ቦልዶ ሻይ ምንድን ነው ፣ እንዴት ነው የተሰራው ፣ ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው?

ደማቅ ሻይከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ነው. የመካከለኛው እና የደቡብ አሜሪካ ተወላጅ የሆነ ቁጥቋጦ ደማቅ ተክልየሚሠራው ከ ቅጠሎች ነው.

ለጉበት በሽታዎች, የምግብ መፍጫ ችግሮች እና የሩሲተስ በሽታዎች ይመከራል. ግን ረጅም ጊዜ boldo መብላት ለኩላሊት ውድቀት ፣ መናድ እና የአንጀት መጎዳት ያስከትላል ተብሎ ይታሰባል።

ደማቅ ሻይ ምንድን ነው?

ደማቅ ተክልየቺሊ ተወላጅ የሆነ የማይረግፍ ቁጥቋጦ boldo ከዛፉ ( Peumus bolus ) ተገኘ። ብዙውን ጊዜ በተራራማ አካባቢዎች ይበቅላል.

ተክሉን በሚያድግባቸው ክልሎች ውስጥ የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማከም, ጉበትን ለማጽዳት እና ክብደትን ለመቀነስ በሰዎች መካከል ጥቅም ላይ ይውላል.

ደማቅ ሻይእንደ ሌሎች የእፅዋት ሻይ በየቀኑ አይጠጣም. የመድሃኒት ተጽእኖ አለው. እንደ መድሃኒት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል.  ደማቅ ሻይበየቀኑ ለመመገብ yerba mate እንደ ሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር በመሟሟ ይሰክራል። 

የቦልዶ ሻይ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የምግብ መፈጨትን ይረዳል

• ደማቅ ቅጠል ሻይለሆድ ህመም ጠቃሚ እና መፈጨትን የሚደግፍ ድንቅ የእፅዋት ሻይ ነው። አንድ ኩባያ ደማቅ ሻይ መጠጣትየሆድ ቁርጠት፣ የሆድ ቁርጠት እና ቁርጠት ለማስታገስ ይረዳል።
• ደማቅ ሻይ ለአንጀትም ጠቃሚ ነው። የሆድ እብጠት ፣ ጋዝ ወይም የሆድ ድርቀት በሚከሰትበት ጊዜ እፎይታ ይሰጣል ። 
• የአንጀት ንክሻዎችን ለማስታገስ ይረዳል የሚያበሳጭ የሆድ ሕመም በእብጠት ሁኔታዎች ውስጥ እብጠትን የሚያስታግስ የመረጋጋት ስሜት አለው.
• ብሩዶ የእፅዋት ሻይ ፣ የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል, የጋዝ መፈጠርን ይከላከላል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ያመቻቻል.
• ሌላው የዚህ ሻይ ለምግብ መፈጨት የሚሰጠው ጥቅም ጀርሞችን፣ ባክቴሪያን አልፎ ተርፎም አንጀት ውስጥ ያሉ ትሎችን በማውጣት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤናማ ያደርገዋል። 
• የምግብ መመረዝበተጨማሪም የመፈወስ እና የማጽዳት ውጤት አለው.

ለጉበት እና ለሐሞት ፊኛ ጠቃሚ

• ደማቅ ሻይ, እንደ ጉበት መጨናነቅ ወይም የሆድ ድርቀት ያሉ የጉበት በሽታዎችን ያስወግዳል። 
• በጉበት ላይ ያለው የማንፃት ውጤት በሻይ ውስጥ በሚገኙ ፀረ-አንቲኦክሲደንትስ ሳቢያ ጉበትን ከበሽታዎች ይከላከላል እና ያጠናክራል።
• ደማቅ ሻይ መጠጣትለጤናማ የምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆነውን የቢል ምርትን በማነቃቃት የጉበት ተግባርን ይደግፋል።
• የሃሞት ጠጠር እንዳይፈጠርም ይረዳል።

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል

• ደማቅ ሻይኢንፌክሽኑን በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ተህዋሲያን ይንከባከባል. ጎጂ በሆኑ ባክቴሪያዎች ወይም ቫይረሶች የሚመጡ በሽታዎችን ይከላከላል.
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጥገኛ ነፍሳትን ከሰውነት በማስወገድ እብጠትን ያስወግዳል።
• ደማቅ ሻይየሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ እና ለማጠናከር በማገዝ የአካባቢን ጭንቀት መከላከልን ያሻሽላል. 

ይረጋጋል

• አንድ ኩባያ ደማቅ ሻይበነርቮች ላይ የተረጋጋ ተጽእኖ አለው. እንቅልፍ ማጣት መቼ አእምሮን ዘና የሚያደርግ መለስተኛ ማስታገሻ ነው።
• ሻይ እንደ ህመም ማስታገሻነትም ያገለግላል. 
• ድካም ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት እና ደማቅ ሻይ መጠጣት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን በጭንቅላቱ አካባቢ ያለውን ጫና እና ህመም ያስታግሳል.

ሰውነትን ያጸዳል 

• ደማቅ ሻይ በተጨማሪም እንደ ዳይሪቲክ ይሠራል. ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይረዳል እና ከበሽታዎች ይከላከላል. 

የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል

• የዚህ ዕፅዋት ሻይ የሚያረጋጋ ውጤት, አስራይቲስ የሩሲተስ እና የሩማቲዝም ጉዳዮች ላይ ጠቃሚ ነው. በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ህመም ያስታግሳል.

ኩላሊትንና ፊኛን ይከላከላል

• ደማቅ ሻይ መጠጣትየኩላሊት እና የፊኛ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል. 
• የፊኛ እብጠትን ይቀንሳል እና cystitis በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖችን እንደ የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽኖች እንደሚያክም ተገልጿል።
• በተጨማሪም የኩላሊት ጠጠርን ለማስወገድ ይረዳል.

ደማቅ ሻይ ይዳከማል?

• ክብደታቸውን ለመቀነስ ድፍድፍ ሻይ የሚጠጡም አሉ። 
• ምክንያቱም ሲቀልጥ እና ስብን ሲያጠፋ, ንጥረ ምግቦችን መቀበልን ያፋጥናል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል.

የቦልዶ ሻይ እንዴት ይዘጋጃል?

ደማቅ ሻይ በማዘጋጀት ላይ ለ;

• በአንድ ኩባያ ሻይ 6 ግራም ደረቅ ደማቅ ቅጠል ጥቅም ላይ ይውላል እና ሳይፈላ ወደ ሙቅ ውሃ ይጨመራል. 
• ሻይ ለ 10-12 ደቂቃዎች, ወይም ወደሚፈለገው ጥንካሬ እንኳን ሳይቀር ይጠበቃል. 
• ደማቅ ሻይ በአንጻራዊነት መራራ ነው እና ለማጣፈጥ ማር ወይም ስኳር መጠቀም ይችላሉ. 
• ደማቅ ሻይ በተለምዶ ከዬርባ ማት ጋር ይጣመራል፣ የእፅዋት ሻይ ተመሳሳይ ክልል ነው። 

የቦልዶ ሻይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

ደማቅ ሻይ ለመጠጥ አንዳንድ እምቅ ጉዳቶች አሉ.

• ደምን ከሚያሳክሱ መድሃኒቶች እና የልብ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል. ከእነዚህ ውስጥ አንዱን የምትጠቀም ከሆነ፣ ደማቅ ሻይ ከመጠጣትዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
• ደማቅ ሻይአስካሪዶልን በብዛት መውሰድ ጉበትን ሊጎዳ ይችላል፣በአካባቢው መጋለጥ የቆዳ ሽፍታን ያስከትላል። 
• ቦልዶ ወይም ይህን እፅዋት የያዘ ማንኛውም ድብልቅ እርጉዝ እና ጡት በሚያጠቡ ሴቶች መጠቀም የለበትም። 
• ተክሉን እንደ ዕፅዋት መድኃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ, የሚመከረው መጠን መብለጥ የለበትም. የረጅም ጊዜ አጠቃቀም መወገድ አለበት.
• ስለ ተክሎች ደህንነት እስካሁን ምንም መረጃ የለም ለልጆች. የእጽዋቱን መርዛማ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት በልጆች ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
• ይህንን ሻይ በየቀኑ ከመጠን በላይ መጠጣት ጤናማ ያልሆነ ፣ ምናልባትም መርዛማ ነው። ከመጠን በላይ መጠጣት ማቅለሽለሽ፣ ማዞር፣ መበሳጨት፣ መንቀጥቀጥ፣ ሽባ ወይም ሞትን ሊያስከትል ይችላል። 
• ይህ ሻይ የሚያረጋጋ መድሃኒት ሲሆን, ከመጠን በላይ መጠጣት እንደ አደገኛ ማደንዘዣ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, የነርቭ ስርዓትን ያቦዝማል.
• ይህንን ሻይ በአጣዳፊ ሄፓታይተስ ፣ በትላልቅ የሃሞት ጠጠር ወይም በተዘጋ የቢሊ ቱቦዎች ውስጥ አይጠጡ። ምክንያቱም ደማቅ ሻይ እነዚህን የአካል ክፍሎች በሚጎዱ መንገዶች የጉበት እና የሐሞት ፊኛ ተግባርን ይጨምራል።

ምን ያህል ደማቅ ሻይ መጠጣት አለበት?

• ደማቅ ሻይ አስካሪዶል ፣ ጎጂ ሊሆን የሚችል ጥሩ መዓዛ ያለው ውህድ ስላለው በየቀኑ መጠጣት የለበትም።
• ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመቀነስ፣ እንደሚያስፈልግዎት ሲሰማዎት 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊትር) ብቻ። ደማቅ ሻይ መጠጣት ትችላለህ. 
• በተጨማሪም ከየርባ ማት ሻይ ጋር የተቀላቀለ አነስተኛ መጠን ያለው ሲሆን ይህም በመደበኛነት ለመጠጣት የበለጠ አስተማማኝ ሊሆን ይችላል. ደማቅ ሻይ መጠጣት ትችላለህ. Yerba mate በአጠቃላይ ደህና ነው።