pagkutat Nabati na ba nimo ang kalayo kaniadto? Kung oo ang imong tubag, wala ka nag-inusara. Mga tawo sa tanang edad sintomas sa refluxunsay kinabuhi
Sa pagkatinuod, sa 20 porsyento sa mga hamtong, adlaw-adlaw o kada semana gastroesophageal reflux disease (GERD)Adunay.
Kasagaran nga gitawag nga heartburn, ang labi ka grabe nga porma acid refluxso in short sakit nga reflux...
Mga hinungdan sa reflux Lakip niini ang pagmabdos, dili maayo ug dili maayo nga pagkaon, hiatal hernia ug dili husto nga lebel sa acid sa tiyan.
Daghan niini ang hinungdan sa acid sa tiyan nga makapatunghag pantal sa tutunlan, makapahinabog pagdilaab sa esophagus, o hinungdan sa burping.
Kini nga kahasol tungod sa usa ka dysfunction sa esophageal sphincter, nga kinahanglan nga magsira sa diha nga ang pagkaon moagi niini. Mga pasyente sa refluxAng agianan dili sirado ug ang acid mahimong mobiya sa digestive system ug magpahinabog lainlaing mga problema.
Reflux definitive nga solusyon Ang bugtong paagi mao ang pagtambal. Mga sintomas sa reflux Daghang mga tawo nga adunay sakit sa pangisip misulay sa pipila ka mga tambal nga wala’y reseta, apan kini naghatag lamang og temporaryo nga kahupayan ug mahimo’g mograbe ang mga simtomas kung ang problema dili masulbad.
Niini nga teksto "unsa ang reflux", "sintomas sa reflux", "unsaon pag-ayo sa reflux", "unsa ang maayo alang sa reflux", "reflux treatment", "reflux diet" mga topiko ang pagahisgutan.
Unsa ang reflux?
Kadaghanan sa mga tawo nagtuo nga kini nga sakit tungod sa sobra nga acid sa tiyan, apan ang kaatbang mao ang tinuod. Gipakita sa panukiduki nga ang ubos nga acid sa tiyan mahimong hinungdan sa kini nga sakit.
Dugang pa, ang acid mosaka sa esophagus gikan sa tiyan hangtod sa tutunlan. Samtang ang acid mosulod sa esophagus, kini moagi sa usa ka leaky valve. Usa ka hinungdan niini nga sakit mao ang gastric juice nga nag-agas sa agianan tungod kay ang esophageal valve dili mosira sa husto.
Ang lainlaing pagkasensitibo sa pagkaon ug mga problema sa genetic sa tinai mahimo usab nga makamugna og mga problema.
Sintomas sa Reflux
Adunay pipila ka mga sintomas aron masabtan kini nga sakit. Kung magpadayon ka nga makasinati niini nga mga simtomas sa adlaw-adlaw, kini mahimong timailhan sa usa ka laygay nga kondisyon.
Sintomas sa reflux Lakip sa labing komon mao ang:
– heartburn
– Maasim o mapait nga lami sa baba sa tibuok adlaw
Mga problema sa pagkatulog uban sa pag-ubo o pagmata gikan sa ubo
Mga problema sa lagos, lakip ang pagdugo ug kalumo
– Dili maayo nga gininhawa
- uga nga ba-ba
- Pag-bloating pagkahuman o sa panahon sa pagpangaon
- Kasukaon
- Dugo nga pagsuka tungod sa kadaot sa esophageal lining
- Mga hiccups nga nagpadayon sa tibuok adlaw
- Belching human makakaon
– Kalisod sa pagtulon
– muffled nga tingog
– Laygay nga sakit sa tutunlan ug pagkauga
Mga Hinungdan ug Risk Factor sa Reflux
Sa ubos mao ang kasagaran nga mga hinungdan ug risgo nga mga hinungdan sa kadaghanan sa mga tawo nga adunay kini nga sakit.
Panghubag
Ang kadaot sa tisyu tungod sa panghubag mao ang usa sa mga nag-unang hinungdan. Gipakita sa mga pagtuon nga kung ang mga pasyente makasinati og taas nga lebel sa panghubag, adunay usab dysfunction sa esophagus. Kung dili matambalan, ang paghubag mahimong mahimong kanser sa esophageal.
