TMJ (Jow Joint) ব্যথা কি, কিভাবে চিকিৎসা করা হয়? প্রাকৃতিক চিকিৎসা

আপনার খাবার চিবানোর সময় বা কথা বলার সময় আপনি কি প্রতিবার মুখ খুললে আপনার চোয়ালে ব্যথা অনুভব করেন? 

এই ব্যথা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টএছাড়াও ঘটতে পারে। এই পরিস্থিতি, টিএমজে ব্যথা এটা কে বলে.

বিভিন্ন কারণ টিএমজে ব্যথাট্রিগার বাত একটি গুরুতর অবস্থা, যেমন চুইং গাম, বা খুব বেশি গাম চিবানোর মতো সহজ কার্যকলাপ, টিএমজে ব্যথাহতে পারে.

TMJ জয়েন্ট কি?

টিএমই অথবা টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টমাথার খুলির গোড়ায় অবস্থিত। এই জয়েন্টের প্রধান কাজ হল বক্তৃতা এবং চিউইং আন্দোলনকে সমর্থন করা।

চোয়ালের নিচের অংশকে বলা হয় ম্যান্ডিবল, টিএমজে জয়েন্ট এর সাহায্যে মাথার খুলির পাশে মন্দিরের হাড়ের সাথে এটি সংযুক্ত করা হয় এই জয়েন্টটি চোয়ালকে পাশ থেকে পাশে, উপরে এবং নিচে যেতে দেয়। অতএব, এটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে জটিল জয়েন্টগুলির মধ্যে একটি।

TMJ ব্যাধি কি?

টিএমই চিবুকের সাথে সম্পর্কিত ব্যাধিগুলি বেশিরভাগই চোয়ালকে খুলির সাথে সংযুক্ত করে টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্টআঘাত বা ক্ষতির ফলে ঘটতে পারে টিএমইআঘাত বা ক্ষতি প্রভাবিত করার অনেক কারণ থাকতে পারে 

এটি সাধারণত চোয়াল এবং পেশীতে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত যা চোয়ালের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে। টিএমজে ব্যথা চিবানো, চোয়ালকে এদিক থেকে পাশে সরানো এবং হাসির মতো ক্রিয়াকলাপের সময় এটি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

TMJ ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

টিএমজে ব্যথা সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে থাকলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উপকারী।

  কালো আঙ্গুরের উপকারিতা কি - আয়ু বাড়ায়

টিএমজে ব্যথার লক্ষণগুলি কী কী?

টিএমজে লক্ষণ এটা তোলে নিম্নরূপ:

  • চোয়াল সরানোর সময় ব্যথা
  • মাথা ব্যাথা অথবা মাইগ্রেন
  • ঘাড়, পিঠ বা কানে ব্যথা
  • চোয়াল নাড়াচাড়া করার সময় নাকাল বা পপিং শব্দ
  • গুঞ্জন বা কানে বাজছে
  • চোয়াল চলাচলের সীমাবদ্ধতা
  • মুখের ব্যথা

এই উপসর্গগুলির তীব্রতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। যদিও কিছু কারণ আছে যা ব্যথার কারণ হতে পারে, টিএমজে ব্যথাসঠিক কারণ চিহ্নিত করা কঠিন।

টিএমজে ব্যথার কারণ কী?

টিএমজে ব্যথার কারণ অন্তর্ভুক্ত:

  • সংক্রমণ
  • দাঁত বা চোয়ালের মিসলাইনমেন্ট
  • অটোইমিউন ব্যাধি
  • চোয়ালের আঘাত
  • আর্থ্রাইটিসের মতো চিকিৎসা অবস্থার কারণে TMJ ক্ষতি

কে TMJ ব্যথা পায়?

টিএমজে ব্যথা এর জন্য ঝুঁকির কারণগুলি:

  • দাঁত নাকাল
  • দন্ত অস্ত্রোপ্রচার - কক্ষ; দন্ত শৈলচিকিৎসা
  • মুখের বা চোয়ালের পেশী প্রসারিত করে stres
  • অঙ্গবিন্যাস ব্যাধি
  • অত্যধিক গাম চিবানো
  • অর্থোডন্টিক ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার
  • ব্যথা এবং কোমলতার জেনেটিক প্রবণতা

টিএমই এর সাথে যুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তি সাধারণত অস্থায়ী হয়। মৃদু থেকে মাঝারি টিএমজে ব্যথা বাড়িতে প্রয়োগ করা সহজ পদ্ধতি সঙ্গে পাস.

TMJ ব্যথা জন্য ভাল কি?

গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস

  • আপনার চিবুকে একটি গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
  • চিবুক এলাকায় 5-10 মিনিট অপেক্ষা করার পরে এটি নিন।
  • অ্যাপ্লিকেশনটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
  • আপনি দিনে 2-3 বার এলাকায় একটি গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন।

গরম এবং ঠান্ডা উভয় থেরাপিই পেশীর ব্যথা উপশম করে। উষ্ণতা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, ঠান্ডা ব্যথা উপশম করে। প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

ল্যাভেন্ডার তেল

  • দুই চা চামচ অলিভ অয়েলে এক ফোঁটা বা দুইটি ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করুন।
  • ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটি চিবুকের জায়গায় লাগান।
  • আধা ঘণ্টা পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • আপনি দিনে একবার বা দুইবার এটি করতে পারেন।
  উর্বরতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায় কি কি?

কীভাবে ত্বকে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করবেন

ল্যাভেন্ডার তেলএর বেদনানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য, টিএমজে ব্যথাএটি উপশম করতে খুব কার্যকর

ইউক্যালিপ্টাসের তেল

  • দুই ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল এবং এক চা চামচ বা দুটি নারকেল তেল মিশিয়ে নিন।
  • চিবুকের কালশিটে মিশ্রণটি লাগান।
  • এটি নিজে থেকে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
  • সেরা ফলাফলের জন্য আপনি দিনে দুবার এই অ্যাপ্লিকেশনটি করতে পারেন।

যেমন ল্যাভেন্ডার তেল, ইউক্যালিপটাস তেল টিএমজে ব্যথাএটির বেদনানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যথা উপশম করতে কার্যকর হতে পারে।

তেল মারা

  • আপনার মুখে ঠান্ডা চাপা নারকেল তেল গিলে নিন।
  • 10 মিনিটের জন্য ঝাঁকান, তারপর থুতু দিন।
  • তারপর দাঁত ব্রাশ করুন।
  • এটি দিনে একবার করুন, বিশেষত সকালে।

নারকেল তেলএর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য, টিএমজে ব্যথা এবং প্রদাহের লক্ষণ থেকে মুক্তি দেয়।

পোস্ট শেয়ার করুন!!!

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি * প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয়