Ystertekort is een van die mees algemene mineraaltekorte. Gebrek aan yster in die liggaam of onvoldoende opname van yster lei tot sommige siektes. een van hulle ystertekort-anemied. Simptome van ystertekort-anemie Dit sluit in koue hande en voete, swakheid, gebreekte naels en bleek vel.
Wat is ystertekort-anemie?
anemieDit vind plaas wanneer die vlak van hemoglobien in rooibloedselle (RBC's) afneem. Hemoglobien is die proteïen in RBC's wat verantwoordelik is vir die vervoer van suurstof na weefsels.
ystertekort-anemie Dit is die mees algemene tipe bloedarmoede en kom voor wanneer daar nie genoeg yster in die liggaam is nie.
Die liggaam het yster nodig om hemoglobien te maak. Wanneer daar nie genoeg yster in die bloedstroom is nie, kan die res van die liggaam nie die hoeveelheid suurstof wat dit benodig kry nie.
Alhoewel dit 'n algemene toestand is, is baie mense ystertekort-anemie is nie bewus daarvan nie. By vroue van vrugbare ouderdom, ystertekort bloedarmoede siekteDie mees algemene oorsaak van bloedarmoede is verlies van yster uit die bloed as gevolg van swaar menstruele bloeding of swangerskap.
voedingstekort ofyster absorpsieDermsiektes wat die maag aantas, kan dit ook veroorsaak.
Wat veroorsaak ystertekort-anemie?
ystertekort Dit is die mees algemene oorsaak van bloedarmoede. oorsakeOns kan dit soos volg lys.
Onvoldoende ysterinname oor 'n lang tydperk
Die verlies aan bloed tydens die menstruasieperiode of die verhoogde ysterbehoefte van die moeder en die baba tydens swangerskap, by vroue van vrugbare ouderdom. oorsake van ystertekort-anemieis van.
Maagsere, poliepe in die kolon, kolonkanker kan inwendige bloeding veroorsaak. Dit ook ystertekort-anemiewat dit veroorsaak.
Alhoewel voldoende yster verbruik word, meng sekere afwykings of operasies wat die ingewande affekteer in met die liggaam se opname van yster.
in 'n vrou endometriose As daar is, kan dit swaar bloedverlies veroorsaak wat hy nie kan sien nie omdat dit in die buik- of bekkenstreek weggesteek is.
Simptome Dit kan aanvanklik sag en onopvallend wees. Die meeste mense is onbewus van ligte bloedarmoede totdat hulle 'n roetine-bloedtoets ondergaan het.
matig tot ernstig simptome van ystertekort-anemie insluit:
Moegheid en swakheid
bleek vel
Kort van asem
Duiseligheid
'n Vreemde drang om nie-voedselitems soos grond, ys of klei te eet.
tintelende sensasie in bene
Tong swelling of pyn
koue in hande en voete
vinnige of onreëlmatige hartklop
bros naels
hoofpyn
Wie kry ystertekortanemie?
Bloedarmoede is 'n algemene toestand en kan by mans en vroue van alle ouderdomme voorkom. Sommige mense meer as ander ystertekort-anemie loop die risiko van:
vroue van vrugbare ouderdom
verwagtende vrouens
diegene wat ondervoed is
Gereelde bloedskenkers
Babas en kinders, veral dié wat te vroeg gebore of grootword
Vegetariërs wat nie ander bronne van yster in die plek van vleis inneem nie.
Hoe word ystertekortanemie gediagnoseer?
Dokter diagnose van ystertekort-anemieDit word bepaal deur bloedtoetse. Hierdie toetse is:
Heelbloedsel (CBC) toets
Die volledige bloedtelling (CBC) is gewoonlik die eerste toets wat 'n dokter sal gebruik. CBC meet die hoeveelheid van hierdie komponente in die bloed:
Rooibloedselle (RBC's)
Witbloedselle (WBC's)
hemoglobien
hematokrit
bloedplaatjies
Ander toetse
Bloedarmoede kan met 'n CBC-toets bevestig word. Die dokter kan addisionele bloedtoetse bestel om te bepaal hoe ernstig die bloedarmoede is en om behandeling te help bepaal. Hy of sy kan die bloed met 'n mikroskoop ondersoek. Ander bloedtoetse wat gedoen kan word, sluit in:
ystervlak in die bloed
RBC
Ferritienvlakke
Totale ysterbindvermoë (TDBK)
Ferritien is 'n proteïen wat help om yster in die liggaam te stoor. Lae ferritienvlakke dui op lae ysterberging. Die TIBC-toets word gebruik om die hoeveelheid ysterdraende transferrien te bepaal. Transferrien is 'n proteïen wat yster dra.
