EndometrioseDit raak na raming een uit elke 10 vroue in die wêreld. Dit is 'n siekte van die voortplantingstelsel waarin endometriumagtige weefsel buite die baarmoeder vorm in streke soos die eierstokke, buik en ingewande. Normaalweg word endometriumweefsel slegs in die baarmoeder aangetref.
Simptome sluit in pynlike menstruasieperiodes en swaar bloeding, pyn tydens omgang, pynlike ontlasting en onvrugbaarheid. EndometrioseDie oorsaak is onbekend en daar is tans geen genesing nie.
Maar sommige kosse risiko van endometriose kan toeneem of verminder.
Wat is endometriose siekte?
Endometrioseis 'n pynlike mediese toestand wat veroorsaak dat die voering van die baarmoeder (endometrium) daarbuite groei. Dit affekteer hoofsaaklik die eierstokke, fallopiese buise en die binne-oppervlak van die bekken. In seldsame gevalle kan endometriale weefsel ook buite die bekkenorgane versprei.
Die verplaasde endometriale voering tree op soos dit normaalweg sou, verdik, breek af en bloei met elke siklus. Maar omdat die endometrium buite die baarmoeder is, is daar geen manier waarop dit die liggaam kan verlaat nie.
Endometriose Siste genoem endometriome kan ontwikkel as hulle die eierstokke betrek.
Stadiums van endometriose
Endometriose kan in vier fases verdeel word:
Fase 1 – Minimaal
Klein letsels met vlak endometriale inplantings op die eierstokke kenmerk minimale endometriose. Inflammasie kan ook in of om die holte opgemerk word.
Stadium 2 - Liggewig
ligte endometrioseDit word gekenmerk deur ligte letsels wat gepaard gaan met vlak inplantings op die ovarium en bekkenvoering.
Fase 3 – Intermediêr
Hierdie stadium word gekenmerk deur diep inplantings in die eierstokke en bekkenvoering. Meer letsels kan ook gesien word.
Fase 4 - Ernstig
Hierdie stadium endometrioseDit is die ernstigste stadium. Dit behels die toepassing van diep inplantings op die bekkenvoering en eierstokke. Dit kan ook gepaard gaan met letsels in die fallopiese buise of ingewande.
Oorsake van Endometriose
EndometrioseMoontlike faktore wat e kan veroorsaak, is:
– Embrioniese selle wat die buik en bekken voer, kan in hierdie spasies tot endometriumweefsel ontwikkel.
– In plaas daarvan om die liggaam te verlaat soos dit normaalweg doen, het menstruele bloed moontlik die bekken en fallopiese buise binnegedring.
- Word veroorsaak deur estrogeenvlakke in die ontwikkelende fetus endometriose beskikbaar kan wees.
– Chirurgiese prosedures soos histerektomie of keisersnee.
– ’n Versteuring van die immuunstelsel kan verhoed dat die liggaam endometriumweefsel wat buite die baarmoeder groei, herken en vernietig.
Wat is die simptome van endometriose?
Endometriose Tekens en simptome wat verband hou met:
– Dismenorrhea of pynlike periodes
– Pyn tydens omgang
- Pyn tydens urinering of ontlasting
– Oormatige bloeding tydens of tussen menstruasieperiodes
– Onvrugbaarheid of onvermoë om swanger te raak
gewoonlik endometriose Ander simptome wat daarmee geassosieer word, sluit in hardlywigheid of diarree, opgeblasenheid, naarheid en moegheid.
Sommige faktore is endometriose kan die risiko van ontwikkeling verhoog
Endometriose Risikofaktore
EndometrioseFaktore wat die risiko kan verhoog om e te kry, is:
– Nie kies om geboorte te gee nie
- Vroeë aanvang van die menstruele siklus
- Laat aanvang van menopouse
- Kort menstruele siklusse van minder as 27 dae
Swaar menstruele bloeding wat langer as 7 dae duur
Om enige mediese toestand te hê wat die normale deurgang van menstruele bloed tydens die menstruele siklus verhoed
– Abnormaliteite van die voortplantingstelsel
Endometriose As dit ernstig is of onbehandeld gelaat word, kan dit uiteindelik tot die volgende komplikasies lei.
