La desnutrició és un perill important que afecta milers de milions de persones a tot el món. Es defineix com a desnutrició o desnutrició. Significa prendre massa poc o massa de certs nutrients. Pot causar greus problemes de salut com ara problemes de desenvolupament, problemes oculars, diabetis i malalties del cor. Fins i tot pot conduir a la mort. Continuem llegint l'article per saber més sobre què és la desnutrició, les seves causes i els seus efectes.
Què és la desnutrició?
El trastorn nutricional que es produeix com a conseqüència del fet que l'organisme no rep prou nutrients s'anomena desnutrició. En aquest cas, el cos no pot obtenir prou de les vitamines, minerals i altres nutrients necessaris i no pot desenvolupar-se d'una manera saludable. La desnutrició sol produir-se per mals hàbits alimentaris, malnutrició o malalties cròniques. Les persones amb desnutrició experimenten símptomes com debilitat, fatiga i sistema immunitari debilitat. Per tant, tenir uns hàbits alimentaris saludables i equilibrats és important per prevenir la desnutrició.
Tipus de desnutrició
La desnutrició pot causar diversos problemes de salut al cos. Pot provocar malalties greus. Els tipus de desnutrició són:
Deficiència de proteïnes: Les proteïnes són necessàries per al creixement, desenvolupament i renovació cel·lular del cos. Suficient proteïna Si no es pren, es poden produir problemes com ara debilitat muscular, problemes del sistema immunitari i retard del creixement.
Deficiència de ferro: El ferro és necessari per a la formació de glòbuls vermells al cos. deficiència de ferro En aquest cas, es pot desenvolupar anèmia i es poden produir símptomes com fatiga, pal·lidesa i debilitat.
Deficiència de vitamina A: La vitamina A és important per a la salut dels ulls, el sistema immunitari i la salut de la pell del cos. Deficiència de vitamina A En aquest cas, augmenta el risc de ceguesa nocturna, problemes de pell i infecció.
Deficiència de vitamina C: La vitamina C té un enfortiment del sistema immunitari i efectes antioxidants al cos. En cas de deficiència de vitamina C, el sistema immunitari es debilita i augmenta el risc d'infecció.
Deficiència de vitamina D: La vitamina D és necessària per a la salut dels ossos. Deficiència de vitamina D. En aquest cas, el risc d'osteoporosi augmenta i els ossos es debiliten.
Hi ha moltes més condicions de deficiència nutricional entre els tipus de desnutrició. L'obtenció d'hàbits alimentaris regulars i equilibrats té un paper important per obtenir els nutrients que el cos necessita.
Causes de la desnutrició
Hi ha molts factors que causen la desnutrició. Alguns d'aquests són:
Hàbits alimentaris inadequats i desequilibrats: Els hàbits alimentaris com el consum de menjar ràpid, el consum excessiu d'aliments preparats i el recurs a aperitius poc saludables poden causar desnutrició.
Condicions econòmiques: Pot ser difícil per a les persones amb baixos ingressos garantir una nutrició adequada i equilibrada. Aquesta situació augmenta el risc de desnutrició.
Malalties cròniques: Es poden requerir dietes especials per al tractament d'algunes malalties cròniques. Les dietes inadequades o desequilibrades augmenten el risc de desnutrició.
Problemes digestius: Els problemes del sistema digestiu poden impedir l'absorció adequada dels nutrients i, per tant, augmentar el risc de desnutrició.
Intolerància o al·lèrgies alimentàries: Les persones amb intolerància o al·lèrgies a determinats aliments poden no obtenir prou nutrients d'aquests aliments i es pot produir desnutrició.
La desnutrició és una condició que sol produir-se com a conseqüència d'una alimentació inadequada i desequilibrada. Tot i que aquesta condició es veu principalment als països en desenvolupament, també es pot veure en alguns grups dels països desenvolupats. Especialment els nens, les persones grans, les dones embarassades i lactants, les persones amb malalties cròniques i les persones amb trastorns alimentaris són més propenses a la desnutrició. Els nutricionistes intenten prevenir la desnutrició creant plans de nutrició adequats per a aquests grups de risc. Com que la desnutrició pot tenir greus efectes negatius en la salut física i mental, és de gran importància prevenir i tractar aquesta afecció.
Símptomes de desnutrició
Els símptomes que es produeixen com a resultat de la desnutrició poden incloure:
Fatiga crònica i debilitat
Anorèxia i pèrdua de pes
Pèl prim o pèrdua de cabell
Sequedat i esquerdes a la pell
Debilitat muscular i desgast muscular
Sistema immunitari debilitat i tendència a emmalaltir amb freqüència
Anèmia
Canvis de color i contusions a la pell
Debilitament dels ossos i trencament amb facilitat
Si observeu aquests símptomes, és important contactar amb un professional sanitari i revisar els vostres hàbits alimentaris.
Tractament de la desnutrició
La desnutrició és una condició que es produeix com a conseqüència d'una deficiència nutricional i que pot provocar greus problemes de salut. Per tant, el tractament de la desnutrició és molt important i l'ha de fer un dietista o nutricionista professional. Durant el procés de tractament, es creen plans de nutrició especials per al pacient i es fan esforços per eliminar la desnutrició. També poden ser necessaris suplements de vitamines, minerals i proteïnes.
