كورديسيبسهو نوع من الفطريات الطفيلية التي تنمو على يرقات الحشرات.
تهاجم هذه الفطريات مضيفها ، وتغير نسيجها ، وتنبت سيقانًا طويلة نحيلة تنمو خارج جسم المضيف.
يتم جمع بقايا الحشرات والفطريات يدويًا وتجفيفها واستخدامها في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون لعلاج التعب والمرض وأمراض الكلى وانخفاض الدافع الجنسي.
كورديسيبس تزداد شعبية المكملات والمنتجات التي تحتوي على المستخلص بسبب فوائدها الصحية العديدة.
تم اكتشاف أكثر من 400 كورديسيبس نوعان من أنواعها كانا محور تركيز البحوث الصحية: كورديسيبس سينينسيس ve كورديسيبس ميليساريس.
ومع ذلك ، فإن معظم هذا البحث يقتصر على الدراسات الحيوانية أو المختبرية ، لذلك لا يستطيع المتخصصون في الرعاية الصحية حاليًا استخلاص استنتاجات حول آثاره على البشر.
ومع ذلك ، فإن فوائده الصحية المحتملة واعدة.
ما هو كورديسيبس؟
نظرًا لقدرتها الطبيعية على محاربة الجذور الحرة والالتهابات والالتهابات ، فإن هذه الفطريات هي فطر مثير للإعجاب لمكافحة الأمراض تم استخدامه لعدة قرون لتقليل أعراض اضطرابات الجهاز التنفسي والسعال ونزلات البرد وتلف الكبد وغير ذلك الكثير.
هو حقا "سوبر الغذاء" فطر كورديسيبسيمكن أن يبطئ من آثار الشيخوخة والتوتر ، ويساعد في الحفاظ على الجسم خاليًا من الأمراض ، ويزيد من مستويات الطاقة.
فطر كورديسيبس يطلق عليه أحيانًا فطر اليرقة. إنه طفيلي في الطبيعة لأنه ينمو على نوع من اليرقة ثم يأكل مضيفه!
تتكون قاعدة الفطر من يرقات الحشرة وتتراوح من البني الداكن إلى الأسود ، وتربط نفسها بالكائن الحي. عندما تنضج تمامًا ، فإنها في الواقع تستهلك أكثر من 90 في المائة من الحشرة المصابة.
ثم تنتفخ هذه الفطر وتتوسع إلى حوالي 300-500 ملليغرام في الوزن.
كورديسيبسيُعتقد أن العديد من الفوائد المضادة للالتهابات ترجع إلى قدرتها على التأثير بشكل إيجابي على جهاز المناعة ، ومحاربة الإجهاد التأكسدي ، وتحفيز الخلايا الواقية التي تبقي الجسم بعيدًا عن الطفرات والالتهابات.
دراسات في المختبر ، كورديسيبسوجد أنه في بعض الحالات ، يمنع نمو الأورام والخلايا السرطانية من خلال العمل كعلاج طبيعي للسرطان.
يعتبر نوعا من "الأدوية المعززة للمناعة" الطبيعية مكملات كورديسيبس غالبًا ما يستخدم لتعزيز المناعة وتحسين الصحة.
يمكن أن يساعد أيضًا في السيطرة على اضطرابات المناعة الذاتية ، وتقليل الالتهاب ، ومنع تلف الأنسجة مع تسريع وقت الشفاء.
فطر كورديسيبسغني بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والإنزيمات والفيتامينات التي تساهم في آثاره العلاجية. الملف الغذائي كورديسيبسبعض المركبات المحددة في هي:
كورديسيبس
حمض كورديسيبيك
N- أسيتيل جالاكتوزامين
الأدينوزين
Ergosterol و ergosteryl esters
بيوكسانثراسين
هيبوكسانتين
حمض ديوكسي ريبونوكلياز
ديسموتاز الفائق
البروتياز
حمض ديبيكولينك
ليكتين
ما هي فوائد كورديسيبس فطر؟
يمكن أن يحسن أداء التمرين
كورديسيبسيُعتقد أنه يزيد من إنتاج الجسم لجزيء الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، وهو ضروري لتوصيل الطاقة إلى العضلات.
هذا يحسن طريقة استخدام الجسم للأكسجين ، خاصة أثناء التمرين.
في إحدى الدراسات ، اختبر الباحثون التأثيرات على القدرة على ممارسة الرياضة لدى 30 من كبار السن الأصحاء الذين يستخدمون دراجات ثابتة.
