L'acitu di sidru di mela hè stata utilizata per millaie d'anni. Hà più benefici di ciò chì pudemu cuntà. I benefizii di l'acitu di sidru di mela includenu a diminuzione di u zuccaru in sangue, l'accelerazione di u metabolismu, a pressione di sangue, u colesterolu.
Chì faci l'acitu di sidru di mela?
L'acitu hè fattu da passà per un prucessu di fermentazione in dui fasi. Prima, i pomi sò tagliati, triturati è mischiati cù levitu per cunvertisce u so zuccheru in alcolu. Allora i batteri sò aghjuntu à fermentà cù l'acidu acìticu.
I prudutti tradiziunali piglianu circa un mesi per pruduce. Tuttavia, certi pruduttori acceleranu stu prucessu per chì a produzzione di l'acitu hè ridutta à un ghjornu.
L'acidu acìticu hè u principale ingredientu attivu di l'acitu di mela. Hè un compostu urgànicu cù un gustu agru è un odore intensu. Circa 5-6% di l'acitu di sidru di mela hè custituitu da l'acidu acìticu. Contene ancu acqua è tracce di altri acidi cum'è l'acidu malicu.
Acitu di sidru di mela Valore nutrizionale
Una cucchiara (15 ml) di l'acitu di mela cuntene 3 calori è quasi nisun carbuidrati. U valore nutrizionale di 15 ml d'acitu di sidru di mela hè a siguenti;
Indice glicemicu: 5 (bassu)
Energia: 3 calori
Carboidrati: 0.2 g
Proteini: 0 g
Grassi: 0 g
Fibra: 0 g
Beneficii di l'acitu di sidru di mela
I beneficii di l'acitu di sidru di mela sò soprattuttu per l'acidu acìticu in questu. L'acidu acìticu hè un acidu grassu à catena corta.
riduce u zuccheru in sangue
L'acidu acìticu migliurà a capacità di u fegatu è i musculi per sguassà u zuccheru da u sangue. Cù sta funzione, diminuisce u zuccheru in sangue.
Abbassa u zuccaru in sangue à digiunu
In un studiu di e persone cù a diabetes mellitus 2, quelli chì anu utilizatu l'acitu di sidru di mela dopu à una cena di proteina anu una diminuzione di u zuccherinu in u sangue.
Reduce u nivellu di insulina
L'acitu di sidru di mela riduce a rata di glucagon insuline, chì aiuta à creme grassu. Quandu si piglia cù un manghjà riccu in carbuidrati, riduce u zuccaru in sangue è i livelli di insulina.
Aumenta a sensibilità à l'insulina
resistenza à l'insulinaIn un studiu di e persone cun diabete mellitus è diabete di tipu 2, u cunsumu di l'acitu di sidru di mela cù un alimentu riccu di carbuidrati hà migliuratu a sensibilità à l'insulina da 34%.
Accelera u metabolismu
L'acitu di sidru di mela accelera u metabolismu, chì hè assai impurtante per a perdita di pisu. Hè furnisce un aumentu di l'enzima AMPK, chì aumenta a brucia di grassu è riduce a produzzione di grassu è di zuccaru in u fegatu.
Riduce u almacenamentu di grassu
L'acitu di sidru di mela aumenta l'almacenamiento di grassu di u ventre è a funzione di i geni chì reducenu u grassu di u fegatu.
brucia grassu
Un studiu hè statu fattu cù ratti alimentati cù una dieta ricca di grassu, anu datu l'acitu di sidru di mela. Ci hè statu un aumentu di i geni rispunsevuli di brusgià grassu. À u listessu tempu, a furmazione di grassu hè ridutta.
supprime l'appetite
L'acidu acìticu afecta u centru di u cervellu chì cuntrola l'appetite. In questu modu, riduce u desideriu di manghjà.
Reduce u risicu di cancru
In studii di provette, l'acitu di sidru di mela hè statu truvatu per tumbà e cellule cancerose. In particulare, reduce u risicu di sviluppà cancru esophageal.
Migliora i sintomi di u PCOS
piglià l'acitu di sidru di mela per 90-110 ghjornicù u sindromu di l'ovariu policisticu In un picculu studiu di i pazienti, quattru da sette donne ripigliò l'ovulazione per via di a sensibilità di l'insulina mejorata.
