti di capra?
Latti di capra Mentre hè sana è nutritiva, hà ancu alcuni effetti secundarii da cunsiderà:
Latti di capraUnipochi di l'effetti secundarii più cumuni di shingles sò prublemi digestivu, cum'è gas è gonfiore. Contene una piccula quantità di lattosa.
Ancu s'ellu hè più bassu di u latti di vacca o di l'altri prudutti di latti, ponu un prublema per quelli chì anu una intolleranza severa à a lactosa.
Latti di capraUn altru effettu latu hè allergii. Di solitu ùn hè micca assuciatu cù u latti di vacca allergie à u latti di capra hè raru. Hè in relazione cù a proteina di caseina in u latte.
Allergia à u latti di capra Affetta i zitelli più vechji è si trova più tardi in a vita. E riazzioni sò viulenti. Quelli chì anu allergii latti di capra è prudutti chì cuntenenu latti di capraDi sicuru, deve stà luntanu.
