Натрый з'яўляецца важным электралітам для арганізма і неабходны для правільнага функцыянавання мозгу, цягліц і нерваў. Але ў некаторых выпадках узровень натрыю ў арганізме можа быць ніжэй за норму. Гэты стан называецца «нізкім утрыманнем натрыю ў крыві». Нізкае ўтрыманне натрыю ў крыві таксама называюць гипонатриемией.
Што такое гипонатриемия?
Натрый звычайна паступае праз соль і ўраўнаважваецца нашымі ныркамі. Аднак некаторыя фактары могуць выклікаць зніжэнне ўзроўню натрыю. Фактары, якія выклікаюць гіпанатрыемію, ўключаюць празмернае спажыванне вады, празмернае потаадлучэнне, празмерную ваніты, дыярэю, праблемы з ныркамі, некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца, і гарманальны дысбаланс. Акрамя таго, парушэнне працы такіх органаў, як сэрца, печань або ныркі, таксама можа выклікаць нізкі ўзровень натрыю ў крыві.
Сімптомы нізкага ўтрымання натрыю ў крыві ўключаюць галаўны боль, млоснасць, слабасць, ваніты, цягліцавыя курчы і курчы. У цяжкіх выпадках можа ўзнікнуць непрытомнасць, спутанность свядомасці, змены ў паводзінах і нават смерць.
Гіпанатрыемія дыягнастуецца з дапамогай аналізу крыві. Лячэнне праводзіцца для збалансавання ўзроўню натрыю. Лячэнне звычайна пачынаецца з абмежавання вадкасці або прыёму натрыю. Акрамя таго, неабходна лячыць асноўную прычыну і прыняць меры для паляпшэння ўзроўню натрыю.
Нізкі ўзровень натрыю ў крыві з'яўляецца важнай праблемай для здароўя, паколькі можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў. Для гэтага вельмі важна кантраляваць спажыванне вадкасці, правільна харчавацца і рэгулярна праходзіць агляды, рэкамендаваныя лекарам.
Што такое нізкі ўзровень натрыю ў крыві?
Што выклікае нізкі ўзровень натрыю ў крыві?
Натрый з'яўляецца важным мінералам для арганізма і неабходны для розных жыццёва важных функцый. Аднак у некаторых выпадках узровень натрыю ў крыві можа зніжацца, што выклікае розныя праблемы са здароўем. Такім чынам, што выклікае нізкі ўзровень натрыю ў крыві?
Праблемы гідратацыі: Абязводжванне або недастатковае ўжыванне вадкасці можа парушыць баланс натрыю ў арганізме, што прывядзе да зніжэння ўзроўню натрыю.
Дыярэя або ваніты: Пры працяглай дыярэі або ванітах арганізм губляе вялікую колькасць вадкасці і натрыю. Гэта можа прывесці да зніжэння ўтрымання натрыю ў крыві.
Праблемы з ныркамі: Ныркі адказваюць за выдаленне лішняй вады і адходаў з арганізма. Аднак, калі функцыя нырак парушаная, узровень натрыю можа знізіцца.
Парушэнне гарманальнага балансу: Антыдыўрэтычны гармон (АДГ) выпрацоўваецца ў арганізме для рэгулявання ўзроўню натрыю. Аднак некаторыя захворванні або гарманальныя парушэнні могуць перашкаджаць нармальнай працы гэтага гармона і выклікаць нізкі ўзровень натрыю.
Ужыванне лекаў: Некаторыя лекі, асабліва діуретікі або антыдэпрэсанты, могуць уплываць на баланс вадкасці і электралітаў у арганізме, што прыводзіць да зніжэння ўзроўню натрыю.
Недастатковае спажыванне натрыю: Тыя, хто не можа атрымаць дастатковую колькасць натрыю з ежай, могуць мець нізкі ўзровень натрыю. Аднак, нават калі яны звычайна спажываюць дастатковую колькасць натрыю, некаторыя людзі могуць не мець здольнасці правільна засвойваць натрый у арганізме.
Сімптомы нізкага ўтрымання натрыю ў крыві
Нізкае ўтрыманне натрыю можа прывесці да пагаршэння балансу вадкасці ў арганізме і нерэгулярнасці электралітаў. Гэта выклікае мноства сімптомаў. Сімптомы нізкага ўтрымання натрыю ў крыві могуць узнікаць рознымі спосабамі. Вось некаторыя агульныя сімптомы:
Слабасць і стамляльнасць: Нізкі ўзровень натрыю можа выклікаць зніжэнне ўзроўню энергіі, што можа прывесці да стомленасці і стомленасць можа выклікаць пачуццё
Невыразнае мысленне і цяжкасці з факусоўкай: Незбалансаваны ўзровень натрыю ўплывае на нервовую сістэму і можа выклікаць невыразнае мысленне, разумовы туман і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі.
Галавакружэнне і дрымотнасць: Нізкі ўзровень натрыю можа паўплываць на баланс вадкасці ў мозгу, выклікаючы такія сімптомы, як галавакружэнне, галавакружэнне і страта раўнавагі.
Страта апетыту і млоснасць: Нізкі ўзровень натрыю часам можа прывесці да зніжэння апетыту і млоснасці. Гэта таксама можа выклікаць праблемы з харчаваннем.
Цягліцавыя курчы і слабасць: Нізкі ўзровень натрыю можа паўплываць на правільнае функцыянаванне цягліц, выклікаючы цягліцавыя курчы і слабасць.
Праблемы з мачавыпусканнем: Нізкае ўтрыманне натрыю можа павялічыць або паменшыць вылучэнне мачы. Гэта можа прывесці да такіх сімптомаў, як больш частае мачавыпусканне, праблемы з затрымкай мачы або цяжкасці пры мачавыпусканні.
Галаўны боль: Нізкае ўтрыманне натрыю можа выклікаць ацёк мазгавой тканіны, што можа прывесці да галаўнога болю.
Калі вы выпрабоўваеце адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам. Паколькі нізкі ўзровень натрыю можа выклікаць сур'ёзныя праблемы ў арганізме, ранняя дыягностыка і лячэнне вельмі важныя.
Як дыягнастуецца нізкі ўзровень натрыю ў крыві?
Узровень натрыю ў крыві з'яўляецца паказчыкам электралітнага балансу, які выконвае шмат важных функцый у арганізме. Натрый выконвае жыццёва важныя функцыі, такія як рэгуляванне воднага балансу паміж клеткамі, забеспячэнне нервовай праводнасці і забеспячэнне правільнага функцыянавання цягліц. Такім чынам, важна дыягнаставаць і лячыць нізкі ўзровень натрыю ў крыві (гіпанатрыемія).
Нізкі ўзровень натрыю можна дыягнаставаць з дапамогай аналізу крыві. Гэты аналіз звычайна праводзіцца ў рамках агульнага аналізу крыві (ОГК). Узор крыві адпраўляецца ў лабараторыю і вымяраецца ўзровень натрыю. Нармальны ўзровень натрыю звычайна павінен знаходзіцца ў межах 135-145 ммоль/л. Калі вынік ніжэй гэтага значэння, можна дыягнаставаць гипонатриемию.
Аднак толькі нізкі ўзровень натрыю не з'яўляецца дыягназам. Ваш лекар ацэніць вашы сімптомы і гісторыю хваробы. Акрамя таго, можа быць праведзена больш дэталёвае тэставанне, каб выявіць іншыя фактары, якія могуць выклікаць нізкі ўзровень натрыю. Гэтыя аналізы ўключаюць аналізы мачы, функцыі нырак, гармоны і візуалізацыю галаўнога мозгу (МРТ).
Ёсць шмат фактараў, якія выклікаюць гипонатриемию. Сюды ўваходзяць абязводжванне, парушэнне функцыі нырак, сардэчная недастатковасць, захворванні печані, гарманальны дысбаланс і некаторыя лекі. Вызначэнне асноўнай прычыны нізкага ўтрымання натрыю важна для адпаведнага лячэння. Лячэнне часта адрозніваецца ў залежнасці ад фактараў, якія выклікаюць гипонатриемию.
Як лячыць нізкі ўзровень натрыю?
Першым крокам у лячэнні нізкага ўтрымання натрыю з'яўляецца вызначэнне асноўнай прычыны. Пасля таго, як прычына стану вызначана, адпаведна складаецца план лячэння. Вось некаторыя меры засцярогі, якія можна прыняць для лячэння нізкага ўтрымання натрыю:
Павелічэнне спажывання вадкасці: Павелічэнне спажывання вадкасці з'яўляецца адным з асноўных крокаў у лячэнні нізкага ўтрымання натрыю. Вада дапамагае павялічыць узровень натрыю, рэгулюючы баланс электралітаў. Аднак важна збалансаванае спажыванне вадкасці. Вы павінны ўжываць ваду, фруктовы сок або напоі, якія змяшчаюць электраліты, у колькасцях, рэкамендаваных лекарам.
