የቅዱስ ጆን ዎርትን እንዴት መጠቀም ይቻላል? ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

ለቢጫ ቅጠሎቿ ስሟ የሚገባን ተክል የቅዱስ ጆን ዎርት…

ለብዙ መቶ ዘመናት በአውሮፓ ውስጥ ባሉ ሰዎች መካከል ብዙ በሽታዎችን ለመፍታት እና በጥንቷ ግሪክ የቆዳ በሽታዎችን ለመፍታት ጥቅም ላይ ውሏል. 

በአእምሮ ሕመሞች ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው በጣም አስፈላጊው ተክል ሆኗል, ምክንያቱም የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ያኔ ከዛሬው የበለጠ ታዋቂ ነበር። 

በአውሮፓ ውስጥ ባሉ ሰዎች መካከል ባለው እምነት መሠረት; የቅዱስ ጆን ዎርት የመጣው ከመጥምቁ ዮሐንስ ነው። ነሐሴ 29 ቀን የመጥምቁ ዮሐንስ የሞት መታሰቢያ በዓል በእጽዋቱ ቅጠሎች ላይ ቀይ ነጠብጣቦች እንደታዩ ያምናሉ። ቀይ ነጥቦቹ የመጥምቁ ዮሐንስ አንገቱ ሲቆረጥ የፈሰሰውን ደም ያመለክታሉ ተብሏል።

ከአሉባልታ ወደ ሳይንሳዊ እውነታዎች እና "የቅዱስ ጆን ዎርት ምንድን ነው, ለምንድነው, እንዴት መጠቀም እንደሚቻልየሚሉትን ጥያቄዎች እንመልስ።

የቅዱስ ጆን ዎርት ምንድን ነው?

“ሺህ-ወፍ ሳር”፣ “የሰይፍ ሳር”፣ “የደም ሳር”፣ “የቁስል ሳር”፣ sorrel የቅዱስ ጆን ዎርትበአገራችን የታወቁ የዱቄት ስሞች, በሳይንስ ከሆነ Hypericum perforatum በመባል የሚታወቅ. በአውሮፓ የተገኘ የአበባ ተክል ነው. 

የቅዱስ ጆን ዎርት ቅልቅሎችእንደ hypericin እና hyperforin ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ተክሉን ፀረ-ብግነት, ፀረ-ተሕዋስያን ይሰጣሉ. ፀረ-ሙቀት አማቂ እና የፀረ-ነቀርሳ ባህሪያትን ይጨምራል. 

እነዚህ ባህሪያት በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም የቅዱስ ጆን ዎርትበጣም ታዋቂ ያደረጋት የመድኃኒት ባህሪያቱ ምንጭ ነው። 

የቅዱስ ጆን ዎርትየትኞቹን በሽታዎች ለማከም እንደሚረዳ እንይ; እንደ ድብርት፣ ማረጥ፣ ቁስሎችን ማዳን፣ የአቴንሽን ዴፊሲት ሃይፐር አክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) እና የጭንቀት መታወክን የመሳሰሉ ብዙ ጥቅሞች አሉት።

ጥሩ የቅዱስ ጆን ዎርት ሌሎች ጥቅሞች አሉት? ለመቁጠር በጣም ብዙ…

ነገር ግን ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ አንዳንዶቹ በሳይንሳዊ ጥናቶች ላይ የተመሰረቱ አይደሉም.

የቅዱስ ጆን ዎርት ተክል ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና

የቅዱስ ጆን ዎርት የመንፈስ ጭንቀት በሕክምናው ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ብዙውን ጊዜ ፀረ-ጭንቀቶች ይህንን የስነ-ልቦና ችግር ለመፍታት ያገለግላሉ, ነገር ግን እነዚህ መድሃኒቶች ሌሎች ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው. 

