হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, হায়ালুরানান নামেও পরিচিত, একটি পরিষ্কার, আঠালো পদার্থ যা প্রাকৃতিকভাবে আমাদের শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয়।
সর্বাধিক পরিমাণ ত্বক, সংযোগকারী টিস্যু এবং চোখের মধ্যে পাওয়া যায়।এর প্রধান কাজ হল টিস্যু তৈলাক্ত এবং আর্দ্র রাখতে শরীরের জল সংরক্ষণ করা।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বিভিন্ন ব্যবহার আছে। অনেক লোক এটিকে সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করে, তবে এটি টপিকাল সিরাম, চোখের ড্রপ এবং ইনজেকশনেও ব্যবহৃত হয়।
এখানে “হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কী করে”, “হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সুবিধা কী”, “হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কীভাবে ব্যবহার করবেন”, “ত্বকের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপকারিতা কী” আপনার প্রশ্নের উত্তর সহ একটি নিবন্ধ...
Hyaluronic অ্যাসিড কি?
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটির সবচেয়ে বড় সুবিধা হল ত্বক, চোখ বা নরম টিস্যুতে এর খুব বেশি জল ধারণ ক্ষমতা।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি একটি গ্লাইকোসামিনোগ্লাইকান হিসাবে বিবেচিত হয়, যা এর উচ্চ সান্দ্রতা সহ প্রচুর পরিমাণে জল ধারণ ক্ষমতা প্রদান করে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি বিভিন্ন টিস্যুতে বিতরণ করা হয়, বিশেষ করে ত্বকে, যেখানে এটি সারা শরীরে আর্দ্রতা এবং গঠন প্রদান করে। ত্বক সমগ্র শরীরে পাওয়া সমস্ত হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের প্রায় অর্ধেক তৈরি করে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলির মধ্যে এটি মনোনিবেশ করে টেন্ডন এবং জয়েন্ট, চোখের ঝিল্লি, নাভির কর্ড, সাইনোভিয়াল ফ্লুইড, কঙ্কালের টিস্যু, হার্টের ভালভ, ফুসফুস, অর্টা এবং প্রোস্টেট।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি মূলত কার্বোহাইড্রেট অণুগুলির একটি খুব দীর্ঘ বন্ধন যা একসাথে যুক্ত যা জল ধরে রাখে এবং তাই তরল চলাচল এবং চাপ শোষণের অনুমতি দেয়।
গত দুই দশকে যে গবেষণায় উঠে এসেছে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটি দেখিয়েছে যে এর উপকারী ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে হাইড্রেশন, জয়েন্টগুলির তৈলাক্তকরণ, কোষগুলির মধ্যে এবং এর মধ্যে স্থান পূরণ করার ক্ষমতা, কাঠামো তৈরি করা যার মাধ্যমে কোষগুলি স্থানান্তরিত হয়, টিস্যু এবং ক্ষত মেরামত করা এবং সক্রিয়করণ নিয়ন্ত্রণ করা।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সুবিধাগুলি কী কী?
স্বাস্থ্যকর এবং কোমল ত্বক প্রদান করে
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরক এটি ত্বককে আরও কোমল দেখাতে সাহায্য করতে পারে।
দেহে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এর প্রায় অর্ধেক ত্বকে পাওয়া যায় এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য জলের সাথে আবদ্ধ হয়।
যাইহোক, প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং সূর্য থেকে অতিবেগুনী বিকিরণ, তামাকের ধোঁয়া এবং দূষণের মতো জিনিসগুলির সংস্পর্শে ত্বকে এর পরিমাণ হ্রাস করতে পারে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড পরিপূরক গ্রহণঅতিরিক্ত পরিমাণে ত্বকে প্রবেশ করে এই পতন রোধ করতে পারে।
অন্তত এক মাসের জন্য প্রতিদিন 120-240 মিলিগ্রামের ডোজ প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের হাইড্রেশনকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে এবং শুষ্ক ত্বক কমাতে দেখা গেছে।
এটি ময়শ্চারাইজ করে, ত্বকের বলিরেখা কমায়।
ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হলে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম বলি, লালভাব এবং ডার্মাটাইটিস কমাতে পারে।
কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ত্বককে মসৃণ এবং তারুণ্য দেখাতে এটি ব্যবহার করেন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ফিলার ইনজেকশন
ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করে
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটি ক্ষত নিরাময়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে পাওয়া যায়, তবে মেরামতের প্রয়োজন এমন ক্ষতি হলে এর ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি প্রদাহের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় আরও রক্তনালী তৈরি করার জন্য শরীরকে সংকেত দিয়ে ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।
ত্বকের ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ ক্ষতের আকার কমাতে এবং প্লাসিবোর চেয়ে দ্রুত ব্যথা উপশম করতে দেখানো হয়েছে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি সরাসরি খোলা ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা হলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
তদুপরি, এটি মাড়ির রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, দাঁতের অস্ত্রোপচারের পরে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে এবং মুখের মধ্যে স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হলে আলসার দূর করতে কার্যকর।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম এবং জেলগুলি প্রতিশ্রুতিশীল, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকএকই সুবিধা প্রদান করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য কোন গবেষণা পরিচালিত হয়নি।