Motungha ba ang imong mga sintomas human makakaon sa pipila ka mga pagkaon? Sa kini nga kaso, mahimo kang alerdyik sa gatas ug mga produkto sa dairy ug ang imong pagkadili komportable mahimong may kalabutan niini. Pananglitan, lactose intoleranceheartburn tungod sa kasakit sa refluxmakadaghan. Ang tambal sa kasagaran mao ang pagkuha sa mga probiotics.
Hiatal Hernia
Ang laing hinungdan sa panghubag ug kaguliyang sa imong tiyan mao ang hiatal hernia. Tungod kay ang diaphragm makatabang sa pagbulag sa dughan gikan sa tiyan, ang hiatal hernias mahitabo sa diha nga ang ibabaw sa tiyan magsugod sa pagsaka sa ibabaw sa diaphragm ug acid leaks gikan sa tiyan.mahimong mahitabo. Ang hiatal hernia kasagaran niini nga kondisyon.
nagka-edad nga
Kadaghanan sa mga tigulang walay acid sa tiyan nga ilang gikinahanglan aron matunaw ang pagkaon sa hustong paagi. Malnutrisyon ug antacids mao ang nag-unang hinungdan sa ubos nga tiyan acid sa mga tigulang.
Dugang pa, kung ikaw adunay impeksyon sa H. pylori, adunay usa ka maayong higayon nga makuha nimo kini. Ingon sa usa ka resulta, H. pylori impeksyon hinungdan atrophic gastritis, nga nagpasabot nga ang gastric mucosa mao ang inflamed.
Pagmabdos
Kadaghanan sa mga mabdos temporaryo sakit nga reflux kinabuhi. Kini tungod sa posisyon sa fetus. Samtang ang fetus motubo, ang acid-exposed esophagus nagbutang ug bag-ong pressure sa balbula.
Aron malikayan kini, ang mga mabdos mahimong matulog sa mas taas nga mga unlan, pag-inom og herbal teas, ug pagkaon sa gagmay nga mga pagkaon sa tibuok adlaw.
atrasado nga digestive system
Ang mga bata mahimong makasinati sa ingon nga mga problema sa sayo nga panahon tungod sa ilang atrasado nga digestive system. Bisan pa, kadaghanan sa mga kaso sa mga masuso dali nga nasulbad sa sulod sa 12 ka bulan.
Katambok
Ang mga problema sa gibug-aton nagmugna og dugang nga presyur sa sphincter ug balbula, nga nagmugna og oportunidad alang sa acid leaks. Grabe ang katambok gastroesophageal reflux disease (GERD) nakig-uban sa. Ang tanan nga mga pagtuon nga may kalabutan niini nagpakita nga ang mga simtomas nagdugang samtang ang gibug-aton sa pasyente nagdugang.
Sa pagpanigarilyo
Ang mga reflex sa kaunuran mahimong madaot ug mosangput sa pagtaas sa produksiyon sa acid, busa daghang mga pasyente ang kinahanglan nga mohunong sa pagpanigarilyo aron makunhuran ang mga sintomas.
Pagkaon sa dagkong mga bahin
Kung ikaw adunay ingon nga kondisyon, ang mga doktor kanunay nga naghangyo kanimo nga hatagan pagtagad ang mga gidak-on sa bahin. reflux pagkaon nagrekomendar.
Giingon sa mga doktor nga dili ka kinahanglan nga mag-snack sa dili pa matulog tungod kay nagmugna kini og dugang nga presyur ug pagkadili komportable sa diaphragm aron ang acid mobiyahe sa esophagus.
Mga Supplement ug Mga Tambal
Daghang mga tawo ang nagreklamo sa mga epekto sa pagkuha sa ibuprofen, mga relaxant sa kaunuran, mga tambal sa presyon sa dugo, mga antibiotics, ug acetaminophen. Mga pagtuon usab puthaw ve potassium nagpakita nga ang mga suplemento makapasamot usab sa panghubag nga nalangkit niini nga sakit.