Abbassa u colesterolu
Studii nantu à l'acitu di sidru di mela nantu à i topi diabetici è normali anu determinatu chì aumentava u colesterulu bonu mentre riduce u colesterulu cattivu.
riduce a pressione di sangue
I studii in animali anu dimustratu chì l'acitu diminuite a pressione di sangue inibendu l'enzima rispunsevuli di custruzzione di i vini sanguini.
Calma u mal di gola
E proprietà antibacteriale di l'acitu di sidru di mela aiutanu à tumbà i batteri chì ponu causà mal di gola.
Uccide i batteri è i virus dannosi
L'acitu di sidru di mela combatte i batteri chì ponu causà avvelenamentu alimentariu. In un studiu, l'acitu hà riduciutu u numeru di certi bacteria è virus da 90-95%.
Elimina u malu alitu
L'acidu acìticu in l'acitu di sidru di mela pruteghja contra i batteri è i fungi. Siccomu i batteri ùn ponu micca cresce in un ambiente àcitu, l'acqua potabile cù l'acitu di sidru di mela aiuta à eliminà u malu aliitu.
Allevi a congestion nasale
Allergia In tali casi, l'acitu di sidru di mela vene in salvezza. Contene vitamini è minerali chì diluiscenu u mucus, pulisce i sinus, è furnisce una respirazione faciule.
Danni di l'acitu di sidru di mela
L'acitu di sidru di mela pò causà effetti latu in certi persone è quandu pigliate in grande dosi.
Svuotamentu gastru ritardatu
L'acitu di sidru di mela impedisce l'aumentu di u zuccheru in sangue ritardandu u tempu chì ci vole à l'alimentariu per abbandunà u stomacu. Questu rallenta a so absorption in u sangue.
Stu effettu aggrava i sintomi di a diabetes mellitus 1, chjamata gastroparesi. In a gastroparesi, i nervi in u stomacu ùn viaghjanu micca bè è per quessa l'alimentu ferma in u stomacu per un bellu pezzu è ùn hè micca sviutata à a tarifa normale.
Effetti latu digestivu
L'acitu di sidru di mela pò causà sintomi digestivi indesiderati in certi persone. L'acitu di sidru di mela suppressa l'appetite. Ma in certi, questu hè duvuta à l'incapacità di l'alimentariu per esse digeritu. Questu rende difficiule di digerirà.
Danneghja l'smaltu dentale
L'alimenti è e bevande acidi dannu l'esmalte dentale. Questu hè causatu da l'acidu acìticu in l'acitu di sidru di mela. L'acidu acìticu provoca ancu a perdita di minerali è a carie dentale.
L'acitu di sidru di mela hà u putenziale di causà brusture esophageal (gola). L'acidu acìticu hè l'acidu più cumuni chì pruvucarà a gola.
a pelle brusgia
A causa di a so forte natura àcida, l'acitu di sidru di mela pò causà brusgià quandu hè appiicatu à a pelle. Un zitellu di 6 anni cù parechje prublemi di salute hà sviluppatu brussioni di gamba dopu chì a so mamma hà pruvatu à trattà una infezione di a gamba cù l'acitu di sidru di mela.
interazzione di droga
Certi medicazione ponu interagisce cù l'acitu di sidru di mela:
i medicazione di diabete
digossina
droghe diuretiche
Cumu cunsumà l'acitu di sidru di mela?
In cunsiderà i danni di l'acitu di sidru di mela, ci sò parechji punti à cunsiderà per cunsumà in modu sicuru;
Beie sin'à 2 tablespoons (30 ml) per ghjornu.
Dilute l'acitu in l'acqua è beie à traversu una paglia per minimizzà l'esposizione di i denti à l'acidu acìticu.
Lavate i vostri denti cù l'acqua dopu à beie l'acitu di sidru di mela.
U cunsumu di l'acitu di sidru di mela dopu a cena pò esse un prublema per quelli chì anu stomacu sensittivi, gastritis o ulcere.
L'allergii à l'acitu di sidru di mela sò rari. Tuttaviariazzioni allergii sperienza, interrompe l'usu immediatamente.
Cumu guardà l'acitu di sidru di Apple?