Interne bloeding toetse
As die dokter vermoed dat inwendige bloeding bloedarmoede veroorsaak, sal hy of sy bykomende toetse bestel. Een toets wat kan doen is 'n stoel okkulte bloedtoets om te kyk vir bloed in die stoelgang. Bloed in die stoelgang kan dui op bloeding in die ingewande.
Swangerskap, swaar menstruele bloeding en uteriene fibroïede is redes waarom vroue meer geneig is om hierdie toestand te ervaar.
Swaar menstruele bloeding vind plaas wanneer 'n vrou se menstruele bloeding langer en meer dikwels as ander vroue duur. Tipiese menstruele bloeding duur 4 tot 5 dae, en die hoeveelheid bloed wat verlore gaan wissel van 2 tot 3 eetlepels. Vroue wat swaar menstruele bloeding ervaar, ervaar hierdie tydperk vir meer as sewe dae en verloor twee keer soveel bloed as normaalweg.
20% van vroue van vrugbare ouderdom ystertekort-anemie word geskat.
Swanger vroue ook bloedarmoede as gevolg van ystertekort meer geneig om te gebeur. Dit is omdat hulle meer bloed nodig het om hul groeiende babas te ondersteun.
Wat veroorsaak ystertekort-anemie?
Diegene met ystertekort-anemieDie meeste van hulle is sag. Dit veroorsaak nie komplikasies nie. Die situasie word gewoonlik maklik reggestel. Maar as bloedarmoede of ystertekort nie behandel word nie, kan dit tot ander gesondheidsprobleme lei:
Vinnige of onreëlmatige hartklop: Wanneer jy bloedarmoede het, moet jou hart meer bloed pomp om te vergoed vir die lae hoeveelheid suurstof. Dit kan lei tot 'n onreëlmatige hartklop.
Swangerskap komplikasies: In ernstige gevalle van ystertekort kan die kind vroeg of met 'n lae geboortegewig gebore word. Die meeste swanger vroue neem ysteraanvullings as deel van hul voorgeboortesorg om te voorkom dat dit gebeur.
Vertraagde groei by babas en kinders: Babas en kinders met 'n ernstige ystertekort kan ontwikkeling vertraag het. Hulle is ook meer geneig tot infeksies.
Hoe word ystertekortanemie behandel?
versterkings kry
Ysteraanvulling help om ystervlakke in die liggaam aan te vul. Dit moet nie sonder die dokter se advies gebruik word nie en die dosis moet deur die dokter aangepas word. Oormatige ysterinname kan net so skadelik vir die liggaam wees as sy tekort.
Behandeling van hierdie siekteDit is belangrik om genoeg yster uit kos te kry.
Wat om te eet vir ystertekort-anemie?
rooi vleis
Donkergroen blaargroente
gedroogde vrugte
Neute soos haselneute
Yster versterkte graangewasse
C vitamien help die liggaam om yster te absorbeer. As jy 'n ysteraanvulling neem, kan jou dokter aanbeveel om die tablette met 'n bron van vitamien C, soos 'n glas lemoensap of sitrusvrugte, te neem.
Behandeling van die onderliggende oorsaak van bloeding
Ysteraanvulling sal nie help as oormatige bloeding 'n tekort veroorsaak nie. Die dokter kan geboortebeperkingspille aan vroue met swaar bloeding gee. Dit kan die hoeveelheid menstruele bloeding elke maand verminder.
Hoe word ystertekortanemie behandel?
Die mees natuurlike behandeling vir hierdie siekte is om ystertekort te voorkom. Voorkoming van ystertekort-anemie Hiervoor is dit nodig om voedsel wat ryk is aan yster en vitamien C te eet. Moeders moet hul babas voed met borsmelk of yster-verrykte baba formule. Voedsel hoog in yster sluit in:
Vleis soos lam, hoender en beesvleis
bone
Pampoen en pampoenpitte
Groen blaargroentes soos spinasie
Rosyne en ander gedroogde vrugte
Eier
Seekos soos oesters, sardientjies, garnale
Voedsel hoog in vitamien C sluit in:
Vrugte soos lemoen, pomelo, aarbei, kiwi, spanspek
