Chì ghjè l'acidu D-asparticu? Quandu i proteini sò digeriti, sò spartuti in aminoacidi chì aiutanu à u corpu à scumpressà l'alimentu, riparà u tissutu di u corpu, cresce è eseguisce parechje altre funzioni. L'aminoacidi sò ancu una fonte di energia. L'acidu D-asparticu hè ancu un aminoacidu.
Chì ghjè l'acidu D-asparticu?
L'aminoacidu D-aspartic acid, cunnisciutu cum'è l'acidu asparticu, aiuta ogni cellula in u corpu à funziunà bè. Altre funzioni includenu l'aiutu à a produzzione di l'hormone, liberazione è prutezzione di u sistema nervu. Un studiu mostra chì in l'animali è l'omu, ghjoca un rolu in u sviluppu di u sistema nervu è pò aiutà à regulà l'hormone.
Effettu di l'acidu D-asparticu nantu à a testosterone
Hè un aminoacidu micca essenziale. Allora ancu s'ellu ùn avemu micca abbastanza da l'alimentariu chì manghjemu, u nostru corpu a produce.
L'acidu D-asparticu aumenta a liberazione di una hormona chì provoca a produzzione di testosterone in u core. Hè ancu un rolu in l'aumentu di a produzzione è a liberazione di testosterone in i testiculi. Per quessa, l'acidu D-asparticu hè ancu vindutu cum'è supplementu chì aumenta a secrezione di l'hormone di testosterone. A testosterone hè una hormona rispunsevuli di a musculatura è a libido.
Chì ghjè l'effettu di l'acidu D-asparticu nantu à a testosterone?
Supplementu d'acidu D-asparticuI risultati di studii nantu à l'effetti di a testosterone nantu à a testosterone ùn sò micca chjaru. Certi studii anu dimustratu chì l'acidu D-asparticu pò aumentà i livelli di testosterone, mentri àutri studii anu dimustratu chì ùn affetta micca i livelli di testosterone.
Perchè certi effetti di l'acidu D-asparticu sò specifichi testiculari, studii simili in e donne ùn sò ancu dispunibili.
Hè dichjaratu chì perchè l'acidu D-aspartic aumenta i livelli di testosterone, pò esse un trattamentu per a disfunzione erettile. Ma a relazione trà a disfunzione erettile è a testosterone ùn hè micca chjaru. Ancu assai persone cù u nivellu di testosterone normale anu disfunzione erettile.
A maiò parte di e persone cun disfunzione erettile anu ridutta u flussu di sangue à u pene, spessu per via di prublemi di salute cardiovascular, pressione di u sangue, diabetes, o colesterolu altu. A testosterone ùn trattà micca sti cundizioni.
Nisun effettu nantu à l'esercitu
Diversi studii anu esaminatu se l'acidu D-asparticu mellora a risposta à l'eserciziu, particularmente l'entrenamentu di pesu. Certi pensanu chì pò aumentà i musculi o a forza perchè aumenta i livelli di testosterone.
Ma i studii anu determinatu chì l'omi ùn anu micca un aumentu di testosterone, forza o massa musculare quandu piglianu supplementi di l'acidu D-aspartic.
L'acidu D-asparticu afecta a fertilità
Ancu s'è a ricerca hè limitata, l'acidu D-asparticu hè dichjaratu per aiutà l'omi chì anu infertilità. Un studiu in 60 omi cù prublemi di fertilità hà truvatu chì piglià supplementi di l'acidu D-asparticu per trè mesi hà aumentatu significativamente u nùmeru di sperma chì anu pruduttu. Inoltre, a motilità di i so sperma hà migliuratu. Hè stata cunclusa da sti studii chì pò avè un effettu pusitivu nantu à a fertilità masculina.
Chì sò l'effetti secundari di l'acidu D-aspartic?
In un studiu chì hà esaminatu l'effetti di piglià 90 grammi di l'acidu D-asparticu ogni ghjornu per 2.6 ghjorni, i circadori anu realizatu un teste di sangue in prufundità per vede s'ellu era osservatu effetti secundari.
Ùn truvaru micca prublemi di sicurità è cuncludi chì stu supplementu hè sicuru di cunsumà per almenu 90 ghjorni.
A maiò parte di i studii chì utilizanu supplimenti di l'acidu D-asparticu ùn anu micca infurmatu se l'effetti secundari sò accaduti. Dunque, più ricerca hè necessaria per cunfirmà a so sicurità.
Chì cibi cuntenenu l'acidu D-asparticu?
L'alimenti chì cuntenenu l'acidu D-asparticu è e so quantità sò i seguenti:
