Quandu i livelli elettroliti in u nostru corpu sò troppu altu o troppu bassu, disturbi elettroliti o sbilanciamentu elettroliticu accade.
L'elettroliti sò elementi è cumposti truvati naturali in u corpu. Cuntrollanu funzioni fisiologiche impurtanti.
L'elettroliti in u nostru corpu sò:
- Calcium
- Clorur
- Magnesiu
- Fosfatu
- Potassiu
- Sodium
Sti sustanzi si trovanu in u nostru sangue, fluidi di corpu è urina. Hè ancu pigliatu cù l'alimentariu, a bevanda è i supplementi.
L'elettroliti deve esse mantene in equilibriu per u corpu per funziunà bè. Altrimenti, i sistemi vitali di u corpu pò esse affettati.
I squilibri elettroliti gravi ponu causà prublemi serii cum'è coma, convulsioni è arrestu cardiacu.
Electrolyte chì?
L'elettroliti sò certi nutrienti (o chimichi) in i nostri corpi chì anu parechje funzioni impurtanti, da a regulazione di u battitu di u core à permette à i musculi di cuntrate per pudè muvimenti.
I principali elettroliti truvati in u corpu includenu calcium, magnesiu, potasio, sodium, fosfati è cloruri.
Siccomu sti nutrienti impurtanti aiutanu à stimulà i nervi in u corpu è à equilibrà i livelli di fluidi, sbilanciamentu elettroliticu, pò causà una varietà di sintomi negativi serii, alcuni di i quali sò potenzialmente fatali.
Mentre ottenemu elettroliti manghjendu diversi cibi è beie certi fluidi, li perdemu in parte per l'eserciziu, a sudazione, andendu in u bagnu è urinate.
Dunque micca abbastanza alimentazioneeserciziu troppu pocu o troppu è esse malatu sbilanciamentu elettroliticusò alcune cause pussibuli.
Chì sò e Cause di Sbilanciu Elettroliticu?
L'elettroliti si trovanu in i fluidi di u corpu, cumprese l'urina, u sangue è u sudore. L'elettroliti sò chjamati cusì perchè anu literalmente una "carica elettrica". Quandu si dissolve in l'acqua, si dividenu in ioni caricati positivamente è negativamente.
U mutivu chì questu hè impurtante hè per via di a manera chì a reazzione nervosa accade. I nervi si signalanu per mezu di un prucessu di scambiu chimicu chì implica ioni di carica opposta à l'internu è fora di e cellule.
Sbilanciamentu elettroliticuPò esse causatu da una quantità di fatturi diffirenti, cumprese malatie di corta durazione, medicazione, desidratazione è disordini cronichi sottostanti.
Sbilanciamentu elettroliticuAlcune di e cause cumuni di shingles sò dovute à a perdita di fluidu è ponu ancu esse causati da altre cundizione, cumprese:
Esse malatu cù sintomi cum'è vomitu, diarrea, sudazione o febbre alta, chì tutti ponu purtà à a desidratazione o a desidratazione.
- Una dieta povera bassa in nutrienti essenziali da l'alimenti micca trasfurmati
- Difficultà à assorbe i nutrienti da l'alimentariu per via di prublemi intestinali o digestivi (disordine di assorbimentu)
- Disequilibri ormonali è disordini endocrini
Piglià certi medicazione, cumpresi quelli per trattà u cancer, a malatia di u cori, o disordini hormonali
Piglià antibiotici, diuretici o medicazione in vendita, o hormone corticosteroidi
- Malatie o danni renali (cum'è i rini ghjucanu un rolu criticu in a regulazione di u cloruru in u sangue è "espulsione" di potasio, magnesiu è sodiu)
- Cambiamenti in i livelli di calcium è potasio in sangue è altri mancanza di elettroliticiò chì pò causà trattamenti di quimioterapia
Chì sò i sintomi di u sbilanciamentu elettroliticu?
Sbilanciamentu elettroliticuForme lieve di a malatia ùn ponu micca mostra sintomi. Tali disordini ponu esse micca rilevati finu à ch'elli sò scuperti durante un test di sangue di rutina.
I sintomi sò generalmente quandu un disordine particulari diventa più severu.
