cinnamon nga mansanasKini usa ka prutas nga sikat tungod sa lahi nga lami niini ug impresibo nga mga benepisyo sa kahimsog. Kini dasok sa sustansiya ug naghatag ug maayong gidaghanon sa fiber ug bitamina C, samtang gamay ra ang kaloriya.
Unsa ang Graviola Fruit?
Graviola, soursop nailhan sa lain-laing mga ngalan sama sa cinnamon nga mansanasusa ka espisye sa kahoy nga lumad sa tropiko sa Amerika ni Annona muricata mao ang bunga.
Tungod kay kini nga spiky green nga prutas adunay usa ka creamy texture ug lig-on nga lami, kini kanunay pinya o strawberries itandi sa.
cinnamon nga mansanasKaonon kini nga hilaw pinaagi sa pagputol sa bunga sa tunga ug pagtangtang sa unod.
Ang prutas mahimong lainlain ang gidak-on ug dako kaayo, mao nga kinahanglan nga bahinon kini sa daghang mga bahin kung mokaon.
Nutritional Value sa Soursop Fruit
Ang kasagaran niini nga prutas mao nga samtang kini ubos sa kaloriya, kini taas usab sa nagkalain-laing sustansya sama sa fiber ug bitamina C.
Hilaw cinnamon nga mansanasAng nutritional profile sa usa ka 100-gramo nga pag-alagad sa
Kaloriya: 66
Protina: 1 gramo
Carbs: 16,8 ka gramo
Fiber: 3.3 g
Bitamina C: 34% sa RDI
Potassium: 8% sa RDI
Magnesium: 5% sa RDI
Thiamine: 5% sa RDI
cinnamon nga mansanas gamay usab nga kantidad niacinNaglangkob sa riboflavin, folate ug iron.
Daghang bahin sa prutas, lakip ang mga dahon, prutas ug tukog, gigamit sa tambal.
Research sa bag-ohay nga mga tuig cinnamon nga mansanasnagpadayag sa nagkalain-laing benepisyo sa panglawas sa
Ang pipila ka mga test-tube ug mga pagtuon sa mananap nakakaplag nga kini makatabang sa pipila ka mga kondisyon, gikan sa paghupay sa panghubag ngadto sa pagpahinay sa pagtubo sa kanser.
Unsa ang mga Kaayohan sa Cinnamon Apple?
prutas nga soursopadunay daghang mga phytonutrients nga makasukol sa mga selula nga hinungdan sa sakit ug bisan sa pipila ka mga matang sa mga tumor.
Kini nga mga pagkaon adunay mga kabtangan nga antioxidant nga makapauswag sa kinatibuk-ang kahimsog. Nakatabang sila sa pagbatok sa kanser, pagpauswag sa kahimsog sa mata, ug pagtambal sa lainlaing mga impeksyon.
Taas sa antioxidants
cinnamon nga mansanasDaghan sa nahibal-an nga mga benepisyo niini tungod sa taas nga sulud sa antioxidant. Mga AntioxidantMakatabang kini sa pag-neutralize sa makadaot nga mga compound nga gitawag og free radicals nga makadaot sa mga selyula.
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang mga antioxidant mahimo’g adunay hinungdanon nga papel sa pagkunhod sa peligro sa daghang mga sakit, sama sa sakit sa kasingkasing, kanser, ug diabetes.
Usa ka pagtuon sa test tube cinnamon nga mansanasGitun-an niya ang mga kabtangan sa antioxidant sa cedar ug nadiskobrehan nga epektibo kini nga makapanalipod batok sa kadaot nga may kalabotan sa libre nga radikal.
Laing test tube nga pagtuon, Cinnamon Apple ExtractGisukod niya ang mga antioxidant niini ug gipakita nga nakatabang kini sa pagpugong sa kadaot sa selula.
Dugang pa, ang prutas adunay mga antioxidant sama sa luteolin, quercetin ug tangeretin, ug lainlaing mga compound sa tanum.
Mahimong makatabang sa pagpatay sa mga selula sa kanser
Samtang ang kadaghanan sa panukiduki karon limitado sa mga pagtuon sa test-tube, pipila ka mga pagtuon cinnamon nga mansanasnakakaplag nga kini mahimong makatabang sa pagwagtang sa mga selula sa kanser.
