Koje su profesionalne bolesti sa kojima se susreću kancelarijski radnici?

Međunarodna organizacija rada utvrdila je da 2 miliona ljudi svake godine umre zbog nesreća na radu i profesionalnih bolesti. Prema njihovom izvještaju, kancelarijska bolest a nesreće koštaju globalnu ekonomiju 1,25 biliona dolara godišnje. Ljudi koji rade za stolom u kancelarijiskloniji su zdravstvenim problemima. od bolova u leđima stresMeđutim, ovi ljudi imaju različite zdravstvene probleme. Možda se zdravstveni rizici koji ugrožavaju tijelo ne mogu u potpunosti eliminirati, ali se problemi koji se mogu pojaviti mogu svesti na minimum uz prave mjere opreza. Sada onProfesionalne bolesti sa kojima se susreću zaposleni u fis-u i šta je potrebno učiniti da ih spriječimohajde da pričamo o:

Profesionalne bolesti kod kancelarijskih radnika

• Bol u leđima

Poremećaj držanja je zdravstveni problem gotovo svakog kancelarijskog radnika. To je zbog sjedećih uslova rada. Ako satima sjedite za stolom a da niste primijetili i sagnete se, to stvara preveliki pritisak na kukove i leđa, uzrokujući bol u leđima. dugotrajni bol u leđima spondilitisizaziva me. Sedišta na radnom mestu treba da obezbede odgovarajuću lumbalnu podršku. Ne bi trebalo dugo da sedi za stolom, trebalo bi da se kreće. Treba praviti kratke pauze i raditi vježbe istezanja.

• naprezanja očiju

Dugi rad za računarom isušuje oči. suhe oči, umor očiju i bol u oku prati. Pravilno osvjetljenje radnog stola i podešavanje svjetline ekrana smanjuju naprezanje očiju. Osvetljenost ekrana ne bi trebalo da bude na najvišoj postavci. Kompjuterske naočare takođe dobro deluju u sprečavanju naprezanja očiju i bolova.

• Glavobolja

Nesumnjivo, jedan od najčešćih problema sa kojima se suočavaju radni ljudi glavoboljad. Stres i loše držanje se manifestuju kao glavobolja u radnom okruženju. Redovne pauze tokom rada sprečiće glavobolje. Nakon sat vremena neprekidnog rada, dovoljna je kratka pauza.

• sindrom karpalnog tunela

sindrom karpalnog tunelaTo je stanje koje nastaje kao rezultat kompresije srednjeg živca pri prolasku kroz šaku. S vremenom se pogoršava, što dovodi do oštećenja živaca i pogoršanja simptoma. U cilju prevencije ovog uobičajenog zdravstvenog problema zaposleni u radnim prostorima treba da rade pokrete istezanja ruku.

• problemi mentalnog zdravlja

Mnogi faktori negativno utiču na mentalno zdravlje na poslu.  Na primjer; nedostatak opreme i organizacijske podrške koja bi omogućila zaposlenima da uspješno obavljaju svoj posao. Osoba ima sposobnost da izvrši zadatak, ali nema dovoljno resursa. Takve situacije izazivaju probleme mentalnog zdravlja. Aktivnosti poput usmjeravanja uma na različite aktivnosti, traženja stručne pomoći, bavljenja jogom pomoći će u rješavanju problema mentalnog zdravlja.

• Gojaznost

Dobivanje na težinijedan je od uobičajenih zdravstvenih problema među kancelarijskim radnicima. Sjedenje je najvažniji faktor u debljanju. Loše navike u ishrani na poslu takođe doprinose debljanju. Glavni uzroci pretilosti na radnom mjestu su nezdrave prehrambene navike, nedostatak vježbe, stres i sjedilački način životad. Zaposleni mogu koristiti teretanu u kancelariji, ako je dostupna. Zdrave navike u ishrani takođe će sprečiti debljanje.

• Srčani udar

Ljudi koji rade za stolom imaju dvostruko veće šanse da dobiju srčani udar. To je zbog slabljenja srčanih mišića zbog sjedenja od 10 sati dnevno. Može se pojaviti i od strujnog udara, ekstremnog stresa ili gušenja (gubitak svijesti zbog nedostatka kisika u zatvorenom prostoru). Poslodavci bi trebali imati automatski vanjski defibrilator (AED) u kancelariji. Kao medicinski dodatak, AED prati srčani ritam i isporučuje električne šokove kada je to potrebno kako bi se vratio u normalu.

• Rak debelog crijeva

Nije sigurno da će rad u kancelariji uzrokovati rak debelog crijeva, ali dugo sjedenje je povezano s rakom debelog crijeva. Na primjer, jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji su većinu svog vremena provodili sjedeći za stolom i radeći u kancelariji više od jedne decenije imaju 44 posto povećan rizik od raka debelog crijeva. Kretanje tokom dana i zdrava ishrana pomažu u smanjenju ovog rizika. istraživači, brokuleUtvrdili su da djeluje preventivno protiv raka debelog crijeva. Pokušajte da jedete ovo povrće redovno.

Reference: 1