回流 你以前感受到過火焰嗎？ 如果您的答案是肯定的，那麼您並不孤單。 各個年齡段的人 反流症狀什么生活
事實上，20% 的成年人每天或每週 胃食管反流病（GERD） vardır。
通常稱為胃灼熱，更嚴重的形式是 反酸簡而言之 反流病...
反流的原因 其中包括懷孕、不良和不健康的飲食、食管裂孔疝和胃酸水平不正確。
其中許多會導致胃酸在喉嚨中產生皮疹，引發食道灼燒感，或引起打嗝。
這種不適是由於食管括約肌功能障礙造成的，一旦食物通過食管括約肌，食管括約肌就必須立即關閉。 反流患者通道未關閉，酸會離開消化系統並引起各種問題。
回流最終解決方案 唯一的辦法就是接受治療。 反流症狀 許多患有精神疾病的人嘗試一些非處方藥，但這只能提供暫時的緩解，如果問題得不到解決，可能會使症狀變得更糟。
在本文中 “什麼是反流”、“反流症狀”、“如何治療反流”、“什麼對反流有好處”、“反流治療”、“反流飲食” 將討論主題。
什麼是反流？
大多數人認為這種疾病是由胃酸過多引起的，但事實恰恰相反。 研究表明，胃酸過低可能是導致這種疾病的主要原因。
此外，胃酸在食道中從胃上升到喉嚨。 當酸進入食道時，它會通過一個洩漏的閥門。 這種疾病的原因之一是由於食管瓣膜未正確關閉，胃液滲漏到通道中。
不同的食物敏感性和腸道遺傳問題也會產生問題。
反流的症狀
有一些症狀可以幫助您了解這種疾病。 如果您每天繼續出現這些症狀，則可能表明患有慢性疾病。
反流症狀 其中最常見的是：
- 胃灼熱
– 口中全天有酸味或苦味
咳嗽或咳嗽醒來的睡眠問題
牙齦問題，包括出血和壓痛
- 口臭
- 口乾
- 飯後或飯中腹脹
-噁心。
- 由於食管內壁損傷導致嘔吐血
- 打嗝持續一整天
- 吃完飯後打嗝
– 吞嚥困難
– 低沉的聲音
– 慢性喉嚨痛和乾燥
反流的原因和危險因素
以下是大多數患有這種疾病的人的常見原因和危險因素。
發炎
炎症引起的組織損傷是主要原因之一。 研究表明，當患者出現嚴重炎症時，食道也會出現功能障礙。 如果不及時治療，炎症可能會發展成食道癌。
乳糖不耐症
您的症狀是否在食用某些食物後出現？ 在這種情況下，您可能對牛奶和乳製品過敏，您的不適可能與此有關。 例如， 乳糖不耐症胃灼熱引起的 反流痛可以增加。 補救措施通常是服用益生菌。
食管裂孔疝
胃部炎症和胃部紊亂的另一個原因是食管裂孔疝。 由於隔膜有助於將胸部與胃分開，因此當胃頂部開始上升到隔膜之上並且胃酸從胃中漏出時，就會發生食管裂孔疝。 可能導致。 食管裂孔疝在這種情況下很常見。
老化
大多數老年人沒有正常消化食物所需的胃酸。 營養不良 而抗酸劑是老年人胃酸過低的罪魁禍首。
此外，如果您感染過幽門螺桿菌，那麼您很有可能會感染它。 結果，幽門螺桿菌感染引起萎縮性胃炎，這意味著胃粘膜發炎。
懷孕
大多數孕婦暫時 反流病 生活。 這是由胎兒的位置決定的。 隨著胎兒的成長，暴露在酸中的食道會對瓣膜施加新的壓力。
為了避免這種情況，孕婦可以睡高一點的枕頭，喝花草茶，並且全天少食多餐。
消化系統不發達
由於嬰兒的消化系統尚未發育成熟，在早期可能會出現此類問題。 然而，大多數嬰兒病例會在 12 個月內自行消退。
肥胖
體重問題會對括約肌和瓣膜產生額外的壓力，從而產生酸洩漏的機會。 肥胖現象嚴重 胃食管反流病（GERD） 有關聯。 所有與此相關的研究都表明，症狀隨著患者體重的增加而加重。
吸煙
肌肉反射可能受損並導致產酸增加，因此許多患者應戒菸以減輕症狀。
吃大份量
如果您有這種情況，醫生通常會要求您注意份量。 反流飲食 推薦。
醫生說，你不應該在睡覺前吃零食，因為它會對隔膜產生額外的壓力和不適，從而導致胃酸向上進入食道。
補充劑和藥物
許多人抱怨服用布洛芬、肌肉鬆弛劑、血壓藥物、抗生素和對乙酰氨基酚的影響。 研究還 鐵 ve 鉀 研究表明，補充劑還會加劇與這種疾病相關的炎症。
胃灼熱
如果您在進食後感到胃灼熱，則可能感染了幽門螺桿菌。 這在大多數患者中很常見，是由胃潰瘍引起的。 如果不及時治療，患者可能會患上胃癌。
慢性咳嗽
雖然研究人員尚未最終確定慢性咳嗽會導致這種疾病，但持續咳嗽是導致更多胃酸開始滲入食道的另一個因素。
鎂缺乏症