Tutti sbilanciamenti elettroliti ùn pruvucanu micca i stessi sintomi, ma parechji sparte sintomi simili. I sintomi cumuni durante un sbilanciu elettroliticu include:
- battiti cardiaci irregulari
- Battimentu di u core veloce
- A stanchezza
- letargia
- Convulsioni o convulsioni
- Nausea
- vomitu
- Diarrea o stitichezza
- U focu
- Disturbi di l'osse
- Crampe abdominal
- debulezza musculare
- crampe musculaire
- Irritabilità
- cunfusione mentale
- Mal di testa
- Intorpidimentu è formiculi
Sè vo avete qualchissia di sti sintomi è sbilanciamentu elettroliticu Se suspettate chì pudete avè, cercate immediatamente cunsiglii medichi. A cundizione pò esse periculosa per a vita si ùn hè micca trattata.
Tipi di sbilanciamenti elettroliti
I livelli elevati di un elettrolitu sò indicati cum'è "iper". I livelli sminuiti di un elettrolitu sò indicati da "hypo".
Sbilanciamenti elettrolitiCundizioni causate da:
Calcium: ipercalcemia è ipocalcemia
acid: ipercloremia e ipocloremia
magnesiu: ipermagnesiemia è ipomagnesiemia
ammonium: iperfosfatemia o ipofosfatemia
putassiu: iperkaliemia e ipokaliemia
in sodium: ipernatriemia e iponatriemia
Calcium
U calciu hè un minerale vitale cum'è u corpu l'utiliza per stabilizzà a pressione di sangue è cuntrullà a cuntrazzioni di u musculu scheleticu. Hè ancu usatu per custruisce osse è denti forti.
ipercalcemiasignifica troppu calciu in u sangue. Questu hè generalmente dovutu à:
- Iperparatiroidismu
- Malatie renale
- Disturbi di a tiroïde
- Malatie pulmonale cum'è tuberculosi o sarcoidosis
Certi tipi di cancru, cumpresi i cancers di pulmone è di senu
- Abusu di antiacidi è supplementi di calciu o vitamina D
- Medicine cum'è lithium, theophylline
L'ipocalcemia ùn hè micca abbastanza calciu in u sangue. I mutivi sò:
- Insufficienza renale
- Ipoparatiroidismu
- carenza di vitamina D
- Pancreatite
- Cancer di prostata
- Malabsorption
Certi medicazione, cumpresa l'heparina, i medicazione per l'osteoporosi è e droghe antiepilettiche
Clorur
Chloride hè necessariu per mantene l'equilibriu propiu di i fluidi di u corpu.
Quandu ci hè troppu clorur in u corpu ipercloremia accade. U risultatu pò esse:
- disidratazione severa
- Insufficienza renale
- Dialisi
L'ipocloremia si sviluppa quandu ci hè troppu pocu clorur in u corpu. Questu hè generalmente dovutu à prublemi di sodiu o di potasio cum'è delineatu quì sottu. Altre cause pò include:
- Fibrosi cistica
Disturbi alimentari cum'è l'anorexia
- Scorpioni puntu
- Infortuni renali acuti
magnesiu
magnesiuhè un minerale criticu chì regula parechje funzioni impurtanti cum'è:
- cuntrazzioni musculari
- u ritmu di u core
- Funzione nervosa
Ipermagnesiemia significa quantità eccessivi di magnesiu. Questa hè una malatia chì afecta principalmente à e persone cù a malatia di Addison è a malatia renale in u stadiu finale.
Ipomagnesiemia significa avè troppu pocu magnesiu in u corpu. I causi cumuni includenu:
- disordine di l'usu di l'alcohol
- Ùn ci hè abbastanza alimentazione
- Malabsorption
- Diarrea cronica
- Sudorazione eccessiva
- insufficienza cardiaca
Certi medicazione, cumpresi certi diuretici è antibiotici
putassiu
U potassiu hè particularmente impurtante per regulà a funzione di u core. Aiuta ancu à mantene i nervi è i musculi sani.
