pčelinji polen; To je mješavina cvjetnog polena, nektara, enzima, meda, pčelinjeg voska i pčelinjeg izlučevina.
Pčele sakupljače medonosne pčele sakupljaju polen sa biljaka i transportuju ga u košnicu, gde se čuva i koristi za koloniju.
pčelinji polen Med se ne smije miješati s drugim pčelinjim proizvodima kao što su matična mliječ ili saće. Ovi proizvodi ne sadrže polen ili mogu sadržavati druge tvari.
pčelinji polenSadrži nutrijente, aminokiseline, vitamine, lipide i više od 250 aktivnih supstanci.
Savezno ministarstvo zdravlja Njemačke priznaje pčelinji polen kao lijek. Mnoge studije pčelinji polenispitali zdravstvene efekte
ovdje "Za šta je dobar pčelinji polen", "kako konzumirati pčelinji polen", "za šta je dobar pčelinji polen", "koliko se konzumira pčelinji polen", "kako nabaviti pčelinji polen", "kako je pčelinji polen" odgovor na vaša pitanja…
Šta je pčelinji polen?
Pčele skupljaju polen iz biljnih prašnika, miješaju ga s malom dozom izlučevine žlijezda slinovnica ili nektara i stavljaju u posebne košare (zvane corbicles) na potkoljenicu svojih stražnjih nogu, koje se nazivaju polenovi naboji.
Nakon što se polen sakupi, donosi se u košnicu gdje se pakuje u ćelije saća. Zatim se površina sakupljenog polena prekriva tankim slojem meda i pčelinjeg voska kako bi se formirao „pčelinji kruh“.
Istraživanja pokazuju da pčelinji kruh prolazi kroz anaerobnu fermentaciju i da se konzervira dobivenom mliječnom kiselinom. Pčelinji kruh služi kao glavni izvor proteina za pčelinje društvo.
PoljskaBoja mu se kreće od jarko žute do crne. Pčele su obično iz iste biljke. Poljska Sakuplja, ali ponekad može sakupiti od mnogo različitih biljnih vrsta. Polenova zrna zavise od biljne vrste; razlikuju se po obliku, boji, veličini i težini.
pčelinji polenapiterapijomKoristi se i zato što sadrži grupe hemijskih jedinjenja koje prave pčele i koriste se u medicinske svrhe.
U njegovom sastavu ima oko 250 supstanci, uključujući aminokiseline, lipide, vitamine, makro i mikronutrijente i flavonoide.
Nutritivna vrijednost pčelinjeg polena
pčelinji polen Ima impresivan profil nutrijenata.
Sadrži više od 250 biološki aktivnih supstanci, uključujući proteine, ugljikohidrate, masti, masne kiseline, vitamine, minerale, enzime i antioksidanse.
zrna pčelinjeg polena sastoji se od otprilike:
Ugljeni hidrati: 40%
Proteini: 35%
Voda: 4–10%
Masti: 5%
Ostali sastojci: 5-15%
Posljednja kategorija uključuje vitamine, minerale, antibiotike i antioksidanse. Međutim, sadržaj hranljivih sastojaka polena zavisi od biljnog izvora i sezone kada je sakupljena.
Na primjer, istraživanja su pokazala da se sakupljaju iz bora pčelinji polenPokazalo se da palma ima oko 7% proteina, a ona sakupljena od palminih palmi sadrži oko 35% proteina.
Takođe, bere se u proleće pčelinji polenima značajno drugačiji sastav aminokiselina od polena sakupljenog tokom ljeta.
Koje su prednosti pčelinjeg polena?
Visok sadržaj antioksidansa štiti od slobodnih radikala i kroničnih bolesti
pčelinji polen, među njima flavonoidi, karotenoidi, kvercetin, kempferol i glutation Prepuna je širokog spektra antioksidansa kao što su
Antioksidansi štite naše tijelo od potencijalno štetnih molekula zvanih slobodni radikali. Neutralizacija slobodnih radikala sprečava hronične bolesti kao što su rak i dijabetes tipa 2.
Ispitivanja u epruvetama, životinjama i nekim ljudima pčelinji polen Pokazalo se da antioksidansi mogu smanjiti kroničnu upalu, uništiti štetne bakterije, boriti se protiv infekcija i boriti se protiv rasta i širenja tumora.
S ovim, pčelinji polenNjegov sadržaj antioksidansa također ovisi o biljnom izvoru. Osim ako nije posebno navedeno na etiketi, pčelinji polenTeško je odrediti iz koje biljke dolazi.
