Sal Epsomhè una fonte di saline truvata in Epsom in a regione Surrey in Inghilterra. Ùn hè nunda, ma puri sulfate di magnesiu.
Dapoi l'antichità, hè stata utilizata com'è un rimediu naturali per curà certi malati. Hà ancu una larga gamma di usi, cum'è benefici per a salute è bellezza, casa è giardinu.
In questu testu "Chì significa epsom salt", "benefizii di epsom salt", "slimming with epsom salt", "epsom salt baño" infurmazione sarà datu.
Chì ghjè Epsom Salt?
Sal Epsom aka sali di salamu Hè cunnisciutu ancu sulfate di magnesiu. U magnesiu hè un compostu chimicu cumpostu di sulphur è ossigenu. Piglia u so nome da a cità di Epsom in Surrey, Inghilterra, induve hè statu scupertu inizialmente.
Malgradu u so nome, Sal Epsomhè un compostu cumplettamente sfarente da u sali di table. Hè chjamatu "sale" per via di a so struttura chimica.
A cosa serve u sal Epsom?
Hà un aspettu simili à u salinu di tavulinu è spessu dissolve in u bagnu, cusì "sal da bagnu" pò cumparisce ancu. Ancu s'ellu s'assumiglia à u salinu di a tavola, hà un gustu assai diversu è hè amaru.
Per centinaie d'anni stu sale, constipation, insomnia ve fibromialia Hè stata utilizata per trattà e malatie cum'è Sfortunatamente, i so effetti nantu à sti cundizioni ùn sò micca stati studiati cumplettamente.
Chì sò i benefici di u sal di Epsom?
Rilassa u corpu riducendu u stress
Sal EpsomHè assorbita in a pelle quandu si dissolve in acqua calda. U magnesiu in u sali aiuta à liberà a serotonina, una chimica chì aumenta l'umore chì dà una sensazione calma è rilassante. Questu aumenta ancu l'energia è a resistenza da a produzzione di adenosina trifosfatu in e cellule.
I ioni di magnesiu aiutanu ancu à rilassate è dunque riduce i prublemi di nervosità. Dà una sensazione rilassante chì aumenta u sonnu è aiuta i musculi è i nervi à travaglià bè.
allevia u dolore
Bagnu di sali Epsom riduce u dolore, trattà i musculi dolenti è l'asma bronchiale è inflammazioni, migrà, mal di testa ecc. Hè un rimediu naturali per l'illuminazione.
Hè ancu utilizatu per guarisce i cuts in u partitu è riduce u dolore. Sal EpsomImbulighjate cù l'acqua calda è applicà sta pasta à u locu dolente.
U vostru corpu elettrolitu Regula l'equilibriu, mantene a funzione musculare è aiuta ancu u funziunamentu di i nervi.
Impedisce l'indurimentu di l'arterie
Hè adupratu per prutege a salute di u cori è prevene e malatie di u cori. Questu migliurà a circulazione di sangue, mantene l'elasticità di l'arterie, prevene i coaguli di sangue è reduce u risicu di attaccu di cori.
hot
I livelli di magnesiu è sulfate in u corpu aiutanu à aumentà a quantità di insuline equilibrendu a diabetes.
Stitichezza
Stu sali hè utile in u trattamentu di stinimentu. Pò esse pigliatu internamente per a desintoxicazione di u colon. Salt aumenta l'acqua in l'intestinu è allevia a stitichezza. lassativud.
Elimina tossine
Stu sali cuntene sulfati chì eliminanu toxine è altri metalli pesanti da e cellule di u corpu. Questu aiuta à allevà u dolore musculare è eliminà e tossine dannusu.
À l'acqua in a bagnera sal di epsom aghjunghje; Infuse u vostru corpu per 10 minuti per un effettu detox.
Forma i capelli
Condizionatore di capelli è sal di epsomImbulighjate in quantità uguali. Scaldate in una padedda è applicà à i vostri capelli, lasciate per 30 minuti. Risciacquate accuratamente per dà volume à i vostri capelli.
Spray per i capelli
Acqua, 1 cucchiara di zucchero di limonu è 1 tazza sal di epsommischjà lu. Coperta sta mistura è lasciate per 24 ore. U ghjornu dopu, pour nantu à i vostri capelli secchi è lasciate per 25 minuti. Lavate i vostri capelli è sciacquate.
odore di pedi
A meza tazza sal di epsomImbulighjate cù acqua tiepida. Wet i vostri pedi cù questa acqua è lasciate per 15-20 minuti. Ammorbidisce a pelle eliminendu i cattivi odori.
Punti neri
una cucchiara sal di epsomImbulighjate cù 3 gocce di iodu in mezzu vetru d'acqua fogera. Applica à i punti neri cù u cuttuni per sguassà i punti neri.
Per fà un purificatore faciale, una meza cucchiara sal di epsomImbulighjate cù un pocu di crema purificante. Massaggiate delicatamente a vostra faccia cù acqua fridda.
Mascara faciale
Questa hè a megliu maschera per a pelle normale à grassa. 1 cucchiara di cognac, 1 ovu, 1/4 tazza di latte, sucu di 1 limone è a mità di cucchiara. sal di epsommischjà lu.