Дабаўка натрыю: У выпадку нізкага ўтрымання натрыю вам можа спатрэбіцца прымаць дадаткі натрыю, каб павялічыць узровень натрыю ў вашым арганізме. Гэтыя дадаткі звычайна выпускаюцца ў выглядзе вадкасці або таблетак. Тым не менш, вы абавязкова павінны пракансультавацца з лекарам, перш чым прымаць дабаўкі натрыю. Бо дабаўкі натрыю пры няправільным ужыванні могуць прывесці да небяспечных наступстваў.
Змены дыеты: У выпадку нізкага ўтрымання натрыю вам можа спатрэбіцца ўнесці некаторыя змены ў свой рацыён. Для павышэння ўзроўню натрыю можа быць карысна ўжываць салёную ежу (кантралявана). Акрамя таго, важна ўжываць прадукты, багатыя натрыем, асабліва гародніна і морапрадукты.
Лячэнне асноўнага захворвання: Калі ў аснове нізкага ўтрымання натрыю ляжыць хвароба, гэта захворванне неабходна лячыць. Напрыклад, калі гэта выклікана захворваннем нырак, можа спатрэбіцца лячэнне нырак. Узровень натрыю таксама палепшыцца пры лячэнні асноўнага захворвання.
Рэгуляванне лекаў: Некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца з-за нізкага ўтрымання натрыю, могуць паўплываць на ўзровень натрыю. Ваш лекар можа скарэктаваць вашыя лекі, каб скарэктаваць дозу або частату выкарыстання гэтых лекаў.
Самым важным момантам пры лячэнні нізкага ўтрымання натрыю з'яўляецца выкананне інструкцый вашага які лечыць лекара. Перад самалячэннем варта абавязкова пракансультавацца з лекарам. Паколькі нізкі ўзровень натрыю можа выклікаць сур'ёзныя наступствы, важна рэалізаваць правільны план лячэння.
Што добра пры нізкім утрыманні натрыю?
Ёсць некалькі натуральных рашэнняў для барацьбы з нізкім утрыманнем натрыю разам з медыцынскім лячэннем. Мы можам пералічыць некаторыя метады, якія падыходзяць пры нізкім утрыманні натрыю, наступным чынам:
Спажывайце прадукты, якія змяшчаюць натрый
Чалавек, які пакутуе ад паніжанага ціску, павінен ужываць прадукты, якія змяшчаюць натрый, і прытрымлівацца збалансаванага харчавання. Вы можаце рэгулярна ўжываць прадукты, якія змяшчаюць натрый, такія як соль, сыр і морапрадукты. Аднак мы рэкамендуем вам быць асцярожнымі, бо празмернае ўжыванне солі таксама можа выклікаць праблемы са здароўем.
піце шмат вады
Каб прадухіліць або выправіць нізкі ўзровень натрыю, неабходна рэгулярна ўжываць шмат вады. Вада дапамагае арганізму падтрымліваць баланс натрыю. Абавязкова выпівайце не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень.
Ўжывайце электралітныя напоі
Вы можаце атрымаць карысць ад электралітных напояў, каб збалансаваць узровень натрыю. Рызыка нізкага ўтрымання натрыю павялічваецца, асабліва пры занятках спортам або празмернай потлівасці. У гэтым выпадку электралітныя напоі дапамагаюць збалансаваць узровень натрыю ў арганізме.
Што есці пры нізкім утрыманні натрыю?
Для тых, хто пакутуе ад нізкага ўтрымання натрыю, ужыванне правільных прадуктаў дапамагае збалансаваць узровень гэтага мінерала. Вось прапановы ежы пры нізкім утрыманні натрыю:
Салёныя закускі: Асноўнай крыніцай натрыю з'яўляецца соль, таму людзям з нізкім утрыманнем натрыю рэкамендуецца выбіраць салёныя закускі. Такія прадукты, як арэхі, салёнае печыва або салёныя крекеры, эфектыўна павялічваюць спажыванне натрыю.
Салёныя супы: Салёныя супы - ідэальны варыянт для павелічэння спажывання вадкасці і натрыю. Выбіраючы агароднінныя або мясныя супы, можна як павялічыць харчовую каштоўнасць, так і задаволіць патрэбнасць у натрыі.
салёны агурок: Салёныя агуркі - эфектыўны прадукт для павышэння ўзроўню натрыю. Яго можна дадаваць у салаты або ўжываць з бутэрбродамі. Аднак вы павінны быць асцярожныя, каб не ўжываць празмерныя колькасці.
Малако і малочныя прадукты: Малако і малочныя прадукты ўтрымліваюць як натрый, так і кальцыя Гэта багата з пункту гледжання Рэгулярнае ўжыванне такіх прадуктаў, як ёгурт, сыр або малочныя дэсерты, дапамагае збалансаваць узровень натрыю.