A natura acidica di l'acitu permette di prutege. Per quessa, ùn gira micca agria o spoil. L'acidu acìticu, u cumpunente principale di l'acitu di sidru di mela, hà un pH assai acidicu trà 2 è 3.
A megli manera di almacenà l'acitu hè di guardà in un cuntainer ermeticu in un locu friddu è scuru luntanu da u sole, cum'è una cantina o un sotano.
Induve si usa l'acitu di sidru di mela?
L'acitu di sidru di mela hà decine di usi in bellezza, casa è spazii di cucina. Hè ancu usatu per diverse occasioni cum'è a pulizia, lavà i capelli, a priservazione di l'alimentu è a migliurà e funzioni di a pelle. Hè ancu usatu in ogni tipu di ricette, cum'è insalate, zuppe, salsi, bevande calde. Eccu l'usi di l'acitu di sidru di mela ...
amaigrissement slimming
Acitu di sidru di mela aiuta à perdiri pesu. Questu hè perchè furnisce a sazietà. L'acitu di sidru di mela spegne l'appetite dopu u cunsumu. Brucia ancu u grassu di u ventre.
Priservà l'alimentu
L'acitu di sidru di mela hè un conservatore efficace. L'omu l'anu usatu per priservà l'alimentu per millaie d'anni. Face l'alimentu acidicu. Mata i batteri chì ponu causà spoilage in l'alimenti.
deodorizazione
L'acitu di sidru di mela hà proprietà antibacteriale. Dunque, elimina i cattivi odori. Pudete fà un spray deodorizing mischjendu l'acitu di sidru di mela cù l'acqua. Inoltre, acqua è acqua per sguassà l'odore nantu à i vostri pedisal di epsom Pudete mischjà cù Questu elimina l'odore di pede sgradevule uccidendu i batteri chì causanu l'odore.
Cum'è una salsa di insalata
Pudete aghjunghje l'acitu di sidru di mela à l'insalate cum'è un vestitu.
Cum'è un pulitore universale
L'acitu di sidru di mela hè una alternativa naturali à l'agenti di pulizia cummerciale. Imbulighjate a meza tazza di l'acitu di sidru di mela cù 1 tazza d'acqua. Averete un detergente naturale per tutti i scopi.
Cum'è un tonicu facial
L'acitu di sidru di mela guarisce e malatie di a pelle è riduce i segni di l'anziane. Per utilizà l'acitu com'è tonicu nantu à a vostra faccia, utilizate sta formula. Aghjunghjite 2 parte di l'acitu di sidru di mela à 1 parte d'acqua. Applicà à a pelle cù un pad di cuttuni. Se a vostra pelle hè sensible, pudete aghjunghje più acqua.
Sbarazzarsi di mosche di frutta
Aghjunghjite uni pochi di sapone per i piatti à una tazza di l'acitu di sidru di mela per caccià e mosche di frutta. Pigliate in u vetru. E mosche intrappulate quì affundanu.
Aumenta u gustu di l'ova bollite
Agghiuncennu l'acitu di sidru di mela à l'acqua chì utilizate per bollire l'ovu face u gustu di uovo megliu. Perchè a proteina in u biancu d'ova s'indurisce più veloce quandu esposta à un liquidu acidicu.
Aduprà per marinate
L'acitu di sidru di mela pò esse usatu in u marinatu di steaks, perchè dà a carne un gustu agria piacevule. Pudete mischjà cù vinu, agliu, salsa di soia, cipolle è chili peppers per aghjunghje sapori à a bistecca.
Per a pulizia di frutti è verdura
in frutti è ligumipesticidi Pudete lavà cù l'acitu di mela per sguassà u residu. Elimina facilmente i residui. Mata i batteri in l'alimentariu. Per esempiu, lavà l'alimentu in l'acitu E. coli ve Salmonella Distrughje i batteri periculosi cum'è
Per pulisce e dentiere
Pudete aduprà l'acitu di sidru di mela per pulizziari i denti. I residui chì l'acitu di sidru di mela lascia in bocca sò menu dannusu cà l'altri agenti di pulizia.
Per lavà i capelli
Rinsing capelli cù l'acitu di sidru di mela aghjunghjenu salute è brillanu à i capelli. Imbulighjate 1 parte di l'acitu di sidru di mela cù 1 parte d'acqua è pour a mistura in i vostri capelli. Aspettate uni pochi di minuti prima di lavà.