Applica a mascara per idratà a vostra pelle; Questu hà da pulisce a vostra pelle è darà lucentezza.
Chì sò i danni di Epsom Salt?
Utilizà u sali Epsom hè generalmente cunzidiratu sicuru, ma ci sò ancu qualchi svantaghji chì ponu accade se l'utilizate in modu incorrectu. Questu pò esse solu quandu hè pigliatu da a bocca.
Prima di tuttu, u sulfate di magnesiu in questu hà un effettu laxative. piglià a bocca diarrhoea, gonfiore o pò causà mal di stomacu.
Quelli chì utilizanu sali Epsom Se u pigghianu cum'è laxative, duveranu beie assai acqua, chì ponu riduce l'incomfort digestivu. Inoltre, mai piglià più di a dosa cunsigliata senza cunsultà un duttore.
troppu ghjente Sal Epsom Certi casi di sobredose di magnesiu sò stati signalati. I sintomi includenu nausea, mal di testa, vertigini è a pelle arrossata.
In i casi estremi, a sobredose di magnesiu pò causà prublemi di cori, coma, ictus è morte. Questu hè improbabile sempre chì pigliate e quantità appropritate cunsigliatu da u vostru duttore o indicatu nantu à u pacchettu.
Cuntattate u vostru duttore s'ellu avete signali di una reazzione allergique o altri effetti secundari serii.
Cumu aduprà Epsom Salt
Bagnu di sali EpsomHè un modu eccellente è rilassante per perdiri pesu. Stu sali hè statu dapoi u 1900. perde u pesuHè aduprata per curà i prublemi di a pelle è digestivu.
Stu salinu o sulfate di magnesiu heptahydrate hè statu scupertu in Epsom, Inghilterra. Questi cristalli chjaru sò implicati in a regulazione di parechje enzimi in u nostru corpu è collagenu Mantene i capelli sani, unghie è pelle aiutendu a so sintesi.
Chì faci u sal Epsom?
Rosemary Waring, una biochimica britannica di l'Università di Birmingham, bagnu di sali scupertu chì u sulfate è u magnesiu sò stati assorbiti da a pelle durante Per quessa, hè usatu per guarì diverse malatie di a pelle.
Studi in u corpu carenza di magnesiuMostra chì pò causà pressione alta, malati di cori, mal di schiena è mal di testa.
In u listessu modu, i bassi livelli di sulfate causanu u corpu per esse depleted. Quandu i livelli di i dui minerali in u sangue aumentanu, l'equilibriu di u corpu hè rializatu è pò esse realizatu tutte e so funzioni currettamente.
A perdita di pisu cù u sal di Epsom
400-500 grammi in un bagnu d'acqua calda sal di epsom per aghjunghje bagnu di sali Pudete fà.
Slimming è fasi di preparazione cù bagnu di sali
– In i primi ghjorni, una cucchiara in u bagnu sal di epsom principià per aghjunghje
- Aumentà gradualmente a quantità cù ogni bagnu, finu à l'ultimi dui vetri.
– Immergete in u bagnu per almenu 15 minuti per permette chì u salinu sia assorbutu. Ùn stà più di 20 minuti.
- Dopu à u bagnu, beie abbastanza acqua per a reidratazione.
"Quante volte deve esse fattu un bagnu di sali?" Ci sò differenzi d'opinioni nantu à a materia. Qualchidunu dicenu chì avete bisognu di piglià stu bagnu ogni ghjornu per perdiri pesu rapidamente.
Ci hè ancu quelli chì crèdenu chì solu deve esse appiicatu una volta in dui o trè simani. A megliu suluzione hè di cunsultà un prufessore di a salute chì pò suggerisce quante volte per piglià un bagnu basatu nantu à a vostra cundizione di salute.
Chì sò i benefici di Salt Bath?
- Allevi u dolore musculare.
- Aiuta à caccià l'excedente di l'oliu da a pelle è i capelli.
- Hè un bon antidotu per l'irritazione ligera di u sole è u dolore, è aloe veraya usatu comu alternativa.
- Aiuta à guarì i ceppi musculari è altre ferite minori più rapidamente.
- Hè benefica per i pungi d'api è d'insetti.
- Hè una bona suluzione per i labbra secchi.
- Hè cunsideratu u megliu purificatore di a pelle. Dunque, hè regularmente utilizatu per a purificazione profonda in maschere è pedicure.
– Ti fa sentu còmode è dorme bè.
Cose da prestu attenzione
Utenti di u sali Epsom è quelli chì l'applicàranu in u bagnu deve esse attentu à i seguenti;
- Ùn pigliate mai più di 600 grammi à u bagnu sal di epsom ùn mette micca.
- Bagnu di sali di Epsom Ùn pigliate più di 20 minuti.
– Bagnu di saliBevi l'acqua prima è dopu.
- L'usu internu di stu sali deve esse evitata perchè pò causà vomitu, diarrea è nausea. internu Sal Epsom Cunsultate u vostru duttore prima di piglià.
- Sì avete diabete o malatie renali, malatie cardiache è ritmu cardiacu irregulare, Bagnu di sali Epsomevitari.
- E donne incinte anu da cunsultà u so duttore prima di piglià un bagnu di sali.
Sempre più, sempre più, sempre più