Smanjuje faktore rizika od srčanih bolesti kao što su visoki lipidi u krvi i holesterol
Bolest srca je vodeći uzrok smrti u svijetu. I visoki lipidi u krvi i visoki kolesterol u krvi uzrokuju povećan rizik od srčanih bolesti. Zanimljivo, pčelinji polen može smanjiti ove faktore rizika.
Na primjer, studije na životinjama ekstrakti pčelinjeg polenaPokazalo se da snižava nivo holesterola u krvi, posebno "lošeg" LDL holesterola.
Osim toga, pčelinji polenAntioksidansi u njemu štite lipide od oksidacije. Kada lipidi oksidiraju, mogu se zgrudati, sužavajući krvne žile i povećavajući rizik od srčanih bolesti.
Štiti jetru od toksičnih supstanci
Jetra je vitalni organ koji odvaja i eliminira toksine iz krvi.
studije na životinjama, pčelinji polenotkrili da lila može poboljšati detoksikacijske sposobnosti jetre.
U studijama sa starijim životinjama, pčelinji polen povećao antioksidativnu odbranu jetre i uklonio više otpadnih proizvoda kao što su malondialdehid i urea iz krvi.
Druge studije na životinjama pčelinji polen Pokazuje da njegovi antioksidansi štite jetru od oštećenja od raznih toksičnih supstanci, uključujući predoziranje lijekovima. pčelinji polen Takođe podržava zacjeljivanje jetre.
Sadrži različite spojeve s protuupalnim svojstvima
pčelinji polen Tradicionalno se koristi za smanjenje upale i otoka.
Studija na životinjama pčelinji polen pokazalo je da ekstrakt smanjuje oticanje šapa pacova za 75%.
Njegovi protuupalni efekti su upoređivani s mnogim nesteroidnim protuupalnim lijekovima kao što su fenilbutazon, indometacin, analgin i naproksen.
pčelinji polenantioksidans koji smanjuje proizvodnju upalnih omega 6 masnih kiselina kao što je arahidonska kiselina kvercetin Stvara razne spojeve koji mogu smanjiti upalu i oticanje, uključujući
Štaviše, pčelinji polenBiljni spojevi u njemu potiskuju biološke procese koji stimulišu proizvodnju upalnih hormona kao što je faktor tumorske nekroze (TNF).
Štiti od bolesti jačanjem imuniteta
pčelinji polenmože ojačati imunološki sistem, pomažući u izbjegavanju bolesti i neželjenih reakcija.
Istraživanja su pokazala da može smanjiti ozbiljnost i pojavu alergija. U jednoj studiji, pčelinji polenpokazalo se da značajno smanjuje aktivaciju mastocita.
Mastociti, kada se aktiviraju, oslobađaju hemikalije koje izazivaju alergijsku reakciju.
Takođe, nekoliko studija u epruvetama, pčelinji polenpotvrđeno da ima moćna antimikrobna svojstva.
ekstrakt pčelinjeg polenaod, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Utvrđeno je da ubija potencijalno štetne bakterije i one koje uzrokuju stafilokokne infekcije.
Pomaže u zacjeljivanju rana i sprječavanju infekcija
Pčelinji polen ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći zacjeljivanju rana u našem tijelu.
Na primjer, istraživanje na životinjama ekstrakt pčelinjeg polenaotkrili su da je srebro sulfadiazin slično djelotvoran u liječenju opekotina i da je izazvao mnogo manje nuspojava.
Još jedna studija na životinjama o opekotinama pčelinji polen pokazalo da je primjena balzama koji sadrži
pčelinji polenNjegova antimikrobna svojstva također mogu spriječiti infekcije, glavni faktor rizika za rane, posjekotine i opekotine koje mogu ugroziti proces ozdravljenja.
Ima antikancerogena svojstva
pčelinji polenima primjenu za liječenje i prevenciju karcinoma koji nastaje kada se ćelije abnormalno razmnožavaju.
Studije u epruvetama za inhibiciju rasta tumora i stimulaciju apoptoze – programirane smrti ćelija – kod raka prostate, debelog crijeva i leukemije. ekstrakti pčelinjeg polenaje pronašao.
cistus ( Cistus incanus L. ) i bijela vrba ( Salix Alba L. ) pčelinji polenMože imati antiestrogenska svojstva koja mogu smanjiti rizik od raka dojke, prostate i materice.
Međutim, potrebno je više istraživanja na ljudima.
Ublažava simptome menopauze kao što su valunge
Označava kraj menstruacije kod žena menopauzaa često je praćeno neugodnim simptomima kao što su valovi vrućine, noćno znojenje, promjene raspoloženja i poremećaji spavanja.
studije, pčelinji polenPokazuje da može ublažiti različite simptome menopauze.
U jednoj studiji, 71% žena pčelinji polen Naveo je da su mu se simptomi menopauze poboljšali tokom uzimanja.
