Quan els nivells d'electròlits al nostre cos són massa alts o massa baixos, alteració dels electròlits o desequilibri electròlit es produeix.
Els electròlits són elements i compostos que es troben de manera natural al cos. Controlen funcions fisiològiques importants.
Els electròlits del nostre cos són:
– Calci
– Clorur
– Magnesi
– Fosfat
– Potassi
- Sodi
Aquestes substàncies es troben a la nostra sang, líquids corporals i orina. També es pren amb aliments, begudes i suplements.
Els electròlits han de mantenir-se en equilibri perquè el cos funcioni correctament. En cas contrari, els sistemes vitals del cos es poden veure afectats.
Els desequilibris electròlits greus poden causar problemes greus com ara coma, convulsions i aturada cardíaca.
Electròlit Què és això?
Els electròlits són certs nutrients (o productes químics) del nostre cos que tenen moltes funcions importants, des de regular el batec del cor fins a permetre que els músculs es contraguin perquè puguem moure'ns.
Els principals electròlits que es troben al cos inclouen calci, magnesi, potassi, sodi, fosfat i clorur.
Com que aquests nutrients importants ajuden a estimular els nervis del cos i equilibrar els nivells de líquids, desequilibri electròlit, pot causar una varietat de símptomes negatius greus, alguns dels quals són potencialment mortals.
Si bé obtenim electròlits menjant diferents aliments i bevent determinats líquids, en part els perdem amb l'exercici, la sudoració, l'anar al lavabo i la micció.
Per tant no hi ha prou alimentaciófer massa o poc exercici i estar malalt desequilibri electròlitsón algunes de les possibles causes.
Quines són les causes del desequilibri electròlit?
Els electròlits es troben en els líquids corporals, com ara l'orina, la sang i la suor. Els electròlits s'anomenen així perquè tenen literalment una "càrrega elèctrica". Quan es dissolen a l'aigua, es divideixen en ions carregats positivament i negativament.
El motiu pel qual això és important és per com es produeixen les reaccions nervioses. Els nervis es senyalen entre ells mitjançant un procés d'intercanvi químic que implica ions de càrrega oposada tant dins com fora de les cèl·lules.
Desequilibri electròlitPot ser causada per una sèrie de factors diferents, com ara malalties a curt termini, medicaments, deshidratació i trastorns crònics subjacents.
Desequilibri electròlitAlgunes de les causes comunes de la caspa es deuen a la pèrdua de líquids i també poden ser causades per altres condicions, com ara:
Estar malalt amb símptomes com vòmits, diarrea, sudoració o febre alta, que poden provocar deshidratació o deshidratació.
– Una mala dieta baixa en nutrients essencials d'aliments no processats
– Dificultat per absorbir nutrients dels aliments per problemes intestinals o digestius (trastorn de l'absorció)
– Desequilibris hormonals i trastorns endocrins
Prendre determinats medicaments, inclosos els per tractar el càncer, les malalties del cor o els trastorns hormonals
Prendre antibiòtics, diürètics o medicaments sense recepta o hormones corticosteroides
- Malaltia o danys renals (ja que els ronyons tenen un paper fonamental en la regulació del clorur a la sang i "expulsar" el potassi, el magnesi i el sodi)
- Canvis en els nivells de calci i potassi en sang i altres manca d'electròlitsquè pot causar tractaments de quimioteràpia
Quins són els símptomes del desequilibri electròlit?
Desequilibri electròlitLes formes lleus de la malaltia poden no mostrar cap símptoma. Aquests trastorns poden passar desapercebuts fins que es descobreixen durant una anàlisi de sang de rutina.
Els símptomes solen aparèixer quan un trastorn determinat es torna més greu.
TUM desequilibris electròlits no causen els mateixos símptomes, però molts comparteixen símptomes semblants. Els símptomes habituals durant un desequilibri electròlit inclouen:
- batec cardíac irregular
– Batec del cor ràpid
- Cansament
– letargia
– Convulsions o convulsions
- Nàusees.
- Vòmits
– Diarrea o restrenyiment
- Foc
– Trastorns ossis
– Rampes abdominals
- debilitat muscular
– rampes musculars
- Irritabilitat
- confusió mental
- Cefalea
– Entumiment i formigueig
Si està experimentant algun d'aquests símptomes i desequilibri electròlit Si sospiteu que el pot tenir, busqueu assessorament mèdic immediatament. La condició pot posar en perill la vida si no es tracta.
Tipus de desequilibri electròlit
Els nivells elevats d'un electròlit s'indiquen com a "hiper". Els nivells esgotats d'un electròlit s'indiquen amb "hipo".