Per sguassà a caspa
Massaggiate u scalp cù l'acitu di sidru di mela diluitu,forfora risolve.
in zuppe
Aghjunghjendu l'acitu di sidru di mela à a zuppa aiuta à esaltà u so sapori.
Per caccià e erbaccia indesevule in u giardinu
L'acitu di sidru di mela hè un erbicida caseru. Spray l'acitu senza diluzione nantu à erbaccia indesevule in u giardinu.
Cum'è un collu di bocca
L'acitu di sidru di mela hè una alternativa utile à i colutori di bocca cummerciale. E so proprietà antibacteriale eliminanu u cattivu alitu. Quandu s'utilice l'acitu cum'è un colu di bocca, dilute bè cù l'acqua per chì l'acidu ùn hè micca preghjudiziu. Aduprate 1 cucchiara, o 240 ml d'acqua per vetru.
pulisce a spazzola di denti
L'acitu di sidru di mela pò esse usatu per pulisce u spazzole di denti cù e so proprietà antibacteriale. Per fà un pulitore di spazzola, mischjà a mità di vetru (120 ml) d'acqua cù 2 tablespoons (30 ml) di l'acitu di mela è 2 teaspoons di baking soda. Soak the toothbrush head in questa acqua per 30 minuti.
L'acitu di sidru di mela pò esse usatu per sguassà e macchie è i denti bianchi. Applicà una piccula quantità di l'acitu di sidru di mela à i vostri denti cù un bastone di cuttuni. Ùn vi vede u risultatu istantaneamente, l'usu ripetutu sguasserà e macchie cù u tempu. Attenti quandu applicà stu metudu per i denti bianchi. Sciacquate a bocca bè, perchè l'acidu pò dannà l'esmalte di i vostri denti.
Per caccià i verruche
l'acitu di mela,verrucheHè una sustanza naturali per sguassà. Hè efficace à sguassà verrute da a pelle per via di a so struttura àcida. Tuttavia, stu mètudu hè assai doloroso.
Cum'è un deodorante
Asciugà i vostri underarms cù l'acitu di sidru di mela diluitu. Face una alternativa casalinga à i desodoranti pruduciuti cummerciale.
Cum'è una lavastoviglie
Risciacquare i piatti cù l'acitu di sidru di mela aiuta à tumbà i batteri indesiderati. Mentre chì certi aghjunghjenu à l'acqua di lavastoviglie, ci sò ancu quelli chì u mettenu in a lavastoviglie.
Per caccià i pulci
L'acitu di sidru di mela impedisce à l'animali di piglià pulci. Spray una mistura di 1 parte d'acqua è 1 parte d'acitu di sidru di mela nantu à a vostra mascota.
Ferma i singhiozzi
Per una cura di u singulu naturali, mischjà una cucchiara di zuccaru cù uni pochi di gocce di l'acitu di sidru di mela. U gustu agria di l'acitu di sidru di mela allevia i sughi, inducendu un gruppu di nervi rispunsevuli di e cuntrazzioni chì causanu i sughi.
Allevia i sunburns
Sì avete passatu un pocu tempu in u sole, l'acitu di sidru di mela hè un grande rimediu naturali per calmà a pelle sunburned. Aghjunghjite una tazza di l'acitu di sidru di mela è 1/4 tazza d'oliu di coccu è un pocu d'oliu di lavanda à l'acqua calda di bagnu. Immergete in l'acqua per un tempu per sguassà u sole.
L'acitu di sidru di mela perde u pesu?
Avemu cuntatu assai usi di l'acitu da a cucina à a pulizia. Avemu ancu dettu chì l'acitu di mela aiuta à perdiri pesu. Allora cumu l'acitu di sidru di mela perde u pesu?
Cumu l'acitu di sidru di mela perde u pesu?
Hè bassu in calori. Una cucchiara di l'acitu di sidru cuntene solu 1 caloria.
Proporciona sazietà è riduce i livelli di zuccaru in sangue.
Reduce u stress oxidativu per via di l'aumentu di pisu.
Migliura a salute di l'intestinu è u muvimentu di l'intestione.
