Tot i que la primavera arriba amb la seva bellesa per a moltes persones, no provoca bones sensacions per als que pateixen al·lèrgies estacionals. L'herba acabada de tallar, els arbres en flor, les flors i les males herbes afecten fins a un 20 per cent de les persones, conegudes com al·lèrgies estacionals. febre de fencquè causa
Quan no es tracta, febre de fencasma Fins i tot pot desencadenar atacs. Per exemple, al voltant del 80 per cent de les persones amb asma febre de fenc Hi.
Què és la febre del fenc?
Febre de fenc Es produeix en diferents èpoques de l'any, depenent dels desencadenants específics de la persona. Pot ocórrer no només a la primavera, sinó també durant tot l'estiu i, segons la persona, a la tardor.
Pol·len, febre de fencés un dels motius principals. Cada arbre, flor i males herbes emet pol·len, però diferents persones tenen una reacció al·lèrgica a diferents tipus de pol·len. de què símptomes de la febre del fencCal saber què ho desencadena. Alguns pateixen floridura i flors dels arbres, mentre que altres són al·lèrgics a l'herba.
Quins són els símptomes de la febre del fenc?
El més comú símptomes de la febre del fenc És com segueix:
febre del fenc Desencadenants d'al·lèrgia que poden causar:
Polònia
ambrosia
motlle
pols
Herba
Restes d'arbres i flors
Home Tractaments naturals per a la febre del fenc
Limitació del temps passat a l'exterior tens febre del fencAjuda a alleujar els símptomes de Però hi ha millors solucions. Qui voldria passar la primavera, l'estiu i la tardor atrapat a dins?
Les al·lèrgies no es poden prevenir completament, però les reaccions al·lèrgiques es poden minimitzar. L'objectiu del tractament de les reaccions al·lèrgiques és evitar el contacte amb l'al·lèrgen.
Per tractar les al·lèrgies, hi ha alguns punts que cal tenir en compte de moltes maneres, com ara l'alimentació, l'estil de vida i els tractaments naturals.
Quins són els aliments que cal evitar durant la temporada d'al·lèrgies?
Febre de fenc S'han d'evitar els aliments que causen al·lèrgies. Si no coneixeu les vostres sensibilitats alimentàriesdieta d'eliminació Ajudarà a determinar. Els al·lèrgens alimentaris comuns inclouen:
alcohol
cafeïna
Llet de vaca
xocolata
Cacauet
Seker
edulcorants artificials
aliments processats
meló
plàtans
cogombre
Llavors de gira-sol
marisc
equinàcia
margarida
blat
soya
Què es pot menjar durant la temporada d'al·lèrgies?
Tot i que la llista d'aliments a evitar és intimidant, hi ha alguns aliments que poden ajudar a alleujar els símptomes alhora que augmenten el sistema immunitari:
Tractament de la febre del fencS'ha determinat que l'ús d'alguns suplements d'herbes en Serà millor començar a utilitzar suplements 30-60 dies abans de la temporada d'al·lèrgies.
investigacions recents, espirulina i demostra que la fototeràpia és prometedora en el tractament dels símptomes d'al·lèrgia estacional. Altres suplements nutricionals que es poden utilitzar són:
neti pot: L'ús d'una olla neti, també coneguda com a tetera nasal, és una manera eficaç d'eliminar la mucositat. Una o dues vegades al dia, renteu les fosses nasals amb aigua tèbia filtrada o aigua destil·lada amb una mica de sal per alleujar-vos.
Olis essencials: mentol, eucaliptus, lavanda iOli de menta Els olis essencials com els olis essencials ajuden a obrir les vies nasals i els pulmons, millorar la circulació i reduir l'estrès.
l'acupuntura: L'acupuntura ajuda a reduir els símptomes associats a les al·lèrgies estacionals sense efectes secundaris. Abans de la temporada d'al·lèrgies, consulteu un acupuntor.
Coses a tenir en compte durant la temporada d'al·lèrgies
Per a l'aigua: Beveu de 8 a 10 gots d'aigua cada dia. Si estàs deshidratat, el moc es fa més difícil d'expulsar.
Passeu menys temps fora: Queda't menys fora els dies de pol·len. Si us heu de quedar fora, feu servir mascareta.
Preneu una dutxa abans de dormir: El pol·len i la pols que queden a la pell i el cabell durant la nit empitjoren els símptomes.
Rentar la roba i els llençols: Els llençols i la roba acabats de rentar redueixen l'exposició als al·lèrgens.
Suprimir mascotes: Les mascotes que passen temps fora porten pol·len a la casa. Netegeu l'animal exterior amb un drap humit.
Substituïu les zones de catifa per terres de superfície dura: La catifa atrau i atrapa pols i pol·len que són gairebé difícils d'aspirar. Febre de fenc No utilitzeu catifes.