El calci és un mineral vital, ja que el cos l'utilitza per estabilitzar la pressió arterial i controlar la contracció del múscul esquelètic. També s'utilitza per construir ossos i dents forts.
hipercalcèmiasignifica massa calci a la sang. Això sol ser degut a:
– Hiperparatiroïdisme
- Malaltia de ronyó
– Trastorns de la tiroide
– Malalties pulmonars com la tuberculosi o la sarcoidosi
Determinats tipus de càncer, inclosos els de pulmó i de mama
– Ús excessiu d'antiàcids i suplements de calci o vitamina D
- Medicaments com el liti, la teofilina
La hipocalcèmia no és suficient calci al torrent sanguini. Els motius són:
- Insuficiència renal
– Hipoparatiroïdisme
- Deficiència de vitamina D
– Pancreatitis
- Càncer de pròstata
– Malabsorció
Determinats medicaments, com ara l'heparina, els medicaments per a l'osteoporosi i els antiepilèptics
Clorur
El clorur és necessari per mantenir l'equilibri adequat dels líquids corporals.
Quan hi ha massa clorur al cos hiperclorèmia es produeix. El resultat pot ser:
- deshidratació severa
- Insuficiència renal
– Diàlisi
La hipoclorèmia es desenvolupa quan hi ha massa poc clorur al cos. Això sol ser degut a problemes de sodi o potassi, tal com es descriu a continuació. Altres causes poden incloure:
- Fibrosi quística
Trastorns alimentaris com l'anorèxia
– Picades d'escorpí
- Lesió renal aguda
magnesi
magnesiés un mineral crític que regula moltes funcions importants com ara:
– contracció muscular
- ritme cardíac
- Funció nerviosa
Hipermagnesèmia significa quantitats excessives de magnesi. Aquesta és una malaltia que afecta principalment les persones amb malaltia d'Addison i malaltia renal en fase terminal.
La hipomagnesèmia significa tenir massa poc magnesi al cos. Les causes habituals inclouen:
- Trastorn per consum d'alcohol
- No hi ha prou alimentació
– Malabsorció
– Diarrea crònica
– Sudoració excessiva
- atac de cor
Alguns medicaments, inclosos alguns diürètics i antibiòtics
potassi
El potassi és especialment important per regular la funció cardíaca. També ajuda a mantenir els nervis i els músculs sans.
A causa dels alts nivells de potassi hiperpotasèmia pot desenvolupar-se. Aquesta condició pot ser mortal si no es diagnostica i no es tracta. Normalment es desencadena per:
- deshidratació severa
- Insuficiència renal
Acidosi severa, inclosa la cetoacidosi diabètica
Determinats medicaments, inclosos alguns medicaments per a la pressió arterial i diürètics
– Insuficiència suprarenal, quan el nivell de cortisol és massa baix
Quan els nivells de potassi són massa baixos hipopotasèmia es produeix. Això sol ser el resultat de:
Determinats medicaments, inclosos laxants, diürètics i corticoides
sodi
en el cos Balanç d'electròlits fluidsper protegir què sodi essencial i crític per al funcionament normal del cos. També ajuda a regular la funció nerviosa i la contracció muscular.
La hipernatremia es produeix quan hi ha massa sodi a la sang. Pot ocórrer a causa de nivells de sodi anormalment alts:
– Consum d'aigua insuficient
- deshidratació severa
Vòmits prolongats, diarrea, sudoració o pèrdua excessiva de líquids corporals per malalties respiratòries
Alguns medicaments, inclosos els corticoides
La hiponatremia es desenvolupa quan hi ha massa poc sodi. Les causes habituals dels nivells baixos de sodi inclouen:
– Pèrdua excessiva de líquid a la pell com a conseqüència de sudoració o ardor
– Vòmits o diarrea
- No hi ha prou alimentació
- Trastorn per consum d'alcohol
– Sobrehidratació
– Trastorns de la tiroides, hipotalàmics o suprarenals
– Insuficiència hepàtica, cardíaca o renal
Determinats medicaments, inclosos els diürètics i els medicaments per a les convulsions
- Síndrome de secreció inadequada d'hormona antidiürètica (SIADH)
fosfat
Els ronyons, els ossos i els intestins treballen per equilibrar els nivells de fosfat al cos. El fosfat és essencial per a una gran varietat de funcions i interactua estretament amb el calci.
La hiperfosfatèmia es pot produir a causa de:
- Baixos nivells de calci
– Malaltia renal crònica
- Dificultats respiratòries greus
– Menys glàndules paratiroides
- Dany muscular greu
– Síndrome de lisi tumoral, resultat del tractament del càncer
Ús excessiu de laxants que contenen fosfats
Es poden produir nivells baixos de fosfat o hipofosfatèmia pels motius següents:
- Consum agut d'alcohol
– Cremades greus
– fam
- Deficiència de vitamina D
– Glàndules paratiroides hiperactives
– Ús de determinats medicaments com ara ferroteràpia intravenosa (IV), niacina i alguns antiàcids
Diagnòstic de desequilibri electròlit
Una simple anàlisi de sang pot mesurar els nivells d'electròlits al nostre cos. També és important una anàlisi de sang que examini la funció renal.
El metge pot voler fer un examen físic o desequilibri electròlitpot demanar proves addicionals per confirmar el Aquestes proves addicionals variaran en funció de la situació en qüestió.
Per exemple, la hipernatremia pot provocar pèrdua d'elasticitat de la pell a causa d'una deshidratació severa.
