Калі ўзровень электралітаў у нашым целе занадта высокі або занадта нізкі, парушэнне электролітного балансу або электролітного дысбаланс адбываецца.
Электраліты - гэта элементы і злучэнні, якія натуральным чынам сустракаюцца ў арганізме. Яны кантралююць важныя фізіялагічныя функцыі.
Электраліты ў нашым целе:
– Кальцый
– Хларыд
– Магній
– Фасфат
– Калій
- Натрый
Гэтыя рэчывы знаходзяцца ў нашай крыві, вадкасцях арганізма і мачы. Яго таксама прымаюць з ежай, напоямі і дадаткамі.
Для нармальнага функцыянавання арганізма неабходна падтрымліваць баланс электралітаў. У адваротным выпадку могуць пацярпець жыццёва важныя сістэмы арганізма.
Сур'ёзны дысбаланс электралітаў можа выклікаць такія сур'ёзныя праблемы, як кома, курчы і прыпынак сэрца.
Электраліт Што гэта?
Электраліты - гэта пэўныя пажыўныя рэчывы (або хімічныя рэчывы) у нашым целе, якія выконваюць шмат важных функцый, пачынаючы ад рэгулявання сэрцабіцця і заканчваючы скарачэннем цягліц, каб мы маглі рухацца.
Асноўныя электраліты, якія змяшчаюцца ў арганізме, ўключаюць кальцый, магній, калій, натрый, фасфат і хларыд.
Паколькі гэтыя важныя пажыўныя рэчывы дапамагаюць стымуляваць нервы ў целе і збалансаваць узровень вадкасці, электролітного дысбаланс, можа выклікаць шэраг сур'ёзных негатыўных сімптомаў, некаторыя з якіх патэнцыйна смяротныя.
У той час як мы атрымліваем электраліты, ужываючы розныя прадукты і ўжываючы пэўную вадкасць, мы часткова губляем іх праз фізічныя практыкаванні, потаадлучэнне, хаджэнне ў туалет і мачавыпусканне.
Таму не хапае кармленнязаймацца занадта мала або занадта шмат і быць хворым электролітного дысбаланснекаторыя магчымыя прычыны.
Якія прычыны дысбалансу электралітаў?
Электраліты знаходзяцца ў вадкасцях арганізма, уключаючы мачу, кроў і пот. Электраліты названы так таму, што яны літаральна маюць "электрычны зарад". Пры растварэнні ў вадзе яны распадаюцца на станоўча і адмоўна зараджаныя іёны.
Прычына, па якой гэта важна, заключаецца ў тым, як адбываюцца нервовыя рэакцыі. Нервы сігналізуюць адзін аднаму праз працэс хімічнага абмену з удзелам процілегла зараджаных іёнаў як унутры, так і звонку клетак.
Электролітного дысбалансГэта можа быць выклікана шэрагам розных фактараў, у тым ліку кароткачасовай хваробай, лекамі, абязводжваннем і асноўнымі хранічнымі захворваннямі.
Электролітного дысбалансНекаторыя з распаўсюджаных прычын перхаці звязаны са стратай вадкасці, а таксама могуць быць выкліканы іншымі захворваннямі, у тым ліку:
Захворванне з такімі сімптомамі, як ваніты, дыярэя, потлівасць або высокая тэмпература, усё гэта можа прывесці да абязводжвання або абязводжвання
– Дрэнная дыета з нізкім утрыманнем неабходных пажыўных рэчываў з неапрацаваных прадуктаў
– Цяжкасці з паглынаннем пажыўных рэчываў з ежы з-за праблем з кішачнікам або страваваннем (парушэнне ўсмоктвання)
- Гарманальны дысбаланс і эндакрынныя парушэнні
Прыём некаторых лекаў, у тым ліку для лячэння рака, сардэчных захворванняў або гарманальных парушэнняў
Прыём антыбіётыкаў, безрэцэптурных діуретікі або лекаў або кортікостероідных гармонаў
- Хвароба або пашкоджанне нырак (паколькі ныркі гуляюць важную ролю ў рэгуляцыі хларыдаў у крыві і "выгнанні" калія, магнію і натрыю)
- Змена ўзроўню кальцыя і калію ў крыві і інш недахоп электралітаўшто можа выклікаць лячэнне хіміятэрапіяй
Якія сімптомы электралітнага дысбалансу?
Электролітного дысбалансЛёгкія формы захворвання могуць не выяўляцца сімптомамі. Такія парушэнні могуць застацца незаўважанымі, пакуль іх не выявяць падчас звычайнага аналізу крыві.
Сімптомы звычайна ўзнікаюць, калі пэўнае захворванне становіцца больш сур'ёзным.
