portağal yağı, Sitrus meyvələri yəni portağal bitkisinin meyvəsindən alınır. Bəzən “şirin portağal yağı” adlandırılan o, immuniteti gücləndirən təsirləri üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Ən çox portağal meyvəsinin xarici qabığından alınır.
Portağal qabığı yağı nə edir?
portağal qabığı yağıƏtir və təmizləmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün məişət və kosmetik məhsullarda istifadə olunur.
Antibakterial xüsusiyyətlərə və güclü, təravətli qoxuya malik olduğu üçün losyonlar, şampunlar, sızanaq müalicəsi və ağız qarqaraları kimi bir çox gözəllik məhsullarına əlavə edilir.
Yağ da meyvə şirələrində və ya istifadə edilə bilərqazlı içkilər kimi içkilərdə təsdiqlənmiş ləzzət artırıcı kimi də geniş istifadə olunur
Portağal Yağının Faydaları Nələrdir?
immuniteti gücləndirir
portağal qabığı yağımonosiklik monoterpen aşkar edilmişdirlimonenİmmunitet sisteminə mənfi təsir göstərə bilən oksidləşdirici stressə qarşı güclü müdafiəçidir. Bu yağ hətta xərçənglə mübarizə qabiliyyətinə malikdir, çünki monoterpenlər şiş böyüməsini maneə törədir.
Təbii antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir
Qida və Elm Texnologiyaları Beynəlxalq Jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada portağal yağıE. coli bakteriyalarının yayılmasına mane olduğu aşkar edilmişdir.
Bəzi tərəvəz və ət kimi çirklənmiş qidalarda olan təhlükəli bakteriya növü olan E. coli böyrək çatışmazlığı kimi ciddi reaksiyalara səbəb ola bilər.
Qida Elmləri Jurnalında Başqa bir nəşr edilmiş araşdırmada, yağ salmonella bakteriyalarının yayılmasının qarşısını aldı, çünki tərkibində güclü antimikrobiyal birləşmələr, xüsusən də terpenlər var.
Salmonella qidaları çirkləndirə bilər və istehlak edildikdə mədə-bağırsaq reaksiyalarına, qızdırma və ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Mətbəx təmizləyicisi və qarışqa inhibitoru
portağal yağımətbəxi təmiz qoxu ilə dolduracaq təbii, şirin, sitrus qoxusuna malikdir. Eyni zamanda, sulandırıldıqda, digər kimyəvi tərkibli məhsullara nisbətən tezgah və doğrama taxtası kimi mətbəx qablarını daha gigiyenik təmizləyir.
Bu yağ qarışqalar üçün də istifadə edilə bilər, çünki o, təbii qarışqa kovucudur.
portağal yağıyüksək qan təzyiqi üçün təbii vasitədir və qan axını yaxşılaşdırır, hipertoniya ilə mübarizə aparır, bunlar ürək xəstəlikləri üçün ən böyük risk faktorlarıdır.
2014-cü ildə nəşr olunan bir araşdırmada insanlar portağal efir yağı və onların təmiz havanın nəfəs almasına təsirləri müqayisə edilmişdir.
portağal yağıMəlum olub ki, qazla nəfəs alan insanlarda həm sistolik, həm də diastolik qan təzyiqində əhəmiyyətli azalmalar müşahidə olunub. Əlavə olaraq, portağal yağıİnhalyasiya zamanı daha çox "təzəlik hissi" var idi
Qan axını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə, aşağı libidonu müalicə etmək, baş ağrılarını azaltmaq və PMS ilə əlaqəli simptomları azaltmaq üçün də faydalıdır.
İltihab əleyhinə təsir göstərir
portağal yağıGüclü antiinflamatuar təsiri, ağrı və infeksiya kimi xəstəliklərlə mübarizə qabiliyyətinə görə tədqiq edilmişdir.
Limon, şam və evkalipt yağları da daxil olmaqla bir çox məşhur antiinflamatuar yağlar arasında, portağal yağı iltihabda ən böyük azalma göstərdi.
ağrıları azaldır
Əzələ, sümük və oynaq ağrıları zamanı, portağal yağıBu, toxumada şişkinliyi artıran iltihablı reaksiyaların qarşısını almağa kömək edir, yəni sümük və oynaq ağrıları üçün təbii vasitədir.
Bu yağ həm də ağrıya dözümlülüyü artırır və müsbət əhval-ruhiyyə yaradır. İltihabı azaltmaq üçün ağrılı əzələlərə və ya şişlik sahələrinə daşıyıcı yağ ilə qarışdırılır portağal yağı müraciət edin.
Narahatlığı azaldır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
portağal yağıTəravətləndirici və sakitləşdirici olduğu sübut edilmişdir. Aromaterapistlər və təbii sağlamlıq mütəxəssisləri bu yağı əsrlər boyu yumşaq sakitləşdirici və təbii antidepresan kimi istifadə edirlər.
portağal yağıDuş və ya ətirə azacıq əlavə etmək və ya onu udmaq birbaşa ruhu rahatladır və rahatlıq verir.
Portağal efir yağıbeyində emosional reaksiyalar doğuran iybilmə sisteminə birbaşa təsir göstərir.
Daha yaxşı yuxu təmin edir
Tədqiqatlar göstərir ki, yağ həm canlandırıcı, həm də sakitləşdiricidir, yəni daha rahat yuxuya kömək edir. Xüsusilə yuxusuzluq problemi olanlar üçün.
Portağal Yağının Dəri Üçün Faydaları
portağal yağı Dəri üçün istifadə edilə bilər.Portağal yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. Onun yağı, digər sitrus yağları kimi, meyvənin qabığından əldə edilir və araşdırmalar göstərir ki, portağal qabığında meyvənin özündən daha çox C vitamini var.
yüksək vitamin C tərkibi,kollagen İstehsalını stimullaşdıraraq qırışlar və tünd ləkələr kimi yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparır
Dəridə Portağal Yağından Necə İstifadə Edilir?