በእጽዋት ውስጥ የሚገኙት እንደ ሃይፐርፎሪን፣ አድሃይፐርፎሪን እና ሃይፐርሲን ያሉ ንቁ ውህዶች በአንጎል ውስጥ ያሉ የኬሚካል መልእክተኞችን መጠን ይጨምራሉ። ይህ ማለት;

የቅዱስ ጆን ዎርት የጎንዮሽ ጉዳቶች ዕድል ሳይኖር ጭንቀት ምልክቶቻቸውን እንዲሁም ፀረ-ጭንቀትን ይንከባከባል.

የማረጥ ምልክቶች

ማረጥ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ነው፣ ምናልባትም በሴቶች ህይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ጊዜ… ስነ-ልቦናዊ ተፅእኖዎች እንዲሁም አካላዊ ተፅእኖዎች አሉት። 

ትኩስ ብልጭታዎች በጣም የታወቁ ተፅዕኖዎች እና የሴቶችን የህይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በዚሁ ነጥብ ላይ የቅዱስ ጆን ዎርት ነቅቷል

ይህ ተክል በማረጥ ላይ በሚያመጣው ተጽእኖ ላይ ምርምር ተካሂዷል. በማረጥ ምክንያት የሚከሰተውን ትኩስ ብልጭታ ለመቀነስ ተገኝቷል.

Hata የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም (PMS) ማረጥ ከማረጥ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.

የቅዱስ ዮሐንስ ቁስል ፈውስ

የቅዱስ ጆን ዎርት ለቆዳ ጠቃሚ ነው ተክል ነው። ከጥንት ጀምሮ በቆዳ ላይ ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል. በጥናቶች ውስጥ, ይህ ጥቅም ተወስኗል እና የቀዶ ጥገና ቁስሎችን እንኳን ለማዳን እንደሚረዳ ተወስኗል.

የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD)

የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) ህፃናት እንቅስቃሴያቸውን መቆጣጠር የማይችሉበት የስነ ልቦና ችግር ነው። የቅዱስ ጆን ዎርት በዚህ በሽታ ላይ በሚያመጣው ተጽእኖ ላይ ጥናቶች ተካሂደዋል. የዕፅዋቱ መውጣቱ የ ADHD ህጻናት እና ጎረምሶች ምልክቶችን አሻሽሏል.

ጭንቀት

የቅዱስ ጆን ዎርትበዚህ ረገድ በዱቄት ውጤታማነት ላይ አሁንም በመካሄድ ላይ ያሉ ጥናቶች አሉ. የጭንቀት መታወክን ለማከም የሚረዱ አንዳንድ ጠቃሚ የሕክምና ባህሪያት እንዳሉት ይታወቃል. ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት ጭንቀት በሕክምናው ውስጥ ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል

atopic dermatitis

የቅዱስ ጆን ዎርትሃይፐርፎሪን የሚባል አስፈላጊ አካል አለ, ይህ ክፍል ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አለው, ማለትም በሰውነት ውስጥ እብጠትን ያጠፋል. የቅዱስ ጆን ዎርት ክሬም በአካባቢው ሲተገበር atopic dermatitis ሕክምናምን ይረዳል.

የሶማቶፎርም በሽታዎች

አንዳንድ ጊዜ ግለሰቡ በአካል ባይጎዳም በስነ ልቦና ህመም ሊሰማው ይችላል። ይህ ሁኔታ በአንዳንድ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች የተከሰተ ሲሆን እነዚህ የአእምሮ ችግሮች የሶማቶፎርም እክሎች ይባላሉ. 

የሶማቶፎርም በሽታዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት ጋር ሊታከም ይችላል በአንድ ጥናት ውስጥ, እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸው ሰዎች በየቀኑ 600 ሚ.ግ. የቅዱስ ጆን ዎርት ማውጣት በ somatoform ዲስኦርደር ላይ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.