Regula a produzzione di insulina in u corpu.
Cuntrolla i cravings di zuccaru.
Brucia grassu.
Accelerate u metabolismu.
Rallenta u ritmu à quale l'alimentu abbanduneghja u stomacu.
Si scioglie u grassu di u ventre.
Cumu aduprà l'acitu di sidru di mela per perdiri pesu?
Acitu di sidru è cannella
Aghjunghjite a mità di una cucchiara di cannella in polvere à 1 vetru d'acqua è porta à fogghiu.
Aspettate chì si rinfriscà.
Aghjunghjite 1 cucchiara di l'acitu di mela.
Imbulighjate bè è beie.
Acitu di sidru di mela è semi di fenugrec
Soak 2 teaspoons di fenugreek seeds in un vetru d'acqua per a notte.
Aghjunghjite 1 cucchiara di l'acitu di sidru di mela à l'acqua di fenugreek in a mattina.
Imbulighjate bè è beie.
Hè a mistura perfetta per a perdita di pisu.
Acitu di sidru di mela è tè verde
Fogli 1 tazza d'acqua. Pigliate a pignatta da u focu è aghjunghje 1 cucchiara di tè verde.
Chiudere a tapa è lasciate per 3 minuti.
Filtra u tè in una tazza è aghjunghje 1 acitu di sidru di mela dolce. Aghjunghjite una cucchiara di meli.
Imbulighjate bè è beie.
Smoothie cù l'acitu di sidru di mela
Imbulighjate 1 teaspoon di l'acitu di sidru di mela, a mità di vetru di grana, 1 teaspoon di albicocca piccatu, un munzeddu di spinach.
Pour in un vetru è beie.
Cannella, Limone è Acitu di Sidru di Mela
Aghjunghjite 250-300 cucchiai di l'acitu di sidru di mela è una cullette di cannella in polvere à 2-3 ml d'acqua.
Beie sta mistura trè volte à ghjornu.
Pudete ancu guardà in a frigorifera è aduprà cum'è una bevanda fridda.
Mele è Acitu di sidru di mela
Imbulighjate dui culleghji di meli è 500-2 cucchiai di l'acitu di sidru in 3 ml d'acqua.
Agite bè prima di cunsumà.
Pudete beie questu ogni ghjornu finu à a perdita di pisu.
Mele, acqua è acitu di sidru di mela
Aghjunghjite 200 spoons di meli crudu è 2 spoons d'acitu di mela à 2 ml d'acqua.
Cunsumà una meza ora prima di ogni manghjà.
Sucu di Frutta è Acitu di Sidru
Aghjunghjendu l'acitu di sidru di mela à u sucu di fruttu hè un metudu assai efficace per a perdita di pisu.
Per questu avete bisognu di 250 ml d'acqua calda, 250 ml di sucu di verdura o di frutta è 2 cucchiai di l'acitu di sidru di mela.
Imbulighjate bè tutti l'ingredienti è beie regularmente duie volte à ghjornu.
Tè di camomilla è l'acitu di sidru di mela
Imbulighjate 3 spoons d'acitu di sidru di mela, 2 spoons di meli è un vetru di tè di camomilla appena preparatu.
Pudete beie finu à a perdita di pisu.
Beve l'acitu di sidru di mela prima di u lettu perde u pesu?
Sapemu chì l'acitu di sidru di mela si debilita. Ci sò ancu ricette efficace per questu. Ci hè una altra situazione curiosa in questu sensu. Beie l'acitu di sidru di mela di notte ti fa perdiri pesu?
Manghjà è beie qualcosa appena prima di andà in lettu à a notte ùn hè micca assai benefica per a digestioni. L'alimenti acidi, in particulare quandu si beie prima di dorme, causanu indigestioni è reflux à l'acidu in certi persone.
Beie l'acitu di sidru di mela appena prima di andà in u lettu ùn furnisce micca più benefizii cà beie à ogni mumentu di u ghjornu. Ancu s'ellu certi studii anu determinatu chì beie una piccula quantità di l'acitu di sidru di mela prima di u lettu pò aiutà à calà u nivellu di zuccaru in sangue di a matina in e persone cun diabete di tipu 2, questu ùn pò micca esse cunsideratu una cunclusione definitiva.
