Што такое D-аспарагиновая кіслата? Калі бялкі пераварваюцца, яны расшчапляюцца на амінакіслоты, якія дапамагаюць арганізму расшчапляць ежу, аднаўляць тканіны цела, расці і выконваць мноства іншых функцый. Амінакіслоты таксама з'яўляюцца крыніцай энергіі. D-аспарагиновая кіслата таксама з'яўляецца амінакіслатой.
Што такое D-аспарагиновая кіслата?
Амінакіслата D-аспарагиновая кіслата, вядомая як аспарагиновая кіслата, дапамагае кожнай клетцы арганізма нармальна функцыянаваць. Іншыя функцыі ўключаюць дапамогу ў вытворчасці гармонаў, вызваленне і абарону нервовай сістэмы. Даследаванне паказвае, што як у жывёл, так і ў людзей, ён гуляе ролю ў развіцці нервовай сістэмы і можа дапамагчы рэгуляваць гармоны.
Ўплыў D-аспарагиновой кіслаты на тэстастэрон
Гэта незаменная амінакіслата. Такім чынам, нават калі мы не атрымліваем дастатковай колькасці ежы, якую ямо, наш арганізм яе выпрацоўвае.
D-аспарагиновая кіслата павялічвае выкід гармона, які выклікае выпрацоўку тэстастэрону ў мозгу. Ён таксама гуляе ролю ў павелічэнні выпрацоўкі і выкіду тэстастэрону ў яечках. Па гэтай прычыне D-аспарагиновая кіслата таксама прадаецца ў якасці дабаўкі, якая павялічвае сакрэцыю гармона тэстастэрону. Тэстастэрон - гэта гармон, які адказвае за нарошчванне цягліц і лібіда.
Які ўплыў D-аспарагиновой кіслаты на тэстастэрон?
Дабаўка D-аспарагиновой кіслатыВынікі даследаванняў пра ўплыў тэстастэрону на тэстастэрон не ясныя. Некаторыя даследаванні паказалі, што D-аспарагиновая кіслата можа павышаць узровень тэстастэрону, у той час як іншыя даследаванні паказалі, што яна не ўплывае на ўзровень тэстастэрону.
Паколькі некаторыя эфекты D-аспарагінавай кіслаты спецыфічныя для яечкаў, падобныя даследаванні на жанчынах пакуль недаступныя.
Сцвярджаецца, што, паколькі D-аспарагиновая кіслата павышае ўзровень тэстастэрону, яна можа быць сродкам для лячэння эректільной дысфункцыі. Але сувязь паміж эректільной дысфункцыяй і тэстастэронам не ясная. Нават многія людзі з нармальным узроўнем тэстастэрону маюць эректільной дысфункцыю.
У большасці людзей з эректільной дысфункцыяй зніжаецца прыток крыві да пеніса, часта з-за праблем са здароўем сардэчна-сасудзістай сістэмы, высокага крывянага ціску, дыябету або высокага ўзроўню халестэрыну. Тэстастэрон не лячыць гэтыя захворванні.
Ніякага ўплыву на практыкаванні
Розныя даследаванні вывучалі, ці паляпшае D-аспарагінавая кіслата рэакцыю на фізічныя нагрузкі, асабліва на трэніроўкі з абцяжарваннямі. Некаторыя думаюць, што гэта можа павялічыць мышачную масу або сілу, таму што павышае ўзровень тэстастэрону.
Але даследаванні паказалі, што мужчыны не адчуваюць ніякага павышэння тэстастэрону, сілы або мышачнай масы, калі яны прымаюць дадаткі D-аспарагінавай кіслаты.
D-аспарагиновая кіслата ўплывае на фертыльнасць
Хоць даследаванні абмежаваныя, сцвярджаецца, што D-аспарагінавая кіслата дапамагае мужчынам, якія пакутуюць бясплоддзем. Адно даследаванне, праведзенае ў 60 мужчын з праблемамі фертыльнасці, паказала, што прыём дабавак D-аспарагінавай кіслаты на працягу трох месяцаў значна павялічвае колькасць выпрацоўваемай імі спермы. Больш за тое, палепшылася рухомасць іх народкаў. З гэтых даследаванняў было зроблена выснова, што гэта можа мець станоўчы ўплыў на мужчынскую фертыльнасць.
Якія пабочныя эфекты D-аспарагиновой кіслаты?
У даследаванні, якое вывучала эфекты прыёму 90 грама D-аспарагиновой кіслаты штодня на працягу 2.6 дзён, даследчыкі правялі паглыблены аналіз крыві, каб даведацца, ці назіраюцца якія-небудзь пабочныя эфекты.
Яны не знайшлі праблем з бяспекай і прыйшлі да высновы, што гэта дадатак бяспечна ўжываць як мінімум на працягу 90 дзён.
У большасці даследаванняў з выкарыстаннем дабавак D-аспарагінавай кіслаты не паведамлялася, ці ўзнікалі пабочныя эфекты. Такім чынам, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць яго бяспеку.
У якіх прадуктах змяшчаецца D-аспарагиновая кіслата?
Прадукты, якія змяшчаюць D-аспарагиновую кіслату, і іх колькасць наступныя:
