Пылок бярозы можа быць крыніцай алергіі для алергікаў вясной, але кожная частка гэтага дрэва - ад кары да лісця - дзіўна карысная і патэнцыйна карысная для здароўя ў цэлым.
бярозавы соктаксама вядомы як бярозавы сок, Бетула паходзіць ад дрэў роду род.
Нягледзячы на тое, што ў апошні час ён набірае папулярнасць дзякуючы сваёй карысці для здароўя, яго ўжываюць на працягу стагоддзяў у Паўночнай Еўропе і Кітаі.
Ён таксама выкарыстоўваецца ў касметыцы і іншых сродках па догляду за скурай.
Што такое бяроза?
Бярозагэта вельмі распаўсюджанае лісцянае дрэва, якое расце па ўсім паўночным паўшар'і, ад Германіі да Канады. Ён вядомы сваёй белай карой, падобнай на паперу, а таксама плоскімі, тонкімі, лопатападобнымі лісцем.
Яно на працягу многіх стагоддзяў ляжала ў аснове народных сродкаў. Сок дрэва па-ранейшаму разліваецца ў бутэлькі ў якасці традыцыйнага напою ў Паўночнай Еўропе і Кітаі.
Што такое бярозавы сок?
бярозавы сокгэта сок бярозы і нарыхтоўваецца вясной. Зімой бярозы назапашваюць пажыўныя рэчывы, якія выдзяляюцца ў іх сок.
Пры першым здабычы гэта злёгку салодкая, празрыстая, бескаляровая вадкасць. Праз 2-3 дні ён пачынае закісаць, набываючы больш кіслы густ.
Ён прадаецца ў бутэльках, але ў гэтыя наяўныя ў продажы прадукты дадаюць цукар і падсалодвальнік.
Якія перавагі бярозы?
уключаючы наступнае Бярозкамае шмат пераваг:
- Бяроза, інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоўЁн дзейнічае як мочегонное сродак, якое можа дапамагчы ў лячэнні вугроў, ачышчае арганізм ад таксінаў і паскарае вывядзенне непажаданых рэчываў.
– Актыўныя рэчывы ў гэтай траве таксама ёсць патрашыцьГэта дапамагае растварыць адукацыю крышталяў мачавой кіслаты, якая выклікае іншыя віды камянёў, напрыклад, камяні ў жоўцевай бурбалцы і нырках.
Экстракт кары выкарыстоўваецца для лячэння актинического кератоз і ўжываецца мясцова ў выглядзе мазі.
– Акрамя таго, гэты экстракт кары таксама выкарыстоўваецца для мясцовага лячэння ран і сыпу і паскарае працэс гаення пашкоджанай скуры.
Ён з'яўляецца супрацьзапаленчым і выкарыстоўваецца для палягчэння мышачнай болю, запалення, болю пры артрыце і ацёку ад рэўматызму праз мясцовае прымяненне.
- лісця бярозыМожа выкарыстоўвацца ў якасці мясцовага мыцця пры выпадзенні валасоў.
- пылок бярозыАктыўныя інгрэдыенты ў ім эфектыўныя пры праблемах з страваваннем, паколькі яны дапамагаюць пры захворваннях печані, дазваляючы арганізму выпрацоўваць жоўць.
– Лісце гэтай расліны – выдатная крыніца вітаміна С, які падтрымлівае імунную сістэму.
– Адвар з лісця гэтай расліны можна ўжываць для прафілактыкі бессані і забеспячэння спакойнага, бесперабойнага сну.
Якія перавагі бярозавай вады?
Змяшчае шмат карысных рэчываў
бярозавы сокЗабяспечвае мноства пажыўных рэчываў, асабліва вітамінаў і мінералаў. Адзін флакон аб'ёмам 300 мл змяшчае:
Калорыі: 9
Вугляводы: 3 грам
Цукар: 3 грам
Кальцый: 2% ад сутачнай нормы (DV)
Магній: 95% ад DV
Марганец: 130% ад DV
Цынк: 3% ад DV
Даследаванні таксама выяўляюць розныя колькасці фосфару, калія, фалійнай кіслаты, вітаміна С і медзі. У дадатак, бярозавы сокневялікія колькасці амінакіслот і вялікія колькасці амінакіслот, якія дапамагаюць змагацца з акісляльным стрэсам у арганізме.поліфенольныя антыаксідант забяспечвае.
Багаты марганцам
Марганец, Гэта жыццёва важны мінерал для развіцця костак.
Фактычна, даследаванні паказалі, што ў спалучэнні з кальцыем, цынкам і меддзю - усе яны ўтрымліваюцца ў бярозавым соку - марганец можа дапамагчы паменшыць страту касцяной масы пазваночніка ў пажылых жанчын.
Акрамя таго, марганец дапамагае ўтвараць антыаксідант пад назвай супероксиддисмутаза (СОД), які абараняе клеткі ад акісляльнага пашкоджання і можа знізіць рызыку шэрагу хранічных захворванняў.
Валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі
бярозавы сок, У ім шмат поліфенольных антыаксідантаў, якія абараняюць клеткі ад пашкоджання нестабільнымі малекуламі, званымі свабоднымі радыкаламі.
Даследаванні паказваюць, што поліфенолы могуць абараняць ад розных захворванняў, уключаючы хваробы сэрца, дыябет 2 тыпу, астэапароз, хваробы Альцгеймера, Паркінсана і нават некаторыя віды раку.
бярозавы сок, гэтак жа дзейнічаючы як магутны антыаксідантвітамін С Ён утрымлівае.