L'acitu di sidru di mela è u miele di a perdita di pisu?
L'ingredientu principale di l'acitu di sidru di mela hè l'acidu acìticu, chì dà u so sapori agri. Per d 'altra banda, u meli hè a sustanza appiccicosa dolce fatta da l'api. U meli hè una mistura di dui zuccheri - fructose èglucose - cuntene ancu picculi quantità di polline, micronutrienti è antioxidanti. L'acitu di sidru di mela è u meli sò pensati per esse una cumminazione diliziosa. Perchè a dolcezza di u meli rende u gustu di budding di l'acitu dolce.
Diluite una cucchiara (15 ml) di l'acitu di sidru di mela è dui cucchiaini (21 grammi) di meli cù 240 ml d'acqua calda èSi pò beie dopu à u svegliu. Questa mistura aiuta à perdiri pesu. Opcionalmente, pudete aghjunghje limonu, ginger, menta fresca, pepite di cayenne o cannella à sta mistura per u gustu.
A cosa serve l'acitu di sidru di mela è u mele?
Per scioglie u grassu di u ventre
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua calda.
Imbulighjate bè è beie.
L'acidu acìticu in l'acitu di sidru di mela suppresse l'appetite, reduce a retenzioni d'acqua è impedisce l'accumulazione di grassu. Interferisce cù a digestioni di u corpu di amidu, chì permettenu menu calori per entra in u sangue. Si deve beie duie o trè volte à ghjornu 30 minuti prima di colazione è manghjà.
Per l'infezione da levadura
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
L'effettu antifungu è antibacterial di l'acitu di sidru di mela è u meli aiuta à tumbà l'infezzione di levadura. Si deve beie duie volte à ghjornu 30 minuti prima di colazione è pranzu.
Per sguassà e cicatrici di l'acne
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
L'acitu di sidru di mela è u meli sò efficaci per sguassà e cicatrici di l'acne. L'acitu di sidru di mela penetra in profonda in i pori è sguassate l'excedente di terra è oliu da a pelle. U meli riparà a pelle dannata è uccide i germi chì ponu infettà i pori. Si deve beie duie volte à ghjornu 30 minuti prima di colazione è pranzu.
Per u mal di gola
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
U meli è l'acitu di sidru di mela anu proprietà antisettiche chì aiutanu à tumbà l'infezzione chì causanu un mal di gola. Inoltre, l'effettu antimicrobicu di u meli distrugge i microbichi in a gola. Si deve beie duie volte à ghjornu 30 minuti prima di colazione è pranzu.
Per u malu alitu
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
E proprietà di cumbattimentu di i germi di u meli è l'acitu di sidru di mela aiutanu à caccià u malu alitu uccidendu i batteri chì u causanu. Si deve beie 1-2 volte à ghjornu, una meza ora prima di manghjà.
per l'influenza
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua calda.
Imbulighjate bè è beie.
E proprietà antibacteriale è antivirali di u meli è l'acitu di sidru di mela aiutanu à trattà a gripe uccidendu i batteri è i virus rispunsevuli di questu. Si deve beie duie volte à ghjornu, una meza ora prima di colazione è pranzu.
per indigestioni
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua calda.
Imbulighjate bè è beie.
U meli tratta assai prublemi gastrointestinali, è l'acidu acìticu chì si trova in l'acitu di sidru di mela aiuta à stimulà l'enzimi necessarii per a digestioni sana. Si deve beie duie volte à ghjornu nantu à stomacu vacanti.
per nausea
Aghjunghjite una cucchiara di l'acitu di sidru di mela biulogica è una cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
U meli hà proprietà antimicrobiche è altre enzimi chì allevianu l'indigestioni. L'acitu di sidru di mela equilibra i livelli di pH in u corpu. Cusì, i dui aiutanu à allevà a nausea. Si deve beie 1-2 volte à ghjornu, una meza ora prima di manghjà.
Per allevà a congestion nasale
Aghjunghjite 1 cucchiara d'acitu di sidru di mela biulogica è 1 cucchiara di meli crudu à un vetru d'acqua.
Imbulighjate bè è beie.
U meli è l'acitu di sidru di mela libera a congestion nasale. Si deve beie duie volte à ghjornu 30 minuti prima di colazione è pranzu.