যাইহোক, মৌখিক সম্পূরক হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটা মনে করা যেতে পারে যে এটি কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে, কারণ এটি মাত্রা বাড়ায়
হাড় লুব্রিকেটিং করে জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি জয়েন্টগুলিতেও পাওয়া যায় এবং হাড়ের মধ্যে স্থান লুব্রিকেট করে। যখন জয়েন্টগুলি লুব্রিকেটেড হয়, তখন হাড় কম ক্লান্ত হয় এবং ব্যথা হয় না।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকএটি অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই সহায়ক, এটি সময়ের সাথে জয়েন্টগুলোতে ক্ষয় এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট একটি ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট রোগ।
কমপক্ষে দুই মাস ধরে প্রতিদিন 80-200mg গ্রহণ করা হাঁটুর ব্যথাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে দেখা গেছে, বিশেষ করে 40-70 বছর বয়সী লোকেদের অস্টিওআর্থারাইটিস।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ব্যথা উপশমের জন্য এটি সরাসরি জয়েন্টগুলোতে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, 12.000 টিরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ব্যথার সামান্য হ্রাস এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির একটি বড় ঝুঁকি।
কিছু গবেষণা আছে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকফলাফলগুলি দেখায় যে ইনজেকশন দ্বারা ওষুধ দেওয়া তার ব্যথা উপশমকারী সুবিধাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপসর্গ প্রশমিত
নতুন গবেষণা, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকদেখায় যে এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যখন অ্যাসিড রিফ্লাক্স হয়, তখন পেটের বিষয়বস্তু গলায় ছুটে যায়, যার ফলে ব্যথা হয় এবং খাদ্যনালীর আস্তরণের ক্ষতি হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডখাদ্যনালীর ক্ষতিগ্রস্ত আস্তরণ প্রশমিত করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি টেস্ট টিউব গবেষণায়, অ্যাসিড-ক্ষতিগ্রস্ত গলা টিস্যু হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং chondroitin সালফেট মিশ্রণ কোন চিকিত্সা ব্যবহার করা হয় না তুলনায় দ্রুত নিরাময় সাহায্য পাওয়া গেছে.
মানব গবেষণার সুবিধাও দেখানো হয়েছে। একটি গবেষণায়, একটি অ্যাসিড-হ্রাসকারী ওষুধ ছাড়াও, একটি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং দেখা গেছে যে শুধুমাত্র অ্যাসিড-হ্রাসকারী ওষুধ সেবনের চেয়ে কনড্রয়েটিন সালফেট সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে রিফ্লাক্স 60% বেশি কমে যায়।
একটি দ্বিতীয় গবেষণায় দেখা গেছে যে একই ধরনের সম্পূরক অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপসর্গ কমাতে প্লাসিবোর চেয়ে পাঁচ গুণ বেশি কার্যকর।
এই এলাকায় গবেষণা এখনও নতুন এবং এই ফলাফলগুলি প্রতিলিপি করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। তবুও, এই ফলাফলগুলি আশাব্যঞ্জক।
শুষ্ক চোখ উপশম করে
প্রায় সাতজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1 জন কম বাষ্পীভূত অশ্রু উত্পাদন বা অশ্রুর কারণে শুষ্ক চোখের লক্ষণ অনুভব করবে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কারণ এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে চমৎকার, এটি প্রায়শই শুষ্ক চোখের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
0.2-0.4% হায়ালুরোনিক অ্যাসিড চোখের ড্রপগুলি শুষ্ক চোখের লক্ষণগুলি কমাতে এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে।
ধীর মুক্তি হায়ালুরোনিক অ্যাসিড শুষ্ক চোখের জন্য সম্ভাব্য চিকিৎসা হিসেবে কন্টাক্ট লেন্সও তৈরি করা হচ্ছে।
এছাড়াও, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড চোখের অস্ত্রোপচারের সময় চোখের ড্রপগুলি প্রায়শই প্রদাহ কমাতে এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে ব্যবহৃত হয়।
এগুলি সরাসরি চোখে প্রয়োগ করার সময় শুষ্ক চোখের উপসর্গগুলি কমাতে এবং সামগ্রিক চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি দেখানো হয়েছে, এটি অস্পষ্ট নয় যে মৌখিক সম্পূরকগুলি একই প্রভাব ফেলতে পারে কিনা।
হাড়ের শক্তি বজায় রাখে
নতুন প্রাণী গবেষণা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকতিনি হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রভাব অনুসন্ধান করতে শুরু করেন।
দুটি গবেষণা, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকদেখা গেছে যে অস্টিওপেনিয়ায় আক্রান্ত ইঁদুরে, অস্টিওপোরোসিসের আগে হাড় ক্ষয়ের প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি হাড় ক্ষয়ের হার কমাতে সাহায্য করে।
টেস্ট-টিউব অধ্যয়ন এছাড়াও উচ্চ ডোজ অন্তর্ভুক্ত. হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দেখিয়েছে যে এটি অস্টিওব্লাস্টের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং নতুন হাড়ের টিস্যু গঠনের জন্য দায়ী।
যদিও মানুষের হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবগুলি এখনও অধ্যয়ন করা হয়নি, প্রাথমিক প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব অধ্যয়ন আশাব্যঞ্জক।
মূত্রাশয় ব্যথা প্রতিরোধ করে
প্রায় 3-6% মহিলা ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিস বা বেদনাদায়ক মূত্রাশয় সিন্ড্রোম নামে একটি অবস্থাতে ভোগেন।