усе электролітного дысбаланс яны не выклікаюць аднолькавых сімптомаў, але многія з іх маюць падобныя сімптомы. Агульныя сімптомы падчас дысбалансу электралітаў ўключаюць:
- нерэгулярнае сэрцабіцце
– Пачашчанае сэрцабіцце
- Стомленасць
– млявасць
- Курчы або курчы
- Млоснасць
– ваніты
– Дыярэя або завала
- Агонь
– Парушэнні касцяной тканіны
- Спазмы ў жываце
- цягліцавая слабасць
- цягліцавыя курчы
– Раздражняльнасць
- псіхічная разгубленасць
- Галаўны боль
– Здранцвенне і паколванне
Калі вы выпрабоўваеце любы з гэтых сімптомаў і электролітного дысбаланс Калі вы падазраяце, што гэта ў вас, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Стан можа быць небяспечным для жыцця, калі яго не лячыць.
Віды электролітного дысбалансу
Павышаны ўзровень электраліта пазначаецца як «гіпер». Знясілены ўзровень электраліта пазначаецца надпісам «hypo».
Электролітного дысбалансУмовы, выкліканыя:
кальцый: гиперкальциемия і гипокальциемия
хларыд: гиперхлоремия і гипохлоремия
магній: гипермагниемия і гипомагниемия
фасфат: гиперфосфатемия або гипофосфатемия
калій: гиперкалиемия і гипокалиемия
натрый: гипернатриемия і гипонатриемия
кальцый
Кальцый з'яўляецца жыццёва важным мінералам, бо арганізм выкарыстоўвае яго для стабілізацыі крывянага ціску і кантролю скарачэння шкілетных цягліц. Ён таксама выкарыстоўваецца для пабудовы моцных костак і зубоў.
гиперкальциемияазначае занадта шмат кальцыя ў крыві. Звычайна гэта звязана з:
- Гиперпаратиреоз
– Захворванні нырак
– Захворванні шчытападобнай залозы
– Хваробы лёгкіх, такія як сухоты або саркоидоз
Некаторыя віды раку, у тым ліку рак лёгкіх і малочнай залозы
– Празмернае ўжыванне антацыдаў і дабавак кальцыя або вітаміна D
- Такія лекі, як літый, тэафілін
Гіпакальцыемія - недастатковая колькасць кальцыя ў крыві. Прычыны:
- Нырачная недастатковасць
- Гипопаратиреоз
- Дэфіцыт вітаміна D
– Панкрэатыт
- Рак прастаты
– Парушэнне ўсмоктвання
Некаторыя лекі, у тым ліку гепарын, лекі ад астэапарозу і протівоэпілептіческій прэпараты
Хларыд
Хларыд неабходны для падтрымання належнага балансу вадкасцяў у арганізме.
Калі ў арганізме занадта шмат хларыдаў гиперхлоремия адбываецца. Вынік можа быць:
- моцнае абязводжванне
- Нырачная недастатковасць
– Дыяліз
Гипохлоремия развіваецца, калі ў арганізме занадта мала хларыдаў. Звычайна гэта адбываецца з-за праблем з натрыем або каліем, як паказана ніжэй. Іншыя прычыны могуць ўключаць:
– Мукавісцыдозу
Парушэнні харчавання, такія як анарэксія
– Скарпіён джаліць
- Вострае паражэнне нырак
магній
магнійз'яўляецца найважнейшым мінералам, які рэгулюе многія важныя функцыі, такія як:
– скарачэнне цягліц
– сардэчны рытм
– Нервовая функцыя
Гіпермагніемія азначае празмернае ўтрыманне магнію. Гэта захворванне, якое ў першую чаргу дзівіць людзей з хваробай Адысона і тэрмінальнай стадыяй нырачнай хваробы.
Гіпамагніемія азначае, што ў арганізме занадта мала магнію. Сярод распаўсюджаных прычын:
- парушэнне ўжывання алкаголю
— Не хапае кармлення
– Парушэнне ўсмоктвання
– Хранічная дыярэя
– Празмерная потлівасць
- сардэчная недастатковасць
Некаторыя лекі, у тым ліку некаторыя мочегонные сродкі і антыбіётыкі
калій
Калій асабліва важны для рэгуляцыі працы сэрца. Гэта таксама дапамагае падтрымліваць здароўе нерваў і цягліц.
