El sodi és un electròlit important per a l'organisme i és necessari per al bon funcionament del cervell, els músculs i els nervis. Però en alguns casos, els nivells de sodi al cos poden ser inferiors al normal. Aquesta condició s'anomena "baix sodi a la sang". El sodi baix a la sang també s'anomena hiponatremia.
Què és la hiponatremia?
El sodi normalment s'agafa a través de la sal i està equilibrat pels nostres ronyons. Tanmateix, alguns factors poden provocar una disminució dels nivells de sodi. Els factors que causen la hiponatremia inclouen la ingesta excessiva d'aigua, la sudoració excessiva, els vòmits excessius, la diarrea, els problemes renals, alguns medicaments utilitzats i els desequilibris hormonals. A més, la disfunció en òrgans com el cor, el fetge o els ronyons també pot provocar un baix nivell de sodi a la sang.
Els símptomes de baix nivell de sodi en sang inclouen mal de cap, nàusees, debilitat, vòmits, rampes musculars i convulsions. En casos greus, pot haver-hi risc de desmais, confusió mental, canvis de comportament i fins i tot la mort.
La hiponatremia es diagnostica amb una anàlisi de sang. El tractament es fa per equilibrar els nivells de sodi. El tractament sol començar amb restricció de líquids o suplements de sodi. A més, cal tractar la causa subjacent i prendre mesures per millorar els nivells de sodi.
La baixa en sodi a la sang és un problema de salut important, ja que pot provocar complicacions greus. Per això, és molt important controlar la ingesta de líquids, menjar sa i fer les revisions periòdiques recomanades pel metge.
Què és el baix sodi en sang?
Què causa el baix sodi a la sang?
El sodi és un mineral important per al cos i és necessari per a diverses funcions vitals. Tanmateix, en alguns casos, els nivells de sodi a la sang poden disminuir, provocant diversos problemes de salut. Aleshores, què provoca un baix nivell de sodi a la sang?
Problemes d'hidratació: Estar deshidratat o no beure prou líquids pot alterar l'equilibri de sodi del cos, fent que els nivells de sodi baixin.
Diarrea o vòmits: En casos de diarrea o vòmits prolongats, el cos perd grans quantitats de líquid i sodi. Això pot provocar un baix nivell de sodi a la sang.
Problemes renals: Els ronyons són els responsables d'eliminar l'excés d'aigua i els productes de rebuig del cos. Tanmateix, si la funció renal està deteriorada, els nivells de sodi poden disminuir.
Trastorns de l'equilibri hormonal: L'hormona antidiürètica (ADH) es produeix al cos per regular els nivells de sodi. Tanmateix, algunes malalties o trastorns hormonals poden impedir que aquesta hormona funcioni correctament i provocar un baix sodi.
Ús de medicaments: Alguns medicaments, especialment diürètics o antidepressius, poden afectar l'equilibri de líquids i electròlits del cos, donant lloc a nivells baixos de sodi.
Ingesta insuficient de sodi: Aquells que no poden obtenir prou sodi dels aliments poden tenir nivells baixos de sodi. Tanmateix, fins i tot si normalment consumeixen quantitats adequades de sodi, és possible que algunes persones no tinguin la capacitat d'absorbir correctament el sodi al cos.
Símptomes de sodi baix en sang
La baixa en sodi pot provocar que l'equilibri de líquids del cos es deteriori i que els electròlits es tornin irregulars. Això provoca molts símptomes. Els símptomes de sodi baix en sang poden ocórrer de diverses maneres. Aquests són alguns dels símptomes comuns:
Debilitat i fatiga: La baixa en sodi pot provocar una disminució dels nivells d'energia, que pot provocar fatiga i cansament pot provocar sentiments de
Pensament difuso i dificultat per centrar-se: Els nivells de sodi desequilibrats tenen un impacte en el sistema nerviós i poden causar pensaments difusos, boira mental i dificultat per enfocar-se.
Marejos i somnolència: La baixa en sodi pot afectar l'equilibri de líquids del cervell, provocant símptomes com mareigs, aturdiments i pèrdua d'equilibri.
Pèrdua de gana i nàusees: La baixa en sodi de vegades pot provocar una disminució de la gana i nàusees. Això també pot causar problemes nutricionals.
Rampes musculars i debilitat: La baixa en sodi pot afectar el bon funcionament dels músculs, provocant rampes musculars i debilitat.
Problemes urinaris: La baixa en sodi pot augmentar o disminuir la producció d'orina. Això pot provocar símptomes com ara una micció més freqüent, problemes de retenció urinària o dificultat per orinar.
Mal de cap: La baixa en sodi pot causar inflor del teixit cerebral, que pot provocar mals de cap.
Si experimenta un o més d'aquests símptomes, és important consultar a un professional de la salut. Com que la baixa en sodi pot causar problemes greus al cos, el diagnòstic i el tractament precoços són molt importants.