Карысна для здароўя скуры
бярозавы сокЁн выкарыстоўваецца ў ласьёнах і іншых касметычных прадуктах за ўвільгатняюць і антыаксідантныя ўласцівасці.
Даследаванне прабіркі сцвярджае, што выкарыстанне бярозавага соку замест вады ў сродках па догляду за скурай значна павялічвае выпрацоўку клетак скуры, званых кератиноцитами.
Такія перавагі бярозавай вадыГэта звязана з утрыманнем у ім вітаміна С, які стымулюе выпрацоўку калагена, бялку, які дапамагае падтрымліваць скуру моцнай, пругкай і увлажненной.
Акрамя таго, вітамін С абараняе скуру ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў, якія могуць выклікаць маршчыны і іншыя прыкметы старэння.
Умацоўвае валасы
калаген да вытворчасці іўсмоктванне жалезаза тое, што дапамагае бярозавы сокВітамін С у ім умацоўвае валасы.
Даследаванні паказваюць, што і калаген, і жалеза падтрымліваюць рост і структуру валасоў. Акрамя таго, вітамін С абараняе ад свабодных радыкалаў, якія могуць пашкодзіць клеткі валасоў і стрымліваць рост валасоў.
Увільгатняе цела
бярозавы сокУ ім менш калорый і цукру, чым у аналагічных напоях, такіх як кляновая або какосавая вада.
Нягледзячы на тое, што прадаецца як добрая крыніца электралітаў з-за ўтрымання магнію і калію, у цяперашні час ніякія даследаванні не пацвярджаюць яго выкарыстанне для задавальнення ўтрымання электралітаў пасля трэніровак.
Аднак яго унікальны густ і ўтрыманне мінералаў, бярозавы сокГэта робіць яго смачнай альтэрнатывай вадзе.
У чым карысць бярозавага алею?
Бярозакара, лісце і сок бярозавага алею Ён таксама выкарыстоўваецца для атрымання розных пераваг;
Прадухіляе бактэрыяльныя і грыбковыя інфекцыі
гэтыя, бярозавага алеюдзве яго найбольш важныя асаблівасці. Ён абараняе скуру ад бактэрыяльных і грыбковых інфекцый.
Дапамагае пры кіраванні дыябетам
Згодна з даследаваннем, апублікаваным у Journal of Natural Products, бярозавай кары можа быць эфектыўным варыянтам для гаення ран пры цукровым дыябеце. Гэта неабходна пацвердзіць клінічнымі даследаваннямі.
памяншае боль
бярозавага алеюГэта дапамагае паменшыць боль, звязаную з галаўным і зубным болем, а таксама боль у суставах і цягліцах. Гэта таксама спазмалітычнае і здымае курчы ў целе.
Палягчае сімптомы артрыту
Таму што ён стымулюе крывяносную сістэму і паляпшае кровазварот бярозавага алеюГэта вельмі карысна для палягчэння захворванняў, звязаных з кровазваротам, такіх як ацёк (ацёк), рэўматызм і артрыт.
бярозавага алеюЯго дезінтоксікаціонной ўласцівасці выводзяць з арганізма таксіны, якія з'яўляюцца асноўнай прычынай гэтых захворванняў кровазвароту.
Дзейнічае як тонік для скуры
праз стагоддзі бярозавага алею Ён выкарыстоўваецца ў якасці тоніка для скуры. Рэгулярнае вонкавае прымяненне (у малых дозах) эфектыўна памяншае маршчыны і друзласць скуры і цягліц.
Яго звязальнае ўласцівасць умацоўвае дзясны, валасы і падцягвае мышцы. Такім чынам, вы будзеце выглядаць маладзей.
Ачышчае арганізм ад таксінаў
бярозавага алеюЁн дапамагае выводзіць з крыві таксіны, такія як мачавая кіслата, праз пачашчанае мачавыпусканне і потаадлучэнне (па сваёй прыродзе ён з'яўляецца мочегонным і стымулюючым). Іншымі словамі, ён чысціць кроў.
Лечыць скурныя захворванні
бярозавага эфірнага алеюЁн эфектыўны пры лячэнні экзэмы, стрыгучага лішаю, іншых скурных захворванняў і інфекцый, галоўным чынам дзякуючы наяўнасці ў ім саліцылавай кіслаты і метилсалицилата. бярозавага алеюз'яўляецца натуральным крыніцай гэтых карысных злучэнняў.
Спрыяе мачавыпусканню
бярозавага эфірнага алею спрыяе мачавыпусканню. Бетуленол і бутылен - два кампаненты, якія адказваюць за гэта ўласцівасць. Мачавыпусканне дапамагае арганізму ў многіх адносінах.
Ён дапамагае схуднець, выводзіць таксіны з арганізма, спрыяе страваванню, лечыць інфекцыі мочавыдзяляльнай сістэмы, чысціць ныркі і зніжае крывяны ціск.
Чым шкодная бярозавая вада?
бярозавы сок У цэлым гэта бяспечна пры ўмераным спажыванні. Але з-за абмежаваных даследаванняў яго магчымыя пабочныя эфекты да канца не вывучаны.
Усім, хто мае алергію на пылок бярозы бярозавы сок Будзьце асцярожныя падчас напою.
Акрамя таго, нельга піць занадта шмат, бо існуе рызыка атручвання марганцам. Гэта можа быць небяспечна, асабліва для людзей з парушэннем функцыі печані.
У выніку;
бярозавы сокЁн атрымліваецца з бярозавага соку і забяспечвае мноства мінералаў і антыаксідантаў.
Ён асабліва багаты марганцам і магніем, а таксама нізкім утрыманнем калорый і цукру. Гэта карысна для здароўя скуры і валасоў.