Endometriose komplikasies
Endometriose Twee van die ernstigste komplikasies wat met onvrugbaarheid en kanker geassosieer word, is onvrugbaarheid.
EndometrioseOngeveer die helfte van vroue met swangerskap kan verswakte vrugbaarheid ervaar of probleme ondervind om swanger te raak.
Endometriose kanker by vroue wat kanker hanteer, veral eierstokkanker en endometrioseDaar word gesien dat die voorkoms van adenokarsinoom as gevolg van kanker hoër is.
Daar moet egter op gelet word dat die risiko om eierstokkanker te ontwikkel oor die algemeen laag is.
Diagnose van endometriose
Diagnose van endometriose gewoonlik gebaseer op simptome. Toetse wat die dokter kan aanbeveel om na simptome te kyk en fisiese leidrade op te spoor, sluit in:
- Pelviese ondersoek om te kyk vir abnormaliteite soos siste of littekens agter die baarmoeder
- Endometriose 'n ultraklank om siste wat mee voorkom op te spoor
– Magnetiese resonansiebeelding (MRI) om die presiese ligging en grootte van endometriale inplantings te vind
– buite die baarmoeder Endometriose simptome laparoskopie om te help soek
Hoe word endometriose behandel?
Endometriose behandeling kan die volgende insluit:
Warm baddens of verwarmingsblokkies
Verhittingsblokkies en warm baddens, lig tot matig endometriose kan help om pyn te verlig.
Alternatiewe medisyne
Alternatiewe behandelingsbenaderings vir endometriose sluit in akupunktuur, wat kan help om pynsimptome te verlig.
operasie
Chirurgie kan konserwatief wees, waarin slegs die endometriale inplantings verwyder word terwyl die baarmoeder en eierstokke bewaar word. Hierdie prosedure staan bekend as laparoskopiese chirurgie.
Histerektomie (chirurgiese verwydering van die baarmoeder) en oophorektomie (chirurgiese verwydering van die eierstokke) endometriose is beskou as die mees doeltreffende behandelings vir Maar die afgelope tyd fokus dokters net op die verwydering van endometriale inplantings.
onvrugbaarheid behandeling
Vrugbaarheidsbehandeling kan behels dat u u eierstokke stimuleer of meer eiers in vitro produseer. Die dokter sal behandelingsopsies in hierdie verband voorstel.
Middels wat gebruik word in die behandeling van endometriose
Oor-die-toonbank medisyne soos ibuprofen (Advil, Motrin IB) of niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos naproxen natrium (Aleve) kan ook voorgeskryf word om pyn simptome wat dikwels met menstruele krampe geassosieer word, te verlig.
Endometriose dieet
EndometrioseOm die ontsteking en pyn wat deur kanker veroorsaak word te beveg, is dit nodig om 'n voedingstofdigte, goed gebalanseerde, hoofsaaklik plantgebaseerde dieet vol vitamiene en minerale te eet.
Verhoog die verbruik van omega 3-vette
Omega 3-vetsureis gesonde, anti-inflammatoriese vette wat in olierige vis en ander dier- en plantbronne voorkom.
Sommige soorte vet, soos plantolies wat omega-6-vette bevat, kan pyn en inflammasie bevorder. Daar word egter gedink dat omega 3-vette effektief is as boustene van inflammasie en pynverligtende molekules in die liggaam.
EndometrioseGegewe dat gouegoud geassosieer word met verhoogde pyn en inflammasie, kan 'n hoër verhouding van omega-3 tot omega-6 in die dieet veral voordelig wees vir vroue met hierdie siekte.
Daar is getoon dat die verhouding van omega-3 tot omega-6-vette die oorlewing van endometriale selle in proefbuisstudies inhibeer.
Ook, een waarnemingstudie het bevind dat vroue wat die hoogste hoeveelhede omega 3-vette verbruik in vergelyking met vroue wat die laagste hoeveelhede verbruik het. endometriose gevind dat die waarskynlikheid 22% laer is.
Ten slotte het navorsers gevind dat die neem van visolie-aanvullings wat omega 3-olie bevat, menstruele simptome en pyn aansienlik kan verminder.
EJy kan olierige vis eet en omega 3-aanvullings neem om die pyn en inflammasie wat met endometriose geassosieer word, te beveg.