您攝入足夠的鎂嗎？ 醫生表示，鎂含量低會導致括約肌功能受損，從而阻止酸逸出。
什麼對反流有好處？
反流治療這包括許多因素，包括您咀嚼食物的方式。 因為 “反流情況如何？” 該問題的答案取決於許多步驟，包括以下步驟。
有目的地咀嚼
您是否知道咀嚼不當是胃酸過低的首要原因？ 咀嚼不當是導致這種疾病的首要原因。
咀嚼還會告訴您的大腦即將發生消化過程！ 慢慢咀嚼食物並享受食物。
間歇性禁食
您的身體需要時間來恢復適當的胃酸，如果您不繼續進食和進食，這將有助於緩解這種疾病。 反流治療有什麼幫助。
間歇性禁食還有助於控制體內脂肪並促進減肥。 有關此主題的更多信息 “如何通過間歇性禁食減肥？” 讀。
反流飲食
反流飲食洩漏的目的是對發生洩漏的地方進行改善。 為此，必須保持適當的胃酸水平，使 pH 值不會太低或太高。
專家推薦的最佳飲食之一 間隙飲食是該飲食旨在減少腸道炎症，並包括可加速身體恢復的簡單食物。
消化酶
您應該每天早晚服用益生菌，以幫助平衡腸道並保持健康的消化系統。 此外，維生素U、喜馬拉雅海鹽和 麥盧卡蜂蜜 你也可以使用。
有益於反流的食物
醫生通常 反流病 建議採用低碳水化合物飲食，其中包括有助於緩解和消除症狀的特殊食物。
當您吃此清單上的一些食物時，您將具有適當的閥門功能並減少酸洩漏。
有利於反流 食品:
– 開菲爾和酸奶
- 骨汁
– 發酵蔬菜
– 蘋果醋
– 綠葉蔬菜
- 工程師
- 蘆筍
- 黃瓜
– 南瓜和其他類型的南瓜
– 野生捕獲的金槍魚和鮭魚
- 健康脂肪
– 生牛奶和奶酪（乳糖不耐受者避免使用）
- 杏仁
- 蜂蜜
反流病人不能吃什麼？
有害反流的食物 以下是並且應該避免的：
– 高脂肪食物
– 西紅柿和柑橘
- 巧克力
- 蒜
- 洋蔥
– 辛辣菜餚
- 咖啡因
- 薄荷
- 酒精
反流自然治療
反流飲食
關於這種疾病的所有研究都表明飲食和營養在症狀中發揮著重要作用。
飲食的改變會對您的腸道產生積極影響，並使您的身體更容易關閉將酸洩漏到食道的閥門。
醫生可能會為患者提供特殊飲食，以改善消化系統健康和整體健康。 這些飲食中的大多數將盡可能消除加工食品、非有機食品和轉基因食品（GMO）。
這意味著增加纖維攝入量並服用益生菌。 反流飲食 它將改善消化系統的流動並預防與之相關的慢性疾病。
反流飲食如何？
反流症狀大多數醫生會從患者的飲食中去除某些食物，因為它們會使疾病惡化。 這些危險食物包括：
- 酒精
- 碳酸飲料例如含糖蘇打水
– 油炸食品
– 辛辣食物
- 加工食品
- 人造甜味劑
– 植物油
有機和蔬菜飲食將增加消除症狀的機會。
建議食用益生菌食品，如酸奶、健康脂肪（包括橄欖油）。
補充劑
天然補品 反流症狀它對於改善很有用其中一些是：
消化酶
在開始吃飯之前，您可以服用一兩粒消化酶藥片。 這些酶幫助您的身體充分消化食物並吸收營養。
益生菌
為了減輕這種疾病的症狀，您可以服用優質益生菌。 通過服用 25 至 50 億單位，您可以為體內添加健康細菌，以平衡消化系統，並清除導致消化不良、營養不良和腸漏的壞細菌。
HCL 與胃蛋白酶
您可以在每餐前服用含有 650 毫克 HCL 和胃蛋白酶的補充劑，以更好地消化。
花草茶
您可以喝甘菊茶或薑茶來減輕炎症。
複合鎂補充劑
鎂對於那些因這種疾病而感到燒灼感和打嗝的人有益。 反流症狀建議您每天至少服用 400 毫克鎂補充劑來緩解疼痛。
改善消化健康的其他方法
當嘗試改善消化系統時，您應該避免高纖維飲食和過敏原，因為它們會對您的腸道構成風險。
水的攝入量很重要，但吃飯時不宜喝太多水。
壓力是這種疾病的一個重要問題。 通過鍛煉，您可以支持消化系統並防止壓力導致的胃酸升高。
睡前3小時應停止進食。 臨睡前進食時，食物可能無法消化。
結果;
反流治療 為了;
向醫生尋求營養和飲食信息以及長期治療計劃的建議。 均衡飲食，避免食用會引發不適的食物。
使用益生菌和補充劑幫助您的身體保持平衡的 pH 值並減少消化道炎症。
避免飲酒、碳酸飲料和含糖飲料，這些飲料會增加胃部炎症。
“反流消失了嗎” 作為問題的答案，請注意以上內容，諮詢醫生並進行治療。 如果不治療反流 它不會自行消失。