المشاركون 3 غرامات يوميا تسمى CS-4 كورديسيبس أخذوا نسخة اصطناعية أو حبة دواء وهمي لمدة ستة أسابيع.
في نهاية الدراسة ، زاد VO2 max بنسبة 4٪ في المشاركين الذين تناولوا CS-7 ، بينما لم يتغير المشاركون الذين تناولوا حبوب الدواء الوهمي. VO2 max هو قياس يستخدم لتحديد مستوى اللياقة البدنية.
في دراسة مماثلة ، تناول 20 من كبار السن الأصحاء إما 12 جرام من CS-1 أو حبة دواء وهمي لمدة 4 أسبوعًا.
عندما لم يجد الباحثون تغييرًا في VO2 max في أي من المجموعتين ، طور المشاركون الذين أعطوا CS-4 مقاييس أخرى لأداء التمرين.
أيضا في دراسة كورديسيبس تمت دراسة تأثير مزيج الفطر على أداء التمارين لدى الشباب.
بعد ثلاثة أسابيع ، زاد VO2 max للمشاركين بنسبة 11٪ مقارنةً بالعلاج الوهمي.
ومع ذلك ، البحث الحالي كورديسيبس يوضح أنه غير فعال في تحسين أداء التمرين لدى الرياضيين المدربين.
له خصائص مضادة للشيخوخة
كبار السن تقليديا لتقليل التعب وزيادة الفاعلية والفعالية كورديسيبس التي يستخدمونها.
يعتقد الباحثون أن محتواه من مضادات الأكسدة يوفر إمكانية مكافحة الشيخوخة.
دراسات مختلفة كورديسيبس ووجد أنه يزيد من مضادات الأكسدة ويساعد في تحسين الذاكرة والوظيفة الجنسية لدى الفئران الأكبر سنًا.
مضادات الأكسدة هي جزيئات تقاوم تلف الخلايا عن طريق تحييد الجذور الحرة ، مما يساهم في الإصابة بالأمراض والشيخوخة.
له تأثيرات مضادة للأورام
كورديسيبس جذبت قدرتها على إبطاء نمو الأورام اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة.
يعتقد الباحثون أن الفطريات يمكن أن تمارس تأثيرات مضادة للورم بعدة طرق.
في دراسات أنبوب الاختبار ، كورديسيبس لقد ثبت أنه يمنع نمو العديد من أنواع الخلايا السرطانية البشرية ، بما في ذلك سرطان الرئة والقولون والجلد وسرطان الكبد.
دراسات على الفئران كورديسيبس وقد ثبت أن له تأثيرات مضادة للأورام على سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الجلد وسرطان الرئة.
كورديسيبسيمكن أيضًا عكس الآثار الجانبية المرتبطة بالعديد من أشكال علاج السرطان. أحد هذه الآثار الجانبية هو قلة الكريات البيض.
قلة الكريات البيض هي حالة ينخفض فيها عدد خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض) ، مما يقلل من دفاعات الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
في إحدى الدراسات ، ظهرت على الفئران التي طورت قلة الكريات البيض بعد الإشعاع والعلاجات باستخدام عقار العلاج الكيميائي الشائع تاكسول كورديسيبس تم التحقيق في آثاره.
ومن المثير للاهتمام كورديسيبس عكس الكريات البيض. تشير هذه النتائج إلى أن الفطريات قد تساعد في تقليل المضاعفات المرتبطة ببعض علاجات السرطان.
قد يساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع 2
كورديسيبسيحتوي على سكر خاص يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري.
مرض السكري هو مرض لا يستطيع فيه الجسم إنتاج هرمون الأنسولين أو الاستجابة له ، والذي ينقل عادة السكر الجلوكوز إلى الخلايا للحصول على الطاقة.
عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو لا يستجيب له بشكل جيد ، لا يستطيع الجلوكوز دخول الخلايا لذلك يبقى في الدم. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الجلوكوز في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة.
لذلك ، من المهم أن يتحكم مرضى السكري في مستويات السكر في الدم بشكل جيد.
ومن المثير للاهتمام، كورديسيبسعن طريق محاكاة عمل الأنسولين ، يمكن أن يحافظ على نسبة السكر في الدم في نطاق صحي.
في دراسات مختلفة على الفئران المصابة بداء السكري كورديسيبس لقد ثبت أنه يخفض مستويات السكر في الدم.
تشير بعض الأدلة إلى أنه قد يحمي أيضًا من أمراض الكلى ، وهي إحدى المضاعفات الشائعة لمرض السكري.
