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甘草 也被稱為“甜根”（因為它含有一種使糖甜 50 倍的化合物）。 這種根有許多健康益處。 它可能有助於治療癌症、改善大腦健康並有助於治療糖尿病。 甘草 它還具有抗炎和祛痰特性。
在文章中 “甘草有什麼用，有什麼好處”，“甘草可以減肥嗎”，“甘草有什麼好處”，“甘草有什麼壞處” 諸如此類的問題都會得到解答。
甘草根有什麼好處？
甘草 它主要因其治愈胃腸道的能力而聞名。 它含有甘草甜素（甘草根中的活性化合物），這是一種已知可以降低癌症風險和發炎的化合物。
甘草 其中其他重要的生物活性化合物有助於增強大腦功能和治療糖尿病。 根部的纖維可能有助於減肥。 在上班 甘草的好處和壞處...
可以改善胃腸健康
甘草 它可能有助於治療胃酸倒流等疾病。 對於 DGL 或脫甘油甘草尤其如此。
眾所周知，DGL 可以增加黏液的產生，從而保護胃壁免受過量酸的侵害。 DGL 也有助於緩解噁心和潰瘍。
根部也用於治療與 GERD（胃食道逆流症）相關的胃灼熱， 反酸 它還可以治療其他症狀，例如嘔吐。
甘草由於它是一種抗炎劑，因此也可能有助於治療胃部病變。 根部還可以加速胃壁的癒合。
可能有助於治療癌症
美國的一項研究 甘草根 指出其及其衍生物可以提供對 DNA 損傷的保護。 在根 多酚類 它也會誘導癌細胞死亡。
有些研究 甘草根 指出它可能比化療更有助於維持癌症患者的生活品質。
植物中的甘草酸會導致前列腺癌的癌細胞死亡。 研究表明它具有治療前列腺癌的潛力。
可能改善大腦健康
甘草研究發現核桃中的甘草酸有助於治療小鼠的神經發炎和認知障礙。
甘草 人們發現其中另一種稱為甘草素的化合物具有抗發炎特性。 因此，它可能有助於治療與阿茲海默症相關的神經發炎。
可以幫助治療糖尿病
甘草在大鼠研究中發現其中的分子具有抗糖尿病特性。
更有趣的是， 甘草萃取物 服用該藥物的糖尿病大鼠的血糖值有所下降。 甘草 其中的幾種物質，即光甘草定和阿莫蘆丁，被認為是造成這種益處的原因。
甘草根可能有助於減肥
一項研究，每天 3.5 克 甘草 研究表明，攝取它可以減少4%的體脂。 甘草 它還含有纖維，可以幫助人產生飽足感並降低食慾。
初步研究還 甘草根這表明它可以減少體內脂肪量。 根部對身體脂肪的厚度也有良好的影響。
研究也 甘草根 研究表明，補充類黃酮油可以減少超重個體的全身脂肪和內臟脂肪。 甘草茶 它也可能有助於減少體內脂肪，但這一點尚未得到證實。
可能改善肝臟健康
甘草人們發現它的抗發炎特性可以保護肝臟免受酒精相關的損傷。 眾所周知，在這種情況下，根部可以提高抗氧化防禦能力。
研究也 甘草根他表示，它可以緩解非酒精性脂肪肝疾病。 人們也發現它對黃疸等其他肝臟疾病有一定的治療效果。
可以對抗炎症
甘草 它對治療消化系統發炎特別有效。 根中的甘草甜素透過減少活性氧的形成來防止組織發炎。
根據小鼠研究，根可以預防慢性發炎和關節炎等相關疾病。 而且 甘草人們認為它的作用類似人體的天然皮質類固醇（減少發炎的化合物）。
可以緩解腎上腺疲勞和其他荷爾蒙問題
甘草, 平衡荷爾蒙它可以幫助你。 根部傳統上用於平衡女性荷爾蒙，從而緩解經前症候群和更年期症狀。 甘草 類黃酮可能對人體細胞具有有益的雌激素作用。
甘草 它也用於專門用於治療多囊性卵巢綜合症或多囊性卵巢綜合症的草藥補充劑。
增強免疫力
甘草它具有抗病毒和抗菌特性，有助於增強免疫力。 甘草 根據對小鴨的研究，甘草甜素可以刺激免疫力並幫助抵抗多種病毒感染。 它還可以預防其他細菌和真菌感染。
甘草 它還具有緩解咳嗽和其他呼吸系統疾病的作用。 它具有祛痰特性。 根部還可以治療感冒 喉嚨痛讓它平靜下來。
根部覆蓋著一層薄薄的黏液膜，保護內部的敏感組織。
可能會增加男性生育能力
學習 甘草根研究表明，它可以幫助治療勃起功能障礙。 根部改善細胞層面的整體健康。 它也對男性荷爾蒙水平有有益的影響。
一項義大利研究 甘草根它指出可能會降低男性血清睪固酮水平。 以此目的 甘草根 使用前請諮詢您的醫生。
緩解經前症候群及更年期症狀
甘草 它可以緩解月經痙攣。 它可以緩解痙攣和疼痛。 一些研究表明它可能有助於緩解潮熱。
這種草藥對女性有類似雌激素的作用，有助於緩解經前症候群和 絕經 有助於緩解症狀。
在一項研究中， 甘草根研究發現，與荷爾蒙替代療法相比，它在減少潮熱持續時間方面要好得多。
改善口腔健康
學習， 甘草根的 牙洞研究表明，它可以減少蛀牙，並有助於治療其他口腔疾病，如齲齒和口腔念珠菌病。 它還有助於預防牙周炎，這是一種嚴重的口腔疾病，會破壞保護牙齒的牙齦、骨骼和組織。