Heartburn
Kung makasinati ka og heartburn pagkahuman mokaon, mahimo kang adunay impeksyon sa H. pylori. Kasagaran kini sa kadaghanan sa mga pasyente ug tungod sa mga ulser sa tiyan. Kung dili matambalan, ang mga pasyente mahimong maugmad ang gastric cancer.
Laygay nga Ubo
Samtang ang mga tigdukiduki wala pa matino nga ang kanunay nga pag-ubo hinungdan sa kini nga kondisyon, ang padayon nga pag-ubo usa pa ka hinungdan nga hinungdan sa daghang acid nga magsugod sa pagtulo sa esophagus.
Kakulangan sa Magnesium
Nakuha ba nimo ang igo nga magnesium? Ang mga doktor nag-ingon nga ang ubos nga lebel sa magnesium mosangpot sa pagkadaot sa function sa sphincter, nga makapugong sa acid gikan sa pag-ikyas.
Unsa ang Maayo alang sa Reflux?
Reflux pagtambalNaglakip kini sa daghang mga hinungdan, lakip ang kung giunsa nimo pag-usap ang imong pagkaon. Kay "Giunsa ang reflux?" Ang tubag sa pangutana nagdepende sa daghang mga lakang, lakip na ang mosunod.
Nahibal-an ba nimo nga ang dili husto nga pag-usap mao ang numero unong hinungdan sa ubos nga acid sa tiyan? Ang dili husto nga pag-usap mao ang numero unong hinungdan sa kini nga sakit.
Ang pag-usap usab nagsulti sa imong utok nga usa ka proseso sa paghilis ang mahitabo! Hinay-hinay nga pag-usap ug lingawa ang imong pagkaon.
Intermittent Fasting
Ang imong lawas nanginahanglan ug panahon aron mabalik ang hustong asido sa tiyan, nga maghatag kahupayan gikan sa kini nga sakit kung dili ka magpadayon sa pagkaon ug pagtambal sa refluxunsay makatabang.
Reflux nga pagkaonAng katuyoan sa leak mao ang pagpauswag sa lugar diin nahitabo ang leak. Aron mahimo kini, kinahanglan nga ipadayon ang husto nga lebel sa acid sa tiyan aron ang pH dili kaayo ubos o taas kaayo.
Usa sa labing kaayo nga mga diyeta alang niini, girekomenda usab sa mga eksperto GAPS pagkaonmao ang Ang pagkaon nagtumong sa pagpakunhod sa panghubag sa tinai ug naglakip sa yano nga mga pagkaon nga makapadali sa pagkaayo sa imong lawas.
Mga Enzyme sa Pagtunaw
Kinahanglan nga moinom ka og probiotic matag buntag ug gabii aron makatabang sa pagbalanse sa imong tinai ug pagmintinar sa himsog nga digestive system. Dugang pa, bitamina U, asin sa dagat sa Himalayan ug Manuka dugos mahimo usab nimo gamiton.
Mga Pagkaon nga Maayo Alang sa Reflux
Kasagaran sa mga doktor sakit nga reflux nagrekomendar sa usa ka diyeta nga low-carb nga naglakip sa mga espesyal nga pagkaon aron makatabang sa paghupay ug pagwagtang sa mga sintomas.
Kung mokaon ka sa pipila ka mga butang sa kini nga lista, makabaton ka sa husto nga function sa balbula ug makasinati og gamay nga pagtulo sa acid.
Ang tanan nga panukiduki bahin sa kini nga sakit nagpakita nga ang pagkaon ug nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa mga sintomas.
Ang mga pagbag-o sa imong pagkaon positibo nga makaapekto sa imong tinai ug makapasayon sa imong lawas sa pagsira sa mga balbula nga motulo ang acid sa imong esophagus.
Mahimong hatagan sa mga doktor ang mga pasyente og espesyal nga pagkaon aron mapalambo ang kahimsog sa digestive ug kinatibuk-ang kahimsog. Kadaghanan niini nga mga diyeta magwagtang sa mga naproseso, dili organikong mga pagkaon ug genetically modified foods (GMOs) kutob sa mahimo.
