የ Dandelion ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

የአንቀጹ ይዘት

የዴንዶሊዮን ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል
  - የዴንዶሊዮን አደጋዎች ምንድ ናቸው?

ዳንዴሊዮን በብዙ የዓለም ክፍሎች የሚበቅሉ የአበባ ተክሎች ቤተሰብ ነው. በመድኃኒት ዕፅዋት ውስጥ ለብዙ ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላል. የ Dandelion ጥቅሞች ከነዚህም መካከል የካንሰር፣ የብጉር፣ የጉበት በሽታ እና የምግብ መፈጨት ችግር እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው የአካል ህመሞች ህክምና ይጠቀሳሉ።

ቢጫ አበቦች ያለው ተክል የዴንዶሊዮን ጥቅሞች, በይዘቱ ውስጥ ባሉ ኃይለኛ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ውህዶች ምክንያት ነው.

ከሥሩ እስከ አበባ ድረስ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፋይበር የተሞላ ነው። በጣም የተመጣጠነ ተክል ነው. እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኬ ምንጭ ነው። በውስጡም ቫይታሚን ኢ, ፎሌት እና ሌሎች ቢ ቪታሚኖች አነስተኛ መጠን ይዟል. በውስጡም እንደ ብረት፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሺየም ያሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ማዕድናት ይዟል።

Dandelion root በኢንኑሊን የበለፀገ ሲሆን በእጽዋት ውስጥ የሚገኘው የሚሟሟ ፋይበር አይነት ሲሆን ይህም በአንጀት ውስጥ ጤናማ የሆኑ የባክቴሪያ እፅዋትን ማደግ እና ማቆየት ነው።

የበሰለ ወይም ጥሬ ሊበላ ይችላል. የእጽዋቱ ሥር ብዙ ጊዜ ይደርቃል እና እንደ ሻይ ይበላል.

አሁን የ Dandelion ጥቅሞችእስቲ እንየው።

የዴንዶሊዮን ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይዟል

ዳንዴሊዮን ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲዳንት ቤታ ካሮቲን ይዟል፣ ይህም ከሴሉላር ጉዳት እና ከኦክሳይድ ጭንቀት ኃይለኛ ጥበቃ ያደርጋል።
በተጨማሪም በፖሊፊኖል አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው, ይህም በአበባው አበባ ውስጥ ከፍተኛ ትኩረትን, ነገር ግን በስር, ቅጠሎች እና ግንድ ውስጥ ይገኛሉ.

እብጠትን ይዋጋል

እንደ ፖሊፊኖል ያሉ የተለያዩ ባዮአክቲቭ ውህዶች በመኖራቸው በበሽታዎች ምክንያት የሚከሰተውን እብጠት ለመቀነስ ውጤታማ ነው.

የደም ስኳር ቁጥጥርን ያቀርባል

ቺኮሪክ እና ክሎሮጅኒክ አሲድ በዳንዴሊዮን ውስጥ የሚገኙ ሁለት ባዮአክቲቭ ውህዶች ናቸው።
እነዚህ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር የሚረዱ ውህዶች ናቸው.

ክሎሬላ ምንድን ነው, ምን ያደርጋል, እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ኮሌስትሮልን ይቀንሳል

በእጽዋት ውስጥ የሚገኙት አንዳንድ ባዮአክቲቭ ውህዶች የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ, ይህም የልብ ሕመምን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል.

የደም ግፊትን ይቀንሳል

የዚህ ተክል የፖታስየም ይዘት ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል.

በካንሰር ላይ ውጤታማ

የ Dandelion ጥቅሞችከመካከላቸው አንዱ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ለመግታት ያለው አቅም ነው.
በሙከራ-ቱቦ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በዳንድልዮን ቅጠል የሚታከሙ የካንሰር ሕዋሳት እድገታቸው በእጅጉ ቀንሷል።
ሌሎች የፈተና-ቱቦ ጥናቶች ዳንዴሊዮን ሥር ማውጣት በጉበት፣ ኮሎን እና የጣፊያ ቲሹ ውስጥ የካንሰር ሴሎችን እድገት በከፍተኛ ሁኔታ የመቀነስ አቅም እንዳለው ያሳያሉ።

ለምግብ መፈጨት ጥሩ

ይህ እፅዋት የሆድ ድርቀትን እና የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማከም እንደ ዕፅዋት መድኃኒትነት ያገለግላል.

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የመድኃኒት እፅዋት ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ያሉት ሲሆን ይህም የሰውነት ኢንፌክሽኑን የመቋቋም አቅምን ይደግፋል።

የአጥንት ጤናን ይደግፋል

እፅዋቱ ጥሩ የካልሲየም እና የቫይታሚን ኬ ምንጭ ነው - ሁለቱም የአጥንት መጥፋትን ለመከላከል ውጤታማ ናቸው።

በኩላሊቶች ውስጥ የውሃ ማቆየትን ይከላከላል

diuretic ንብረት የ Dandelion ጥቅሞችከ ነው።
ከፍ ያለ ፖታስየም በውስጡ ያለው ይዘት Dandelion ጥሩ ዳይሪቲክ ያደርገዋል.

Dandelion ይዳከማል?

የ Dandelion ጥቅሞች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዚህ እፅዋት ውስጥ ያሉ ባዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች ክብደትን ለመጠበቅ እና ለመቀነስ ይደግፋሉ።
አንዳንድ ተመራማሪዎች በተጨማሪም እፅዋቱ የካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የስብ ንክኪነትን የመቀነስ ችሎታ ክብደትን እንደሚቀንስ ጠቁመዋል።

Dandelion እንዴት መጠቀም ይቻላል?

የእጽዋቱ ቅጠሎች, ግንዶች እና አበቦች አብዛኛውን ጊዜ በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ ይበላሉ. የበሰለ ወይም ጥሬ ሊበላ ይችላል. ሥሩ ብዙውን ጊዜ ይደርቃል, ይፈጫል እና እንደ ሻይ ወይም ቡና ይበላል.

ኦሜጋ 9 ምንድን ነው ፣ በውስጡ የትኞቹ ምግቦች አሉ ፣ ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው?

Dandelion በተጨማሪ እንደ ካፕሱልስ፣ ኤክስትራክት እና ፈሳሽ ማውጣት ባሉ ተጨማሪ ቅጾች ይገኛል።