ካንሰር

በካንሰር ህክምና ላይ የተደረጉ ጥናቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀጥላሉ. የቅዱስ ጆን ዎርትhyperforin እና ተዋጽኦዎቹ (እንደ aristophorin ያሉ) የእጽዋቱን ፋርማኮሎጂካል ባህሪያት እንደሚያቀርቡ ይታወቃል። 

ሃይፐርፎሪን ኃይለኛ የፀረ-ነቀርሳ ወኪል ነው. በሌላ አነጋገር የካንሰር ሕዋስ እድገትን ለመግታት ይረዳል.

Hyperforin የካንሰር ሕዋሳትን ሞት ያፋጥናል. እንዲያውም በአንድ ጥናት ውስጥ እፅዋቱ የሉኪሚያ ካንሰር ሕዋሳት ሞትን እንደሚያበረታታ ተረጋግጧል.

የ sinusitis በሽታ

የቅዱስ ጆን ዎርትየእሱ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት በብዙ በሽታዎች ውስጥ ይሠራሉ. ከነዚህ በሽታዎች አንዱ የ sinusitis ነው… ከ sinusitis ጋር ተመሳሳይ ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀትበተጨማሪም በ ላይ የሕክምና ባህሪያት አሉት 

እንኳን አክታ, ሳይን ኢንፌክሽን, ጉንፋን እና ብሮንካይተስ ምልክቶችን ያስወግዳል.

የደም ግፊት

የቅዱስ ጆን ዎርትየደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዳውን እብጠትን ይቀንሳል. 

የቅዱስ ጆን ዎርት እንደ ረጅም ዝርዝር ልንቆጥረው የምንችለው በብዙ ጉዳዮች ላይ ውጤታማ ህክምና ነው. በሰዎች መካከልም ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን አንዳንድ አጠቃቀሞች በሳይንሳዊ ጥናቶች ላይ የተመሰረቱ አይደሉም. 

አሁን እንቆጥራለን የቅዱስ ጆን ዎርት ጥቅሞች በሳይንሳዊ መረጃ ላይ የተመሰረተ አይደለም ነገር ግን በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ቀጣይ ጥናቶች አሉ እና ባይረጋገጥም ውጤታማ ነው ተብሎ ይታሰባል.

የአንጎል ዕጢ (glioma)
የቅዱስ ጆን ዎርትglioma በደም ሥር በመርፌ ለማከም ሊረዳ ይችላል።

ፈዛዛ

የፋብሪካው ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ፈዛዛኤድስን፣ ሄፓታይተስ ቢን እና አንዳንድ ሌሎች ከባድ የቫይረስ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል ተብሎ ይታሰባል።

ማጨስን አቁም

በዚህ ጉዳይ ላይ ጥቂት ጥናቶች ተካሂደዋል. የቅዱስ ጆን ዎርትበአይጦች ላይ የኒኮቲን መውጣት ምልክቶችን ለማስታገስ ተገኝቷል.

እፅዋቱ በአይጦች ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ሆኖ እንቅስቃሴን አሳይቷል ። በእነዚህ አመልካቾች ምክንያት ማጨስን ለማቆም ውጤታማ እንደሆነ ይገመታል.

የሆርሞን ሚዛን

የቅዱስ ጆን ዎርትየዱቄት ኬሚካላዊ ቅንብር የሆርሞን መዛባትእኔ እና በእሱ ምክንያት የሚመጡትን የስሜት መለዋወጥ, ክብደት እና የቁርጠት ብስጭት ሊቀንስ ይችላል;

የቅዱስ ጆን ዎርትበጥናት ላይ ያልተመሰረቱ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ቁስሎች፡-

- ማይግሬን

- ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD)

- በቆዳ ላይ መቅላት እና ብስጭት

- neuralgia

- የሚቃጠል የአፍ ሲንድሮም

- ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም

የቅዱስ ጆን ዎርት ይህ በጣም ጠቃሚ ተክል ነው. ስለዚህ ጉዳት አለ? እርግጥ ነው, በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ሲውል እና ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውል ጎጂ ውጤቶች አሉት. 

