Unsaon Paghimo sa Tomato Juice, Unsa ang mga Kaayohan ug Kadaut Niini?

Tomato juiceKini usa ka ilimnon nga naghatag lainlaing mga bitamina, mineral, ug kusgan nga antioxidant. Kini dato sa lycopene, usa ka gamhanan nga antioxidant nga adunay impresibong benepisyo sa panglawas.

hilaw nga tomato juiceKini usa ka super nga pagkaon sa iyang kaugalingon, salamat sa tanan nga mga bitamina ug mineral nga anaa niini. Mga kaayohan sa tomato juiceKini tungod sa kamatuoran nga kini adunay mahinungdanong mga sustansya sama sa bitamina A, bitamina K, B1, B2, B3, B5 ug B6, ingon man mga mineral sama sa magnesium, iron ug phosphorus.

Ang kombinasyon sa kini nga mga bitamina ug mineral duga sa kamatisNagdala usab kini sa napamatud-an sa siyensya nga mga benepisyo sa katahum ug kahimsog.

Unsa ang nutritional value sa tomato juice?

240 ml 100% nutrisyon sa tomato juice ang sulud niini Kini mao ang sama sa mosunod; 

• Kaloriya: 41
• Protina: 2 gramo
• Fiber: 2 g
• Bitamina A: 22% sa Adlaw-adlaw nga Bili (DV)
• Bitamina C: 74% sa DV
• Bitamina K: 7% sa DV
• Thiamine (bitamina B1): 8% sa DV
• Niacin (bitamina B3): 8% sa DV
• Pyridoxine (bitamina B6): 13% sa DV
• Folate (bitamina B9): 12% sa DV
• Magnesium: 7% sa DV
• Potassium: 16% sa DV
• Copper: 7% sa DV
• Manganese: 9% sa DV 

Kini nga mga kantidad nagpakita nga ang ilimnon medyo sustansya.

Unsa ang mga Kaayohan sa Pag-inom sa Tomato Juice?

Antioxidant nga sulod

• Mga benepisyo sa tomato juice, usa ka gamhanan nga antioxidant lycopene tungod sa sulod niini.
• Ang Lycopene nanalipod sa mga selyula gikan sa kadaot sa libre nga radikal, sa ingon nagpamenos sa panghubag sa lawas.
• Gawas sa lycopene, usa kini ka maayo kaayong tinubdan sa duha ka antioxidant—bitamina C ug beta-carotene—nga adunay gamhanang anti-inflammatory properties.

Bitamina A ug C sulod

• Juice sa kamatis, Kini usa ka hinungdanon nga gigikanan sa mga bitamina A ug C. 
• Kini nga mga bitamina makatabang sa pagpalig-on sa immune system, pagpalambo sa panan-aw ug pagpugong sa mga sakit nga may kalabutan sa panan-aw. 
• Makatabang usab kini sa pagpadayon sa kahimsog sa bukog ug ngipon.

Laygay nga mga sakit

• Pagtuon, duga sa kamatis Kini nga pagtuon nagpakita nga ang pagkonsumo sa mga produkto sa kamatis sama sa 

Sakit sa kasing-kasing

• Ang mga kamatis adunay lycopene, nga makapamenos sa mga hinungdan sa risgo sa sakit sa kasingkasing sama sa taas nga presyon sa dugo, taas nga kolesterol, ug mga deposito sa tambok sa mga ugat (atherosclerosis). beta-carotene Naglangkob sa gamhanan nga mga antioxidant sama sa
• 1 tasa (240 ml) duga sa kamatisnaghatag og gibana-bana nga 22 mg sa lycopene.

Proteksyon batok sa kanser

• Sa daghang mga pagtuon, tungod sa mga mapuslanon nga sustansya ug sulud sa antioxidant, duga sa kamatisGikataho nga adunay mga epekto sa anticancer.
• Ang lycopene extract gikan sa mga produkto sa kamatis nahibal-an nga makapugong sa pagtubo sa mga selula sa kanser sa prostate.
• Naobserbahan usab sa mga pagtuon sa hayop nga ang mga produkto sa kamatis mahimong adunay proteksyon nga epekto batok sa kanser sa panit. 

pag-regulate sa paglihok sa tinai

• Tomato juiceAng fiber niini makapahimsog sa atay, makatabang sa paghilis, ug makapugong sa constipation. Busa, kini nag-regulate sa paglihok sa tinai.

Pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas

• Tomato juice, chlorine ug asupre Kini adunay epekto sa paglimpyo sa lawas.
• Ang natural nga klorin makatabang sa atay ug kidney nga molihok sa hustong paagi, samtang ang sulfur nanalipod kanila gikan sa bisan unsang matang sa impeksyon. 

Paghatag ug kusog sa lawas

• Juice sa kamatis, Naglangkob sa mga antioxidant. Ang pag-inom niining makapahimsog nga ilimnon makatabang sa pagtangtang sa mga libreng radicals, nga magpabilin nga batan-on ug lagsik ang lawas.

Pagpanalipod sa kahimsog sa mata

• Tomato juicelutein nga nakit-an sa kahimsog sa matamakatabang sa pagpanalipod sa 
• Tomato juiceAng bitamina A niini naglihok isip usa ka antioxidant. Gipamenos niini ang oxidative stress sa sentro sa retina. Gipahinay ang pagsugod sa mga katarata nga may kalabotan sa edad.

Pagpauswag sa kahimsog sa bukog

• Uban sa potassium, magnesium, iron ug calcium content duga sa kamatisKini natural nga naghatag ug himsog nga bukog ug mineral density sa bukog.
• Tomato juiceAng antioxidant nga mga kabtangan sa lycopene, nga nakit-an sa lycopene, nagpamenos sa stress sa oxidative ug nagpauswag sa kahimsog sa bukog sa mga babaye nga postmenopausal.

Unsa ang mga benepisyo sa tomato juice alang sa panit?

• Tomato juice sa panit kini adunay daghang mga kaayohan. 
• Kini nagpugong sa kolor sa panit gikan sa pagkalawos.
• Makatabang kini sa pagtambal ug pagpugong sa bugasbugas.
• Gipamub-an niini ang bukas nga mga pores ug gi-regulate ang pagtago sa sebum sa oily nga panit. 

Unsa ang mga kaayohan sa tomato juice alang sa buhok?

• Tomato juiceAng mga bitamina niini makatabang sa pagpanalipod ingon man paghatag pagsidlak sa gisul-ob ug walay kinabuhi nga buhok.
• Makapahupay sa itchy scalp ug dandruff masulbad. 
• Lab-as nga panit ug buhok pagkahuman sa shampoo. duga sa kamatis Ibutang ug paghulat 4-5 ka minuto. Dayon hugasan sa bugnaw nga tubig. 

Nahuyang ba ang tomato juice?

• Kini adunay ubos nga kaloriya ug taas nga sulud sa fiber, duga sa kamatisNaghimo kini og duha ka mga kabtangan nga makatabang sa pagkawala sa timbang. 
• Ang abilidad sa mga produkto sa kamatis sa pagpadali sa metabolismo nagpadali sa pagsunog sa tambok sa lawas. 

Unsa ang mga kadaot sa tomato juice?

Tomato juice Bisan kung kini usa ka labi ka masustansya nga ilimnon ug nagtanyag mga impresibo nga benepisyo sa kahimsog, kini usab adunay pipila nga mga kadaut.

• komersyal nga duga sa kamatisNaglangkob sa dugang nga asin. Ang asin adunay makadaot nga mga epekto kung sobra ang pagkonsumo.

• Ang laing disbentaha mao nga kini ubos sa fiber kay sa kamatis.
• Walay dugang nga asin o asukar alang sa mga hinungdan sa panglawas 100% duga sa kamatis Pag-amping sa pagkuha.
• Gastroesophageal reflux disease (GERD) kay kini makapasamot sa mga sintomas duga sa kamatis dili dapat imnon. 

Unsa nga paagi sa paghimo sa tomato juice sa balay?

Sa balay pag-andam sa tomato juice Ang proseso naglangkob sa pipila ka yano nga mga lakang.

• Magluto sa hiniwa nga lab-as nga kamatis sulod sa tunga sa oras sa medium nga kainit. 
• Kon bugnaw na, isalibay ang mga kamatis sa food processor ug paligira hangtod nga gusto ang pagkamakanunayon.
• Padayon sa pagliso hangtod nga makuha nimo ang pagkamakanunayon nga mainom.
• Tomato juiceAndam na ang imoha.

Makatabang ang pagdugang og gamay nga lana sa oliba samtang nagluto sa mga kamatis. Tungod kay ang lycopene usa ka compound nga matunaw sa tambok, ang pagkaon sa mga kamatis nga adunay lana nagdugang sa pagkaanaa sa lycopene sa lawas.