lemoen olie, Sitrus sinensi dit wil sê, dit word verkry uit die vrugte van die oranje plant. Dit word soms "soet lemoenolie" genoem, en word al eeue lank gebruik vir sy immuunversterkende effekte. Dit word meestal verkry uit die buitenste skil van die lemoenvrug.
Wat doen lemoenskilolie?
lemoenskilolieDit word in huishoudelike en kosmetiese produkte gebruik om geur- en skoonmaakvermoëns te verbeter.
Omdat dit antibakteriese eienskappe en 'n sterk, vars geur het, word dit by baie skoonheidsprodukte soos lotions, sjampoe, aknee-behandelings en mondspoelmiddels gevoeg.
Vet kan ook in vrugtesappe ofkoolzuurhoudende drankies Dit word ook wyd gebruik as 'n goedgekeurde geurversterker in drankies soos
Wat is die voordele van lemoenolie?
versterk immuniteit
lemoenskilolie'n monosikliese monoterpeen gevind inlimoneneDit is 'n sterk verdediger teen oksidatiewe stres, wat die immuunstelsel negatief kan beïnvloed. Hierdie olie het selfs kankerbestrydingsvermoë omdat monoterpene tumorgroei inhibeer.
Het natuurlike antibakteriese eienskappe
In die International Journal of Food and Science Technology in 'n gepubliseerde studie lemoen olieis gevind om die verspreiding van E. coli-bakterieë te inhibeer.
E. coli, 'n gevaarlike tipe bakterieë wat in besmette voedsel soos sommige groente en vleis voorkom, kan ernstige reaksies soos nierversaking veroorsaak.
in die Tydskrif vir Voedselwetenskappe In 'n ander gepubliseerde studie het die olie die verspreiding van salmonella-bakterieë verhoed omdat dit kragtige antimikrobiese verbindings bevat, veral terpene.
Salmonella kan voedsel besoedel en gastroïntestinale reaksies, koors en ernstige newe-effekte veroorsaak wanneer dit verteer word.
Kombuis skoonmaker en mier inhibeerder
lemoen oliehet 'n natuurlike, soet, sitrusgeur wat die kombuis met 'n skoon geur sal vul. Terselfdertyd, wanneer dit verdun word, maak dit kombuisgereedskap soos werkblaaie en snyplanke meer higiënies skoon as ander produkte wat chemikalieë bevat.
Hierdie olie kan ook vir miere gebruik word omdat dit 'n natuurlike mierafweermiddel is.
lemoen olieis 'n natuurlike middel vir hoë bloeddruk en verbeter bloedvloei, beveg hipertensie, dit is die grootste risikofaktore vir hartsiektes.
In 'n studie wat in 2014 gepubliseer is, het mense lemoen essensiële olie en hul uitwerking op vars lug asemhaling is vergelyk.
lemoen olieDaar is gevind dat mense wat gas ingeasem het, aansienlike verlagings in beide sistoliese en diastoliese bloeddruk ervaar het. Daarbenewens, lemoen olieDaar was 'n groter "gevoel van varsheid" tydens inaseming van
As gevolg van sy vermoë om bloedvloei te verbeter, is dit ook nuttig om lae libido te genees, hoofpyne te verminder en PMS-verwante simptome te verminder.
Het anti-inflammatoriese effekte
lemoen olieDit is bestudeer vir sy kragtige anti-inflammatoriese effekte, pyn en vermoë om siektes soos infeksie te beveg.
Onder die baie gewilde anti-inflammatoriese olies, insluitend suurlemoen-, denne- en bloekomolies, lemoen olie het die grootste vermindering in inflammasie getoon.
verminder pyn
In gevalle van spier-, been- of gewrigspyn, lemoen olieDit help om inflammatoriese reaksies te voorkom wat weefselswelling verhoog, wat beteken dat dit 'n natuurlike middel vir been- en gewrigspyn is.
Hierdie olie verbeter ook pynverdraagsaamheid en bevorder 'n positiewe bui. Meng met draerolie in seer spiere of areas van swelling om inflammasie te verminder lemoen olie aansoek doen.
Verminder angs en verbeter bui
lemoen olieDit is bewys dat dit verfrissend en kalmerend is. Aromaterapeute en natuurlike gesondheidspraktisyns gebruik hierdie olie vir eeue as 'n ligte kalmeermiddel en natuurlike antidepressant.
lemoen olieOm 'n bietjie by 'n stort of parfuum te voeg of dit direk in te asem, ontspan die siel en bied ontspanning.
Lemoen essensiële oliehet 'n direkte effek op die reukstelsel, wat emosionele reaksies in die brein ontlok.
Bied beter slaap
Studies het getoon dat die olie beide verkwikkend en kalmerend is, wat beteken dit help met 'n meer rustige slaap. Veral vir diegene wat probleme met slapeloosheid het.