Üzünüzə çox az miqdarda bir daşıyıcı yağ ilə sürtün. portağal yağı Tətbiq edə bilərsiniz, lakin hər hansı bir mənfi reaksiyanın qarşısını almaq üçün əvvəlcə dəri testi etmək lazımdır.
Sızanaqların aradan qaldırılmasında təsirlidir
Bu aromatik yağ sızanaq yaradan bakteriyalarla effektiv mübarizə aparır.
Bir pambıq çubuqda sızanaqlı bölgəyə az miqdarda hindistan cevizi yağı çəkin. portağal yağıQarışdıraraq istifadə edin.
Təbii ağız və diş əti qoruyucudur.
portağal yağıBakteriyaların böyüməsi ilə mübarizə qabiliyyətinə görə dişləri və diş ətlərini infeksiyalardan qorumağa kömək edir.
xərçənglə mübarizə aparır
portağal qabığı yağıKarbamidin 90 faizindən çoxunu təşkil edən D-limonen, bir çox heyvan araşdırmalarında şiş böyüməsini azaldan monoterpen kimi qeyd edilmişdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, monoterpenlər döş, dəri, qaraciyər, ağciyər, mədəaltı vəzi və mədə xərçənginin qarşısını alır.
Portağal Yağının İstifadəsi
ən yaxşı portağal yağıPortağalın əsl qabığından soyuq sıxma üsulu ilə alınır. Bu, emal və buxar distilləsi zamanı asanlıqla məhv edilən istiliyə həssas antioksidantları və aktiv maddələri qoruyur.
Bu aromatik yağ çox yönlüdür, gevşeticilər, stimullaşdırıcılar, təmizləyicilər və afrodizyaklar da daxil olmaqla bütün növ yağ qarışıqlarında olur.
Darçın, ətirli bibər, razyana, reyhan, berqamot, adaçayı, evkalipt, gündəlik, ətirşah, zəncəfil, səndəl ağacı, yasəmən və mixək yağı ilə birləşdirilə bilər.
Portağal yağının istifadəsi Üçün müxtəlif üsullar
aromatik olaraq
Bir diffuzordan istifadə edərək yağı evinizə yaya və ya yağı birbaşa nəfəs ala bilərsiniz. Təbii hava təravətləndiricisi hazırlamaq üçün su ilə bir sprey şüşəsinə bir neçə damcı yağ qoyun.
aktual olaraq
dəriyə portağal yağı Tətbiq etməzdən əvvəl kokos və ya jojoba yağı kimi daşıyıcı yağ ilə 1:1 nisbətində seyreltilməlidir.
portağal yağıBuna reaksiya olub olmadığını bildikdən sonra isti vannaya bir neçə damcı efir yağı əlavə edə bilərsiniz.
daxili
portağal yağı yalnız çox yüksək keyfiyyətli, üzvi, “terapevtik dərəcəli” brenddən istifadə edildikdə tövsiyə olunur. Suya bir damcı əlavə edə və ya bal ilə qarışdıra və ya smoothie əlavə edə bilərsiniz. Bu, şişkinliyi azaltmağa kömək edir və həzmi və içəridən detoksifikasiyanı yaxşılaşdırır.
Çox güclü olduğu üçün yağı birbaşa istifadə edərkən dəri reaksiyalarına səbəb ola bilər, ona görə də az istifadə edin və qızartı və ya şişkinlik yaşamadığınızdan əmin olun.
Üz kimi daha həssas bölgələrdə istifadə etməzdən əvvəl kiçik bir dəri parçasına (məsələn, ön kolunuza) “dəri yamaq testi” edin.
Portağal və ya digər sitrus meyvələrinə qarşı allergiyanız varsa, həm daxili, həm də xaricdən ciddi reaksiyalara səbəb ola biləcək bu yağı istifadə etməməlisiniz.
Uşaqlarda, hamiləlik və laktasiya dövründə və ya tibbi vəziyyətdə ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Efir yağları güclüdür və digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir bağışlayır, buna görə də portağal yağının xərçəng, ürək xəstəliyi, qaraciyərin zədələnməsi və ya dəri vəziyyəti kimi mövcud sağlamlıq vəziyyətinə necə təsir edə biləcəyindən əmin deyilsinizsə, həkiminizlə danışın.
Nəzərə almaq lazım olan başqa bir şey, sitrus yağlarının dərinin UV şüalarına məruz qalmasının təsirini artıra bilməsidir.
Yağı dərinizə tətbiq etdikdən sonra 12 saata qədər birbaşa günəş işığından və ya ultrabənövşəyi şüalardan qaçınmaq lazımdır ki, yanıqlar meydana gəlməsin.
Nəticədə;
portağal yağıbir çox üstünlüklərə malikdir; immunitet sisteminin gücləndirilməsi və xərçənglə mübarizə; təmizlik və dəriyə qulluq üçün təbii antibakterial agent; təbii qarışqa kovucu; qan təzyiqinin aşağı salınması; antiinflamatuar və ağrıları azaldır; Sakitləşdirici, əhval-ruhiyyəni yüksəldir və yuxunu təşviq edir.
portağal yağıLəzzətli sitrus qoxusu ilə istifadəsi asandır.
Təbii təmizləyicilərdən diş məhsullarına və kosmetikaya qədər bir çox məişət məhsullarında rast gəlinir.
Yüksək keyfiyyətli portağal efir yağını aromatik, yerli və daxili olaraq istifadə edə bilərsiniz.
Yüksək keyfiyyətli portağal yağı100 faiz saf, müalicəvi və orqanikdir.
