cervikalna spondilozaje stanje povezano sa godinama koje utječe na zglobove i diskove u vratnoj kralježnici na vratu. cervikalni osteoartritis, vratni artritis takođe poznat kao.
Razvija se habanjem hrskavice i kostiju. Iako je to uglavnom rezultat starosti, drugi faktori također mogu uzrokovati stanje. Pogađa više od 60 posto ljudi starijih od 90 godina.
Šta je cervikalna spondiloza?
cervikalna spondiloza, bol u vratuje izraz za trošenje vratne kralježnice povezano sa starenjem koje dovodi do simptoma kao što je ukočenost vrata.
Spondilozaje prirodno trošenje dijelova kičme. Hrskavica se vremenom istroši, diskovi gube volumen, suše se i pucaju. Ligamenti se zadebljaju i formiraju se koštane mamuze gdje se kosti trljaju jedna o drugu u područjima koja više nisu prekrivena hrskavicom. Sve ove promjene spondiloze je definisan kao.
Koji su uzroci cervikalne spondiloze?
Koštane mamuze: To je izraslina kosti. To je rezultat pokušaja tijela da izraste dodatnu kost kako bi ojačala kičmu.
Dehidrirani kičmeni diskovi: Između kostiju kralježnice nalaze se debeli diskovi koji apsorbiraju šokove aktivnosti kao što su podizanje i savijanje. Gelasti materijal unutar diskova se vremenom suši. To uzrokuje da se kosti jače trljaju jedna o drugu. Ovaj proces obično počinje u 30-im godinama.
Hernija diskova: Kičmeni diskovi razvijaju pukotine koje omogućavaju curenje unutrašnjeg materijala jastuka.
povreda: Ako je došlo do ozljede vrata (na primjer, pad ili saobraćajna nesreća), to ubrzava proces starenja.
Krutost veze: Kruti ligamenti koji povezuju kosti kičme postaju čvršći tokom vremena, što utiče na pokrete vrata i čini vrat napetim.
Pokreti koji se ponavljaju: Neka zanimanja ili hobiji zahtijevaju ponavljajuće pokrete ili podizanje teških tereta (kao što su građevinski radovi). Ovo stvara dodatni pritisak na kičmu, uzrokujući prerano trošenje i habanje.
cervikalna spondiloza Većina ljudi koji ga imaju nemaju nikakve veće simptome. Simptomi se kreću od blagih do teških. Razvija se postepeno ili se javlja iznenada.
Čest simptom je bol oko ramena. Neki se žale na bolove duž ruke i prstiju. Bol se pojačava kada:
Na nogama
sjedeći
Kad kihaš
kada kašljete
Kada savijete vrat unazad
Drugi uobičajeni simptom je slabost mišića. Slabljenje mišića otežava podizanje ruku ili čvrsto hvatanje predmeta. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
Trnci ili utrnulost koji uglavnom pogađaju ramena i ruke, iako se mogu javiti i u nogama.
Kako se liječi cervikalna spondiloza?
Liječenje cervikalne spondiloze pomaže u ublažavanju bolova, smanjenju rizika od trajnih oštećenja i vođenju normalnog života. Nekirurške metode su veoma efikasne u lečenju.
Fizioterapija: Fizikalna terapija pomaže u istezanju mišića vrata i ramena. To ih čini jačima i na kraju ublažava bol.
Lijekovi
mišićni relaksansi za liječenje mišićnih grčeva
sredstvo protiv bolova
Antiepileptički lijekovi za ublažavanje bolova uzrokovanih oštećenjem živaca
Steroidne injekcije za smanjenje upale tkiva praćene ublažavanjem bolova
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) za smanjenje upale
Operacija: Ako je stanje teško i ne reagira na druge oblike liječenja, možda će biti potrebna operacija. To znači uklanjanje koštanih ostruga, dijelova vratnih kostiju ili hernije diskova kako bi se napravilo više mjesta za kičmenu moždinu i živce.
cervikalna spondiloza Hirurgija je rijetko potrebna za Ljekar može preporučiti ovu opciju ako je bol jak i utiče na sposobnost pomicanja ruku.
Mogućnosti kućnog liječenja cervikalne spondiloze
Ako je stanje blago, postoje neke opcije kućnog tretmana za njegovo liječenje:
Redovna vježba: Neke vježbe za bol u vratu pomoći će održavanju aktivnosti i ubrzavanju oporavka. vrat ljudi koji hodaju svaki dan i bol u donjem dijelu leđa manje šanse da prežive.
Sredstva protiv bolova: cervikalna spondiloza Možda će biti potrebno uzimati lijekove protiv bolova kako biste kontrolirali bol povezanu s njim
Toplina ili led: Nanošenje topline ili leda na vrat ublažava bolne vratne mišiće.
ovratnik: OvratnikOmogućava odmor mišićima vrata. Ogrlicu za vrat treba nositi kratko vrijeme jer može oslabiti mišiće vrata.
Vježbe protiv cervikalne spondiloze
Nekoliko jednostavnihvježba za vrat sa cervikalna spondiloza simptomi se mogu ublažiti.
Podizanje vrata
Držite tijelo uspravno. Gurnite bradu naprijed da istegnete vrat.
Lagano istegnite mišiće vrata. Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.
Zauzmite položaj u kojem gurate glavu naprijed.
Držeći bradu podignutu, gurnite glavu unazad i zadržite 5 sekundi.
Uradite 5 ponavljanja.
Podnošenje
Nagnite glavu naprijed tako da vam brada dodiruje grudi.
Lagano istegnite mišiće vrata. Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.
Vratite glavu u prvobitni položaj.
Uradite 5 ponavljanja.
rotacija vrata
Držeći bradu na istoj visini, okrenite glavu u stranu koliko vam je udobno.
