Ayaq nahiyəsinin dərisi bədənin digər hissələrinə nisbətən daha qurudur, çünki orada piy vəziləri yoxdur. Bu quruluq dərinin çatlamasına səbəb olur. nəmləndirmə, həddindən artıq çirklənməyə məruz qalma, ekzema, diabet, tiroid və sedef Dabanların və ayaqların quruması və çatlaması kimi tibbi vəziyyətlər.
“Çatlayan dabanlara nə yaxşıdır”, “Dabandakı çatları necə aradan qaldırmaq olar”, Dabandakı çatlara qarşı təbii vasitələr hansılardır” suallarınıza cavab verməzdən əvvəl “Daban çatlarının səbəbləri” Gəlin araşdıraq.
Daban çatlarının səbəbi nədir?
Dabanların qurumasına və çatlamasına səbəb olan bir çox faktor var. Dabanların dərisində yağ vəziləri yoxdur. Düzgün qulluq edilmədikdə, o, quruyacaq, beləliklə dərinin çatlamasına və qanamasına səbəb olacaqdır. Çatlayan dabanların səbəbləri belədir:
- Psoriasis və ekzema kimi dəri xəstəlikləri.
- Tiroid, diabet və hormonal balanssızlıq kimi tibbi şərtlər.
– Dabanların çirklənməyə məruz qalması.
– Həddindən artıq yerimək və sərt döşəmələrdə uzun müddət dayanmaq.
Çatlayan Dabanların Əlamətləri Nələrdir?
quru və çatlamış dabanlarSemptomlar bunlardır:
- Daban nahiyəsinin ətrafında və ayaqların altında, barmaqların bir az altında quruluq.
– Dəridə qırmızı və pullu yaralar.
- dərinin soyulması
– Dəridə çatlar və çıxıntılar.
– Qaşınma
– Çatlarda qanaxma.
Daban çatlarını necə düzəltmək olar?
Limon, Duz, Qliserin, Qızılgül Ayaq Maskası
vəsaitlər
1 xörək qaşığı duz
1/2 fincan limon suyu
2 xörək qaşığı qliserin
2 çay qaşığı gül suyu
İlıq su
Pemza daşı
Hazırlanması
– Böyük bir qaba ilıq su qoyun və duz, səkkiz-10 damcı limon suyu, bir qaşıq qliserin və bir çay qaşığı qızılgül suyu əlavə edin. Ayaqlarınızı bu suda təxminən 15-20 dəqiqə saxlayın.
– Pomza daşı ilə dabanlarınızı və ayaq barmaqlarınızı ovuşdurun.
– Bir çay qaşığı qliserin, bir çay qaşığı qızılgül suyu və bir çay qaşığı limon suyunu qarışdırın. qarışdırın çatlamış dabanlarsizə müraciət edin Yapışqan bir qarışıq olacağı üçün bir cüt corab geyinib bir gecədə oturmasına icazə verə bilərsiniz.
– Səhər ilıq su ilə yuyun.
– Dabanlarınız yumşaq olana qədər bu prosesi bir neçə gün təkrarlayın.
Limon suyunun turşu xassələri quru dərini sağaltmağa kömək edir və bununla da ayaq altının çatlamasını qarşısını alır. Limonun turşu xüsusiyyətləri ilə birlikdə qızılgül suyu və qliserinin birləşməsi çatlamış dabanlar üçün təsirli bir müalicə vasitəsi olaraq ortaya çıxır
Gliserin dərini yumşaldır (buna görə də əksər kosmetik məhsullarda istifadə olunur), qızılgül suyu isə iltihab əleyhinə və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.
Limon suyu dərinin qıcıqlanmasına və qurumasına səbəb ola bilər. Ona görə də ehtiyatla istifadə etməkdə fayda var.
Çatlayan Dabanlar üçün Bitki Yağı
vəsaitlər
2 çay qaşığı istənilən bitki yağı (zeytun yağı, kokos yağı, günəbaxan yağı və s.)
Hazırlanması - Ayaqlarınızı yuyun və təmiz bir dəsmal ilə tamamilə qurudun. Sonra ayaqlarınızın çatlamış hissələrinə bir qat bitki yağı çəkin.
Bitki yağları dərini qidalandırır və daban çatları yaxşılaşdırır.
Çatlayan Dabanlar üçün Banan və Avokado Ayaq Maskası
vəsaitlər
1 ədəd yetişmiş banan
1/2 avokado
Hazırlanması
– Yetişmiş bananı və yarım avokadonu əzin və qarışdırın.