Usa ka pagtuon sa test tube Cinnamon Apple Extract Gitratar ang mga selula sa kanser sa suso nga adunay
Ang kinuha sa prutas makapakunhod sa gidak-on sa tumor, makapatay sa mga selula sa kanser ug makadugang sa kalihokan sa immune system.
Laing test-tube nga pagtuon nga nakit-an sa leukemia cells nga nakit-an nga mohunong sa pagtubo ug pagporma sa mga cancerous cells. Cinnamon Apple Extractgisusi ang mga epekto sa
Apan, kini nga mga pagtuon Cinnamon Apple ExtractTest-tube mga pagtuon uban sa usa ka lig-on nga dosis sa Ang dugang nga mga pagtuon gikinahanglan aron masusi kung giunsa ang pagkaon sa prutas makaapekto sa kanser sa mga tawo.
Mahimong makatabang sa pagpakigbatok sa bakterya
Gawas pa sa mga kabtangan sa antioxidant niini, ang pipila nga mga pagtuon cinnamon nga mansanasKini nagsugyot nga kini mahimo usab nga adunay lig-on nga anti-bacterial properties.
Sa usa ka test-tube nga pagtuon, lain-laing mga konsentrasyon ang nakit-an sa lain-laing mga klase sa bakterya nga nahibal-an nga hinungdan sa mga sakit sa baba. cinnamon apple extracts gigamit.
cinnamon nga mansanas, gingivitisnakahimo sa pagpatay sa daghang mga bakterya, lakip ang mga espisye nga hinungdan sa pagkadunot sa ngipon ug mga impeksyon sa lebadura.
Laing test tube nga pagtuon, cinnamon apple extractsa cholera ugStaphylococcus" nagpakita nga kini naglihok batok sa bakterya nga responsable sa mga impeksyon niini.
Mahimong makunhuran ang panghubag
Ang ubang mga pagtuon sa mananap cinnamon nga mansanas ug nakit-an nga ang mga sangkap niini makatabang sa pagbatok sa panghubag.
Ang panghubag usa ka normal nga tubag sa imyunidad sa kadaot, apan ang nagkadako nga ebidensya nagsugyot nga ang kanunay nga paghubag mahimong makatampo sa sakit.
Sa usa ka pagtuon, ang mga ilaga uban sa cinnamon apple extract gitambalan ug nakit-an nga makapamenos sa paghubag ug makapahupay sa panghubag.
Ang laing pagtuon adunay susama nga mga nahibal-an, Cinnamon Apple ExtractGipakita sa mga resulta nga ang mga ilaga makapakunhod sa rate sa bloating hangtod sa 37%.
Samtang ang panukiduki karon limitado sa mga pagtuon sa mananap, kini mahimong mapuslanon ilabina sa pagtambal sa makapahubag nga mga kondisyon sama sa arthritis.
Sa usa ka pagtuon sa hayop, cinnamon apple extractnakit-an nga makunhuran ang lebel sa pipila nga mga marka sa panghubag nga nalangkit sa arthritis.
Makatabang sa pagbalanse sa lebel sa asukal sa dugo
cinnamon nga mansanasGipakita kini sa pipila ka mga pagtuon sa hayop aron makatabang sa pag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo.
Sa usa ka pagtuon, ang mga ilaga sa diabetes gipakaon sulod sa duha ka semana. Cinnamon Apple Extract giindyeksyon. Kadtong nakadawat sa kinuha adunay lebel sa asukal sa dugo lima ka pilo nga mas ubos kaysa wala matambalan nga grupo.
Sa laing pagtuon, ang mga ilaga sa diabetes Cinnamon Apple Extractang pagpatuman sa lebel sa asukal sa dugoGipakita kini sa pagkunhod sa 75% sa
Nagpauswag sa kahimsog sa mata
cinnamon nga mansanas adunay daghang mga antioxidant. Lakip niini nga mga antioxidant, ilabi na ang mga bitamina C ug E, zinc ug beta-carotene nakit-an nga makapamenos sa risgo sa sakit sa mata.
Sumala sa usa ka pagtuon sa Malaysia, Cinnamon Apple Extractnakit-an nga luwas sa mga ilaga nga gitambalan alang sa mga sakit sa kidney ug atay. Ang susamang mga obserbasyon gihimo sa mga tawo.
