蜂窩它營養豐富，維生素和礦物質含量高。 過濾後的蜂蜜中沒有許多營養成分。
蜂窩它有許多好處，可以降低感染心臟和肝臟健康的風險。 然而，直接 蜂窩狀不要忘記，如果你吃它可能會有一些風險。
什麼是蜂窩蜂蜜？
蜂窩狀它是蜜蜂製造的一種天然產品，用於儲存蜂蜜和花粉或寄養幼蟲。
蜂蜜由蜂蠟製成的六角形細胞組成，通常含有生蜂蜜。 生蜂蜜它不同於商業蜂蜜，因為它沒有經過巴氏殺菌或過濾。
蜂窩， 一些 蜂花粉, 蜂膠 ve 蜂王漿 還包括。 這些 蜂療也是二手產品。 它僅以少量存在。
蜂巢可以吃嗎？
包括它周圍的蜂蜜和蠟細胞 蜂窩狀 被吃掉了。 生蜂蜜比過濾後的蜂蜜更有質感。 蠟細胞可以像口香糖一樣咀嚼。
梳狀蜂蜜和過濾蜂蜜的區別它是通過從梳子中過濾過濾後的蜂蜜而獲得的。
蜂巢蜜有什麼營養價值？
- 蜂窩它富含碳水化合物和抗氧化劑。 它還含有一些微量的其他營養素。
- 它的主要成分是生蜂蜜，提供少量蛋白質、維生素和礦物質——但它含有 95-99% 的糖和水。 100 克 蜂窩蜂蜜的卡路里是 308。
- 由於未經加工，生蜂蜜含有葡萄糖氧化酶等酶，使蜂蜜具有抗菌和抗菌特性。
- 生蜂蜜 高果糖玉米糖漿 它不太可能被蜂蜜等甜味劑污染，並且比加工過的蜂蜜含有更多的抗氧化劑。
- 抗氧化劑是有益的植物化合物，可減少炎症並保護身體免受疾病侵害。 生蜂蜜的抗氧化劑含量是加工蜂蜜的 4,3 倍。
- 多酚是蜂蜜中主要的抗氧化劑。 研究表明，它可能有助於降低患糖尿病、癡呆症、心髒病甚至某些類型癌症的風險。
- 蜂窩它還含有蜂蠟，提供有益心臟健康的長鏈脂肪酸和酒精。 這些化合物有助於降低膽固醇。
蜂窩蜂蜜有什麼好處？
保護心臟健康
- 天然蜂窩， 它對心臟健康有益。 研究表明，蜂蠟中發現的長鏈脂肪酸和醇類可以降低高血膽固醇，這是心髒病的危險因素。
- 蜂蜜中的抗氧化劑有助於擴大通向心臟的動脈。 這會增加血流量並降低血壓。 這可以降低血栓、心髒病發作和中風的風險。
防止感染
- 有機蜂窩蜂蜜提高身體對抗某些細菌和真菌的能力。
- 蜂蜜具有抗菌功能，可預防腸道寄生蟲和腸道寄生蟲。 賈第鞭毛蟲 防止
減少兒童咳嗽
- 蜂窩 在兒童 你的咳嗽 有助於減少。 但是，蜂蜜會傷害嬰兒。 肉毒桿菌 含有細菌孢子。 因此，1歲前不宜給嬰兒餵蜂蜜等品種。
糖尿病患者的糖替代品
- 蜂窩， 對於糖尿病患者來說，它是糖的替代品。 消耗較少量的蜂蜜就足以達到與糖相同的甜度。
- 蜂蜜提高血糖水平的程度低於精製糖。
- 蜂蜜仍然會提高血糖水平。 因此，糖尿病人不宜過多食用。
改善肝功能
- 生蜂窩， 有助於使肝功能正常化並改善脂肪肝疾病的症狀。
它是一種天然的免疫增強劑
- 吃蜂窩蜂蜜有助於增強免疫系統。 最純淨的蜂蜜具有支持免疫系統的能力。
自然充滿活力
- 生蜂窩其中的維生素、礦物質和天然醣類自然會增加能量。
- 蜂窩它的碳水化合物含量很高，也就是說，它是一種天然能源。
支持睡眠
- 生蜂窩， 好的 睡覺 它有助於產生必要的激素
- 與醣類似，它會導致胰島素飆升並觸發血清素，一種促進情緒的激素。
蜂窩應該怎麼做？
蜂窩 購買時，請記住，深色的富含有益化合物，如抗氧化劑。
蜂巢是如何儲存的？
蜂窩將長時間保持在室溫下。 存放時間越長，結晶的可能性就越大。 結晶形式也可食用。
蜂巢蜜有什麼危害？
- 蜂窩 飲食一般是安全的。 然而，親愛的“C. 存在被肉毒桿菌孢子污染的風險。 這些對孕婦和 1 歲以下兒童尤其有害。
- 很多 蜂窩狀 吃東西會引起胃部不適。
- 對蜂毒或花粉過敏的人， 蜂巢蜂蜜過敏 它也可能是，因此應謹慎食用。
- 雖然它是有益的，但由於其含糖量高，應適量食用。