– Yaranan qalın, kremli məcunu dabanlarınıza və ayaqlarınıza çəkin.
– 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra ilıq su ilə yuyun.
– Dabanlarınız yumşaq olana qədər bunu hər gün edə bilərsiniz.
avokadoQuru dərini bərpa etməyə kömək edən müxtəlif efir yağları, vitaminlər və yağlarla zəngindir. Muz Nəmləndirici kimi işləyir, dərini yumşaq və hamar edir.
Çatlamış dabanlar üçün vazelin və limon suyu
vəsaitlər
1 çay qaşığı vazelin
4-5 damcı limon suyu
İlıq su
Hazırlanması
– Ayaqlarınızı 15-20 dəqiqə isti suda saxlayın. Yuyun və qurudun.
– Bir çay qaşığı vazelin və limon suyunu qarışdırın. Bu qarışığı dabanlarınıza və ayaqlarınızın digər çatlamış hissələrinə dərinizə hopana qədər sürtün.
– Bir cüt yun corab geyin. Gecəni buraxın və səhər yuyun. Yün corablar ayaqları isti saxlayır və qarışığın effektivliyini artırır.
– Yatmazdan əvvəl mütəmadi olaraq tətbiq edin.
Limonun turşu xüsusiyyətləri və neft jelinin nəmləndirici xüsusiyyətləri quru və çatlamış dabanlarmüalicəsində kömək edir
Çatlayan Dabanlar üçün Parafin Mum
vəsaitlər
1 xörək qaşığı parafin mumu
2-3 damcı xardal/kokos yağı
Hazırlanması
– Bir xörək qaşığı parafin mumunu xardal yağı və ya kokos yağı ilə qarışdırın.
– Qarışığı mum düzgün əriyənə qədər bir qazanda qızdırın.
– Bunu otaq temperaturuna qədər soyumağa qoyun. Qarışığı ayaqlarınıza çəkin. Ən yaxşı nəticə üçün yatmazdan əvvəl tətbiq edin və corab geyin.
– Səhər düzgün yuyun.
– Həftədə bir və ya iki dəfə yatmazdan əvvəl tətbiq edə bilərsiniz.
Parafin mumu dərini yumşaltmağa kömək edən təbii yumşaldıcı kimi çıxış edir. daban çatları üçün yaxşı bir müalicədir
Diqqət!Ayaqlarınızı isti halda parafinə batırmayın. Əgər diabet xəstəsiysinizsə, bu müalicəni sınamayın.
Çatlayan Dabanlar üçün Bal
vəsaitlər
1 stəkan bal
İlıq su
Hazırlanması
– Bir vedrədə bir stəkan balı ilıq su ilə qarışdırın.
– Ayaqlarınızı təxminən 15-20 dəqiqə bu suda saxlayın.
– Yumşaltmaq üçün yüngülcə sürtün.
- daban çatlarıTez qurtarmaq üçün bunu mütəmadi olaraq edə bilərsiniz.
Bal, daban çatlarıDərini sağaltmağa kömək edən təbii antiseptikdir və onun sakitləşdirici xüsusiyyətləri dərini canlandırmağa kömək edir.
Çatlamış Dabanlar üçün Düyü Unu
vəsaitlər
2-3 xörək qaşığı düyü unu
1 çay qaşığı bal
3-4 damcı alma suyu sirkəsi
Hazırlanması
– İki və ya üç xörək qaşığı düyü ununu bir neçə damcı bal və alma sirkəsi ilə qarışdıraraq qalın bir pasta hazırlayın.
– Dabanlarınız həddindən artıq quru və çatlamışsa, bir çay qaşığı zeytun yağı və ya şirin badam yağı əlavə edə bilərsiniz.
– Ayaqlarınızı təxminən 10 dəqiqə ilıq suda saxlayın və ayaqlarınızdakı ölü dərini çıxarmaq üçün bu pasta ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
– Bu ayaq fırçalama prosesini həftədə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz.
Düyü unu dərini aşındırmağa, təmizləməyə və remineralləşdirməyə kömək edir, onu hamar və yumşaq edir.
Çatlayan Dabanlar üçün Zeytun yağı
vəsaitlər
1 xörək qaşığı zeytun yağı
Hazırlanması
– Pambıq köməyi ilə zeytun yağı çəkin və 10-15 dəqiqə ərzində ayaqlarınızı və dabanlarınızı dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
– Bir cüt qalın pambıq corab geyin və bir saatdan sonra yuyun.
