তারা বলে "যে পেটে ব্যথা নিয়ে বাঁচে সে জানে"। বুঝিয়ে বোঝানো যায় এমন কষ্ট নয়। তাই বলতে গেলে, এটি ব্যক্তির সমৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। ঠিক আছে পেট ব্যাথা কেমন যাচ্ছে?
পেটে ব্যথা সৃষ্টি করে?
এটি বদহজমের পাশাপাশি অন্যান্য অবস্থার যেমন গ্যাস, অম্বল, বদহজম এবং প্রদাহের ফলে হতে পারে।কোষ্ঠবদ্ধতা,অতিসার অথবা কোনো খাদ্য অসহিষ্ণুতাও পেটে ব্যথা করে।
পেটের ব্যথা যা অন্যান্য রোগের কারণে হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া একান্ত প্রয়োজন। প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরে বসেই স্বল্পমেয়াদী পেটের ব্যথা উপশম হয়।
কিভাবে পেট ব্যথা যায়?
পেট ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার এটি হল:
প্রচুর পানির জন্য
আমাদের শরীরের কাজ করার জন্য জল প্রয়োজন। পাকস্থলীর আরামদায়ক পরিপাক ক্রিয়া সম্পাদনের জন্য এটিও প্রয়োজনীয়।
আপনি যদি পর্যাপ্ত পানি পান না করেন তবে পেট ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। দিনে কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করতে ভুলবেন না।
অ্যালকোহল এবং সিগারেট থেকে দূরে থাকুন
অ্যালকোহল এবং সিগারেটের ব্যবহার আজকের বেশিরভাগ অসুস্থতার মূলে রয়েছে।
বিশেষ করে, অ্যালকোহল হজমের সমস্যা যেমন পেট ব্যথার কারণ হতে পারে, কারণ এটি হজম করা কঠিন করে তোলে।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল ব্যবহার ত্যাগ করলে পেটের ব্যথা উপশম হয়।
তাপ প্রয়োগ করুন
পেট আরামদায়কভাবে কাজ করার জন্য, পেশী শিথিল করা আবশ্যক।
গরম পানির ব্যাগ ব্যবহার করলে পেশী শিথিল হবে এবং ব্যথা উপশম হবে।
পেট ব্যাথা কিভাবে যায়?
পেট ব্যথার জন্য কোন খাবারগুলি ভাল?
কিছু খাবার হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং বদহজম এবং ফোলাভাব এর মতো সমস্যার কারণে পেটের ব্যথা প্রশমিত করে। অনুরোধ খাবার যা পেট ব্যথা উপশম করে...
