Листата и семената на Moringa се използват от хиляди години за лечение на сериозни заболявания и заздравяване на рани. Листата са пълни с хранителни съединения, необходими за човешкото здраве.
Растение Moringa Направени са повече изследвания върху растението и неговите ползи се очертават.
тук „За какво е полезен чайът от моринга“, „какви са ползите от чая от моринга“, „какви са вредите от чая от моринга“, „как се приготвя чай от моринга“, „кога да се пие чай от моринга“ Отговори на вашите въпроси ...
Дървото Moringa е роден в тропическите региони в Югоизточна Азия. Най-много се отглежда в Индия. Дървото се отглежда и за селскостопански и медицински цели във Филипините, Индонезия, Пакистан, Непал и Тайван.
Чай от МорингаТова е билков чай, приготвен чрез накисване на листа от моринга в чиста гореща вода. Чаят може да се приготви и с прах от листа на моринга и торбички за чай. Естественокофеин не съдържа и може да се пие по всяко време на деня.
Чай от Морингаима вкус, подобен на зеления чай. Той е по-малко горчив от повечето сортове зелен чай и може да се вари при по-високи температури и за по-дълги периоди от време. За да балансирате вкуса на чая, най-вече мед, мента иканела Овкусява се с.
Хранителна стойност на чая Moringa
Маслото от семена на Moringa, корените на moringa и листата на moringa съдържат основни витамини и хранителни вещества. Проучванията показват, че листата на моринга имат най-голяма хранителна стойност в сравнение с други части на растенията.
Moringa листа е основен витамин А, витамин С (аскорбинова киселина) иВитамин B6е източникът.
Листата на растението Moringa същобета каротин и големи количества основни хранителни вещества като аминокиселини. 100 грама листа от моринга имат съдържание на протеин около 9 грама.
Какви са предимствата на чая Moringa?
Този чай се бори с гадене, лошо храносмилане, диария, диабет и много други. Тъй като нивото на захар е ниско, диабетиците могат лесно да консумират този чай.
Като цяло помага за подобряване на здравословните условия. Чай от Морингае богат източник на витамин С.
Увеличава кръвообращението в тялото. Редовно пиене на чай от моринга, тялото може бързо да абсорбира защитни хранителни вещества.
Бори се с недохранването
В Азия и Африка дървото моринга често се нарича „дървото на живота“ или „дървото чудо“. Тъй като съдържанието на хранителни вещества и твърдостта на устойчивото на суша дърво го правят основна храна в най-бедните региони. Растението може да се използва за хранене на добитък, а в определени ситуации дори може да се използва за пречистване на вода.
Много бедни страни са недохранени. Това може да се дължи на много фактори като война, липса на чиста вода, лоша обработка на почвата и лош достъп до питателна храна.
Листата на Moringa отговарят на основните нужди от витамини и минерали на недохранени индивиди, което може да помогне за борба с глада.
Съдържа антиоксиданти
Листата на Moringa са пълни с антиоксиданти, които предлагат различни ползи за здравето.антиоксиданти Той помага да се елиминират свободните радикали в организма и да се предотврати появата на оксидативен стрес.Оксидативен стресможе да причини сериозни заболявания, от сърдечни заболявания до болестта на Алцхаймер и някои видове рак.
Антиоксидантите в листата на моринга включват бета каротин и витамин С. Антиоксидантната активност на тези съставки повишава имунитета както при проучвания върху животни, така и при експерименти с хора.
Листата на Moringa също са антиоксидант, който може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане при някои индивиди.кверцетин Той съдържа.
Намалява възпалението
Възпалението е важен отговор на стимулите в тялото. Хронично възпаление; Това може да причини сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, хронична болка и по-висок риск от инсулт.
Повечето зеленчукови и растителни продукти съдържат противовъзпалителни съединения. Тези съединения са класифицирани по различен начин според техния химичен състав, а някои са показали, че са по-ефективни при възпаление.
Чай от Моринга и моринга на прах съдържа противовъзпалителни средства, известни като изотиоцианати.
Предотвратява токсичността на арсен
В много бедни страни арсенът е голям проблем при водоснабдяването. Този химикал може да изтече в подпочвените води и да замърси хранителните продукти.
Симптомите на отравяне с арсен включват болка в корема, повръщане и водниста или кървава диария.
Острото отравяне с арсен може да бъде фатално, тъй като причинява пълна органна недостатъчност.
Няколко малки проучвания посочват използването на моринга за предотвратяване на отравяне с арсен.
Проучване, публикувано в Азиатско-тихоокеанския вестник за тропическа биомедицина, установява, че хранителните добавки с листа от моринга инхибират свързаните с арсен повишения на триглицеридите и глюкозата.
Листата също потискат холестероловите промени, които обикновено се наблюдават по време на отравяне с арсен при мишки.