Voordele van lemoenolie vir die vel
lemoen olie Kan vir vel gebruik word.Orange bevat hoë vlakke van vitamien C. Sy olie, soos ander sitrusolies, is afkomstig van die skil van die vrugte, en navorsing toon dat lemoenskil selfs hoër vlakke van vitamien C as die vrugte self bevat.
hoë vitamien C-inhoud,kollageen Dit beveg die tekens van veroudering soos plooie en donker kolle deur die produksie daarvan te stimuleer.
Hoe om lemoenolie op die vel te gebruik?
'N Baie klein hoeveelheid aan jou gesig met 'n draerolie. lemoen olie Jy kan dit aanwend, maar dit is nodig om eers ’n veltoets te doen om enige nadelige reaksies te vermy.
Effektief om aknee uit te skakel
Hierdie aromatiese olie beveg effektief aknee-veroorsakende bakterieë.
Dien 'n klein hoeveelheid klapperolie toe op die aknee-geaffekteerde area op 'n katoenbal. lemoen olieGebruik dit deur te meng.
Dit is 'n natuurlike mond- en tandvleisbeskermer.
lemoen olieDit help om tande en tandvleis teen infeksies te beskerm as gevolg van sy vermoë om bakteriese groei te beveg.
kanker beveg
lemoenskilolieD-limoneen, wat meer as 90 persent van die ureum uitmaak, is in baie dierestudies opgemerk as 'n monoterpeen wat gewasgroei verminder.
Navorsing verklaar dat monoterpene kanker van die bors, vel, lewer, long, pankreas en maag blokkeer.
Gebruik van lemoenolie
beste lemoenolieDit word verkry uit die regte skil van die lemoen deur koue pers metode. Dit bewaar hittesensitiewe antioksidante en aktiewe bestanddele wat maklik tydens verwerking en stoomdistillasie vernietig word.
Hierdie aromatiese olie is veelsydig en word in alle soorte oliemengsels aangetref, insluitend ontspanningsmiddels, stimulante, skoonmaakmiddels en afrodisiatika.
Dit kan gekombineer word met kaneel, wonderpeper, anys, basiliekruid, bergamot, salie, bloekom, dagboek, geranium, gemmer, sandelhout, jasmyn en naeltjieolie.
Gebruik van lemoenolie Verskeie metodes vir
aromaties
Jy kan die olie in jou huis versprei met 'n diffuser of die olie direk inasem. Om 'n natuurlike lugverfrisser te maak, gooi 'n paar druppels van die olie in 'n spuitbottel met water.
topies
aan die vel lemoen olie Dit moet 1:1 verdun word met 'n draerolie soos klapper- of jojoba-olie voor toediening.
lemoen olieNadat jy uitgevind het of daar 'n reaksie daarop is, kan jy 'n paar druppels essensiële olie by 'n warm bad voeg.
intern
lemoen olie slegs aanbeveel as 'n baie hoë gehalte, organiese, "terapeutiese graad" handelsmerk gebruik word. Jy kan 'n druppel by water voeg of dit met heuning meng of dit by 'n smoothie voeg. Dit help om opgeblasenheid te verminder en verbeter vertering en ontgifting van binne na buite.
Omdat dit so sterk is, kan dit velreaksies veroorsaak wanneer jy die olie direk gebruik, gebruik dus spaarsamig en maak seker dat jy geen rooiheid of swelling ervaar nie.
Doen 'n "velvlektoets" op 'n klein stukkie vel (byvoorbeeld jou voorarm) voordat dit op meer sensitiewe areas soos die gesig gebruik word.
As jy allergies is vir lemoene of ander sitrusvrugte, moet jy nie hierdie olie gebruik nie, wat ernstige reaksies beide intern en ekstern kan veroorsaak.
Dit moet met omsigtigheid op kinders, tydens swangerskap en laktasie, of in 'n mediese toestand gebruik word.
Essensiële olies is kragtig en wissel met ander medikasie, so praat met jou dokter as jy nie seker is hoe lemoenolie 'n bestaande gesondheidstoestand soos kanker, hartsiektes, lewerskade of veltoestande kan beïnvloed nie.
Nog iets om in gedagte te hou, is dat sitrusolies die uitwerking van velblootstelling aan UV-strale kan verhoog.
Nadat jy die olie op jou vel aangewend het, is dit nodig om direkte sonlig of UV-strale vir tot 12 uur te vermy sodat brandwonde nie voorkom nie.
As gevolg hiervan;
lemoen oliehet baie voordele; versterking van die immuunstelsel en bekamping van kanker; natuurlike antibakteriese middel vir skoonmaak en velsorg; natuurlike mier afweermiddel; verlaging van bloeddruk; anti-inflammatories en pynverminderend; Dit is kalmer, gemoedsversterkend en slaapbevorderend.
lemoen olieDit is maklik om te gebruik met sy heerlike sitrusgeur.
Dit word algemeen in baie huishoudelike produkte aangetref, van natuurlike skoonmakers tot tandheelkundige produkte en skoonheidsmiddels.
Jy kan 'n hoë kwaliteit oranje essensiële olie aromaties, plaaslik en intern gebruik.
'n Hoë kwaliteit lemoen olieDit is 100 persent suiwer, terapeutiese graad en organies.
