GuggulHè derivatu da una varietà di piante native di l'India, Bangladesh è Pakistan.
Certi di i tipi principali Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. tutti i tipi Burseraceae face parte di a so famiglia.
Estratto di Guggul, guggul, guggul guggul, guggul o gugulipid Hè cunnisciutu ancu da diversi nomi, cum'è u sciroppu d'acero, hè estrattu da a pianta, simile à cumu si extrae u sciroppu d'arce da l'arbureti.
GuggulHè stata utilizata durante seculi in a medicina Ayurvedica per trattà una varietà di cundizioni di salute cum'è l'obesità, l'artrite è l'inflamazioni.
Guggulcuntene una mistura di composti vegetali, cumprese steroidi, olii essenziali, lignani, flavonoidi, carbuidrati è aminoacidi chì ponu esse rispunsevuli di una varietà di effetti di salute.
Hè dichjaratu chì hà proprietà antiinflamatorii è antioxidanti guggulHè stata utilizata in a medicina antica per pruteggiri contra diverse malatie.
Benefici è usu di Guggul
GuggulHè apprezzatu per e so proprietà antiinflamatorii.
ricerca preliminare, acne, eczema, sursis ve idiopathische suggerisce chì pò aiutà à trattà certi cundizioni antiinflamatorii, cum'è
Hè statu ancu usatu per prumove a perdita di pisu, trattà l'ipotiroïdismu, è gestisce u nivellu di colesterolu è di zuccaru in sangue.
Tuttavia, i studii clinichi chì sustenenu tutti questi benefici è usi avanzanu cun prugressu limitatu. Sicondu i risultati di i studii fatti finu à avà guggulpò aiutà à trattà e seguenti cundizioni.
acné
Guggulhè statu studiatu per u so putenziale di trattà l'acne.
Hè statu dimustratu per esse efficace in i trattamenti cumplementarii è alternattivi per l'acne nodulocystic, una forma severa d'acne chì afecta a faccia, u pettu è u spinu.
Un studiu in 21 persone hà truvatu chì piglià 25 mg di guggulsterone per bocca era efficace cum'è a tetraciclina, un antibioticu cumunimenti utilizatu per trattà l'acne.
Inoltre, e persone cù a pelle grassa rispundenu significativamente megliu à guggulsterone cà à a terapia di tetraciclina.
Un altru studiu anticu utilizatu orale per 6 settimane. guggul truvò chì piglià aiutava à trattà l'acne senza pruvucà effetti secundari significativi.
Mentre chì i risultati di sti studii parevanu promettenti, più ricerca attuale hè necessaria prima di cunclusioni forti.
Eczema, psoriasis è irritazione di a pelle
Eczema è a psoriasis sò cundizzioni di a pelle micca infizziosa causata principalmente da inflammazioni di a pelle.
di Guggul A maiò parte di a ricerca nantu à a so capacità di trattà queste è altre irritazioni di a pelle Boswellia serrata derivati da a pianta guggul's hà studiatu i so effetti.
Guggul I cremi basati sò stati rappurtati per migliurà pruritu, rossu o decolorazione di a pelle, è inflammazioni in i persone cù psoriasis è eczema.
Un studiu recente hà guggul truvò chì una crema a base di crema tratta e riazzioni di a pelle chì si trovanu cum'è un effettu secundariu di u trattamentu di radioterapia per u cancru di mama.
Guggul A crema basata hè stata trovata per migliurà i sintomi di a pelle cum'è rossu, inflammazioni, tenerezza è dolore è riduce a necessità di creme steroidi topiche per u trattamentu.
Tuttavia, a ricerca hè limitata è guggul's Più studii sò necessarii per cunfirmà i so vantaghji dichjarati per a salute di a pelle.
L'ipotiroïdismu hè una cundizione in quale a glàndula tiroidea ùn pruduce micca abbastanza hormone di tiroide per mantene u corpu funziunamentu nurmale.
Certi studii animali estratti di guggulI studii mostranu chì l'iodu migliurà l'ipotiroïdismu aumentendu l'ingesta di iodu è migliurà l'attività di l'enzimi pruduciuti da a glàndula tiroidea.
Un travagliu umanu Triphladia Guggulu pasticchi è a Punarnavadi Kashayam investigatu a gestione di l'ipotiroïdismu cù decoction.