甘草眾所周知，它可以自然地清新口氣。 它還可以防止蛀牙。
幫助睡眠更好
對老鼠的研究發現了一種叫做光果甘草的疾病。 甘草根 它指出，睡眠類型可以誘發睡眠，甚至增加睡眠時間。
甘草 其中的另外兩種化合物，即光甘醇和甘草素，也可能在這方面發揮作用。 研究發現根部乙醇萃取物可以延長小鼠非快速動眼睡眠的時間。
甘草根對皮膚的好處
甘草它具有抗菌、抗炎和舒緩的特性，有助於改善各種皮膚狀況，如發紅和發炎。 甘草根可以美白皮膚。
根據軼事證據，定期 甘草的使用 它可以幫助淡化瑕疵和黑斑。
甘草裸湯可用作防曬乳液，保護皮膚免受曬傷和曬黑。 為了治療曬傷，您可以敷上將碎黃瓜與甘草茶混合製成的面膜。
甘草根對頭髮的好處
關於這個主題的研究是有限的。 據稱，根部的類黃酮、植物雌激素和其他精油可能有助於改善頭髮健康。
甘草鼠尾草的舒緩（抗刺激）特性可能有助於緩解頭皮屑等頭皮狀況。
雖然沒有科學證明， 甘草茶有些人食用它來對抗過早脫髮。
甘草根的用途
作為凝膠或乳霜
它可以應用於皮膚的受影響區域。 甘草根粉您可以將其與水混合併製備糊狀物。 甘草凝膠 您也可以購買。
作為粉末
它可以幫助治療痤瘡等皮膚問題。
作為酊劑
將3至4滴滴入果汁中即可食用。
作為茶
將根放入沸水中煮約10分鐘。 睡前可以喝一杯。 您也可以用乾燥並壓碎的甘草葉泡茶。
甘草根萃取物或萃取物
您可以每天服用這些。 服用產品標籤上指定的劑量。
作為液體萃取物
甘草它是最常用的形式。
作為一種潛在的藥物
它可能有助於治療艾迪生氏症（一種由荷爾蒙缺乏引起的糖尿病）和狼瘡（一種由免疫系統攻擊身體組織引起的發炎性疾病）。 由於該方向的研究有限，為此目的 甘草根 使用前請諮詢您的醫生。
甘草根有哪些副作用？
長期食用甘草可能會對某些人造成不良影響。 這些問題包括心臟疾病、低血鉀、腎臟問題、男性性問題和兒童高血壓等。
可能導致心臟問題
根可能會增加血壓水平。 這會加重心臟病。 有充血性心臟衰竭病史的人應避免使用甘草根。
可能導致低血鉀
過度 甘草攝取量 它會導致體內鉀含量極低，導致低血鉀。 因此，如果您的鉀含量較低， 甘草根 避免使用它。
可能導致腎臟疾病
在某些情況下，高血壓患者 甘草 已觀察到誘發腎衰竭。
可能會加劇男性性問題
一些研究 甘草根研究表明，它可以降低男性的睪固酮水平。
可能導致荷爾蒙失衡
甘草由於它在體內的作用類似於雌激素，因此如果雌激素可能使病情惡化，則應避免使用。 甘草它含有一種稱為異甘草素的化合物，它可以乾擾卵巢中的性激素並破壞其產生。
懷孕和哺乳期間的問題
甘草 在懷孕期間這是不安全的，並可能導致早產。 甘草 其中的甘草酸與早產有關。 因此，孕婦 甘草根 建議不要使用。
母乳哺育期間 甘草根關於 的影響還沒有足夠的資訊。 因此，在哺乳期間不宜使用。
手術過程中的問題
由於牙根會幹擾血壓，因此可能會在手術過程中引起問題。 計劃手術前至少兩週 甘草根 停止服用它。
甘草的營養價值是什麼？
根由碳水化合物（澱粉和糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖）、礦物質和生物活性植物化合物組成。 它還含有可溶性和不溶性纖維。
甘草 其中最重要的生物活性物質是：
- 甘草甜素，也稱為甘草酸，是甘草根 (3%) 和萃取物 (10-25%) 中最豐富的化合物。
- 甘草素，另一種重要的抗氧化劑和植物雌激素。
- 其他重要的化合物包括光甘草定和甘草苷。
甘草根的建議劑量是多少？
甘草 理想的劑量取決於個人的健康狀況。 但是，切勿以食物或補充劑形式攝取過量。 甘草根 不應該食用。
甘草根提取物 對於 ，將攝取量限制為四週。 去甘草酸甘草可以服用較長時間。 由於缺乏對此主題的直接研究，請諮詢您的醫生以獲取更多資訊。
藥物相互作用
華法林（Coumadin），一種血液稀釋劑 甘草根 可能與消化道出血相互作用並導致消化道出血。 有出血風險的患者 甘草根 並應避免食用補充劑。 因心律相關問題而接受藥物治療的人 甘草根 建議不要使用。
甘草與多種藥物發生交互作用，包括：
– 血壓藥物
- 血液稀釋劑
– 降膽固醇藥物，包括他汀類藥物
– 利尿劑
– 以雌激素為基礎的避孕藥
– 非類固醇類抗發炎藥（NSAID）
服用這些藥物的人不應服用，除非他們的醫療保健專業人員另有建議。 甘草製品應該避免。
結果;
甘草 它是一種具有重要健康益處的植物。 這種藥用根通常用於治療與消化系統、神經系統和皮膚有關的疾病。
然而，食用過多這種根會導致嚴重的副作用。 因此，應先諮詢醫生。
