пчаліная пылок; Гэта сумесь кветкавага пылка, нектара, ферментаў, мёду, пчалінага воску і пчаліных вылучэнняў.
Меданосныя пчолы збіраюць пылок з раслін і пераносяць яе ў вулей, дзе яна захоўваецца і выкарыстоўваецца для калоніі.
пчаліная пылок Мёд нельга змешваць з іншымі прадуктамі пчалярства, такімі як маткавае малачко або соты. Гэтыя прадукты не ўтрымліваюць пылка або могуць утрымліваць іншыя рэчывы.
пчаліная пылокЗмяшчае пажыўныя рэчывы, амінакіслоты, вітаміны, ліпіды і больш за 250 актыўных рэчываў.
Федэральнае міністэрства аховы здароўя Германіі прызнае пчаліны пылок лекамі. Шмат даследаванняў пчаліная пылоквывучылі ўплыў на здароўе
тут «Чым карысны пчаліны пылок», «як ўжываць пчаліны пылок», «для чаго карысны пчаліны пылок», «колькі спажываецца пчаліны пылок», «як атрымаць пчаліны пылок», «як пчаліны пылок» адказаць на вашы пытанні…
Што такое пчаліная пылок?
Пчолы збіраюць пылок з пылавікоў раслін, змешваюць яе з невялікай колькасцю сакрэту слінных залоз або нектара і змяшчаюць у спецыяльныя кошыкі (так званыя карбікі) на галёнкі задніх ног, якія называюцца пылковымі зборамі.
Пасля таго, як пылок сабрана, яе прыносяць у вулей, дзе яна пакуецца ў вочкі сотаў. Затым паверхню сабранай пылка пакрываюць тонкім пластом мёду і пчалінага воску з адукацыяй «пчалінага хлеба».
Даследаванні паказваюць, што пчаліны хлеб падвяргаецца анаэробнай ферментацыі і кансервуецца атрыманай малочнай кіслатой. Пчаліны хлеб служыць асноўнай крыніцай бялку для пчалінай сям'і.
ПольшчаЯго колер вагаецца ад ярка-жоўтага да чорнага. Пчолы звычайна з адной расліны. пылок Збірае, але часам можа збіраць з розных відаў раслін. Пыльцевые збожжа залежаць ад віду расліны; яны адрозніваюцца формай, колерам, памерам і масай.
пчаліная пылокапітэрапіяЁн таксама выкарыстоўваецца, таму што змяшчае групы хімічных злучэнняў, вырабленых пчоламі і выкарыстоўваюцца ў медыцынскіх мэтах.
У яго складзе каля 250 рэчываў, сярод якіх амінакіслоты, ліпіды, вітаміны, макра і мікраэлементы і флавоноіды.
Харчовая каштоўнасць пчалінай пылка
пчаліная пылок Ён мае ўражлівы профіль пажыўных рэчываў.
Ён змяшчае больш за 250 біялагічна актыўных рэчываў, уключаючы вавёркі, вугляводы, тлушчы, тоўстыя кіслоты, вітаміны, мінералы, ферменты і антыаксіданты.
збожжа пчалінай пылка складаецца прыкладна з:
Вугляводы: 40%
Бялок: 35%
Вада: 4–10%
Тлушчы: 5%
Іншыя інгрэдыенты: 5-15%
Апошняя катэгорыя ўключае вітаміны, мінералы, антыбіётыкі і антыаксіданты. Аднак утрыманне пажыўных рэчываў у пылку залежыць ад крыніцы расліны і сезона, калі яна была сабрана.
Напрыклад, даследаванні паказалі, што сабраны з раслін хвоі пчаліная пылокДаказана, што пальма змяшчае каля 7% бялку, а сабраная з фінікавай пальмы змяшчае каля 35% бялку.
Акрамя таго, нарыхтоўваюць вясной пчаліная пылокмае значна іншы амінакіслотны склад, чым пылок, сабраная летам.
Якія перавагі пчалінай пылка?