Com es diagnostica el nivell baix de sodi en sang?
Els nivells de sodi a la sang són un indicador de l'equilibri electròlit, que té moltes funcions importants al cos. El sodi realitza funcions vitals com ara regular l'equilibri hídric entre cèl·lules, garantir la conducció nerviosa i garantir el bon funcionament dels músculs. Per tant, és important diagnosticar i tractar el baix sodi a la sang (hiponatrèmia).
La baixa en sodi es pot diagnosticar amb una anàlisi de sang. Aquesta prova es fa generalment dins d'un examen de sang general (CBC). La mostra de sang s'envia al laboratori i es mesuren els nivells de sodi. Els nivells normals de sodi generalment haurien d'estar en el rang de 135-145 mmol/L. Si un resultat és inferior a aquest valor, es pot diagnosticar hiponatremia.
No obstant això, el baix nivell de sodi per si sol no és un diagnòstic. El vostre metge avaluarà els vostres símptomes i la vostra història clínica. A més, es poden fer proves més detallades per identificar altres factors que poden estar causant un baix sodi. Aquestes proves inclouen proves d'orina, proves de funció renal, proves hormonals i imatges cerebrals (MRI).
Hi ha molts factors que causen hiponatremia. Aquests inclouen deshidratació, disfunció renal, insuficiència cardíaca, malalties hepàtiques, desequilibris hormonals i certs medicaments. Determinar la causa subjacent de la baixa en sodi és important per al tractament adequat. El tractament sovint varia en funció dels factors que causen la hiponatremia.
Com tractar el baix nivell de sodi?
El primer pas per tractar un baix nivell de sodi és determinar la causa subjacent. Un cop es determina la causa de la malaltia, es crea el pla de tractament en conseqüència. Aquestes són algunes de les precaucions que es poden prendre per tractar un baix nivell de sodi:
Augment de la ingesta de líquids: Augmentar la ingesta de líquids és un dels passos més bàsics per tractar un baix nivell de sodi. L'aigua ajuda a augmentar els nivells de sodi mitjançant la regulació de l'equilibri electròlit. Tanmateix, és important tenir una ingesta equilibrada de líquids. Heu de consumir aigua, suc de fruita o begudes que continguin electròlits en les quantitats recomanades pel vostre metge.
Suplement de sodi: En cas de baix nivell de sodi, potser haureu de prendre suplements de sodi per augmentar els nivells de sodi del vostre cos. Aquests suplements solen venir en forma líquida o comprimida. Tanmateix, definitivament hauríeu de consultar al vostre metge abans de prendre suplements de sodi. Perquè els suplements de sodi poden tenir conseqüències perilloses quan s'utilitzen incorrectament.
Canvis en la dieta: En cas de baix nivell de sodi, potser haureu de fer alguns canvis en la vostra dieta. Pot ser beneficiós consumir aliments salats (de manera controlada) per augmentar els nivells de sodi. A més, és important consumir aliments rics en sodi, especialment verdures i marisc.
Tractament de la malaltia subjacent: Si hi ha una malaltia subjacent per baixa en sodi, aquesta malaltia s'ha de tractar. Per exemple, si és causada per una malaltia renal, pot ser necessari rebre tractament renal. El nivell de sodi també millorarà amb el tractament de la malaltia subjacent.
Regulació dels medicaments: Alguns medicaments utilitzats a causa del baix sodi poden afectar els nivells de sodi. El vostre metge pot ajustar el vostre medicament per ajustar la dosi o la freqüència d'ús d'aquests medicaments.
El punt més important en el tractament de baixes en sodi és seguir les instruccions del vostre metge. Definitivament, hauríeu de consultar el vostre metge abans de l'autotractament. Atès que la baixa en sodi pot causar conseqüències greus, és important implementar el pla de tractament correcte.
Què és bo per a baix en sodi?
Hi ha algunes solucions naturals per al baix contingut de sodi juntament amb un tractament mèdic. Podem enumerar alguns mètodes que són bons per baixar en sodi de la següent manera:
Consumeix aliments que contenen sodi
Una persona amb pressió arterial baixa ha de consumir aliments que contenen sodi i seguir una dieta equilibrada. Podeu consumir regularment aliments que contenen sodi com sal, formatge i marisc. Tanmateix, us recomanem que aneu amb compte ja que el consum excessiu de sal també pot causar problemes de salut.
beure molta aigua
Per prevenir o corregir la baixa en sodi, cal consumir abundant aigua amb regularitat. L'aigua ajuda el cos a mantenir l'equilibri de sodi. Assegureu-vos de beure almenys 8-10 gots d'aigua al dia.