U drugoj studiji, 65% žena koje su uzimale suplemente polenom imalo je manje valunga. Ove žene su primijetile i druga poboljšanja zdravlja, kao što su bolji san, smanjena razdražljivost, manje bolova u zglobovima i bolje raspoloženje i energija.
Osim toga, tromjesečna studija, dodatak pčelinjem polenu pokazalo je da su žene koje su ga uzimale imale manje simptoma menopauze. Pored toga, ovi suplementi su snizili "loš" LDL holesterol i povećali "dobar" HDL holesterol.
Pozitivno utiče na metabolizam
Neki dokazi pčelinji polensugerira da unos nutrijenata može poboljšati korištenje nutrijenata u tijelu.
Na primjer, miševi s nedostatkom željeza apsorbirali su 66% više željeza kada im je u ishranu dodat polen. Ova promjena je posljedica polena apsorpcija gvožđaTo je zbog činjenice da sadrži vitamin C i bioflavonoide koji povećavaju
Osim toga, zdravi pacovi hranjeni polenom apsorbirali su više kalcija i fosfora iz svoje prehrane. Polen sadrži visokokvalitetne proteine i aminokiseline koje mogu pomoći u takvoj apsorpciji.
Druge studije na životinjama pčelinji polenPokazalo se da može povećati rast mišića, ubrzati metabolizam i podržati dugovječnost.
Pomaže u smanjenju stresa
pčelinji polen Zbog svog nutritivnog sadržaja i toničkih svojstava, poboljšava protok krvi u nervnom tkivu, povećava mentalni kapacitet i jača nervni sistem koji može biti oslabljen stresom. To ga čini jednim od najefikasnijih prirodnih sredstava za ublažavanje stresa.
Može biti od koristi za osobe s nedostatkom energije, posebno starije osobe.
Djeluje i kao lokalni analgetik, sa sposobnošću da ublaži bol koji može biti uzrokovan stresom ili ozljedom.
Pčelinji polen i gubitak težine
PoljskaPomaže u regulaciji hormona i ima metaboličku aktivnost, sadrži aminokiseline koje pomažu ubrzavanju metabolizma otapanjem masnih stanica u tijelu.
takođe PoljskaPoznato je da sadrži veoma veliku količinu esencijalnih vitamina i minerala i pomaže u prehrani organizma osoba sa lošim prehrambenim navikama.
Mnogi proizvođači tvrde da pomažu brzom gubitku težine. tablete za pčelinji polen ili suplementi, ali postoji malo naučnih dokaza koji dokazuju njegovu efikasnost.
bez naučnog dokaza pčelinji polenTeško ga je reklamirati kao "čudesan proizvod za mršavljenje".
Kako koristiti pčelinji polen?
pčelinji polen Dostupan je u obliku granula ili dodataka i siguran je za većinu ljudi.
Možete ga kupiti u prodavnicama zdravlja ili na mjestima koja prodaju pčelinje proizvode. Granule se mogu dodati doručku ili napitcima.
Međutim, polen Ubod pčele Osobe s alergijama ne bi smjele koristiti polen i druge pčelinje proizvode jer mogu uzrokovati simptome kao što su svrab, oteklina, otežano disanje ili anafilaksija.
Ovi proizvodi mogu negativno utjecati na razrjeđivače krvi kao što je varfarin.
Trudnice ili dojilje ne bi trebale koristiti pčelinje proizvode jer je premalo studija da bi se utvrdilo je li potpuno bezbedan za bebe.
Šta su štete od pčelinjeg polena?
Ovisno o dozi, većina ljudi pčelinji polenBezbedan je za oralno uzimanje u periodu od 30 do 60 dana. pčelinji polen Manja doza se može konzumirati sa mješavinom i smatra se sigurnijom.
Najveći sigurnosni problemi su da bi to mogao biti problem za ljude alergične na polen. pčelinji polen su alergijske reakcije.
Ako nakon konzumiranja polena primijetite svrab, otekline, otežano disanje ili vrtoglavicu, možda imate alergiju na pčele ili preosjetljivost na pčelinje proizvode.
pčelinji polenPostoji određena zabrinutost da bi polen mogao stimulirati matericu i ugroziti trudnoću, pa bi trudnice trebale izbjegavati korištenje polena.
Kao rezultat;
Zbog svog nutritivnog sadržaja koji obezbeđuje vitamine, minerale, proteine, lipide i masne kiseline, enzime, karotenoide i bioflavonoide pčelinji polenPrednosti su prilično impresivne.
Ima moćna antibakterijska, antifungalna i antivirusna svojstva koja jačaju kapilare, smanjuju upale, stimulišu imuni sistem i prirodno snižavaju nivo holesterola.