እንደ ማንኛውም ዕፅዋት, የመድሃኒት መስተጋብር አለ. ግን የቅዱስ ጆን ዎርትየዱቄት መድሐኒት መስተጋብር ከሌሎቹ ዕፅዋት በትንሹ ይበልጣል…

የቅዱስ ጆን ዎርት የጎንዮሽ ጉዳቶች

የቅዱስ ጆን ዎርትቁጥጥር ካልተደረገበት እና ያለ ሐኪም ማዘዣ ሲጠቀሙ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድን ናቸው?

- የአለርጂ ምላሾች; 

- ማስታገሻ (ግማሽ የእንቅልፍ ሁኔታ); 

- የጨጓራና ትራክት ምልክቶች; 

- ራስ ምታት; 

- የቆዳ ምላሽ; 

- ደረቅ አፍ; 

- ድካም / እረፍት ማጣት

- ማዞር

አብዛኛዎቹ እነዚህ ምላሾች መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ጊዜያዊ እንደሆኑ ይታወቃሉ።

በቆዳው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የፎቶግራፍ ምላሾች ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ተዛማጅ ከባድ ምላሾች. 

ደግሞ የቅዱስ ጆን ዎርት እንደ ጉበት መጎዳት፣ መኮማተር እና ማጠንከር ያሉ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ የታወቀው ምርምር ውስን ነው.

የቅዱስ ጆን ዎርት መድሃኒት መስተጋብር

የቅዱስ ጆን ዎርት ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። በአጠቃላይ ይህ በአብዛኛዎቹ ተክሎች ውስጥ ይከሰታል. አንዳንድ ዕፅዋት ከተወሰኑ የሐኪም መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ይፈጥራሉ እና የሜታብሊክ ምላሾችን የመነካካት አቅም ያሳያሉ።

በአንድ ጥናት እ.ኤ.አ. የቅዱስ ጆን ዎርትየመድሃኒት መስተጋብር የአካል ክፍሎችን እና ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ይነካል. 

የቅዱስ ጆን ዎርት ከሚከተሉት መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል.

አንቲባዮቲክስ, ፀረ-ጭንቀት SSRIs እና tiptans

የቅዱስ ጆን ዎርትከተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ መውሰድ አጋቾች (SSRIs) ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል። ይህ መስተጋብር ብስጭት ያስከትላል ፣ ማቅለሽለሽማቅለሽለሽ, ግራ መጋባት እና ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል.

የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ

የቅዱስ ጆን ዎርት ከአፍ የሚወሰድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ጋር ሊገናኝ ይችላል። ይህ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት የወሊድ መከላከያ ክኒን አብረው በሚወስዱ ሴቶች ላይ ድንገተኛ የደም መፍሰስ ያስከትላል።

የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች እና ደም ሰጪዎች

በደም ፈሳሾች ውስጥ በጣም የታወቀው Warfarin, ከባድ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል, አንዳንዴም ለሕይወት አስጊ ነው. የቅዱስ ጆን ዎርት ጋር መስተጋብር መፍጠር ይችላል።

ማረጋጊያዎች፣ ካንሰርን፣ የልብ ሕመምን፣ እና ኤችአይቪ/ኤድስን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች

አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የኤችአይቪ በሽታ ያለባቸው የቅዱስ ጆን ዎርት አጠቃቀምከህክምናው በኋላ የኤችአይቪ አር ኤን ኤ የቫይረስ ጭነት መጨመር አጋጥሞታል.

ያለሀኪም የሚገዙ መድሃኒቶች (ለእንቅልፍ፣ ሳል እና ጉንፋን)

የቅዱስ ጆን ዎርት ከፀረ-ሕመም መድሃኒቶች ጋር ይገናኛል.

የቅዱስ ጆን ዎርት የት ጥቅም ላይ ይውላል?