З-за высокага ўзроўню калію гиперкалиемия можа развівацца. Гэты стан можа прывесці да смяротнага зыходу, калі яго не дыягнаставаць і не лячыць. Звычайна гэта выклікаецца:
- моцнае абязводжванне
- Нырачная недастатковасць
Цяжкі ацыдоз, уключаючы дыябетычны кетоацидоз
Некаторыя лекі, у тым ліку некаторыя лекі ад крывянага ціску і мочегонные сродкі
– Недастатковасць наднырачнікаў, калі ўзровень кортізола занадта нізкі
Калі ўзровень калію занадта нізкі гипокалиемия адбываецца. Звычайна гэта вынік:
Некаторыя лекі, у тым ліку слабільныя, мочегонные і кортікостероіды
натрый
у целе вадкі электролітного балансабараняць што натрыю неабходныя і вырашальныя для нармальнай працы арганізма. Гэта таксама дапамагае рэгуляваць працу нерваў і скарачэнне цягліц.
Гіпернатрыемія ўзнікае, калі ў крыві занадта шмат натрыю. Гэта можа адбыцца з-за анамальна высокага ўзроўню натрыю:
– Недастатковае спажыванне вады
- моцнае абязводжванне
Працяглая ваніты, дыярэя, потлівасць або празмерная страта вадкасці арганізмам з-за рэспіраторнага захворвання
Некаторыя лекі, у тым ліку кортікостероіды
Гіпанатрыемія развіваецца, калі натрыю занадта мала. Агульныя прычыны нізкага ўзроўню натрыю ўключаюць:
– Празмерная страта вадкасці ў скуры ў выніку потаадлучэння або палення
- Ваніты або дыярэя
— Не хапае кармлення
- парушэнне ўжывання алкаголю
– Пераўвільгатненне
- Захворванні шчытападобнай залозы, гіпаталамуса або наднырачнікаў
- Пячоначная, сардэчная або нырачная недастатковасць
Некаторыя лекі, у тым ліку мочегонные і сутаргавыя прэпараты
Ныркі, косці і кішачнік працуюць, каб збалансаваць узровень фасфатаў у арганізме. Фасфат неабходны для самых розных функцый і цесна ўзаемадзейнічае з кальцыем.
Гіперфасфатэмія можа ўзнікнуць з-за:
– Нізкі ўзровень кальцыя
- Хранічная хвароба нырак
- Моцныя цяжкасці з дыханнем
– Меншая колькасць парашчытападобных залоз
- Цяжкае пашкоджанне цягліц
– Сіндром лізіс пухліны, вынік лячэння рака
Празмернае ўжыванне фасфат-змяшчаюць слабільных сродкаў
Нізкі ўзровень фасфатаў або гіпафасфатэмія можа адбыцца па наступных прычынах:
- Рэзкае ўжыванне алкаголю
- Сур'ёзныя апёкі
– голад
- Дэфіцыт вітаміна D
– Гіперактыўнасць парашчытападобных залоз
- Выкарыстанне некаторых лекаў, такіх як нутравенныя (IV) прэпараты жалеза, ніацін і некаторыя антацыды
Дыягностыка электролітного дысбалансу
Просты аналіз крыві можа вымераць узровень электралітаў у нашым целе. Аналіз крыві, які правярае функцыю нырак, таксама важны.
Лекар можа захацець правесці фізічны агляд або электролітного дысбалансможа замовіць дадатковыя аналізы для пацверджання Гэтыя дадатковыя тэсты будуць адрознівацца ў залежнасці ад разгляданай сітуацыі.
Напрыклад, гіпернатрыемія можа выклікаць страту эластычнасці скуры з-за моцнага абязводжвання.
Лекар можа зрабіць сэнсарны тэст, каб вызначыць, ці не ўплывае на вас абязводжванне. Ён таксама можа кантраляваць вашыя рэфлексы, таму што як павышаны, так і знясілены ўзровень электралітаў можа паўплываць на рэфлексы.
Электракардыяграма (ЭКГ), што азначае электрычны маніторынг сэрца, таксама можа быць карыснай для праверкі парушэнняў сардэчнага рытму, рытму або змяненняў ЭКГ, якія адбываюцца пры праблемах з электралітамі.
Фактары рызыкі электролітного дысбалансу
У любога чалавека можа развіцца электролітный дысбаланс. Некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы з-за гісторыі хваробы. Умовы, якія павялічваюць рызыку электролітного дысбалансу, ўключаюць:
- парушэнне ўжывання алкаголю
– Цыроз
– Застойная сардэчная недастатковасць
– Захворванні нырак
Засмучэнні харчавання, такія як анарэксія і булімія
– Траўмы, такія як моцныя апёкі або пераломы костак
- Захворванні шчытападобнай і парашчытападобных залоз
- Парушэнні працы наднырачнікаў
Як ліквідаваць страту электралітаў ў арганізме?