морапрадукты: Рыба і морапрадукты з'яўляюцца карыснымі крыніцамі бялку і натрыю. Ласось, скумбрыя і крэветкі Вы можаце павялічыць узровень натрыю, ужываючы тлустую рыбу, напрыклад:
Пікантныя соусы і спецыі: Вы можаце выкарыстоўваць салёныя соусы і спецыі для павышэння натрыю. У той час як спецыі, такія як соевы соус або гарчыца, дадаюць вашым стравам смак, яны таксама павялічваюць спажыванне натрыю.
Памятайце, што важна выбіраць правільныя прадукты з нізкім утрыманнем натрыю, але вы павінны пазбягаць празмернага спажывання солі. Таму лепш за ўсё прытрымлівацца збалансаванага і разнастайнага харчавання.
Хваробы, якія назіраюцца пры нізкім утрыманні натрыю
Захворванні, якія назіраюцца пры нізкім утрыманні натрыю, - гэта праблемы са здароўем, якія ўзнікаюць у выніку таго, што ўзровень натрыю ў арганізме паніжаецца ніжэй за норму. Гэты стан можа паўплываць на водны баланс у арганізме і парушыць нармальнае функцыянаванне нервовых клетак галаўнога мозгу.
Самае распаўсюджанае захворванне, якое назіраецца пры нізкім утрыманні натрыю, - гэта гипонатриемическая энцэфалапатыя. Такая сітуацыя выклікае ацёк мозгу ў выніку занадта нізкага ўзроўню натрыю і, такім чынам, неўралагічныя праблемы. Сярод іншых распаўсюджаных захворванняў - надпочечниковая недастатковасць, нырачная недастатковасць, цыроз печані, сардэчная недастатковасць і некаторыя пухліны.
Як прадухіліць нізкі ўзровень натрыю ў крыві?
Ёсць некаторыя меры засцярогі, якія можна прыняць для прафілактыкі або лячэння нізкага ўтрымання натрыю ў крыві. Вось некаторыя крокі, якія вы павінны прыняць да ўвагі, каб прадухіліць нізкі ўзровень натрыю ў крыві:
Збалансаванае і здаровае харчаванне: Вы павінны звярнуць увагу на свой рацыён, каб падтрымліваць узровень натрыю. Важна ўжываць прадукты, багатыя натрыем. Сюды ўваходзяць такія прадукты, як соль, сыр, малако, морапрадукты і саленні. Аднак празмернае ўжыванне солі таксама артэрыяльная гіпертэнзія Гэта можа выклікаць іншыя праблемы са здароўем, напрыклад, спажыванне, таму вам варта забяспечыць збалансаванае спажыванне.
Звярніце ўвагу на расход вады: Ужыванне дастатковай колькасці вады дапамагае збалансаваць узровень натрыю ў арганізме. У дадатак да вады, напоі, якія змяшчаюць электраліты, таксама могуць дапамагчы падтрымліваць узровень натрыю.
Фізічныя практыкаванні і потаадлучэнне: Фізічныя практыкаванні і потаадлучэнне могуць павялічыць вывядзенне натрыю. Такім чынам, рэгулярная фізічная актыўнасць і потаадлучэнне могуць дапамагчы падтрымліваць баланс натрыю. Аднак празмерныя фізічныя нагрузкі або празмернае потаадлучэнне ў гарачае надвор'е могуць выклікаць страту натрыю. Такім чынам, вы павінны быць асцярожнымі і падтрымліваць добрае ўвільгатненне свайго цела.
Ужыванне лекаў: Некаторыя лекі могуць уплываць на ўзровень натрыю. Калі вы выкарыстоўваеце такія лекі, вам варта звярнуцца да лекара, каб даведацца, якія меры засцярогі вы павінны прыняць, каб трымаць узровень натрыю пад кантролем.
Сачыце за сваім здароўем: Некаторыя праблемы са здароўем могуць выклікаць нізкі ўзровень натрыю. Напрыклад, праблемы з ныркамі або гарманальны дысбаланс могуць паўплываць на ўзровень натрыю. Таму важна рэгулярна праходзіць агляды здароўя і кансультавацца з лекарам.
Нізкі ўзровень натрыю ў крыві - гэта стан, які можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем. Такім чынам, важна выконваць вышэйзгаданыя меры засцярогі і прытрымлівацца рэкамендацый лекара. Памятайце, што здаровы лад жыцця і збалансаванае харчаванне - лепшы спосаб падтрымліваць узровень натрыю.