I risultati anu dimustratu chì stu trattamentu hà migliuratu significativamente i segni è i sintomi assuciati à l'ipotiroïdismu, cum'è a debulezza, a fatigue è i dolori musculari.
Eppuru, i studii umani sò limitati. In ultimamente, più ricerca deve esse fatta prima di cunclusioni fermi ponu esse tirate nantu à questu tema.
perdita di pisu
di Guggul Hè dichjaratu chì aiuta à trattà l'obesità prumove a perdita di grassu è suppressione l'appetite. Tuttavia, ci hè pocu evidenza d'alta qualità per sustene u so usu per questu scopu.
Un studiu di provette guggul's mostra chì pò prumove a perdita di pisu pruvucannu a scomposizione di grassu, riducendu cusì u voluminu di u tessulu adipose.
Un altru studiu di ratu, guggul's hormone chì regulanu l'appetite ghrelin ve leptina si trova à avè effetti pusitivi Tuttavia, ùn hè micca chjaru se questi effetti s'applicanu à l'omu.
Un studiu umanu precedente di 58 persone cù l'obesità, guggul's Ellu hà dichjaratu chì hà persu una media di 2,25 kg di pesu extra cumparatu cù u gruppu senza trattamentu.
Studi supplementari estratto di guggul Hè statu dimustratu chì i supplimenti di erbe chì cuntenenu supplimenti di erbe ponu aiutà à trattà l'obesità prumove a perdita di pisu è riducendu u grossu di a pelle è a circunferenza di u corpu.
Ancu s'è i risultati di sti studii parenu promettenti, guggul's ùn anu micca studiatu specificamente i so effetti nantu à a perdita di pisu.
iperlipidemia
GuggulHè un trattamentu naturali populari per l'iperlipidemia, u termu medico per i livelli di colesterolu è trigliceridi anormalmente elevati.
Certi studii animali guggul's mostra chì pò aiutà i livelli di trigliceridi, u colesterolu tutale è u colesterolu LDL (malu).
di Guggul L'effetti nantu à i livelli di colesterol è trigliceridi in l'omu ùn sò micca chjaru.
Alcune ricerche guggul's Mentre ch'ellu hà truvatu chì hà effetti di riduzzione di u colesterolu, altre ricerche ùn mostranu micca benefiziu significativu.
Calcificazione
ricerca iniziale, guggul's suggerisce chì pò allevà i sintomi associati à l'artrosi.
Guggul Un studiu anticu in 30 persone cù l'artrite di ghjinochju trattatu cù l'artrite reumatoide hà dimustratu un aumentu di a flexione di u ghjinochju, è ancu di migliurà in u dolore di ghjinochju è l'inflamazione di ghjinochju.
In più guggul Quelli trattati cù a droga anu aumentatu a so distanza di caminu. Un altru studiu umanu anticu cunfirmò scuperte simili. Ancu s'ellu ci hè bisognu di studii supplementari, guggul Sembra aiutà à trattà l'artrosi in l'omu senza effetti secundari significativi.
Diabete
di Guggul Ci sò dichjarazione di sminuì u zuccheru in sangue è di gestisce a diabetes. Cù questu, guggul è a maiò parte di a ricerca nantu à u so effettu nantu à i livelli di zuccaru in sangue hè stata fatta in animali.
Inoltre, u studiu cuntrullatu da placebo guggul's truvò chì era statisticamente inefficace à abbassà i livelli di zuccaru in sangue in e persone cun diabetes mellitus 2.
S'ellu ci hè, guggul's Hè necessariu più ricerca per determinà quale effettu hà nantu à u cuntrollu di zuccaru in sangue in l'omu.
Guggul Effetti Side è Precauzioni
GuggulHè cunsideratu relativamente sicuru quandu hè pigliatu à a dosa tipicamente cunsigliata.
L'effetti secundari ligeri includenu rash di a pelle, diarrea, nausea ligera, singhiozzi è cicli menstruali irregulari.
Inoltre, quandu pigliate in dosi elevate, guggul hè stata ligata à u dannu di u fegatu. Per quessa, e persone cun malatie liver guggul Si consiglia prudenza quandu si usa.
di Guggul A causa di a mancanza di studii umani nantu à a so sicurezza è efficacità, pudete sperienze alcuni effetti latu chì ùn sò micca largamente infurmati.
