As ek sou vra wat vrugte soos suurlemoene, lemoene, pomelo's en mandaryne gemeen het, weet ek dat dieselfde antwoord in almal se gedagtes sou opkom. sitrus vrugte en versterk immuniteit omdat hulle baie vitamien C bevat.
Absoluut korrekte antwoord. Wat as ek jou vertel dat hierdie sitrusvrugte nog 'n algemene kenmerk het? limonene bevat 'n verbinding genaamd ...
limonene, 'n olie wat uit sitrusskille onttrek word. Die mees onttrekte sitrusvrugte is lemoene en suurlemoene. limonene Dit behoort nie moeilik te wees om die ooreenkoms van sy naam met suurlemoen raak te sien nie.
Hierdie essensiële olie is eintlik lank gelede ontdek. Vandag word dit as 'n natuurlike behandeling gebruik.
indien limonene As dit jou nuuskierigheid geprikkel het en jy meer daaroor wil leer, lees dan die artikel.
Wat is Limonene?
Suurlemoen,lemmetjie en 'n chemiese stof wat in die skil van sitrusvrugte soos lemoene voorkom limoneneDit word veral in lemoenskil aangetref. Lemoen skilDit is 'n reeds bekende feit dat ongeveer 97% van die kos essensiële olies bevat. As sy hoof chemiese vorm is d-limoneen.
Die sterk aroma van hierdie verbinding behoort aan 'n groep verbindings bekend as terpene, wat plante teen diere beskerm. Daarom is dit nie toevallig dat hierdie stof in insekweermiddels gebruik word nie.
limoneneDit is een van die mees algemene terpene in die natuur en het talle voordele vir ons liggame. Dit het antioksidante, anti-inflammatoriese en anti-stres eienskappe.
Limoneengebruiksgebiede
Hierdie essensiële olie; Dit is 'n bymiddel wat in voedsel, skoonheidsmiddels, skoonmaakmiddels en natuurlik vervaardigde insekweermiddels gebruik word. koolzuurhoudende drankiesDit word ook gebruik om suurlemoengeur by soet en soet kosse te voeg.
"Hoe word Limonene verkry?" Jy mag wonder want die proses om die olie uit 'n vrug se skil te onttrek, moet moeilik wees.
limonene Om die verbinding van die vrugteskil te skei, word die vrugtedoppe in water gedompel, die vlugtige molekules word gekondenseer en deur stoom vrygestel en verhit totdat hulle skei. Hierdie proses word ekstraksie deur "hidrodistillasie" genoem.
As gevolg van sy sterk aroma limonenegebruik as 'n insekdoder. Dit is 'n aktiewe bestanddeel in omgewingsvriendelike insekwerende middels.
Ander huishoudelike produkte wat hierdie verbinding bevat, is seep, sjampoe, lotion, parfuum, wasmiddel en lugverfrissers. Dit word gebruik in aromaterapie as 'n kalmeermiddel as gevolg van sy terapeutiese eienskappe.
Wat is die voordele van Limonene?
Dit is 'n kragtige antioksidant
In sommige studies is gevind dat hierdie sitrusverbinding inflammasie verminder. Dit het die tekens van inflammasie verminder, veral in osteoartritissiekte wat deur chroniese inflammasie veroorsaak word.
limonene Die antioksidante effek van die verbinding is een van die gevalle wat in die studies opgespoor is.
Antioksidante Hulle is baie belangrik vir ons liggaam omdat hulle selskade wat deur vrye radikale veroorsaak word, verminder. Daar is in hierdie studie vasgestel dat dit ook vrye radikale in leukemieselle vernietig.
Anti-kanker effek
Limonen 'n anti-kanker middel. Studies in knaagdiere, limoneen Daar is gevind dat dit inflammasie en oksidatiewe stres inhibeer en die groei van velgewasse in muise wat die aanvulling ontvang, inhibeer. Dit is 'n belangrike bevinding in hierdie studies dat dit kankertipes soos borskanker kan beveg.
Impak op hartgesondheid
limonene verlaag die risiko van hartsiektes omdat dit 'n risikofaktor vir hartsiektes is hoë cholesterolDit het 'n positiewe uitwerking op bloedsuiker- en trigliseriedevlakke.
Verminder pyn
muis studies limonene vasgestel dat die verbinding sensitiwiteit vir pyn wat deur fisiese stres veroorsaak word, verminder.
Daar word vermoed dat dit wydverspreide pyn in die bene en spiere van muise verminder deur op senuwees in te werk.
In 'n studie van 100 swanger vroue limoneen,aromaterapie Dit is as 'n olie gebruik en die reuk daarvan is na die omgewing versprei. Naarheid, braking en pyn het afgeneem by hierdie vroue, wat in die eerste stadium van swangerskap is, veral waar oggendnaarheid algemeen voorkom.