- Bunu hər gün təkrarlaya bilərsiniz.
zeytunyağıMöcüzəvi müalicədir, dərini yumşaq və elastik edən qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Hamar, yumşaq və sağlam dabanlara sahib olmağın ən təbii yollarından biridir.
– Yulaf tozu və zeytun yağını qarışdıraraq qalın bir pasta əmələ gətirir.
– Bunu ayaqlarınıza, xüsusən dabanlara və çatlamış nahiyələrə tətbiq edin.
- Təxminən yarım saat otursun. Soyuq su ilə yuyun və sonra qurudun.
- çatlamış dabanlarOndan xilas olana qədər hər gün tətbiq edə bilərsiniz.
yulafÖlü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dərini yumşaltmağa kömək edən iltihab əleyhinə və nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir.
Çatlayan Dabanlar üçün Susam Yağı
vəsaitlər
4-5 damcı susam yağı
Hazırlanması
– Dabanlarınıza və digər çatlamış yerlərə küncüt yağı çəkin.
– Dəriniz hopana qədər masaj edin.
– Hər gün yatmazdan əvvəl tətbiq edə bilərsiniz.
küncüd yağı Çox qidalandırıcı və nəmləndiricidir. Quru və çatlamış ayaqları yumşaltmağa və sakitləşdirməyə kömək edir.
Çatlayan Dabanlar üçün Kokos Yağı
vəsaitlər
2 xörək qaşığı kokos yağı
bir cüt corab
Hazırlanması
– Ayaqlarınıza və dabanlarınıza kokos yağı çəkin.
– Corab geyin və yat. Səhər yuyun.
– Ayaqları yumşaltmaq üçün bunu bir neçə gün təkrarlayın.
Hindistancevizi yağı dərini nəmləndirir. O, həmçinin ölü dəri hüceyrələrini çıxarır.
Daban çatları üçün Listerine
vəsaitlər
1 stəkan listerin
1 stəkan ağ sirkə
2 stəkan su
bir hövzə
Pemza daşı
Hazırlanması
– Tərkibində yuxarıda qeyd olunan komponentlər olan maye qarışımda ayaqlarınızı 10-15 dəqiqə saxlayın.
– Ayaqlarınızı hövzədən çıxarın və ölü dərini aşındırmaq üçün pemza daşı ilə ovuşdurun.
– Təmiz su ilə yuyun, qurudun və nəmləndirin.
– Ölü dəri çıxarılana qədər bunu üç-dörd gün təkrarlayın.
Ayaqlarınızı listerində islatmaq bərkimiş ölü dərini yumşaldır və ovuşdurmağı asanlaşdırır. Listerin də antiseptikdir və tez-tez mentol və timol kimi fitokimyəvi maddələrə görə dərini sakitləşdirir.
Daban çatları üçün karbonat
vəsaitlər
3 xörək qaşığı soda
İlıq su
vedrə
Pemza daşı
Hazırlanması
– Vedrənin 2/3 hissəsini ilıq su ilə doldurun və soda əlavə edin. Çörək soda suda həll olunana qədər yaxşıca qarışdırın.
– Ayaqlarınızı bu suda 10-15 dəqiqə saxlayın.
– Ayaqlarınızı sudan çıxarın və pomza daşı ilə yüngülcə ovuşdurun.
- Təmiz su ilə yuyun.
- Həftədə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz.
Çörək soda geniş istifadə olunan təmizləyici vasitədir. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün ölü hüceyrələri çıxarır və dərini sakitləşdirir.
Daban çatları üçün Alma sirkəsi
vəsaitlər
1 stəkan alma sirkəsi
İlıq su
bir hövzə
Hazırlanması
– Hövzəni ayaqlarınızı islatmaq üçün kifayət qədər su ilə doldurun.
– Alma sirkəsini əlavə edib yaxşıca qarışdırın.
– Ayaqlarınızı təxminən 15 dəqiqə suda saxlayın və sonra ölü dərini çıxarmaq üçün fırçalayın.
– Bunu ertəsi gün və ya lazım gələrsə, bir gün gözlədikdən sonra təkrarlayın.
Alma sirkəsiTərkibindəki turşu quru və ölü dərini yumşaldır. Dəri aşındırılır, təzə və sağlam dəri ortaya çıxır.
Daban çatları üçün Epsom duz
vəsaitlər
1/2 fincan Epsom duzu
İlıq su
bir hövzə
Hazırlanması
– Hövzəni doldurun və epsom duzunu qarışdırın.
– Çatlamış ayaqları bu suda 15 dəqiqə saxlayın. Ölü dərini çıxarmaq üçün ovuşdurun.