في مراجعة 1746 دراسة شملت 22 شخصًا يعانون من أمراض الكلى المزمنة ، كورديسيبس تقرر أن وظائف الكلى تتحسن لدى أولئك الذين تناولوا المكملات.
الفوائد المحتملة لصحة القلب
كورديسيبس مع ظهور الأبحاث حول آثاره على صحة القلب ، أصبحت فوائد عيش الغراب أكثر وضوحًا.
كورديسيبس, عدم انتظام ضربات القلب تمت الموافقة على العلاج. في دراسة، كورديسيبس لقد وجد أنه يقلل بشكل كبير من إصابات القلب لدى الفئران المصابة بأمراض الكلى المزمنة.
يُعتقد أن إصابات القلب الناتجة عن أمراض الكلى المزمنة تزيد من خطر الإصابة بفشل القلب ، لذا فإن تقليل هذه الإصابات يمكن أن يساعد في تجنب هذه النتيجة.
لاحظ الباحثون هذه النتائج. كورديسيبس قاموا بربطه بمحتوى الأدينوزين. الأدينوزين مركب طبيعي له تأثيرات واقية للقلب.
كورديسيبس قد يكون لها أيضًا تأثير مفيد على مستويات الكوليسترول. دراسات على الحيوانات كورديسيبس وقد أظهر أنه يقلل من الكوليسترول الضار LDL.
يتسبب البروتين الدهني منخفض الكثافة في تراكم الكوليسترول في الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. بصورة مماثلة، كورديسيبس لقد ثبت أنه يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الفئران.
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. ترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يساعد في محاربة الالتهاب
كورديسيبس يقال أنه يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم. في حين أن بعض الالتهابات جيدة ، إلا أن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل أمراض القلب والسرطان.
دراسات الخلايا البشرية كورديسيبس عند التعرض له ، فإنه يتسبب في كبت بروتينات خاصة تزيد من الالتهاب في الجسم.
بفضل هذه التأثيرات المحتملة ، الباحثون كورديسيبس يعتقد أنه يمكن استخدامه كمكمل أو دواء مفيد مضاد للالتهابات.
كورديسيبسلقد ثبت أنه يقلل الالتهاب في المجاري الهوائية لدى الفئران ، مما يجعله علاجًا محتملاً للربو.
ومع ذلك ، فإن الفطريات أقل فعالية من الأدوية الموصوفة المستخدمة لتوفير الراحة في المناطق الملتهبة من الجسم.
كورديسيبس كما أن لها استخدامات موضعية. وجدت إحدى الدراسات أنه عند تطبيقه موضعيًا على الفئران ، فقد قلل من التهاب الجلد ، مما كشف أيضًا عن خصائصه المضادة للالتهابات.
كيفية استخدام مكملات كورديسيبس؟
"في بعض الأحيان الحصول الأحداث إلغاء أو تأجيل" يصعب الحصول عليها ، لذلك تباع بأسعار مرتفعة. لذلك كورديسيبس غالبية المكملات كورديسيبس يحتوي على نسخة مطورة صناعياً تسمى CS-4.
الجرعة
بسبب البحث المحدود على البشر ، لا يوجد إجماع على الجرعات.الجرعة المستخدمة بشكل شائع في الدراسات البشرية هي 1.000-3,000 مجم في اليوم.
لا يسبب الاستخدام في هذا النطاق آثارًا جانبية وقد وجد أن له فوائد صحية معينة.
ما هي أضرار فطر كورديسيبس؟
لا توجد دراسات حتى الآن على البشر كورديسيبس لم يفحص أمنه.
ومع ذلك ، فإن التاريخ الطويل من الاستخدام في الطب الصيني التقليدي يشير إلى أنها ليست سامة.
ونتيجة لذلك ؛
كورديسيبسهو نوع من الفطر تم استخدامه طبيًا لعدة قرون وارتبط بالعديد من الآثار المفيدة على الصحة.
إمكانية فوائد كورديسيبسيشمل بعضها تحسين المناعة وصحة القلب ، وإبطاء عملية الشيخوخة ، وتحسين الأداء الرياضي ، والوظيفة الجنسية ، وتحسين مستويات السكر في الدم ، والحماية من نمو الخلايا السرطانية وتطورها.
متوفر بشكل أساسي في شكل كبسولات وأقراص ومسحوق ، وقد تختلف الجرعة الدقيقة وفقًا لنوع المكملات الغذائية التي تستخدمها ، ولكن معظم الدراسات استخدمت 1.000-3.000 ملليجرام يوميًا.
على الرغم من أنه آمن للاستخدام في معظم الأشخاص ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية واضطرابات تخثر الدم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول المكملات.
