Maslačak je porodica cvjetnica koje se uzgajaju u mnogim dijelovima svijeta. Koristi se u biljnoj medicini zbog širokog spektra ljekovitih svojstava. Prednosti maslačka To uključuje liječenje raka, akni, bolesti jetre i probavnih poremećaja, kao i bezbrojnih fizičkih bolesti.
biljka sa žutim cvetovima blagodati maslačka, To je zbog moćnih vitamina, minerala i spojeva koje sadrži.
Od korena do cveta, puna je vitamina, minerala i vlakana. Veoma je hranljiva biljka. Odličan je izvor vitamina A, C i K. Sadrži vitamin E, folat i male količine drugih B vitamina. Sadrži i značajne količine minerala kao što su gvožđe, kalcijum, magnezijum i kalijum.
Korijen maslačka je bogat inulinom, vrstom topivih vlakana koja se nalaze u biljkama i koja podržavaju rast i održavanje zdrave bakterijske flore u crijevnom traktu.
Može se jesti kuvano ili sirovo. Korijen biljke se često suši i konzumira kao čaj.
sada prednosti maslačkaHajde da to pogledamo.
Koje su prednosti maslačka?
Prednosti maslačka
Sadrži moćne antioksidanse
Maslačak sadrži velike količine antioksidansa beta-karotena, koji pruža snažnu zaštitu od oštećenja ćelija i oksidativnog stresa.
Bogat je i antioksidansima polifenola, koji se u najvećoj koncentraciji nalaze u cvijetu biljke, ali i u korijenu, listovima i stabljici.
Bori se protiv upale
Djelotvoran je u smanjenju upala uzrokovanih bolestima zbog prisustva raznih bioaktivnih spojeva kao što su polifenoli.
Omogućava kontrolu šećera u krvi
Čihorična i hlorogenska kiselina su dva bioaktivna jedinjenja koja se nalaze u maslačku.
To su jedinjenja koja pomažu u kontroli šećera u krvi.
Neki od bioaktivnih spojeva koji se nalaze u biljci snižavaju kolesterol, što pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
snižava krvni pritisak
Sadržaj kalijuma u ovoj biljci pomaže u snižavanju krvnog pritiska kod osoba sa visokim krvnim pritiskom.
Efikasan protiv raka
Prednosti maslačkaJedan od njih je njegov potencijal da spriječi rast kancerogenih stanica.
Studija u epruveti otkrila je značajno smanjen rast kancerogenih ćelija tretiranih ekstraktom lista maslačka.
Druge studije u epruvetama pokazale su da ekstrakt korijena maslačka ima sposobnost da značajno uspori rast stanica raka u tkivu jetre, debelog crijeva i gušterače.
dobro za varenje
Ova biljka se koristi kao biljni lijek za liječenje zatvora i probavnih problema.
Jača imuni sistem
Neka istraživanja pokazuju da ova biljka može imati antimikrobna i antivirusna svojstva koja mogu podržati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.
Podržava zdravlje kostiju
Ova biljka je dobar izvor kalcijuma i vitamina K – oba su efikasna u sprečavanju gubitka koštane mase.
Sprečava zadržavanje vode u bubrezima
diuretičko svojstvo prednosti maslačkaiz.
visok kalijum Njegov sadržaj čini maslačak dobrim diuretikom.
Da li vas maslačak tjera da smršate?
Prednosti maslačka Dokazano je da pomaže u mršavljenju.
Neka istraživanja pokazuju da bioaktivna jedinjenja u ovoj biljci podržavaju održavanje i gubitak težine.
Neki istraživači su također primijetili da sposobnost biljke da poboljša metabolizam ugljikohidrata i smanji apsorpciju masti može dovesti do gubitka težine.
Kako koristiti maslačak?
Listovi, stabljike i cvjetovi biljke uglavnom se konzumiraju u svom prirodnom stanju. Može se jesti kuvano ili sirovo. Korijen se obično suši, melje i konzumira kao čaj ili kafu.
Maslačak je takođe dostupan u obliku dodataka kao što su kapsule, ekstrakti i tečni ekstrakti.
Koje su štete od maslačka?
Biljka ima nisku toksičnost. Vjerovatno je siguran za većinu ljudi, posebno kada se konzumira kao hrana. Međutim, imajte na umu da su istraživanja još uvijek vrlo ograničena i da njihova upotreba nije 100% bez rizika.
Kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije. Kontaktni dermatitis se može javiti kod osoba s osjetljivom kožom.
Neki lijekovi, posebno neki diuretici i antibiotici, mogu negativno utjecati na maslačak. Ako uzimate lekove na recept, obavezno se posavetujte sa lekarom pre upotrebe.