የቅዱስ ጆን ዎርትብዙ ጥቅሞች ስላሉት ብዙ ጥቅሞች አሉት. በገበያ ላይ የቅዱስ ጆን ዎርትየዱቄት ዘይት, ሻይ እና እንክብሎችን ማግኘት ይችላሉ. ሁሉም የራሳቸው ጥቅም አላቸው።

ከተዘጋጁት ይልቅ ቤት የተሰራ እመርጣለሁ ካሉ “የቅዱስ ጆን ዎርት ሻይ እና የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት በቤት ውስጥ” እንዴት ማድረግ እንዳለብን እንግለጽ. 

የቅዱስ ጆን ዎርት ሻይ

የቅዱስ ጆን ዎርት ሻይብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት ፣ ለምሳሌ-

- ቆዳ እንክብካቤ

- የመተንፈስ ችግርን ማስታገስ

- እንቅልፍ ማጣት ሕክምና

- ጭንቀት እና ጭንቀት

- በወር አበባ ላይ የሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማቃለል

እነዚህን ጥቅሞች ለመጠቀም ከፈለጉ, የቅዱስ ጆን ዎርት ሻይእንደዚህ ማለት ይችላሉ፡-

የቅዱስ ጆን ዎርት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ቁሶች

• 2 ኩባያ ውሃ
• 3 የሻይ ማንኪያ ትኩስ የቅዱስ ጆን ዎርት አበባዎች (ትናንሽ ቢጫ ቡቃያዎች)
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር

እንዴት ይደረጋል?

- 2 ኩባያ ውሃን አፍስሱ።

- 3 የሻይ ማንኪያ ትንሽ ቢጫ ቡቃያ ትኩስ አበቦች በውሃ ውስጥ ይጨምሩ።

- ድብልቅው ለ 5 ደቂቃዎች እስኪፈስ ድረስ ይጠብቁ.

- አበቦቹን ያጣሩ እና ሻይዎ ዝግጁ ነው.

– ሜዳውን መጠጣት አንችልም የሚሉ ለማጣፈጥ ማር ጨምሩበት።

የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት

የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይትከፋብሪካው ራሱ የተገኘ አስፈላጊ ዘይት ነው. አንዳንድ ጊዜ አበባዎችን በዘይት ውስጥ ማቆየት ይቻላል. የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት ሊገኝ የሚችል.

እንደ ማሸት ዘይት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል. በገበያ ውስጥ የቅዱስ ጆን ዎርት በተጨማሪም ወደ ክሬሞች, ቅባቶች እና እርጥበት ሰጭዎች ይጨመራል.

ጥሩ የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት በቤት ውስጥ ማድረግ ይቻላል? አዎ, በዚህ የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት ማድረግ ትችላለህ.

የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት በቤት ውስጥ የተሰራ

ቁሶች

• የቅዱስ ጆን ዎርት, አዲስ የተመረተ እና የደረቀ
• የወይራ ዘይት / የአልሞንድ ዘይት / የአኩሪ አተር ዘይት

እንዴት ይደረጋል?

– አዲስ የተመረጡትን የቅዱስ ጆን ዎርት አበባዎችን አቆይ እና ለመጥፋት ለ 24 ሰአታት ተዋቸው።

- የደረቀውን ተክል ቅጠሎች በንጹህ ብርጭቆ ውስጥ ያስቀምጡ.

- ማሰሮውን በደንብ ያሽጉ እና ብዙ የፀሐይ ብርሃን በሚያገኙበት መስኮት ላይ ያድርጉት።

- ማሰሮውን በየ 2 ቀኑ ይክፈቱ እና ማንኛውንም ኮንደንስ ይጥረጉ።

- ዘይቱ ቀስ በቀስ ወደ ቀይ ይለወጣል.

- ከ 1 ወር በኋላ አበቦቹን ያጣሩ, ዘይቱን በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ርቀው በቀዝቃዛ እና ደረቅ ቦታ ያከማቹ.

- የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይትዝግጁ ነዎት ።