Высокае ўтрыманне антыаксідантаў абараняе ад свабодных радыкалаў і хранічных захворванняў
пчаліная пылок, сярод іх флавоноіды, кароціноіды, кверцетін, кемпферол і глутатион Ён загружаецца з шырокім спектрам антыаксідантаў, такіх як
Антыаксіданты абараняюць наш арганізм ад патэнцыйна шкодных малекул, якія называюцца свабоднымі радыкаламі. Нейтралізацыя свабодных радыкалаў прадухіляе хранічныя захворванні, такія як рак і дыябет 2 тыпу.
Даследаванні з прабіркі, жывёл і некаторых людзей пчаліная пылок Было паказана, што антыаксіданты могуць паменшыць хранічнае запаленне, знішчыць шкодныя бактэрыі, змагацца з інфекцыямі, а таксама змагацца з ростам і распаўсюджваннем пухлін.
З гэтым, пчаліная пылокЯго ўтрыманне антыаксідантаў таксама залежыць ад крыніцы расліны. Калі спецыяльна не пазначана на этыкетцы, пчаліная пылокЦяжка вызначыць, з якой расліны ён паходзіць.
Зніжае такія фактары рызыкі сардэчных захворванняў, як высокі ўзровень ліпідаў у крыві і халестэрыну
Хвароба сэрца з'яўляецца галоўнай прычынай смерці ва ўсім свеце. І высокі ўзровень ліпідаў у крыві, і высокі ўзровень халестэрыну ў крыві выклікаюць павышаны рызыка сардэчных захворванняў. цікава, пчаліная пылок можа паменшыць гэтыя фактары рызыкі.
Напрыклад, даследаванні на жывёл экстракты пчалінай пылкаБыло паказана, што ён зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві, асабліва «дрэннага» халестэрыну ЛПНП.
У дадатак, пчаліная пылокАнтыаксіданты ў ім абараняюць ліпіды ад акіслення. Калі ліпіды акісляюцца, яны могуць зліпацца, звужаючы крывяносныя пасудзіны і павялічваючы рызыку сардэчных захворванняў.
Абараняе печань ад таксічных рэчываў
Печань - жыццёва важны орган, які аддзяляе і выводзіць з крыві таксіны.
даследаванні на жывёл, пчаліная пылоквыявілі, што бэз можа палепшыць детоксікаціённые здольнасці печані.
У даследаваннях са старымі жывёламі, пчаліная пылок павышае антіоксідантную абарону печані і выдаляе з крыві больш адходаў, такіх як малоновы дыяльдэгід і мачавіна.
Іншыя даследаванні на жывёл пчаліная пылок Гэта паказвае, што яго антыаксіданты абараняюць печань ад пашкоджанняў рознымі таксічнымі рэчывамі, у тым ліку ад перадазіровак наркотыкаў. пчаліная пылок Ён таксама падтрымлівае гаенне печані.
Змяшчае розныя злучэнні з супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі
пчаліная пылок Ён традыцыйна выкарыстоўваецца для памяншэння запалення і ацёку.
Даследаванне на жывёл пчаліная пылок паказалі, што экстракт памяншае ацёк лап пацукоў на 75%.
Яго супрацьзапаленчае дзеянне параўноўваюць з многімі несцероіднымі супрацьзапаленчымі прэпаратамі, такімі як фенилбутазон, индометацин, анальгін і напроксен.
пчаліная пылокантыаксідант, які зніжае выпрацоўку запаленчых амега-6 тоўстых кіслот, такіх як арахидоновая кіслата кверцетін Ён стварае розныя злучэнні, якія могуць паменшыць запаленне і ацёк, у тым ліку
Больш таго, пчаліная пылокРаслінныя злучэнні ў ім душаць біялагічныя працэсы, якія стымулююць выпрацоўку запаленчых гармонаў, такіх як фактар некрозу пухлін (TNF).
Даследаванні паказалі, што гэта можа паменшыць выяўленасць і пачатак алергіі. У адным даследаванні, пчаліная пылокбыло паказана, што значна зніжае актывацыю гладкіх клетак.
Тучныя клеткі пры актывацыі вылучаюць хімічныя рэчывы, якія выклікаюць алергічную рэакцыю.