– Ayaqlarınız yumşaq olana qədər bunu həftədə iki və ya üç dəfə təkrarlayın.
Epsom duz dərini yumşaldır və yorğun ayaqları sakitləşdirir.
Daban çatları üçün Aloe Vera
vəsaitlər
aloe vera geli
İlıq su
hövzə
bir cüt corab
Hazırlanması
– Ayaqlarınızı bir neçə dəqiqə isti suda saxlayın.
– Bunu dörd-beş gün ərzində hər gecə təkrarlayın və ayaqlarınızda böyük dəyişikliklər hiss edəcəksiniz.
Aloe vera Quru və ölü dərini sakitləşdirir. Kollagen sintezini yaradaraq çatları sağaldır. Tərkibindəki amin turşuları dərini yumşaltmaqdan məsuldur.
Daban çatları üçün Çay ağacı yağı
vəsaitlər
5-6 damcı çay ağacı yağı
1 xörək qaşığı kokos yağı və ya zeytun yağı
bir cüt corab
Hazırlanması
– Çay ağacı yağı və kokos yağını qarışdırın.
– Çatlamış ayaqlara çəkin və bir-iki dəqiqə masaj edin.
– Corab geyinin və bir gecədə buraxın.
– Çatlamış ayaqlarınız və dabanlarınız sağalana qədər bunu hər axşam yatmazdan əvvəl edin.
çay ağacı yağı müntəzəm istifadədən sonra dərini təmizləyir və yumşaldır.
Diqqət!Çay ağacı yağını birbaşa dəriyə sürtməyin, çünki bu, qızartıya səbəb ola bilər.
Daban çatları üçün Pomza daşı
vəsaitlər
Pemza daşı
İlıq su
hövzə
Hazırlanması
– Ayaqlarınızı 10-15 dəqiqə isti suda saxlayın.
– Ölü dərini çıxarmaq üçün ayaqlarınızı pomza daşı ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
– Su ilə yuyun və sonra qurudun. Ayaqlarınızı nəmləndirməyi unutmayın.
- Bunu hər gün bir dəfə edin.
Pomza daşının kobud səthi yumşaldılmış ölü dərini asanlıqla sıyırır.
Diqqət!Pomza daşı ilə güclü surətdə sürtməyin, çünki o, dərinin sağlam təbəqələrini asanlıqla zədələyə bilər.
Daban çatları üçün Vitamin E yağı
vəsaitlər
Vitamin E kapsulları
Hazırlanması
– Təxminən üç-dörd vitamin E kapsulunda bir deşik açın və içindəki yağı çıxarın.
– Bu yağı zədələnmiş nahiyəyə çəkin və bir dəqiqə masaj edin.
– Gündə iki və ya üç dəfə E vitamini yağını təkrar tətbiq edin.
Vitamin E qidalandırır, nəmləndirir və daban çatlarıyaxşılaşdırır.
Daban çatları üçün Şi yağı
vəsaitlər
1-2 xörək qaşığı üzvi şi yağı
bir cüt corab
Hazırlanması
– Ayaqlarınıza şi yağı çəkin, bir-iki dəqiqə masaj edin ki, şi yağı asanlıqla sorulsun.
– Corab geyinin və bir gecədə buraxın.
– Dabanları və ayaqları yumşaltmaq üçün bunu bir neçə gecə təkrarlayın.
Şi yağı dərini qidalandırır və nəmləndirir. O, həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki A vitamini və E vitamini sayəsində quruluqla əlaqəli müxtəlif dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Yuxarıda qeyd olunan düzgün qulluq və müalicə ilə sağalmanın ilk əlamətlərini görmək üçün təxminən 7-14 gün lazımdır.
Daban çatlarının qarşısını necə almaq olar?
– Dabanların qurumasının qarşısını almaq üçün ilk addım ayaq nahiyəsini düzgün nəmləndirməkdir.
– Rahat ayaqqabı geyinmək, həddindən artıq yeriməkdən və çirklənməyə məruz qalmamaqdan, çatlamış dabanlar Bunun qarşısını almağın ən asan yolu budur.
– Dabanlarınızı mütəmadi olaraq pomza daşı ilə ovuşdurmaq və ilıq duzlu suda və ya limon suyu əlavə edilmiş suda islatmaq onları təmizləməyə və yumşaltmağa kömək edəcək.
– Ayaqları dincəlmək və onları rahatlatmaq və yağla ayaq masajı etmək də quruluğu azalda bilər çatlamış dabanlar qarşısını alır.
– Dərinin nəmli və elastik olması üçün bol su içmək lazımdır.
