Ubos nga Pagkaon sa Protina – Para sa mga Pasyente sa Atay ug Kidney

Ang usa ka diyeta nga ubos ang protina girekomenda alang sa pipila nga mga kahimtang sa kahimsog. Pagkadaot sa function sa atay, sakit sa kidney o mga sakit nga makabalda sa metabolismo sa protina, diyeta nga ubos sa protina mao ang labing komon nga mga sitwasyon.

Unsa ang usa ka diyeta nga ubos ang protina?

Ang usa ka diyeta nga adunay ubos nga protina nanginahanglan paglimite sa gidaghanon sa protina nga gikonsumo, nga ang protina sa kasagaran nagkantidad sa 4-8% sa adlaw-adlaw nga kaloriya. Busa, gikinahanglan ang pag-ut-ot sa 20-50 gramos nga protina kada adlaw. 

Sa pagtandi, girekomenda nga ang kasagaran nga tawo kinahanglan adunay labing menos 10-15% sa ilang adlaw-adlaw nga kaloriya nga pag-inom gikan sa protina. Kini nga kantidad nagdugang alang sa mga atleta, mga tigulang, ug kadtong adunay piho nga mga kondisyon sa kahimsog.

Ang protina hinungdanon sa kahimsog, apan ang pagkunhod sa pag-inom sa protina hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay piho nga mga kondisyon. Sa partikular, kini nakabenepisyo niadtong adunay mga problema sa kidney o atay. 

Dugang pa, homocystinuria ug phenylketonuria Kinahanglan usab kini alang sa mga sakit nga makaapekto sa metabolismo sa protina, sama sa

Unsa ang mga kaayohan sa usa ka diyeta nga ubos ang protina?

Ang mga benepisyo sa usa ka diyeta nga ubos ang protina magamit sa mga tawo nga adunay piho nga kahimtang sa kahimsog o sakit kaysa sa mga himsog.

• Kung kan-on ang protina, kini gibuak sa atay ug usa ka hugaw nga produkto nga gitawag og urea, nga gipagawas sa mga kidney. 
• Ang pagkunhod sa pag-inom sa protina mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay sakit sa atay o kidney dysfunction tungod kay kini makapahupay sa trabaho sa atay ug kidney ug makapugong sa pagporma sa urea sa agos sa dugo. 
• Ang taas nga lebel sa urea sa dugo hinungdan sa kakapoy, pagkawala sa gana, pagkawala sa timbang ug pagbag-o sa kahimtang sa pangisip. Nalambigit usab kini sa dugang risgo sa type 2 diabetes ug kamatayon niadtong adunay sakit sa kasingkasing. 
• Ang pagkunhod sa pag-inom sa protina gikinahanglan usab alang sa genetic disorder nga makaapekto sa metabolismo sa protina, sama sa homocystinuria ug phenylketonuria. Kini nga mga sakit makadaut sa pagkahugno sa piho nga mga amino acid, busa ang pagkunhod sa pag-inom sa protina makatabang sa pagpamenos sa mga sintomas.

Unsa ang mga kadaot sa usa ka diyeta nga ubos ang protina?

• Ang protina usa ka hinungdanon nga sustansya alang sa pagtubo ug paglambo. Gigamit kini sa lawas aron mahimong sukaranan sa mga kaunuran, panit, ug mga bukog, aron makahimo og hinungdanon nga mga enzyme ug mga hormone, ug sa pagtukod ug pag-ayo sa mga tisyu. 
• Pagtuon, kakulangan sa protinaGipakita sa kini nga mga pagtuon nga mahimo’g adunay makadaot nga mga epekto sa kahimsog, lakip ang pagkadaot sa immune function, pagkawala sa kaunuran, ug hinay nga pagtubo sa mga bata.
• Gawas sa posibleng risgo sa panglawas, lisod kaayo ang pagpakunhod sa pagkaon sa protina. Ang usa ka ubos nga protina nga pagkaon nanginahanglan ug mabinantayon nga pagplano aron matubag ang ubang mga panginahanglanon sa nutrisyon.
• Tungod sa potensyal nga mga kapeligrohan ug mga risgo sa kahimsog, ayaw pag-adto sa usa ka diyeta nga ubos ang protina gawas kung ikaw adunay nagpahiping kahimtang sa kahimsog ug naa sa ilawom sa direktang pagdumala sa medisina.

Unsa ang kan-on sa usa ka diyeta nga ubos ang protina?

Sa usa ka diyeta nga adunay ubos nga protina, kinahanglan nga likayan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga taas ang protina ug kaon sa mga pagkaon nga adunay ubos nga sulud sa protina. 

Ania ang usa ka lista sa mga pagkaon nga kan-on ug likayan sa usa ka diyeta nga ubos ang protina.

Mga prutas: Apple, saging, peras, peach, strawberry, grapefruit etc.

Mga utanon: Mga kamatis, asparagus, sili, broccoli, leafy greens, ug uban pa.

Mga cereal: Rice, oats, pan, pasta, barley etc.

Mga himsog nga tambok: Avocado, lana sa oliba ug lana sa lubi.

Unsa ang dili mahimong kan-on sa usa ka diyeta nga ubos ang protina?

Bisan kung ikaw adunay ubos nga protina nga pagkaon, ang protina usa gihapon ka kinahanglanon nga bahin sa pagkaon. Bisan pa, kinahanglan ka mokaon sa mga pagkaon nga adunay taas nga protina sa kasarangan, sama sa mga produkto sa hayop ug mga protina nga nakabase sa tanum.

• Mga karne sama sa manok, pabo, baka
• Isda ug kinhason
• itlog
• Mga legume, lakip ang beans, gisantes, ug lentil
• Mga produkto sa dairy sama sa gatas, keso, ug yogurt
• Mga produkto sa soy
• Ang mga nuts sama sa walnuts, almonds, ug pistachios
• Mga liso sama sa chia seeds, flax seeds, ug hemp seeds

Ang usa ka diyeta nga ubos ang protina kinahanglan sundon ubos sa higpit nga paggiya sa usa ka dietitian nga espesyalista sa mga sakit sa atay ug kidney.

Ang pagkaon kinahanglan nga gidisenyo aron matubag ang mga kinahanglanon sa nutrisyon sa nagdiyeta ug makunhuran ang trabaho sa mga kidney.

Kinsa ang kinahanglan nga maghimo usa ka diyeta nga ubos ang protina?

Ang mga tawo nga adunay mga sakit nga metaboliko sama sa phenylketonuria (PKU), homocystinuria, mga sakit sa atay, mga problema sa kidney, taas nga lebel sa uric acid o pagkasensitibo sa protina kinahanglan nga magsunod sa usa ka diyeta nga ubos sa protina ubos sa angay nga pagdumala.

Bisan pa, ang ingon nga pagkaon dili kinahanglan alang sa himsog nga mga tawo. Usab, ang usa ka ubos nga protina nga pagkaon nanginahanglan maampingon nga pagplano aron mamenosan ang potensyal nga peligro sa kahimsog ug kakulangan sa nutrisyon. 

Kinahanglan lang kini buhaton ubos sa medikal nga pagdumala ug usa ka doktor o dietitian kinahanglan nga konsultahon sa dili pa magsugod.

Mga pakisayran: 1