Акрамя таго, некалькі даследаванняў з прабіркі, пчаліная пылокпацверджана, што ён валодае моцнымі антымікробнымі ўласцівасцямі.
экстракт пчалінай пылказ, E. палачкі, Сальманела, сінегнойную Было ўстаноўлена, што ён знішчае патэнцыйна шкодныя бактэрыі і тыя, якія выклікаюць стафілакокавыя інфекцыі.
Дапамагае загойваць раны і прадухіляць інфекцыі
Пчаліная пылок валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія могуць спрыяць гаенню ран у нашым целе.
Напрыклад, даследаванні на жывёл экстракт пчалінай пылкавыявілі, што сульфадыязін срэбра гэтак жа эфектыўны пры лячэнні апёкавых ран і выклікае значна менш пабочных эфектаў.
Яшчэ адно даследаванне апёкаў на жывёл пчаліная пылок паказала, што прымяненне бальзаму, які змяшчае
пчаліная пылокЯго антымікробныя ўласцівасці могуць таксама прадухіляць інфекцыі, асноўны фактар рызыкі ўзнікнення драпін, парэзаў і апёкаў, якія могуць паставіць пад пагрозу працэс гаення.
Ён валодае супрацьракавымі ўласцівасцямі
пчаліная пылокмае прымяненне для лячэння і прафілактыкі раку, які ўзнікае пры анамальным размнажэнні клетак.
Даследаванні ў прабірках інгібіруюць рост пухліны і стымулююць апоптоз - запраграмаваную гібель клетак - пры раку прастаты, тоўстай кішкі і лейкеміі. экстракты пчалінай пылказнайшоў.
Кістус ( Cistus incanus L. ) і вярба белая ( Salix Alba L. ) пчаліная пылокМожа валодаць антыэстрагеннымі ўласцівасцямі, якія могуць знізіць рызыку рака малочнай залозы, прастаты і маткі.
Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні на аснове чалавека.
Палягчае такія сімптомы менопаузы, як прылівы
Паказчык заканчэння менструацыі ў жанчын менопаузаa часта суправаджаецца такімі надакучлівымі сімптомамі, як прылівы, начная потлівасць, змены настрою і парушэнні сну.
Даследаванні, пчаліная пылокГэта паказвае, што ён можа палегчыць розныя сімптомы менопаузы.
У адным даследаванні 71% жанчын пчаліная пылок Ён заявіў, што яго сімптомы менопаузы палепшыліся падчас прыёму.
У іншым даследаванні 65% жанчын, якія прымалі дабаўкі пылка, адчувалі менш прыліваў. Гэтыя жанчыны таксама адзначылі іншыя паляпшэнні здароўя, такія як лепшы сон, зніжэнне раздражняльнасці, менш боляў у суставах і лепшы настрой і энергію.
Акрамя таго, трохмесячнае даследаванне, дадатак пчалінай пылка паказалі, што жанчыны, якія прымалі яго, мелі менш сімптомаў менопаузы. Акрамя таго, гэтыя дадаткі зніжаюць узровень «дрэннага» халестэрыну ЛПНП і павышаюць узровень «добрага» халестэрыну ЛПВП.
Станоўча ўплывае на абмен рэчываў
Некаторыя доказы пчаліная пылокмяркуе, што спажыванне пажыўных рэчываў можа палепшыць выкарыстанне пажыўных рэчываў арганізмам.
Напрыклад, мышы з дэфіцытам жалеза паглыналі на 66% больш жалеза, калі ў іх рацыён дадавалі пылок. Гэта змяненне звязана з пылком ўсмоктванне жалезаГэта звязана з тым, што ён змяшчае вітамін С і біяфлаваноіды, якія павышаюць
Акрамя таго, здаровыя пацукі, якіх кармілі пылком, паглыналі са свайго рацыёну больш кальцыя і фосфару. Пылок змяшчае высакаякасныя бялкі і амінакіслоты, якія могуць дапамагчы ў такім засваенні.