Звярніце ўвагу на харчаванне
Bir электролітного дысбалансПершы крок у выпраўленні праблемы - зразумець, як яна ўзнікла. У большасці выпадкаў невялікая электролітного дысбалансГэта можна выправіць, проста змяніўшы дыету і скараціўшы спажыванне нездаровай ежы, ежы навынас і ежы ў рэстаранах, замест таго, каб ужываць больш свежыя прадукты дома.
Сачыце за спажываннем натрыю
Калі вы ўжываеце ўпакаваныя або апрацаваныя прадукты, правярайце ўзровень натрыю. Натрый - гэта электраліт, які гуляе важную ролю ў здольнасці арганізма ўтрымліваць або вылучаць ваду, таму, калі ў ежы, якую вы ясьце, занадта шмат натрыю, больш вады выводзіцца ныркамі, і гэта можа выклікаць ускладненні з балансам іншых электралітаў.
Калі змяняецца колькасць вады ў нашым целе электролітного дысбаланс можа развіцца, выклікаючы альбо абязводжванне (недастатковая колькасць вады ў параўнанні з некаторымі высокімі электралітамі), альбо пераўвільгатненне (занадта шмат вады).
Ужыванне дастатковай колькасці вады без лішняга паліву клетак дапамагае спыніць занадта высокія або занадта нізкія ўзроўні натрыю і калію.
Праверце свае лекі
Антыбіётыкі, діуретікі, гарманальныя таблеткі, лекі ад артэрыяльнага ціску і метады лячэння раку могуць паўплываць на ўзровень электралітаў.
Электролітного дысбалансНайбольш цяжкія формы захворвання звычайна ўзнікаюць у анкалагічных хворых, якія атрымліваюць хіміётэрапію. Яе сімптомы могуць быць вельмі сур'ёзнымі, калі не лячыць належным чынам і ўключаюць высокі ўзровень кальцыя ў крыві або іншыя дысбалансы, якія ўзнікаюць, калі ракавыя клеткі гінуць.
Калі вы пачалі прымаць новыя лекі або харчовыя дабаўкі і заўважылі змены ў сваім настроі, энергіі, пульсе і сне. электролітного дысбаланс Пракансультуйцеся з урачом, каб мінімізаваць рызыкі.
Заправіцеся пасля практыкаванняў
Вадкасць і электраліты (звычайна ў выглядзе дадатковага натрыю) звычайна ўжываюцца спартсменамі падчас або пасля трэніровак.
Папаўненне электралітаў было добра вядомай рэкамендацыяй на працягу многіх гадоў, і таму спартыўныя напоі і ўзбагачаная вада папулярныя сярод вельмі актыўных людзей.
Важна піць дастатковую колькасць вады да, падчас і пасля трэніровак, каб падтрымліваць увільгатненне, і калі вы займаецеся працяглы час, папаўненне запасаў электралітаў вельмі важна, бо некаторыя электраліты (асабліва натрый) губляюцца, калі вы пацееце.
Для кампенсацыі страты вадкасці падчас фізічных нагрузак дадатковая вада, вы павінны выпіць прыкладна ад 1,5 да 2,5 шклянак для больш кароткіх трэніровак і каля трох дадатковых шклянак для трэніровак больш за гадзіну.
Калі арганізму не хапае вады, абязводжванне і дэфіцыт могуць выклікаць сардэчна-сасудзістыя ўскладненні (змены частаты сардэчных скарачэнняў), цягліцавыя курчы, стомленасць, галавакружэнне і спутанность свядомасці.
Гэта не толькі шкодзіць агульным аэробным паказчыкам, але таксама можа выклікаць непрытомнасці або, у рэдкіх выпадках, сур'ёзныя праблемы, такія як сардэчны прыступ.
Дапоўніце недахопы
З-за высокага ўзроўню стрэсу, генетычных фактараў або існуючых захворванняў некаторыя людзі могуць адчуваць хранічны дэфіцыт пэўных электралітаў.
Магній і калій - гэта два электраліты, у якіх большасці людзей не хапае. Штодзённы прыём дабавак магнію можа дапамагчы папоўніць запасы і прадухіліць дэфіцыт магнію, які выклікае такія сімптомы, як трывога, праблемы са сном або цягліцавыя курчы.
Як прадухіліць дысбаланс электралітаў?
Bir электролітного дысбалансЗвярніцеся да лекара, калі вы выпрабоўваеце агульныя сімптомы
Калі дысбаланс электралітаў выкліканы прыёмам лекаў або асноўнай прычынай, лекар адкарэктуе вашы лекі і вылечыць прычыну. Гэта будучыня электролітного дысбалансГэта таксама дапаможа прадухіліць
Калі вы адчуваеце працяглую ваніты, дыярэю або потлівасць, абавязкова выпіце вады.
Электролітного дысбаланс - небяспечны стан. Вы таксама жылі?
