ArginineKini usa ka amino acid nga adunay papel sa pagtukod sa mga protina sa atong lawas.
Arginine synthesize sa lawas. Apan, dili kini makatubag sa panginahanglan sa pipila ka kahimtang sa panglawas. Sa maong mga kaso l-arginine nga suplemento tingali kinahanglan nga gamiton.
Kini usa ka hinungdanon nga amino acid. Kini adunay daghang kaayohan sa panglawas. Epektibo kini sa pagtambal sa sakit sa kasingkasing, pagpaubos sa taas nga presyon sa dugo, paghupay sa paghubag sa digestive tract, pagtambal sa diabetes, pag-ayo sa mga samad ug pagpataas sa resistensya.
dinhi "Unsa ang l-arginine ug unsa ang gibuhat niini" Maalamon nga mga detalye kung asa nimo makuha ang tubag sa pangutana…
Unsa ang gibuhat sa L-arginine?
Mga amino acidmao ang building block sa mga protina. Giklasipikar kini nga kinahanglanon ug dili kinahanglanon. Ang dili kinahanglanon nga mga amino acid gihimo sa lawas. Ang hinungdanon nga mga amino acid kinahanglan makuha pinaagi sa pagkaon.
Arginine gikinahanglan sa kondisyon. Sa laing pagkasulti, adunay panginahanglan sa pipila ka mga kondisyon sama sa pagmabdos, pagkamasuso, kritikal nga sakit ug trauma.
Gikinahanglan kini alang sa paghimo sa nitric oxide, nga gikinahanglan sa mga proseso sa lawas sama sa regulasyon sa pag-agos sa dugo, function sa mitochondrial ug komunikasyon sa cellular.
ArginineGikinahanglan usab kini alang sa pagpalambo sa mga selula sa T, nga mga puti nga selula sa dugo nga nalangkit sa pagtubag sa imyunidad.
ArginineTungod kay kini adunay daghan kaayo nga mga kritikal nga tahas sa atong lawas, kung adunay kakulangan niini, ang mga function sa cellular ug organ madaot ug mahimo’g mahitabo ang grabe nga mga problema sa kahimsog.
Unsa ang mga Kaayohan sa L-Arginine?
Sakit sa kasing-kasing
ArginineNakatabang sa pagtambal sa mga abnormalidad sa coronary tungod sa taas nga kolesterol sa dugo.
Nagpataas kini sa pag-agos sa dugo sa mga coronary arteries.
Uban sa regular nga pisikal nga ehersisyo pagkuha sa l-argininemakabenepisyo sa mga pasyente nga adunay laygay nga pagkapakyas sa kasingkasing.
gikuha sa binaba nga paagi l-arginineMahinungdanon nga gipaubos niini ang systolic ug diastolic nga presyon sa dugo.
Sa usa ka pagtuon, 4 gramos kada adlaw l-arginine nga suplementohinungdanon nga gipaubos ang presyon sa dugo sa mga babaye nga adunay gestational hypertension.
Sa mabdos nga mga babaye uban sa laygay nga hypertension L-arginine nga suplementomakapamenos sa presyon sa dugo.
Naghatag og proteksyon sa high-risk nga pagmabdos.
diabetes
Arginine, diabetes ug makatabang sa pagpugong sa may kalabutan nga mga komplikasyon.
Arginine makapugong sa kadaot sa selula ug makapamenos sa dugay nga komplikasyon sa type 2 diabetes.
Gidugangan usab niini ang pagkasensitibo sa insulin.
resistensya
ArginineGipalig-on niini ang resistensya pinaagi sa pagpukaw sa mga lymphocyte (puti nga mga selyula sa dugo).
sulod sa selda lebel sa l-arginineDirekta kini nga makaapekto sa metabolic fitness ug survival capacity sa T cells (usa ka matang sa white blood cell).
ArginineNag-regulate sa function sa T cell sa mga sakit nga makapahubag ug kanser.
Arginine, autoimmune ug adunay importante nga papel sa neoplastic (tumor-associated) nga mga sakit.
L-arginine nga suplementoGipugngan niini ang pagtubo sa kanser sa suso pinaagi sa pagdugang sa mga natural ug adaptive nga mga tubag sa immune.
erectile dysfunction
Arginine Makatabang sa pagtambal sa sexual dysfunction.
Oral administrasyon sa 6 mg sa arginine-HCl adlaw-adlaw alang sa 8-500 ka semana sa infertile lalaki kamahinungdanon misaka sperm ihap.