El metge pot fer una prova tàctil per determinar si la deshidratació t'està afectant. També pot controlar els vostres reflexos perquè tant els nivells augmentats com els esgotats d'electròlits poden afectar els reflexos.
Un electrocardiograma (ECG), que significa monitorització elèctrica del cor, també pot ser útil per comprovar si hi ha batecs cardíacs irregulars, ritmes o canvis d'EKG que es produeixen amb problemes d'electròlits.
Factors de risc per al desequilibri electròlit
Qualsevol persona pot desenvolupar un desequilibri electròlit. Algunes persones corren un risc més gran a causa del seu historial mèdic. Les condicions que augmenten el risc de desequilibri electròlit inclouen:
- Trastorn per consum d'alcohol
– Cirrosi
- Insuficiència cardíaca congestiva
- Malaltia de ronyó
Trastorns alimentaris com l'anorèxia i la bulímia
– Traumes, com cremades greus o trencaments d'ossos
– Trastorns de la tiroide i paratiroides
– Trastorns de les glàndules suprarenals
Com eliminar la pèrdua d'electròlits al cos?
Presta atenció a la nutrició
Bir desequilibri electròlitEl primer pas per corregir el problema és entendre com es va desenvolupar en primer lloc. En la majoria dels casos, un petit desequilibri electròlitAixò es pot corregir simplement fent canvis en la dieta i reduint el menjar ferralla, els aliments per emportar i els restaurants, en lloc de menjar aliments més frescos a casa.
Vigileu la vostra ingesta de sodi
Quan consumiu aliments envasats o processats, comproveu els nivells de sodi. El sodi és un electròlit que juga un paper important en la capacitat de l'organisme per retenir o alliberar aigua, de manera que si els aliments que menges són massa alts en sodi, els ronyons excreten més aigua i això pot provocar complicacions amb l'equilibri d'altres electròlits.
Quan canvia la quantitat d'aigua del nostre cos desequilibri electròlit pot desenvolupar-se, provocant deshidratació (poca aigua en comparació amb alguns electròlits alts) o sobrehidratació (massa aigua).
Beure prou aigua sense regar en excés les cèl·lules ajuda a evitar que els nivells de sodi i potassi siguin massa alts o massa baixos.
Comproveu els vostres medicaments
Els antibiòtics, els diürètics, les píndoles hormonals, els medicaments per a la pressió arterial i els tractaments contra el càncer poden afectar els nivells d'electròlits.
Desequilibri electròlitLes formes més greus de la malaltia solen aparèixer en pacients amb càncer que reben quimioteràpia. Els seus símptomes poden ser molt greus si no es gestionen adequadament i inclouen nivells elevats de calci en sang o altres desequilibris que es desenvolupen quan les cèl·lules canceroses moren.
Si has començat un nou medicament o suplement i has notat canvis en el teu estat d'ànim, energia, freqüència cardíaca i son. desequilibri electròlit Consulteu el vostre metge per minimitzar els riscos.
Posa combustible després de l'exercici
Els atletes solen consumir líquids i electròlits (generalment en forma de sodi addicional) durant o després de l'entrenament.
La reposició d'electròlits és una recomanació coneguda des de fa anys, i per això les begudes esportives i les aigües enriquides són populars entre persones molt actives.
És important beure prou aigua abans, durant i després de l'exercici per mantenir-te hidratat, i si fas exercici durant molt de temps, és essencial reposar les reserves d'electròlits, ja que alguns electròlits (especialment el sodi) es perden quan sues.
Per compensar la pèrdua de líquids durant l'exercici aigua extra, hauríeu de beure entre 1,5 i 2,5 gots per a entrenaments més curts i uns tres gots addicionals per a entrenaments de més d'una hora.
Quan l'organisme no té prou aigua, la deshidratació i les carències poden provocar complicacions cardiovasculars (canvis en la freqüència cardíaca), rampes musculars, cansament, marejos i confusió.
Això no només perjudica el rendiment aeròbic general, sinó que també pot provocar desmais o, en casos rars, problemes greus com un atac de cor.
Completa les deficiències
A causa dels alts nivells d'estrès, factors genètics o condicions mèdiques existents, algunes persones poden tenir una deficiència crònica en determinats electròlits.
El magnesi i el potassi són dos electròlits que la majoria de la gent té pocs. Prendre suplements diaris de magnesi pot ajudar a reposar les botigues i prevenir la deficiència de magnesi, que és responsable de símptomes com ansietat, problemes de son o rampes musculars.
Com prevenir els desequilibris electròlits?
Bir desequilibri electròlitConsulteu un metge si teniu símptomes habituals
Si el desequilibri d'electròlits és causat per un medicament o una causa subjacent, el metge ajustarà la seva medicació i tractarà la causa. Aquest és el futur desequilibri electròlitTambé ajudarà a prevenir
Si experimenteu vòmits prolongats, diarrea o sudoració, assegureu-vos de beure aigua.
El desequilibri electròlit és una condició perillosa. Tu també vivies?