Укрепва имунната система
Високите нива на аскорбинова киселина и други антиоксиданти правят този чай отлична напитка за защита срещу симптоми на настинка и грип.
Витамин С стимулира производството на бели кръвни клетки, действайки като антиоксидант за засилване на оксидативния стрес и произтичащата от това отслабена имунна система.
Помага за управление на диабета
Чай от МорингаИма понижаващи кръвната захар и холестерола ефекти, което го прави потенциално важен за хората в риск от диабет.
Тъй като намалява холестерола и кръвното налягане, рискът от развитие на диабет е намален. също чай от морингаХлорогеновата киселина в него осигурява естествена защита срещу диабет. Необходими са повече проучвания, за да се потвърдят тези ефекти.
Подобрява здравето на сърцето
Значителното му съдържание на калий прави този чай отличен източник за понижаване на кръвното налягане.
Тъй като калият е вазодилататор, който може да облекчи напрежението в артериите и кръвоносните съдове, консумацията на моринга може да помогне за намаляване на риска от развитие на атеросклероза.
Улеснява излекуването на болести
Чай от МорингаВитамин С в него е полезен не само за имунната система, но и за образуването на нови клетки в тялото.
Високите нива на аскорбинова киселина означават повече образуване на колаген и намаляване на времето за съсирване на кръвта.
Това гарантира по-бързо възстановяване, особено за някой, който се възстановява след нараняване или продължително заболяване.
Подобрява познавателната сила
Чай от МорингаАнтиоксидантите и други невропротективни витамини и хранителни вещества, намиращи се в него, спомагат за укрепването на мозъка.
Проучванията показват, че този чай има способността да регулира нивата на невротрансмитерите, което може да повлияе на паметта и когнитивната сила.
Балансира хормоните
Пълна с антиоксиданти чай от морингаспомага за регулирането на хормоните. Той има терапевтичен потенциал за предотвратяване на усложнения от хормонален дисбаланс в постменопаузалния период. Той също така регулира щитовидната жлеза и може да помогне за предотвратяване на хипертиреоидизъм.
Облекчава менструалните спазми
Според народната практика чаша пиене на чай от моринга Той може да помогне за облекчаване на менструални спазми, гадене, подуване на корема, промени в настроението и мигрена по време на менструалния цикъл. Сокът от листата има аналгетични свойства и може да облекчи болката.
Има антимикробни и антибактериални свойства
Проучванията показват, че притежават силни антимикробни и антибактериални свойства чай от морингаможе да бъде ефективен срещу определени видове бактерии.
Чаят може да помогне за предотвратяване на циреи, кожни инфекции, често срещани храносмилателни проблеми, замърсяване на кръвта и инфекции на пикочните пътища.
Тази напитка също е кракът на атлетСмята се, че помага за борба с различни бактериални, гъбични, вирусни и паразитни инфекции като телесна миризма и заболявания на венците (гингивит).
Чаша всяка сутрин чай от моринга пиенето енергизира тялото и може да помогне да останете активни през целия ден.
Подпомага храносмилането
Чай от Морингаосигурява правилното смилане на храната. Правилното храносмилане предотвратява стомашно разстройство.
Укрепва отделителната функция
Енергизиращо чай от морингаТой също така помага на бъбреците и черния дроб да функционират правилно.
Отслабва ли чай Moringa?
Изследвания, чай от морингапоказва, че помага за справяне със стомашно-чревни проблеми. Неговият стимулиращ ефект върху метаболизма помага на тялото да изгаря калориите по-бързо. Чаят се абсорбира от червата.
Вреди и странични ефекти от чая Moringa
Винаги търсете медицинска помощ и се консултирайте със здравен специалист, преди да консумирате билкови чайове. Билковите чайове могат да взаимодействат с някои лекарства и да предизвикат странични ефекти при бременни или кърмещи жени.
Чай от Моринга Има няколко неща, които трябва да имате предвид.
Употреба при бременни жени
Бременните жени не трябва да консумират моринга продукти. Някои изследвания показват, че коренищата и цветята на моринга съдържат съединения, които могат да причинят контракции и да причинят преждевременни раждания или спонтанни аборти.
Лекарствени взаимодействия
Листата на Moringa съдържат алкалоиди, които могат да намалят сърдечната честота и да повлияят на кръвното налягане. Ако приемате лекарства за кръвно налягане или имате сърдечно заболяване, чай от моринга Говорете с Вашия лекар преди да пиете.
Как се приготвя чай Moringa?
материали
- 300 мл вода
- 1 чаена лъжичка чаени листа от моринга
- Подсладител като мед или агаве (по избор)
Как се прави?
Кипнете водата в чайника.
Поставете чаените листа в гореща вода.
Оставете го да стръмни за 3 до 5 минути и го отстранете от огъня.