Verminder sooibrand simptome
sooibrand of sooibrand, kan veroorsaak word deur maagprobleme, dit kan ook 'n simptoom van swangerskap wees. Wat ook al die rede is, dit laat jou aaklig voel.
Alhoewel die sap van sitrusvrugte sooibrand vererger, limonene verbinding kan 'n belangrike rol speel in die oplossing van die kwaal.
In 'n studie van 19 mense wat medikasie neem vir sooibrand, slegs een drankie per dag vir twee weke. limoneen Geen sooibrand simptome is gesien by 17 mense wat dit geneem het nie.
In 'n ander studie, twee weke later limoneenDaar is gevind dat die medisyne die simptome van sooibrand by almal behalwe een van die pasiënte verminder het.
Reguleer dermbewegings
limonene reguleer dermbewegings en verhoog dermbewegings. Dit ook hardlywigheid Baie goeie nuus vir diegene wat die probleem het...
Stimulering van immuniteit
limonenestimuleer immuunselle in die pankreas en ingewande. Omdat dit die liggaam se vermoë om bakteriële infeksies te beveg, verhoog allergiese reaksies verminder ook.
Stres, angs en depressie
LimonenDie anti-inflammatoriese eienskap van die rotte het stres in die studierotte verminder. limonene Die angsvlak van die muise wat asemhaal, is aansienlik verminder.
Limonen Dit is bekend daarvoor dat dit hoogs vlugtig is, wat beteken dat dit maklik verdamp en in gas verander, wat dit maklik maak om as 'n aromaterapie-olie te gebruik.
Metaboliese sindroom
metaboliese sindroom, hartsiektes, beroerte en tipe 2-diabetes verhoog die risiko van bloedsuiker, vet, cholesterol, insulien weerstand en die opkoms van faktore soos hoë bloeddruk.
in die studies limonenehet die bloeddruk, hartklop en bloedsuiker van die muise verlaag, wat veroorsaak word deur die ophoping van oortollige vet in die lewer nie-alkoholiese vetterige lewer siekte verminder die risiko om te ontwikkel
In vetsugtige muise limoneen, het bloedsuikervlakke verlaag, die hoeveelheid slegte cholesterol verminder en die vlak van goeie cholesterol in die bloed verhoog.
Daar is nog 'n baie belangrike bevinding van hierdie studies. limonene Dit het ook eetlus verminder en die afbreek van vetselle verhoog. Daarom het dit die muise in die studie gehelp om gewig te verloor.
Dermontsteking
limonenebeskerm die derm voering. In 'n sel-gebaseerde studie limoneneverminderde reaktiewe suurstofspesies en inflammatoriese sitokiene in menslike leukemieselle.
By rotte met dermontsteking het dit inflammatoriese dermsiekte vertraag en nie die voering van die dikderm beskadig nie.
Versnel wondgenesing
Dit word op die vel van muise toegedien as gevolg van sy anti-inflammatoriese effek. limonene, verminderde skade, inflammasie en uitslag. Dit het die produksie van nuwe selle verhoog en velgenesing versnel ná 'n besering by muise.
toegepas op die vel van diabetiese muise limoneneDit het inflammasie en wondgrootte verminder en die wond vinniger laat genees.
Beskerm oë
Oksidatiewe stres, Dit word veroorsaak deur vrye radikale wat selle beskadig. As gevolg van sy antioksidante eienskappe limonenebeskerm menslike oogselle teen skade.
limonene Dit is 'n verbinding met min risiko vir newe-effekte en word as veilig vir mense beskou.
Net omdat dit veilig is, beteken dit nie dat jy dit direk op die vel kan aanwend nie, so moet dit nie probeer nie, want daar is gevind dat dit irritasie by sommige mense veroorsaak, so wees versigtig wanneer jy dit as 'n essensiële olie gebruik.
limonene beskikbaar in aanvullende vorms wat in konsentraat voorberei is. D-limoneen word veral as 'n dieetaanvulling verkoop. As gevolg van die manier waarop die liggaam dit afbreek, word dit as veilig beskou om in hierdie vorm te verteer.
Daar is egter waarskuwings vir versigtigheid, want menslike navorsing oor hierdie onderwerp ontbreek. Daar is veral 'n moontlikheid dat hoë dosisse newe-effekte by sommige mense kan veroorsaak.
Dit is nie moontlik om die doeltreffendheid daarvan op swanger en lakterende vroue te toets nie, en dit word nie vir hierdie mense aanbeveel om dit te gebruik nie.
D-limoneen Die verbinding word afgebreek deur dieselfde ensiem in die lewer wat sommige middels gebruik word om te metaboliseer. Daarom, deur interaksie met sommige dwelms, kan die konsentrasie van hierdie middels verhoog of verlaag.
Hierdie interaksie word verminder deur die middels op verskillende tye te neem en dit vir ten minste vier uur tussenin te laat. Dit is die beste om die dokter te vra voordat jy sulke voedingsaanvullings gebruik en hom te vertel watter medikasie jy gebruik.