Sa laing pagtuon sa India, ang acetogenins sa prutas makapatay sa mga malignant cells sa 12 ka klase sa cancer ug usa na niini ang liver cancer.
Usa ka pagtuon sa Nigeria nag-ingon nga ang mga dahon sa punoan sa prutas epektibo sa pagtambal sa mga sakit sa respiratoryo sama sa hika.
Makatabang sa pagpakunhod sa stress
Sumala sa usa ka taho sa University of Connecticut, cinnamon nga mansanasMahimo kining gamiton sa pagtambal sa ubang mga problema sama sa stress ug depresyon.
Nagpauswag sa kahimsog sa tiyan
Ang prutas nakit-an usab nga adunay anti-ulcer properties. Gipugngan sa prutas ang kadaot sa oxidative ug gipreserbar ang mucus sa dingding sa tiyan.
Ang importante nga antioxidant ug anti-inflammatory properties sa prutas mahimong makatabang sa pagpauswag sa gastrointestinal health.
Usa ka pagtuon nga gihimo sa Brazil nagsusi sa anthelmintic (abilidad sa pagpatay sa mga parasito) nga mga kabtangan sa kinuha sa dahon sa prutas. Gitun-an nila ang mga epekto sa usa ka parasitic worm nga hinungdan sa mga problema sa tiyan sa mga karnero.
Ang tumong sa pagtuon mao ang pagsusi sa epekto sa dahon sa mga itlog ug hamtong nga porma sa parasito.
Ang pagtuon nakahinapos nga ang prutas mahimong adunay susama nga epekto sa mga tawo tungod kay kini usa ka natural nga anthelmintic ug makapatay sa mga parasito nga hinungdan sa mga problema sa tiyan sa mga karnero.
Bisan pa, ang panukiduki bahin niini nga hilisgutan nagpadayon.
Nagpalig-on sa immune system
Usa ka pagtuon sa Korea nag-ingon nga ang pagkaon sa cinnamon apple makapauswag sa resistensya. Kini tungod sa aksyon sa bioactive compounds nga anaa sa prutas.
Ang oral nga pag-inom sa mga kinuha sa dahon sa prutas nakit-an nga makapamenos sa edema sa mga tiil sa ilaga, nga kasagaran tungod sa huyang nga immune system.
Pagtuon, dahon sa mansanas sa cinnamon mihinapos nga ang kinuha adunay potensyal sa pagpukaw sa resistensya ug busa mahimong gamiton sa pagtambal sa immunocompromised mga pasyente.
Makapahupay sa kasakit (nagtrabaho isip analgesic)
Sumala sa US National Library of Medicine cinnamon nga mansanas Mahimo kini nga analgesic.
nagtambal sa hilanat
cinnamon nga mansanas Kini tradisyonal nga gigamit sa pagtambal sa hilanat. Sa Africa, ang mga dahon sa prutas gilat-an aron makontrol ang mga sintomas sa febrile ug convulsive seizure.
Sumala sa usa ka pagtuon sa India, cinnamon nga mansanas ug ang duga niini dili lang makaayo sa hilanat kondili apil na ang kalibanga ug dysentery Naglihok usab kini ingon usa ka astringent.
Ang prutas makatabang usab sa pagtambal sa hilanat sa mga bata; cinnamon nga mansanas Kini kaylap nga gigamit sa Africa alang niini nga katuyoan.
Makatabang sa pagtambal sa hypertension
cinnamon nga mansanasKini tradisyonal nga gigamit sa pagtambal sa hypertension. Mahimong tungod kini sa potensyal nga antioxidant sa mga phenol sa prutas, sumala sa usa ka pagtuon gikan sa Nigeria.
Sumala sa usa ka taho sa pagtuon sa Indonesia, ang prutas adunay mga sustansya nga makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo sa mga hamtong.
Makatabang sa pagtambal sa rayuma
immature sa africa cinnamon nga mansanas Gigamit kini sa pagtambal sa rheumatic ug arthritis nga kasakit. Bisan ang dugmok nga mga dahon sa kahoy niini gigamit sa pagtambal sa rayuma.
Ang prutas usab adunay anthocyanins, tannins ug alkaloids nga nagpakita sa anti-rheumatic effects.