A persona chì vi darà a megliu infurmazione nantu à questu sughjettu hè un duttore chì hè un espertu in questu sughjettu.
Dosage è cumu piglià
Supplementi GuggulHè dispunibule in una larga varietà di forme, cumprese capsule, extracts, powders, e lotions, chì ponu esse truvati in linea o in certi magazzini di alimentazione è supplementu.
I cunsiglii di dosa varienu assai trà e marche è i prudutti. Di genere, i dosaggi di supplementu orali varienu da 6.25-132 mg per ghjornu.
Guida di dosage, tipicamente guggul Hè basatu annantu à a quantità di guggulsterone attivu, un steroidu di a pianta cuntenuta in un extracte o supplementu.
Guggul pò ancu esse vendutu in cumminazione cù altre erbe naturali o estratti. A causa di a mancanza di ricerca, guggul Ùn ci hè micca una raccomandazione attuale nantu à a dosa più utile per
Overdose
chì hè attualmente guggul Ùn hè micca cunnisciutu s'ellu a dosa pruvucarà una sobredose è chì effetti saranu in u risultatu.
over-the-counter guggul dosages parevenu esse relativamente sicuru, finu à ch'elli sò presi cum'è diretta nantu à l'imballu.
A causa di una mancanza di evidenza, pocu o nimu infurmazione hè dispunibule nantu à a toxicità o l'effetti dannusi potenziali di dosi più alti in l'omu.
interazzione
Guggulpò aumentà u ritmu à quale u fegatu metabolize certi droghe. In cumbinazioni cù droghe metabolizate da l'enzimi liver guggul Piglià sti medicazione pò diminuisce a so efficacità.
di Guggul A causa di u so effettu nantu à i receptori di l'estrogenu, pò ancu interagisce cù droghe hormonali, cum'è pillole di cuntrollu di nuvità o droghe hormonali usate per prevene i cancers sensitivi à l'estrogenu, cum'è u cancer di mama.
opere più antiche, guggul's hà dichjaratu chì reduce l'absorzione di certi medicazione di pressione di sangue, cum'è propranolol è diltiazem. Perchè guggul Piglià cù queste droghe pò diminuisce l'efficacità di a droga.
Guggulpò avè interazzioni addiziunali di droghe o erbe chì ùn sò micca stati studiati.
Cum'è cù qualsiasi supplementu, s'è vo pigliate attualmente medicazione, guggul Cunsultate u vostru prufessiunale di salute prima di cumincià à piglià.
U almacenamentu è l'usu
Guggul Supplementi, lotions, extracts, and powders deve esse guardatu in i so cuntenituri originali in un locu frescu è seccu à a temperatura di l'ambienti. Ùn espone micca u pruduttu à a luce, u calore o l'umidità.
Gravidanza è allattamentu
di Guggul Hè statu documentatu chì pò agisce cum'è un stimulante uterinu, potenzialmente pruvucannu cuntrazzioni uterine è parto prematuru.
Dunque, e donne incinte è allattate usu di gugguldeve evitari.
In generale guggulhè sicuru per a maiò parte di e pupulazioni chì ùn sò micca incinta o allatta.
Qualchi evidenza guggul's mostra chì pò riduce a capacità di u sangue à coagulà. Per quessa, e persone cù disordini di sanguinamentu, è ancu quelli chì anu sottumessu a cirurgia o piglianu medicazione chì affettanu a coagulazione di u sangue, deve esse evitata.
GuggulA causa di u so effettu pussibile nantu à i receptori di l'estrogenu è di a progesterona, quelli chì anu cancers sensitivi à l'hormone, cum'è u cancru di pettu, ovariu è uterinu pò ancu avè bisognu di evità l'usu.
Inoltre, e persone cun malatie liver, cum'è dosi elevate causanu danni di fegatu guggul deve esse attentu à l'usu.
GuggulCi hè una ricerca limitata nantu à l'usu di i zitelli è l'adulescenti. Per quessa, a supplementazione in questa populazione deve esse evitata, salvu micca diretta da un prufessiunale di salute.