A causa di alti livelli di potasio iperkaliemia pò sviluppà. Sta cundizione pò esse fatale s'ellu ùn hè micca diagnosticatu è micca trattatu. Di solitu hè attivatu da:
- disidratazione severa
- Insufficienza renale
Acidosi severa, cumpresa a cetoacidosi diabetica
Certi medicazione, cumpresi certi medicazione di pressione di sangue è diuretici
- Insufficiency adrenal, quandu u vostru livellu di cortisol hè troppu bassu
Quandu u nivellu di potasio hè troppu bassu ipokaliemia accade. Questu hè generalmente u risultatu di:
Certi medicazione, cumpresi laxativi, diuretichi è corticosteroidi
in sodium
in u corpu equilibriu elettroliticu fluiduper prutege ciò chì sodiu essenziale è criticu per a funzione normale di u corpu. Aiuta ancu à regulà a funzione nervosa è a cuntrazione musculare.
Hypernatremia succèri quandu ci hè troppu sodium in u sangue. Si pò accade per via di livelli di sodiu anormalmente elevati:
- Cunsumu d'acqua insufficiente
- disidratazione severa
Vomitu prolongatu, diarrea, sudazione o perdita eccessiva di fluidi di u corpu da e malatie respiratorie
Certi medicazione, cumpresi i corticosteroidi
L'iponatriemia si sviluppa quandu ci hè troppu pocu sodium. Cause cumuni di bassi livelli di sodiu includenu:
- Perdita eccessiva di fluidu in a pelle per via di sudazione o ardenti
- Vomitu o diarrea
- Ùn ci hè abbastanza alimentazione
- disordine di l'usu di l'alcohol
- L'iperidratazione
- Disturbi di a tiroide, ipotalamici o surrenali
- Insufficienza lipatica, cardiaca o renale
Certi medicazione, cumpresi i diuretici è i medicazione di seizure
- Sindrome di secrezione inappropriata di l'hormone antidiureticu (SIADH)
ammonium
I rini, l'osse è l'intestini travaglianu per equilibrà i livelli di fosfati in u corpu. U fosfatatu hè essenziale per una larga varietà di funzioni è interagisce strettamente cù u calciu.
L'iperfosfatemia pò esse a causa di:
- Bassi livelli di calcium
- Malatie renale cronica
- Difficultà di respirazione severa
- Meno ghiandole paratiroidi
- Dannu musculu severu
- Sindrome di lisi tumorale, risultatu di trattamentu di u cancer
L'usu eccessivu di laxativi chì cuntenenu fosfati
Bassi livelli di fosfate o ipofosfatemia ponu accade per i seguenti motivi:
- Consumu acutu di l'alcohol
- Brustioni gravi
- a fame
- carenza di vitamina D
- Paratiroidi iperattivi
- L'usu di certi medicazione cum'è a terapia di ferru intravenosa (IV), niacina, è certi antiacidi
Diagnosticare un sbilanciamentu elettroliticu
Un teste di sangue simplice pò misurà i livelli d'elettroliti in u nostru corpu. Un teste di sangue chì vede a funzione renale hè ancu impurtante.
U duttore pò vulete fà un esame fisicu o sbilanciamentu elettroliticupò urdinà testi supplementari per cunfirmà u Queste teste supplementari varieranu secondu a situazione in quistione.
Per esempiu, l'ipernatremia pò causà a perdita di l'elasticità in a pelle per una desidratazione severa.
U duttore pò fà una prova di toccu per stabilisce se a desidratazione vi affetta. Puderà ancu cuntrullà i vostri riflessi perchè i livelli aumentati è sminuiti di elettroliti ponu influenzà i riflessi.
Un electrocardiogramu (ECG), chì significa u monitoraghju elettricu di u cori, pò ancu esse utile per verificà i batti di cori irregulari, ritmi, o cambiamenti EKG chì si trovanu cù prublemi elettroliti.
Fattori di risicu per l'equilibri elettroliti
Qualchissia pò sviluppà un sbilanciu elettroliticu. Alcune persone sò in più risicu per via di a so storia medica. Cundizioni chì aumentanu u risicu di sbilanciamentu elettroliticu include:
- disordine di l'usu di l'alcohol
- Cirrosi
- Insufficienza cardiaca congestiva
- Malatie renale
Disturbi alimentari cum'è anorexia è bulimia
- Trauma, cum'è brusture severi o osse rotte
- Disturbi di tiroide è paratiroide
- Disturbi di a ghiandola surrenale
Cumu eliminà a perdita di l'elettroliti in u corpu?