Mga Kaayohan sa Cinnamon Apple alang sa Panit
Sumala sa usa ka taho nga gipatik sa US National Library of Medicine, kinuha sa cinnamon apple dahonmakatabang sa pagpugong sa papilloma sa panit, usa ka sakit nga hinungdan sa tumor rashes sa panit.
Sa pagkatinuod, ang prutas mapuslanon kaayo alang sa panit nga ang mga dahon sa tanom gigamit sa pagpakalma sa panit sa mga bata.
Unsaon Pagkaon sa Cinnamon Apples
cinnamon nga mansanasMahimo kining gamiton sa lainlaing paagi, gikan sa mga duga ngadto sa mga ice cream, ingong popular nga sangkap sa pipila ka nasod.
Kini usa ka prutas nga bag-o lang giila sa atong nasud ug ang mga benepisyo niini nagsugod na sa pagkat-on.
Ang unod sa prutas mahimong idugang sa mga ilimnon sama sa mga smoothies, himoong tsa, o gamiton sa pagpalami sa linuto nga mga pagkaon.
Bisan pa, tungod kay kini adunay natural nga kusog nga lami, cinnamon nga mansanas Kasagaran kini gikonsumo nga hilaw.
Sa pagpili sa prutas, pagpili og mga humok o pasagdi nga mahinog sulod sa pipila ka adlaw sa dili pa kini kan-on. Dayon guntinga kini sa gitas-on, kuhaa ang karne gikan sa kabhang ug pahimusli kini.
Tungod kay kini adunay annonacin, usa ka neurotoxin nga mahimong makatampo sa pag-uswag sa sakit nga Parkinson, cinnamon nga mansanas Ayaw pagkaon sa mga liso sa prutas.
Cinnamon Apple Milkshake
mga materyales
Usa ka baso nga gatas
1/2 tasa nga cinnamon apple pulp
7-8 ice cubes
1 ug tunga ka kutsarita nga asukar
1/2 ka kutsarita nga mani
Giunsa kini nahimo?
– Guntinga ang prutas sa tunga. Kuhaa ang pulp ug kuhaa ang mga liso.
- Idugang ang tanan nga mga sangkap sa usa ka blender ug paghimo usa ka smoothie.
– Dad-a ang smoothie ngadto sa usa ka serving glass ug dayandayan sa pistachios.
- Kung gisagol nimo ang mga ice cubes sa ubang mga sangkap, makakuha ka usa ka pinabugnaw nga smoothie.
Unsa ang mga Epekto sa Cinnamon Apple?
panghubag sa mata
Ang mga liso ug panit sa prutas giisip nga makahilo. Naglangkob kini sa potensyal nga makahilo nga mga compound sama sa anonain, hydrocyanic acid ug muricin. Mahimo kini nga hinungdan sa paghubag sa mata.
Mga Problema sa Pagmabdos ug Pagpasuso
Ang mga mabdos nga babaye gitambagan nga dili mokaon niini nga prutas.
Kini tungod kay ang taas nga kusog sa mga selyula sa nag-develop nga fetus mahimong mag-trigger sa makahilo nga kalihokan sa prutas - mahimo’g makadaot sa bata ug inahan, nga adunay labi ka peligro sa bata.
Samtang mabdos o nagpasuso pagkaon sa cinnamon apple walay kasegurohan.
Grabe nga Pagkawala sa Timbang
Sumala sa usa ka panukiduki, pagkonsumo sa mga mansanas sa cinnamonhinungdan sa grabe nga pagkawala sa timbang sa mga ilaga nga miapil sa eksperimento. Ang susamang mga epekto makita sa mga tawo.
Sakit sa Parkinson
Sumala sa usa ka pagtuon sa Pranses, pagkaon sa cinnamon applemahimong hinungdan sa pag-uswag sa sakit nga Parkinson.
Tungod niini;
test tube ug cinnamon apple extractAng mga pagtuon sa mananap nga naggamit niini nga prutas nagpadayag sa pipila ka maayong mga resulta mahitungod sa potensyal nga kaayohan sa panglawas niini nga prutas.
Apan, kini nga mga pagtuon nakakaplag nga labaw pa kay sa makuha gikan sa usa ka pag-alagad. Cinnamon Apple ExtractImportante nga hinumdoman nga kini nagtan-aw sa mga epekto sa usa ka grabe nga dosis sa
cinnamon nga mansanas Kini usa ka lamian ug daghang gamit nga prutas.