Іншыя даследаванні на жывёл пчаліная пылокБыло паказана, што можа павялічыць рост мышачнай масы, паскараць метабалізм і падтрымліваць даўгалецце.
Дапамагае паменшыць стрэс
пчаліная пылок Дзякуючы сваёй пажыўнасці і танізавальным уласцівасцям, ён паляпшае кровазварот нервовай тканіны, павышае разумовую працаздольнасць і умацоўвае нервовую сістэму, якая можа быць аслаблена стрэсам. Гэта робіць яго адным з самых эфектыўных натуральных сродкаў для зняцця стрэсу.
Гэта можа быць карысна людзям з недахопам энергіі, асабліва пажылым.
Ён таксама дзейнічае як мясцовы анальгетык, са здольнасцю здымаць боль, якая можа быць выклікана стрэсам або траўмай.
Пчаліная пылок і страта вагі
ПольшчаЁн дапамагае рэгуляваць гармоны і мае метабалічную актыўнасць, утрымліваючы амінакіслоты, якія дапамагаюць паскорыць абмен рэчываў, раствараючы тлушчавыя клеткі ў арганізме.
таксама пылокВядома, што ён змяшчае вельмі вялікую колькасць неабходных вітамінаў і мінералаў і дапамагае сілкаваць арганізм людзей з шкоднымі звычкамі ў харчаванні.
Многія вытворцы сцвярджаюць, што яны спрыяюць хуткаму пахуданню. таблеткі з пчалінай пылком або дабаўкі робяць, але існуе мала навуковых доказаў, якія пацвярджаюць яго эфектыўнасць.
без навуковых доказаў пчаліная пылокЦяжка назваць яго «цудадзейным сродкам для пахудання».
Як выкарыстоўваць пчаліную пылок?
пчаліная пылок Ён даступны ў форме гранул або дадаткаў і бяспечны для большасці людзей.
Вы можаце купіць яго ў медыцынскіх крамах або ў месцах, дзе прадаюцца прадукты пчалярства. Гранулы можна дадаваць у сняданак або напоі.
Аднак пылок Пчаліны ўкус Людзі, якія пакутуюць алергіяй, не павінны ўжываць пылок і іншыя прадукты пчалярства, бо яны могуць выклікаць такія сімптомы, як сверб, ацёк, дыхавіца або анафілаксія.
Гэтыя прадукты могуць негатыўна ўзаемадзейнічаць з разрэджвальнікамі крыві, такімі як Варфарын.
Цяжарным жанчынам і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, нельга ўжываць прадукты пчалярства, таму што даследаванняў занадта мала, каб вызначыць, ці цалкам яны бяспечныя для дзяцей.
Чым шкодзіць пчаліная пылок?
У залежнасці ад дозы, большасць людзей пчаліная пылокБяспечна прымаць унутр на працягу перыяду ад 30 да 60 дзён. пчаліная пылок Меншая доза можа быць спажыта з сумессю і лічыцца больш бяспечнай.
Самая вялікая праблема бяспекі заключаецца ў тым, што гэта можа быць праблемай для людзей з алергіяй на пылок. пчаліная пылок з'яўляюцца алергічныя рэакцыі.
Калі вы заўважылі сверб, ацёк, дыхавіцу або галавакружэнне пасля ўжывання пылка, магчыма, у вас алергія на пчол або адчувальнасць да прадуктаў пчалярства.
пчаліная пылокІснуе некаторая асцярога, што пылок можа стымуляваць матку і пагражаць цяжарнасці, таму цяжарным жанчынам варта пазбягаць выкарыстання пылка.
У выніку;
Дзякуючы свайму пажыўнаму складу забяспечвае вітаміны, мінералы, вавёркі, ліпіды і тлустыя кіслоты, ферменты, кароціноіды і біяфлаваноіды пчаліная пылокПеравагі даволі ўражваюць.
Ён валодае магутнымі антыбактэрыйнымі, супрацьгрыбковымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі, якія ўмацоўваюць капіляры, памяншаюць запаленне, стымулююць імунную сістэму і натуральным чынам зніжаюць узровень халестэрыну.