Durant el tractament de la desnutrició, s'han de realitzar revisions mèdiques periòdiques i les proves clíniques necessàries. Amb els canvis en la dieta i el tractament, l'estat del pacient sol millorar i pot adquirir un hàbit alimentari saludable.
La desnutrició s'associa a problemes com la deficiència de proteïnes o l'obesitat. El tractament de la desnutrició se centra en corregir els hàbits alimentaris de l'individu i mantenir l'equilibri nutricional del cos.
La teràpia nutricional és molt important per combatre la desnutrició. Amb aquesta finalitat, en primer lloc, es revisen els hàbits nutricionals diaris de l'individu i es crea un programa d'alimentació adequat. Aquest programa inclou una dieta equilibrada i suplements vitamínics i minerals si cal. A més, es poden aplicar alguns tractaments de suport per augmentar la ingesta de proteïnes i assegurar l'absorció de nutrients al cos.
La teràpia nutricional és un mètode molt eficaç per eliminar les causes de la desnutrició i donar suport al cos amb els nutrients adequats. Per això, en cas de desnutrició, és important consultar a un nutricionista i crear un programa de nutrició personalitzat.
Desnutrició energètica proteica
La desnutrició energètica proteica és un trastorn nutricional que es produeix quan el cos humà no pot obtenir prou proteïnes i energia que necessita. Aquesta situació sol ser causada per hàbits alimentaris inadequats i desequilibrats.
La desnutrició energètica proteica pot provocar greus problemes de salut perquè el cos no pot obtenir els nutrients essencials que necessita. Pot afectar negativament el creixement i el desenvolupament, especialment en els nens, i reduir la resistència a les infeccions debilitant el sistema immunitari. En adults, pot reduir els nivells d'energia i provocar debilitat muscular i dels teixits.
Tractament de desnutrició proteïna energètica
La desnutrició energètica proteica sol produir-se com a conseqüència d'una alimentació inadequada i desequilibrada. El tractament d'aquesta afecció és possible adquirint hàbits alimentaris saludables i implementant el pla de tractament.
El primer pas per tractar la desnutrició proteica energètica és avaluar l'estat nutricional de l'individu per part d'un nutricionista qualificat. S'elabora un pla de nutrició personalitzat per garantir una ingesta adequada de proteïnes i energia. També es poden utilitzar suplements de vitamines i minerals en aquest procés.
A més, el control del pes de l'individu també és important en el tractament de la desnutrició energètica proteica. L'objectiu és engreixar de manera saludable i reposar les reserves de proteïnes i energia de l'organisme. Tanmateix, durant aquest període s'ha d'evitar l'augment de pes excessiu i s'ha d'implementar un programa d'alimentació equilibrada.
Un dels factors més importants en el tractament de la desnutrició proteica energètica és canviar els hàbits alimentaris de l'individu. Adquirir hàbits alimentaris saludables i implementar-los juntament amb un programa d'exercici regular té un paper important en el tractament de la malaltia.
La desnutrició és una condició que es desenvolupa al cos com a conseqüència d'una alimentació inadequada i desequilibrada. És molt important adquirir hàbits alimentaris conscients i correctes per prevenir aquesta situació. Aquestes són algunes de les precaucions que es poden prendre per prevenir la desnutrició:
Alimentació regular i equilibrada: Cal assegurar-se que es prenen quantitats suficients dels grups bàsics d'aliments que necessita el cos a cada àpat. Cal crear una dieta rica en proteïnes, hidrats de carboni, greixos, vitamines i minerals.
Consum d'aigua adequat: L'aigua és molt important per a les funcions del cos. Beure almenys 8 gots d'aigua al dia és necessari per hidratar el cos i purificar-lo de les toxines.
Evitar menjar ràpid i menjar preparat: S'ha d'evitar el consum d'aliments poc saludables, com ara menjar ràpid, patates fregides i menjar ferralla, ja que poden causar desnutrició.
Elecció d'aliments saludables: S'han de preferir aliments saludables com verdures, fruites, cereals integrals i llegums. Aquests aliments enforteixen el sistema immunitari aportant al cos les vitamines, minerals i fibra necessaris.
Exercici habitual: L'exercici regularment regula les funcions corporals i accelera el metabolisme. D'aquesta manera, s'assegura que els nutrients s'utilitzen de manera més eficaç al cos.
Per prevenir la desnutrició, cal parar atenció a les precaucions esmentades anteriorment i adoptar un estil de vida saludable. Recordeu que una dieta sana i equilibrada pot prevenir la desnutrició mantenint el cos funcionant al màxim.
Com a resultat;
La desnutrició és una condició que pot causar greus efectes en la salut i reduir la qualitat de vida. És molt important establir hàbits alimentaris saludables i conscienciar sobre una alimentació equilibrada. Les deficiències nutricionals i els mals hàbits alimentaris poden fer que el cos no rebi els nutrients que necessita. Per tant, cal tenir cura de mantenir una alimentació equilibrada i variada per portar una vida sana i evitar la desnutrició.