এই অস্বস্তি পেটে ব্যথা এবং কোমলতা এবং প্রস্রাবের তীব্র এবং ঘন ঘন তাগিদ সৃষ্টি করে।
যদিও ইন্টারস্টিশিয়াল সিস্টাইটিসের কারণ অজানা, হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএকটি ক্যাথেটারের মাধ্যমে মূত্রাশয়ের মধ্যে সরাসরি সন্নিবেশ এই অবস্থার সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে সাহায্য করার জন্য পাওয়া গেছে।
প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ থেকে রক্ষা করে
প্রাকৃতিকভাবে ঘটছে, যেমন আমাদের শরীর দ্বারা উত্পাদিত এবং চিকেন কোলাজেনে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি বড় কণার মধ্যে পাওয়া যায় যা অন্ত্রে কাজ করে, যা ক্রোনস এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মতো প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ বা মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে।
বিচ্ছিন্ন কণা যাদের কণা প্রাকৃতিকভাবে ঘটে তার থেকে ছোট হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অতিরিক্ত ব্যবহার কখনও কখনও অন্ত্রে প্রদাহ বৃদ্ধি করতে পারে।
এর সাথে, হাড় জুস বা হাড়ের ঝোল থেকে তৈরি প্রোটিন পাউডার হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার এবং পরিপূরক গ্রহণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উন্নীত করতে পারে এবং ফুটো অন্ত্রের সিন্ড্রোমসম্ভাব্য প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ত্বক এবং চোখের উপর ব্যবহার করুন
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন
এগুলি শুধুমাত্র ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্রিম/সিরাম/লোশন
বিভিন্ন ব্র্যান্ড, বিভিন্ন ঘনত্ব এবং প্রকার হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অণু ধারণ করে। সবচেয়ে কার্যকর প্রকার, একাধিক মাপ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অণু কারণ বিভিন্ন মাত্রা বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে।
স্টাডিজ, প্রায় 0.1 শতাংশ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দেখা গেছে যে সিরামযুক্ত সিরামের দৈনিক সাময়িক প্রয়োগ ত্বকের হাইড্রেশন, বলির চেহারা এবং স্থিতিস্থাপকতায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটাতে পারে।
শুকনো চোখের জন্য
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটি তিন মাস ধরে দিনে তিন থেকে চার বার তরল চোখের ড্রপের আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে। প্রায় 0,2 শতাংশ থেকে 0,4 শতাংশ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ঘনত্ব ব্যবহার করা উচিত।
জয়েন্টে ব্যথার জন্য ব্যবহার করুন
18 বছরের বেশি বয়স্কদের জন্য 50 মিলিগ্রাম হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি খাবারের সাথে দিনে এক থেকে দুইবার মুখে মুখে নেওয়া যেতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে 80 মিলিগ্রাম (60 শতাংশ থেকে 70 শতাংশ) প্রতিদিন আট সপ্তাহ ধরে নেওয়া হয়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দেখায় যে এটি সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়ে উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন আপনি এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডসাধারণত রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম, এবং এটি ব্যবহার করা বেশ নিরাপদ।
কারণ শরীর এটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া খুব বিরল।
অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত 200 জন লোকের একটি গবেষণায় যারা এক বছর ধরে প্রতিদিন 60 মিলিগ্রাম সেবন করেন তাদের কোনও প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানানো হয়নি।
যাইহোক, গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এর প্রভাবগুলি পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি, তাই এই গোষ্ঠীগুলিকে সতর্ক হওয়া উচিত এবং সম্পূরকগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।
ক্যান্সার কোষ হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য সংবেদনশীল এবং কিছু প্রমাণও রয়েছে যে এটি পরিপূরক গ্রহণের পরে আরও দ্রুত বিকাশ করতে পারে।
এই কারণে, ক্যান্সার বা ক্যান্সারের ইতিহাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত এটি ব্যবহার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
ত্বক বা জয়েন্টগুলোতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উচ্চ ঝুঁকি বহন করে। তবে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া বেশিরভাগই হয় হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত নয় বরং নিজেই।
ফলস্বরূপ;
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সম্পূরকআমি বেশিরভাগ লোক নিরাপদে নিতে পারি এবং অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারি।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি বিশেষভাবে তার ত্বকের সুবিধার জন্য পরিচিত যা শুষ্ক ত্বককে উপশম করে, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির উপস্থিতি কমায় এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে।
এটি অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে পারে।
সাধারণত হায়ালুরোনিক অ্যাসিডএটি বিভিন্ন অবস্থার জন্য একটি দরকারী সম্পূরক, বিশেষ করে ত্বক এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত।