Prestate attenzione à l'alimentazione
un sbilanciamentu elettroliticuU primu passu in currezzione di u prublema hè di capisce cumu si sviluppau in u primu locu. In a maiò parte di i casi, un picculu sbilanciamentu elettroliticuQuestu pò esse currettu da solu fà cambiamenti dietetichi è tagliate in junk food, takeout and restaurant foods, invece di manghjà cibo più frescu in casa.
Fighjate a vostra ingesta di sodiu
Quandu si cunsuma alimenti imballati o processati, verificate i livelli di sodiu. U sodiu hè un elettrolitu chì ghjoca un rolu impurtante in a capacità di u corpu di mantene o di liberà l'acqua, perchè se l'alimenti chì manghjate sò troppu altu in sodiu, più acqua hè excreta da i rini è questu pò causà cumplicazioni cù l'equilibriu di l'altri elettroliti.
Quandu a quantità di acqua in u nostru corpu cambia sbilanciamentu elettroliticu pò sviluppà, pruvucannu o disidratazione (micca acqua in paragunà à certi elettroliti elevati) o overhydration (troppa acqua).
Beie abbastanza acqua senza overwatering e cellule aiuta à impedisce i livelli di sodiu è di potassiu da esse troppu altu o troppu bassu.
Verificate i vostri medicazione
L'antibiotici, i diuretici, i pastigli hormonali, i medicazione per a pressione di sangue è i trattamenti di u cancer pò influenzallu tutti i livelli elettroliti.
Sbilanciamentu elettroliticuE forme più severi di a malatia sò generalmente in i malati di cancru chì ricevenu a quimioterapia. I so sintomi ponu esse assai serii si ùn sò micca gestiti bè è includenu livelli elevati di calcium in u sangue o altri sbilanciamenti chì si sviluppanu quandu e cellule di u cancer morse.
Sè avete principiatu una nova medicazione o supplementu è avete nutatu cambiamenti in u vostru umore, energia, freccia di u core è u sonnu. sbilanciamentu elettroliticu Cunsultate u vostru duttore per minimizzà i risichi.
Carburanti dopu l'esercitu
I fluidi è l'elettroliti (in solitu in forma di sodiu extra) sò cumunimenti cunsumati da l'atleti durante o dopu a furmazione.
A ricuperazione di l'elettroliti hè stata una ricunniscenza ben cunnisciuta per anni, è hè per quessa chì e bevande sportive è l'acqua arricchita sò populari cù e persone assai attive.
Hè impurtante di beie abbastanza acqua prima, durante è dopu l'eserciziu per mantene l'idratazione, è se esercitassi per un bellu pezzu, rinfriscà i vostri magazzini d'elettroliti hè essenziale cum'è certi elettroliti (in particulare u sodiu) sò persi quandu sudate.
Per cumpensà a perdita di fluidu durante l'esercitu acqua extra, duvete beie circa 1,5 à 2,5 vetri per entrenamentu più brevi è circa trè vetri extra per entrenamentu più di una ora.
Quandu u corpu ùn hà micca abbastanza acqua, a desidratazione è e carenze pò causà cumplicazioni cardiovascular (cambiamenti in a freccia di u core), cramps musculari, fatigue, vertigini è cunfusioni.
Questu ùn solu dannu u rendiment aerobicu generale, ma pò ancu causà svenimenti o, in casi rari, prublemi serii, cum'è un attaccu di cori.
Cumplete e carenze
A causa di alti livelli di stress, fattori genetichi, o cundizioni mediche esistenti, certi persone ponu esse cronicamente deficienti in certi elettroliti.
U magnesiu è u potasio sò dui elettroliti chì a maiò parte di a ghjente hè bassa. Piglià supplementi di magnesiu ogni ghjornu pò aiutà à rinfurzà e magazzini è prevene a carenza di magnesiu, chì hè rispunsevule per sintomi cum'è l'ansietà, i prublemi di u sonnu o i crampi musculari.
Cumu prevene i squilibri elettroliti?
un sbilanciamentu elettroliticuVede un duttore se avete sintomi cumuni di
Se u sbilanciamentu elettroliticu hè causatu da a medicazione o una causa sottostante, u duttore aghjustarà a vostra medicazione è trattà a causa. Questu hè u futuru sbilanciamentu elettroliticuHè ancu aiutà à prevene
Sè vo avete vomitu prolongatu, diarrea o sudatu, assicuratevi di beie acqua.
U sbilanciamentu elettroliticu hè una cundizione periculosa. Avete campatu ancu?