Vermy transvette
Studies het bevind dat transvette vlakke van "slegte" LDL-cholesterol verhoog en "goeie" HDL-cholesterol verlaag, waardeur die risiko van hartsiektes en dood verhoog word.
Transvetteword geskep deur vloeibare onversadigde vette met waterstof te spuit totdat dit solied word. Vervaardigers sit gewoonlik transvette in hul produkte om hulle 'n langer raklewe en meer smeerbare tekstuur te gee.
Daarom is hierdie olies geskik vir gebruik in 'n verskeidenheid gebraaide en verwerkte kosse, soos beskuitjies, room, oliebolle, patat en gebak.
Daar moet egter versigtig wees wanneer produkte gebruik word wat transvette bevat, dit is die beste om dit heeltemal te vermy indien moontlik.
veral endometriose vroue moet hulle vermy. Een waarnemingstudie het bevind dat 48% van vroue die hoogste hoeveelheid transvet verbruik risiko van endometrioseEk het gevind wat hulle gedra het.
Verminder rooivleisverbruik
rooi vleisVleis, veral verwerkte rooivleis, het 'n hoë risiko vir sekere siektes. Vervang rooivleis dikwels met 'n ander bron van proteïen endometriose kan inflammasie wat verband hou met verminder
Boonop het een waarnemingstudie bevind dat vroue wat meer vleis geëet het 'n groter risiko gehad het in vergelyking met diegene wat minder vleis geëet het. risiko van endometriose aan die lig gebring dat hulle het.
Sommige bewyse dui daarop dat 'n groot verbruik van rooivleis geassosieer kan word met verhoogde estrogeenvlakke in die bloed.
EndometrioseOmdat estrogeen 'n estrogeen-afhanklike siekte is, kan die risiko van die toestand toeneem as estrogeenvlakke in die bloed verhoog word.
Eet baie vrugte, groente en volgraan
Vrugte, groente en volgraan is propvol vitamiene, minerale en vesel. Eet 'n kombinasie van hierdie kosse help om noodsaaklike voedingstowwe te kry en die inname van leë kalorieë te verminder.
Hierdie kosse en hul voordele kan veral belangrik wees vir diegene met endometriose. Die beste bronne van vesel is vrugte, groente en graan. Hierdie kosse verskaf ook antioksidante wat kan help om inflammasie te beveg.
Een studie het 'n hoë-antioksidant dieet vir vier maande gevolg. met endometriose 'n toename in vroue se antioksidantkapasiteit en 'n afname in oksidatiewe stresmerkers gevind.
Nog 'n studie het bevind dat die neem van antioksidante aanvullings endometriose gevind om die pyn wat verband hou met aansienlik te verminder
beperk kafeïen en alkohol
gesondheidswerkers, met endometriose vroue kafeïen en beveel aan om alkoholverbruik te verminder. Verskeie studies, endometriose Hy het gevind dat vroue met 'n geskiedenis van siekte geneig is om meer alkohol te verbruik as vroue sonder die siekte.
Maar hierdie hoë alkohol inname tot endometriose Bewys nie hoekom nie. vroue met endometrioseDit kan beteken dat mense geneig is om meer alkohol te drink as gevolg van die siekte.
AAlkohol- en kafeïen-inname is geassosieer met verhoogde estrogeenvlakke.
kafeïen of alkohol risiko van endometrioseAlhoewel daar geen duidelike bewyse is wat die stof of die erns daarvan verbind nie, moet sommige vroue hierdie stowwe heeltemal uit hul lewens verminder of uitskakel.
Vermy verwerkte voedsel
Verwerkte voedsel, dikwels hoog in ongesonde vet en suiker, laag in noodsaaklike voedingstowwe en vesel, kan pyn en inflammasie bevorder.
Omega 6-vette wat in plantolies soos mielies, katoensaad en grondboontjieolie voorkom, kan pyn, baarmoederkrampe en inflammasie verhoog.
Aan die ander kant kan omega-3-vette wat in vis, okkerneute en vlasaad voorkom, pyn, krampe en inflammasie verminder.
beperking van die inname van voedsel soos gebak, skyfies, beskuitjies, lekkergoed en gebraaide kosse endometriose Dit kan help om die pyn wat daarmee geassosieer word, te verminder.
