গ্লুকোসামিন এটি আমাদের শরীরে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া একটি অণু। এটি একটি পুষ্টির সম্পূরক হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
এটি হাড় ও জয়েন্টের রোগ এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত রোগের চিকিৎসায় কার্যকর।
গ্লুকোসামিন কি করে?
গ্লুকোসামিনএটি একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা রাসায়নিকভাবে অ্যামিনো চিনি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।
এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন কার্যকরী অণুর জন্য বিল্ডিং ব্লক হিসাবে কাজ করে। প্রাথমিকভাবে জয়েন্টগুলিতে, এটি তরুণাস্থির বিকাশ এবং সুরক্ষার জন্য কার্যকর।
গ্লুকোসামিনএটি কিছু প্রাণী এবং অন্যান্য অ-মানবীয় টিস্যুতে পাওয়া যায়, যেমন পশুর খোসা, পশুর হাড় এবং ছত্রাক। একটি পুষ্টি সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত গ্লুকোসামিন এটি প্রাকৃতিক সম্পদ থেকে তৈরি।
Glucosamine এর উপকারিতা কি?
প্রদাহ হ্রাস করে
গ্লুকোসামিন এটি প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সার জন্য একটি সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কারণ এটি সহজেই প্রদাহ কমায়।
যৌথ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
গ্লুকোসামিন আমাদের শরীরের মধ্যে এর ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের জয়েন্টগুলির মধ্যে টিস্যুগুলির সুস্থ বিকাশকে সমর্থন করা।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পরিপূরক গ্লুকোসামিনএটি দেখায় যে ইন তরুণাস্থির ভাঙ্গন রোধ করে যৌথ টিস্যু রক্ষা করতে পারে।
হাড় এবং জয়েন্টের রোগের চিকিত্সা
গ্লুকোসামিন পরিপূরক এটি বিভিন্ন হাড় এবং জয়েন্ট অবস্থার চিকিত্সার জন্য নেওয়া হয়।
এই অণুটি অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওপোরোসিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির চিকিত্সার সম্ভাব্যতার জন্য তদন্ত করা হয়েছে।
হাড়ের শক্তি বাড়ানোর জন্য এটির অতিরিক্ত ব্যবহারের সম্ভাবনা পাওয়া গেছে।
হজম এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
গ্লুকোসামিন, এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের মতো অবস্থার বিকাশে ভূমিকা পালন করে।
গ্লুকোসামিনঅন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার গঠন পরিবর্তন করতে পারে। এটি হজম এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
গ্লুকোসামিন পরিপূরক, ক্রোনের রোগ এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ যেমন আলসারেটিভ কোলাইটিসের চিকিৎসায়।
এটা বলা হয়েছে যে এটি মূত্রাশয়, পেট এবং অন্ত্রের আস্তরণ মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে।
টিএমই এটি চোয়ালের টেম্পোরো-ম্যানিবুলার জয়েন্টের একটি ব্যাধি। এটি স্বাভাবিকভাবে কথা বলা, খাওয়া এবং কাজ করা কঠিন করে তোলে।
অধ্যয়ন, গ্লুকোসামিনদেখায় যে এটি টিএমজে উপসর্গ এবং চোয়ালকে প্রভাবিত করে বাত আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।
হাড়ের ব্যথা উপশম করে
হাড়ের ব্যথা, কম হাড়ের ঘনত্ব এবং ফ্র্যাকচারের ইতিহাস সহ অনেক লোক এটি হাড় নিরাময়ে সহায়ক বলে মনে করে। গ্লুকোসামিন পায় বিশেষ করে যারা দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন...
গ্লুকোসামিনএটি হাড়কে ঘিরে থাকা আর্টিকুলার কার্টিলেজকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
হার্টের স্বাস্থ্য উপকারিতা
গ্লুকোসামিনবিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে। নিয়মিত ব্যবহার রক্তে সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিনের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা প্রদাহের জন্য চিহ্নিতকারী।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রাণী এবং ক্রস-বিভাগীয় মানব গবেষণার ফলাফল গ্লুকোসামিন ব্যবহারদেখায় যে এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
গ্লুকোসামিন কোথায় ব্যবহার করা হয়?
স্থানে সিস্টাইতিস: গ্লুকোসামিনএটি ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিসের চিকিত্সা হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
প্রদাহজনক পেটের রোগের: প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ গ্লাইকোসামিনোগ্লাইকানের অভাবের সাথে যুক্ত। গ্লুকোসামিন পরিপূরক, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় সহায়তা করে কারণ এটি প্রদাহ কমায়।
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস): কিছু সূত্র গ্লুকোসামিনin মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) ইঙ্গিত দেয় যে এটি একটি কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে
গ্লুকোমা: গ্লুকোমা, গ্লুকোসামিন দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে কিছু গবেষণা গ্লুকোসামিন সালফেটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ যা রেটিনায় প্রদাহ কমায়চোখের স্বাস্থ্যতার সমর্থন দেখায়।
কত গ্লুকোসামিন ব্যবহার করা উচিত?
সাধারণত ব্যবহার করা হয় গ্লুকোসামিন ডোজ প্রতিদিন 1.500 মিলিগ্রাম। এটি দিনে একবার বা ছোট মাত্রায় নেওয়া যেতে পারে।
গ্লুকোসামিন পরিপূরকi প্রাকৃতিক উত্স থেকে তৈরি, যেমন শেলফিশ বা কর্ক, বা কৃত্রিমভাবে পরীক্ষাগারে উত্পাদিত হয়।
গ্লুকোসামিন পরিপূরক এটা অধিকাংশ মানুষের জন্য নিরাপদ. তবে এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে:
বমি বমি ভাব এবং বমি
অতিসার
অম্বল
পেটে ব্যথা
গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মায়েদের নিরাপত্তা সমর্থন করার প্রমাণের অভাবে গ্লুকোসামিন উচিত নয়
গ্লুকোসামিন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, এটি রক্তে শর্করার ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে। যাদের ডায়াবেটিস আছে বা ডায়াবেটিসের ওষুধ খান, গ্লুকোসামিন ব্যবহার করার আগে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