Kini nagpasabut sa pagdugang sa pag-inom sa fiber ug pagkuha sa mga probiotics. Reflux nga pagkaon Mapauswag niini ang dagan sa imong digestive system ug malikayan ang mga sakit nga sakit nga nalangkit niini.
Kamusta ang reflux diet?
Mga sintomas sa refluxAdunay pipila ka mga pagkaon nga tangtangon sa kadaghanan sa mga doktor gikan sa mga diyeta sa ilang mga pasyente tungod kay kini nagpalala sa sakit. Kini nga peligroso nga mga pagkaon naglakip sa:
Ang mga pagkaon nga gibase sa organiko ug utanon makadugang sa kahigayonan sa pagwagtang sa mga sintomas.
Girekomenda nga mokaon sa mga pagkaon nga probiotic sama sa yogurt, himsog nga tambok lakip ang lana sa oliba.
mga suplemento
natural nga mga suplemento sintomas sa refluxMahimong mapuslanon kini sa pag-uswag Ang uban niini mao ang:
digestive enzymes
Mahimo kang moinom og usa o duha ka pildoras sa digestive enzyme sa dili ka pa magsugod sa pagkaon sa bisan unsang pagkaon. Kini nga mga enzyme makatabang sa imong lawas nga hingpit nga matunaw ang pagkaon ug masuhop ang mga sustansya.
probiotics
Aron makunhuran ang mga sintomas sa kini nga sakit, mahimo ka nga moinom og taas nga kalidad nga mga probiotics. Pinaagi sa pagkuha sa 25 ngadto sa 50 bilyon nga yunit, mahimo nimong idugang ang himsog nga bakterya sa imong lawas aron mabalanse ang sistema sa paghilis ug mapahawa ang dili maayo nga mga bakterya nga hinungdan sa pagkadili digestive, malnutrisyon ug pagtulo sa tinai.
HCL uban sa Pepsin
Makakuha ka og suplemento nga adunay usa ka 650 milligrams sa HCL ug pepsin sa dili pa ang matag kaon alang sa mas maayong panghilis.
herbal nga tsa
Mahimo nimong imnon ang chamomile tea o ginger tea aron makunhuran ang paghubag.
Suplemento sa Magnesium Complex
Mapuslanon ang Magnesium alang niadtong makasinati og pagsunog ug pagdugo tungod niini nga sakit. Mga sintomas sa refluxGirekomenda nga moinom ka ug labing menos 400 milligrams nga mga suplemento sa magnesium matag adlaw aron mahupay ang kasakit.
Ubang mga Paagi sa Pagpauswag sa Imong Panglawas sa Pagtunaw
Kung mosulay sa pagpauswag sa imong digestive system, kinahanglan nimong likayan ang mga high-fiber diet ug mga allergens tungod kay kini adunay peligro sa imong tinai.
Importante ang pag-inom sa tubig, apan dili ka mag-inom ug daghang tubig panahon sa pagpangaon.
Ang stress usa ka importante nga isyu alang niini nga sakit. Pinaagi sa pag-ehersisyo, masuportahan nimo ang imong digestive system ug malikayan ang pagsaka sa acid tungod sa stress.
Kinahanglang mohunong ka sa pagkaon 3 ka oras sa dili pa matulog. Mahimong dili matunaw ang pagkaon kung mokaon ka sa wala pa matulog.
Tungod niini;
Reflux pagtambal kay;
Pangita og tambag gikan sa usa ka doktor alang sa impormasyon sa nutrisyon ug pagdiyeta, ingon man usab sa dugay nga mga plano sa pagtambal. Kaon og balanse nga pagkaon ug likayi ang mga pagkaon nga makapahinabog kahasol.
Paggamit og mga probiotics ug mga suplemento aron matabangan ang imong lawas nga mapadayon ang balanse nga pH ug makunhuran ang paghubag sa imong digestive tract.
Likayi ang mga ilimnong makahubog, carbonated ug matam-is nga makadugang sa paghubag sa imong tiyan.
"Mawala ba ang reflux" Isip tubag sa pangutana, hatagi'g pagtagad ang naa sa ibabaw, konsultaha ang doktor ug magpatambal. Kung dili matambalan ang reflux kini dili mawala sa iyang kaugalingon.