Vervang verwerkte voedsel met vetterige vis, volgraan of vars vrugte en groente.
Probeer 'n glutenvrye of lae-FODMAP-dieet
sommige diëte Endometriose simptomekan help verminder
glutenvrye dieet
'n Glutenvrye dieet word nie aanbeveel vir mense sonder coeliakie of 'n spesifieke gluten sensitiwiteit nie. Dit is beperkend en kan laag in vesel en voedingstowwe wees.
Maar, glutenvrye dieetin endometrioseDaar is 'n paar bewyse dat dit mense kan bevoordeel In 'n studie van 207 vroue met erge endometriosepyn, het 75% aansienlike vermindering in pyn ervaar na 12 maande op die glutenvrye dieet.
Omdat hierdie studie nie 'n kontrolegroep ingesluit het nie, kan die placebo-effek nie verklaar word nie. Nog 'n studie onder 300 vroue het soortgelyke resultate gevind en 'n kontrolegroep gehad. Een groep het slegs medikasie geneem, die ander groep het medikasie geneem en 'n glutenvrye dieet gevolg.
Aan die einde van die studie het die groep wat die glutenvrye dieet gevolg het, aansienlike vermindering in bekkenpyn ervaar.
Lae FODMAP dieet
Lae FODMAP dieet endometriose Dit kan voordelig wees vir vroue met Hierdie dieet is ontwerp om dermsimptome by pasiënte met prikkelbare dermsindroom (IBS) te verlig.
Darmbakterieë fermenteer FODMAP's, wat gas produseer wat pyn en ongemak by pasiënte met IBS veroorsaak.
Beide IBS en IBS en met endometriose Een studie van pasiënte het bevind dat 'n lae-FODMAP-dieet simptome verbeter het by 72% van diegene met beide endometriose en IBS.
Die glutenvrye dieet en lae-FODMAP-dieet kan beperkend wees en ietwat moeilik om te bestuur. Maar endometriose Bied verligting vir simptome.
As jy besluit om een van hierdie diëte te volg, praat met 'n dokter of dieetkundige om 'n goeie plan te skep.
Voedingsaanvullings vir endometriose
Benewens die eet van 'n gesonde dieet, kan sommige voedingsaanvullings ook voordelig wees.
bietjie werk met endometriose Deelnemers, insluitend 59 vroue, aangevul met 1.200 1.000 IE vitamien E en XNUMX XNUMX IE vitamien C het 'n vermindering in chroniese bekkenpyn en 'n vermindering in inflammasie getoon.
Nog 'n studie behels aanvullende inname van sink en vitamiene A, C en E. neem hierdie aanvullings vroue met endometrioseverminderde perifere oksidatiewe stres merkers en verhoogde antioksidant merkers.
Curcumin ook endometriose bestuur kan bystaan. Een studie het bevind dat curcumin endometriale selle geïnhibeer het deur oestradiolproduksie te verminder.
'n Groot voornemende studie van vroue met hoër vitamien D-vlakke en wat meer suiwelprodukte in hul dieet gebruik. endometriose het 'n afname in die koers getoon. Vitamien D bykomend tot voedsel of aanvullings kalsium en magnesium kan ook voordelig wees.
Alternatiewe behandelings vir endometriose
Oefening, endometriosekan help met die bestuur van Dit is omdat oefening estrogeenvlakke kan verlaag en goedvoelhormone kan vrystel.
Benewens tradisionele behandelingsmetodes, alternatiewe behandelings vroue met endometriose Dit kan baie nuttig vir jou wees. Byvoorbeeld, ontspanningstegnieke...
– meditasie
- Joga
- Akupunktuur
- Masseer
Lewe met Endometriose
Endometrioseis 'n chroniese toestand sonder genesing. Dit is nog nie bekend wat dit veroorsaak nie.
Dit beteken egter nie dat die toestand jou daaglikse lewe hoef te beïnvloed nie. Effektiewe behandelings is beskikbaar om pyn en vrugbaarheidskwessies te bestuur, soos medikasie, hormoonterapie en chirurgie. Simptome van endometriose Dit verbeter gewoonlik na menopouse.
Endometriose Diegene wat geleef het, kan hul ervarings met ons deel deur kommentaar te lewer.