Utilitzeu begudes electròlits
Podeu beneficiar-vos de les begudes electròlits per equilibrar el vostre nivell de sodi. El risc de baixes en sodi augmenta, sobretot quan es fa esport o una sudoració excessiva. En aquest cas, les begudes electròlits ajuden a equilibrar el nivell de sodi del cos.
Què menjar per baixar en sodi?
Per a aquells que pateixen baixes en sodi, consumir els aliments adequats ajuda a equilibrar el nivell d'aquest mineral. Aquí hi ha suggeriments d'aliments per a baix en sodi:
Aperitius salats: La principal font de sodi és la sal, per la qual cosa es recomana a les persones amb baixes quantitats de sodi que triïn entrepans salats. Aliments com els fruits secs, les galetes salades o les galetes salades són efectius per augmentar la ingesta de sodi.
Sopes salades: Les sopes salades són una opció ideal per augmentar la ingesta tant de líquids com de sodi. Escollint sopes de verdures o carn, podeu augmentar el valor nutricional i satisfer les necessitats de sodi.
Escabetx: Els escabetx són un aliment eficaç per augmentar els nivells de sodi. El pots afegir a les amanides o consumir-lo amb entrepans. Tanmateix, heu de tenir cura de no consumir quantitats excessives.
Llet i productes lactis: La llet i els productes lactis contenen tant sodi com calci És ric pel que fa a El consum habitual d'aquests productes, com el iogurt, el formatge o les postres amb llet, ajuda a equilibrar els nivells de sodi.
Productes del mar: El peix i el marisc són fonts saludables de proteïnes i sodi. Salmó, verat i gambeta Podeu augmentar el vostre nivell de sodi consumint peixos grassos com ara:
Salses salades i espècies: Podeu utilitzar salses salades i espècies per augmentar el sodi. Tot i que les espècies com la salsa de soja o la mostassa aporten sabor als vostres àpats, també augmenten la vostra ingesta de sodi.
Recordeu que és important triar els aliments adequats per a un baix contingut en sodi, però heu d'evitar el consum excessiu de sal. Per tant, el millor és seguir una dieta equilibrada i variada.
Malalties vistes en sodi baix
Les malalties que es veuen amb un nivell baix de sodi són problemes de salut que es produeixen com a resultat de la caiguda del nivell de sodi del cos per sota del normal. Aquesta condició pot afectar l'equilibri hídric del cos i alterar el funcionament normal de les cèl·lules nervioses del cervell.
La malaltia més freqüent observada amb baixes en sodi és l'encefalopatia hiponatrémica. Aquesta situació provoca edema al cervell com a conseqüència de nivells massa baixos de sodi i, per tant, problemes neurològics. Altres malalties comunes inclouen insuficiència suprarenal, insuficiència renal, cirrosi, insuficiència cardíaca i alguns tumors.
Com prevenir el baix nivell de sodi en sang?
Hi ha algunes precaucions que es poden prendre per prevenir o tractar la baixa sodi en sang. Aquests són alguns passos que hauríeu de tenir en compte per prevenir un baix nivell de sodi en sang:
Una dieta equilibrada i saludable: Heu de parar atenció a la vostra dieta per mantenir els nivells de sodi. És important consumir aliments rics en sodi. Aquests inclouen aliments com la sal, el formatge, la llet, el marisc i els escabetx. No obstant això, el consum excessiu de sal també hipertensió Pot provocar altres problemes de salut com consumir-lo, per la qual cosa s'ha d'assegurar un consum equilibrat.
Atenció al consum d'aigua: Beure quantitats adequades d'aigua ajuda a equilibrar els nivells de sodi al cos. A més de l'aigua, les begudes que contenen electròlits també poden ajudar a mantenir els nivells de sodi.
Exercici i sudoració: L'exercici i la sudoració poden augmentar l'excreció de sodi. Per tant, l'activitat física regular i la sudoració poden ajudar a mantenir l'equilibri de sodi. No obstant això, l'exercici excessiu o la sudoració excessiva en condicions de calor pot causar pèrdua de sodi. Així que cal anar amb compte i mantenir el cos ben hidratat.
Ús de medicaments: Alguns medicaments poden afectar els nivells de sodi. Si utilitzeu un medicament d'aquest tipus, heu de posar-vos en contacte amb el vostre metge per saber quines precaucions heu de prendre per mantenir els nivells de sodi sota control.
Feu un seguiment de la vostra salut: Alguns problemes de salut poden causar baixesa en sodi. Per exemple, els problemes renals o els desequilibris hormonals poden afectar els nivells de sodi. Per tant, és important fer-se controls de salut regulars i consultar al seu metge.
La baixa en sodi a la sang és una condició que pot provocar problemes greus de salut. Per tant, és important prendre les precaucions esmentades anteriorment i seguir els consells del seu metge. Recordeu que un estil de vida saludable i una dieta equilibrada són les millors maneres de mantenir els nivells de sodi.