L-arginine Ang oral nga administrasyon sa taas nga dosis nagpatunghag usa ka mahinungdanon nga pag-uswag sa sekswal nga function.
slimming
Arginine stimulates tambok metabolismo.
Makatabang usab kini sa pagkawala sa timbang.
Gi-regulate usab niini ang brown nga adipose tissue ug gipakunhod ang pagtipon sa puti nga tambok sa lawas.
pag-ayo sa mga samad
gikuha pinaagi sa pagkaon l-arginine sa tawo ug mananap collagen Kini nagtigum ug nagpadali sa pag-ayo sa samad.
ArginineKini nagpalambo sa immune cell function pinaagi sa pagkunhod sa makapahubag nga tubag sa dapit sa samad.
Sa panahon sa mga samad sa paso Arginine nakit-an nga nagdugang sa performance sa kasingkasing.
Sa sayong bahin sa mga paso L-arginine nga suplementonakit-an nga makatabang sa resuscitation sa burn shock.
Arginineadunay adaptogenic nga mga kabtangan nga makatabang sa pagtambal sa kabalaka.
L-lysine ug l-arginine (duha ka importante nga amino acids) makapamenos sa hormonal stress response sa mga tawo nga adunay kabalaka.
function sa kidney
Ang kakulangan sa nitric oxide nakatampo sa mga panghitabo sa cardiovascular ug pag-uswag sa kadaot sa kidney.
Arginine Ang ubos nga lebel sa plasma usa sa mga nag-unang hinungdan sa kakulangan sa nitric oxide.
L-arginine nga suplementonakit-an nga nagpauswag sa function sa kidney.
L-arginine Ang oral nga administrasyon nagpakita nga mapuslanon nga mga epekto sa pag-obra sa bato sa mga pasyente nga adunay congestive heart failure.
Pag-ehersisyo nga performance
Sa usa ka pagtuon, walo ka semana nga oral intake ang gihatag sa 20 ka lalaki nga subject sa usa ka exercise program. l-arginine nga aplikasyon (3 g) hinungdan sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa kusog sa kaunoran ug masa sa kaunoran.
Sa mga pagtuon sa ilaga, l-arginine nga suplemento Nakaplagan nga ang pag-ehersisyo sa treadmill kauban ang treadmill naglangan sa pagkatigulang pinaagi sa pagsumpo sa oxidative stress ug panghubag.
Pagtambal sa preeclampsia
Pagtuon sa panahon sa pagmabdos L-arginine nga pagtambalGipakita nga kini makatabang sa pagpugong ug pagtambal sa preeclampsia, usa ka delikado nga kondisyon nga gihulagway sa taas nga presyon sa dugo ug protina sa ihi.
Ang mga benepisyo sa L-arginine alang sa buhok
Arginine Makatabang sa pagpalambo sa pagtubo sa buhok.
Kini nga amino acid makaparelaks sa mga ugat sa dugo. Gipauswag niini ang pag-agos sa dugo sa anit ug base sa mga follicle sa buhok.
Unsa ang mga side effect sa L-arginine?
ArginineAng sobra nga pag-inom mahimong hinungdan sa mga epekto.
Kini nga mga epekto naglakip sa dili lig-on nga presyon sa dugo, pagpalala sa mga sintomas sa diabetes, alerdyi, sakit sa tiyan, bloating, kemikal nga imbalances sa dugo, dugang risgo sa pagdugo sa mabdos nga mga babaye.
gikuha gikan sa pagkaon l-arginine kini luwas. Walay mga epekto niini nga bahin.
Nagpasuso ug mabdos nga mga babaye l-arginine kinahanglan nga likayan ang paggamit niini.
Alang sa pipila ka mga sitwasyon ug mga tawo l-arginine naghatag ug seryoso nga risgo.
ArginineMahimong hinungdan sa dugang nga risgo sa kamatayon human sa atake sa kasingkasing.
Mahimong maglisud kini sa pagpugong sa presyon sa dugo sa panahon sa operasyon.
Ang amino acid mahimong hinungdan sa grabe nga sakit sa mga masuso ug bata.
Mahimong negatibo kini nga makig-uban sa pipila ka mga tambal nga gigamit alang sa pagkontrol sa presyon sa dugo.
sa limitado nga dosis Arginine Kini daw luwas nga kuhaon. Ayaw paggamit nga walay pagkonsulta sa usa ka doktor.
Спасибо